Verleden Pleasures maken het moeilijk om nee te zeggen

Onze hersenen zijn bedraad om meer aandacht te besteden aan de dingen die vroeger ons genoegen-een vooroordeel dat kan verklaren waarom het zo moeilijk is om slechte gewoonten te breken of vast te houden aan de resoluties New Year's hebben gebracht.

Neurowetenschappers aangetoond dat wanneer mensen iets zien in verband met een verleden beloning, hun hersenen spoelt met de neurotransmitter chemische stof dopamine, zelfs als ze niet verwacht een beloning en zelfs als ze niet beseffen dat ze dat ding aandacht te besteden. De resultaten suggereren dat we niet zo veel zelfbeheersing als we denken te hebben.

"We hebben niet de volledige controle over wat we aandacht besteden aan", zegt senior auteur Susan M. Courtney, hoogleraar psychologische en hersenwetenschappen aan de Johns Hopkins University. "We beseffen niet onze ervaringen uit het verleden spant onze aandacht op bepaalde dingen."

Dit zou de reden zijn waarom het zo moeilijk is om een ​​aangename verslaving te breken en waarom lijners blijven nadenken over mesten eten wanneer ze proberen te eten beter.

"Ik zou voor gezonde voeding of ongezond voedsel kunnen kiezen, maar mijn aandacht wordt altijd gevestigd op fettuccini alfredo," zegt Courtney. "Waar we naar kijken, nadenken en op letten, is wat we in het verleden hebben gedaan dat werd beloond."


innerlijk abonneren grafisch


Voor de studie, gepubliceerd in Current Biology, Onderzoekers vroegen 20 deelnemers om rode en groene objecten op een computerscherm gevuld met verschillende gekleurde voorwerpen te vinden. De deelnemers kregen $ 1.50 voor het vinden van rode objecten en 25 cent voor groene. De volgende dag, terwijl de proefpersonen had hersenscans, onderzoekers vroegen hen om bepaalde vormen op het scherm.

Kleur niet meer toe deed en er was geen beloning betrokken. Maar wanneer een rood object verscheen, deelnemers automatisch gericht op het en een bepaald deel van de hersenen die betrokken zijn bij aandacht gevuld met dopamine, een stof in de hersenen vrijgegeven wanneer we beloningen ontvangen en te anticiperen of ervaring plezier.

De deelnemers vonden de vormen zij werden verteld te vinden; ze waren gewoon langzamer doen dan wanneer de eerder beloond 'rood' hen niet was storend.

"Wat is er verrassend is hier mensen krijgen niet beloond en niet verwacht een beloning", aldus Courtney. "Er is iets over het verleden beloning vereniging die nog steeds een dopamine-afgifte veroorzaakt. Die prikkel is uitgegroeid opgenomen in het beloningssysteem. "

Sommige proefpersonen werden meer afgeleid door het eerder beloonde rood dan anderen. Degenen die het meest afgeleid waren hadden de meest verhoogde dopaminegehalten, terwijl degenen die beter in staat waren om zich te concentreren op de taak bij de hand, elke afgifte van dopamine hadden onderdrukt.

Over het algemeen waren de afleidingen groter voor mensen die vatbaar zijn voor verslaving en kleiner voor mensen die succesvolle niet-ingezetenen zijn en voor mensen die depressief zijn en zich niets aantrekken van beloningen, zegt Courtney.

De bevindingen suggereren dat er een manier kan zijn om deze neurochemische afleiding farmaceutisch in toom te houden - een mogelijk voordeel voor verslaafden, lijners en mensen met ander probleemgedrag.

Een van de coauteurs van het artikel is Steven Yantis, een professor in de psychologische en hersenwetenschappen die in 2014 aan kanker is overleden. Toen Yantis stierf, waren Courtney en studenten in het Yantis-lab sterk van mening dat zijn werk moest worden voortgezet.

Courtney, die Yantis recruteerde bij Johns Hopkins, nam zijn onderzoeksprogramma op en "adopteerde" zijn studenten in haar laboratorium. In het afgelopen jaar hebben hun gecombineerde teams gewerkt om de laatste projecten van Yantis af te maken en nieuwe projecten te starten die zijn ideeën combineren met die van Courtney. De hoofdauteur van dit artikel, Brian Anderson, was een afgestudeerde student in het Yantis-lab en werkt nu voor Courtney als postdoctoraal onderzoeker.

"Dit is het soort uitdaging dat de carrière van Steven Yantis gedefinieerd", zegt Anderson, die aan de Johns Hopkins verbleef voor een extra jaar aan de studie en aanverwante projecten af ​​te ronden. "Een briljante experimentator met belangen in de cognitieve neurowetenschappen, Steve had een echte talent voor elegant isoleren van een cognitief proces in de hersenen. Dit project is een weerspiegeling van wie hij was als wetenschapper en de impact die op mij had door zijn mentorschap. Die erfenis echt motiveerde ons allemaal om dit project te zien door. "

De National Institutes of Health ondersteunde het werk.

Bron: Johns Hopkins University


Verwante Boek:

at

breken

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.