Er zijn veel studies over het huwelijk die zich richten op jongere vrouwen, dus wilden onderzoekers de gezondheidseffecten van huwelijk en echtscheiding voor oudere vrouwen nader bekijken.

"Het interessante dat we in onze studie vonden, is dat met echtscheiding bij postmenopauzale vrouwen het niet allemaal negatief is, althans niet op de korte termijn", zegt Randa Kutob, universitair hoofddocent familie- en gemeenschapsgeneeskunde aan de Universiteit van Arizona.

"Het lijkt erop dat deze vrouwen bewust bezig zijn met gezonder gedrag na een scheiding."

Voor vrouwen die later in hun leven trouwen, kan een paar extra pond hun huwelijk vergezellen. Aan de andere kant kunnen oudere vrouwen die door een scheiding of scheiding gaan, afvallen en een aantal positieve veranderingen in hun gezondheid zien, volgens het onderzoek dat in de Journal of Women's Health.

Aan de hand van gegevens van het nationale Women's Health Initiative bekeken onderzoekers postmenopauzale vrouwen van 50 tot 79 gedurende een periode van drie jaar. De vrouwen vielen in een van deze groepen:

• Degenen die gingen van alleenstaand naar getrouwd of in een zelf-gedefinieerde huwelijk-achtige relatie in de loop van drie jaar.
• Degenen die begonnen zijn getrouwd maar hebben een scheiding of echtscheiding doorgemaakt.
• Degenen van wie de burgerlijke staat gedurende de periode van drie jaar niet is veranderd (zij zijn ofwel begonnen en zijn getrouwd of begonnen en zijn ongehuwd gebleven).

Onderzoekers keken naar een aantal gezondheidsmaatregelen, waaronder gewicht, middelomtrek en bloeddruk, evenals gezondheidsindicatoren zoals dieet, lichaamsbeweging, roken en alcoholgebruik.

Gewichtstoename en huwelijk

Alle vrouwen die ongehuwd zijn begonnen met het onderzoek (ofwel ze waren nooit getrouwd geweest, waren gescheiden of waren weduwnaar) zagen wat gewichtstoename gedurende de periode van drie jaar, wat niet ongewoon is voor vrouwen naarmate ze ouder worden, zegt Kutob.

Diegenen die van ongehuwd naar gehuwd gingen, kregen echter iets meer gewicht dan degenen die alleen bleven - in de orde van twee of meer extra kilo's dan hun ongehuwde tegenhangers.

Uw stress kan centimeters toevoegen aan de taille van uw echtgenoot

Hoewel de reden voor de extra gewichtstoename niet helemaal duidelijk is, is een theorie over huwelijksgerelateerde gewichtstoename op elke leeftijd dat het kan komen van paren die vaker samen zitten voor normale, soms grotere maaltijden, zegt Kutob.

"Mogelijk is het portiegrootte, omdat het niet lijkt te zijn gerelateerd aan hun voedselkeuzes," zei ze.

Oefening en echtscheiding

Beide groepen vrouwen - degenen die alleen bleven en degenen die trouwen - zagen een afname van de diastolische bloeddruk, maar de afname was groter voor vrouwen die ongehuwd bleven. De ongehuwde vrouwen dronken ook minder alcohol dan degenen die trouwen. Er waren geen significante verschillen in roken of lichaamsbeweging tussen de twee groepen.

Toen onderzoekers vrouwen die gedurende de hele duur van het onderzoek getrouwd bleven vergelijken met degenen die van gehuwd naar gescheiden of gescheiden gingen, ontdekten ze dat echtscheiding gepaard ging met gewichtsverlies en een toename van lichaamsbeweging.

Vrouwen die getrouwd bleven kregen ongeveer twee pond en zagen een lichte toename in hun taille gedurende de driejarige studieperiode, terwijl vrouwen die gescheiden waren een bescheiden hoeveelheid gewicht verloren en iets in inches daalden.

De getrouwde vrouwen zagen ook een afname in fysieke activiteit, terwijl de lichamelijke activiteit van gescheiden vrouwen toenam. Het alcoholgebruik bleef ongeveer hetzelfde tussen de twee groepen.

Betere diëten maar meer roken

De onderzoekers controleerden het zelfgerapporteerde emotionele welzijn van vrouwen en vonden dat het gewichtsverlies van gescheiden vrouwen niet leek te zijn gerelateerd aan depressie. Dat wil zeggen dat vrouwen niet gewoon minder aten en afvallen als een emotionele reactie.

Wat de kwaliteit van het voedsel betreft, toonden alle vrouwen in het onderzoek verbeteringen in de verhouding tussen gezond en ongezond voedsel. Vrouwen die van getrouwd naar gescheiden gingen, hadden echter de meest verbeterde voeding.

"Het lijkt erop dat deze vrouwen bewust bezig zijn met gezonder gedrag na een scheiding", zegt Kutob.

Het enige gebied waar gescheiden vrouwen achterbleven was roken. Vrouwen die van gehuwd of gescheiden gingen, waren de meest waarschijnlijke groep om te beginnen met roken. Het is echter belangrijk om op te merken dat degenen die de gewoonte hebben opgepikt, typisch ex-rokers waren, en geen eerste-keer-tabaksgebruikers, zegt Kutob.

Neem de tijd om je te concentreren op je gezondheid

Hoewel de resultaten van het onderzoek bestaande onderzoeken naar de gezondheidsvoordelen op lange termijn van het huwelijk niet uitdagen, bieden ze nieuw inzicht in enkele van de meer directe gevolgen voor de gezondheid van transnationale overgangen in de late levensfase, en dit zou belangrijke implicaties kunnen hebben voor vrouwen na de menopauze en hun zorgverleners, zegt Kutob.

"Als zorgverlener is mijn afhaalmoment dat ik moet denken aan huwelijkse overgangen, en als mensen trouwen, felicitaties zeggen maar ook wat advies en hulpmiddelen voor hun gezondheid geven, en alle vrouwen aanmoedigen naarmate ze ouder worden om fysiek actief te blijven ," ze zegt.

"Bij echtscheiding nemen sommige vrouwen dat moment om zich meer op hun eigen gezondheid te richten, zoals uit onze resultaten zou blijken. Als zorgverlener zou ik hen moeten aanmoedigen om die inspanningen te leveren, zodat die inspanningen niet van korte duur zijn maar levenslang worden, "zegt Kutob. "Zelfs een behoorlijk verwoestende levensgebeurtenis als een echtscheiding kan positieve resultaten hebben, en als we het positieve kunnen aanmoedigen, zal het die mensen waarschijnlijk ook helpen."

Extra medewerkers waren van de Brown University School of Public Health; de universiteit van Californië, Davis; het Health Science Center van de Universiteit van Texas; Universiteit van North Carolina, Chapel Hill; en de Universiteit van Iowa.

Bron: Universiteit van Arizona

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon