5 manieren waarop hypnose met name het gewichtsverlies verbetert

Als u moeite heeft om overtollig gewicht te verliezen, is het waarschijnlijk dat uw lichaam en geest samenzweren om dat extra gewicht op u te houden. Wanneer je je verveelt, verdrietig of van streek bent, is de natuurlijke neiging van de hersenen om het lichaam iets te laten doen om zich beter te voelen, en geeft voedsel de onmiddellijke bevrediging.

Echter, lichamen van onderzoek laten zien dat hypnose werkt in combinatie met therapie voor gewichtsvermindering door de onderbewuste motivaties bloot te leggen om je gevangen te houden in ongezond gedrag, zoals eten als reactie op emotionele stress. Deze verborgen valkuilen zijn de reden waarom wilskracht alleen zo vaak niet effectief is.

Het gebruiken van de geest om je reactie opnieuw te programmeren, zodat je niet altijd naar voedsel zoekt, is een effectieve manier om de controle over het eten terug te krijgen. De techniek die betrokken is bij hypnose helpt je niet alleen te begrijpen waarom je wilt eten als je geen honger hebt, maar ook waarom je dat niet doet voelen zoals het veranderen van het gedrag dat, bewust, u weet het beste voor u zou zijn.

Hier zijn vijf manieren waarop hypnose onbewust gedrag aanpakt en leidt tot duurzaam gewichtsverlies:

1. Geeft inzicht in wat er echt aan de hand is.

We handelen vaak op overtuigingen en gewoonten die opgeslagen zijn in ons onderbewustzijn zonder het zelfs te beseffen. Hypnose helpt het onderbewustzijn aan te boren om inzicht te krijgen in wat er echt aan de hand is, waardoor u niet in staat bent om een ​​gezonde relatie met voedsel te hebben.

innerlijk abonneren grafisch

2. Geeft kwetsende emoties vrij die tot eten leiden.

Hypnose brengt helderheid in de emoties die je tegenhouden en stelt je in staat om te ontdekken of de emoties zelfs geldig zijn - gebaseerd in de realiteit, of gebaseerd op een misvatting. Eenmaal begrepen, kun je de pijnlijke emoties loslaten, waardoor je inzichten krijgt die je helpen om betere beslissingen te nemen. Door emotionele bagage weg te gooien, voel je je lichter en beter. Je vermindert emotioneel eten en begint de controle over je leven te krijgen.

3. Creëert een nieuw standaardantwoord.

Hypnose creëert nieuwe paden in je hersenen. Als je als stressreactie stress hebt om ijs te eten, heb je mogelijk het gevoel van stress gekoppeld aan de reactie van het eten van ijs en nu is het een afgezaagd pad geworden in je hersenen. Bij hypnose werk je aan het verwijderen van de oorzaak van de onderliggende stress zelf, maar ook aan het bijwerken van je reactie op stress door die oude gewoonte te veranderen in een nieuwe.

Bijvoorbeeld, het drinken van warme thee als reactie op stress biedt een ontspannend alternatief dat niet het verborgen prijskaartje van overmatige gewichtstoename draagt.

4. Tikt op de kracht binnenin.

Door diep van binnen naar binnen te reiken en je eigen inherente kracht aan te boren, kun je dingen echt anders zien en horen. Wat is gefilterd en gebracht naar je bewuste bewustzijn verandert.

Je kunt bijvoorbeeld voedsel terugplaatsen op de juiste plaats door het te zien zoals het werkelijk is: energie en voeding voor het lichaam. Je gaat je realiseren dat de enige die voedsel in je mond stopt, jij en dat is u hebben alle controle over uw eten.

5. Verbeeldt je toekomst opnieuw.

Hypnose geeft je de mogelijkheid om je onderbewustzijn te herprogrammeren voor de toekomst die je wilt. Stel je voor dat je de activiteiten doet die tot gewichtsverlies leiden, zoals boodschappen doen voor gezond voedsel en het eten van gezonde maaltijden. Zie jezelf als een kleinere maat en stel je voor dat je rondloopt in je lichtere lichaam.

Met hypnose kun je tegen je onderbewustzijn zeggen: "Dit is het pad waarop we ons bevinden, hier gaan we naar toe." De verandering die je wilt bereiken, wordt dan door het onderbewustzijn als waar geaccepteerd en je ziet snel resultaten.

Onthoud dat hypnose zelf mensen niet verandert - in plaats daarvan helpt het hen te ontdoen van de echte of kunstmatige barrières voor een gezonde kijk en keert ze terug naar hun vreugdevolle zelf.

Copyright 2017 van Erika Flint. Alle rechten voorbehouden.
Morgan James Publishing in samenwerking met Difference Press.
www.morganjamespublishing.com

Artikel Bron

Herprogrammeer uw gewicht: stop de hele tijd aan voedsel, herleid de controle over uw eten en verlies voor eens en voor altijd
door Erika Flint.

Herprogrammeer uw gewicht: stop de hele tijd aan eten, herleid de controle over uw eten en verlies voor eens en voor altijd het einde van Erika Flint.In Herprogrammeer uw gewicht, bekroonde hypnotiseur Erika Flint combineert inzichtelijke en toonaangevende hypnose-technieken met succesverhalen van klanten over gewichtsverlies om velen te helpen voor eens en altijd het gewicht te verliezen.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen of koop het Kindle-editie.

Over de auteur

Erika FlintErika Flint is een bekroonde hypnotiseur, auteur, spreker en co-host van de populaire podcastserie Hypnosis, Etc. Ze is de oprichter van Cascade Hypnosis Center in Bellingham, Washington, en de maker van het Reprogram Your Weight-systeem. Haar boek, Herprogrammeer uw gewicht: stop de hele tijd aan voedsel, herleid de controle over uw eten en verlies voor eens en voor altijd (Verschil Druk op 2016), onthult hoe hypnose gebruikmaakt van de inherente kracht van een individu voor het succes van het gewichtsverlies. Bezoek CascadeHypnosisCenter.com.

Een ander boek van deze auteur

at

breken

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.