We zijn wat we eten ", zeggen ze, ik zou eraan willen toevoegen dat we zijn wat we denken en waar we naar luisteren." Alles dat we worden blootgesteld aan registers in onze hersenen en bijdraagt aan onze complexe programmering .Het registreert zich allemaal van de reclame op het billboard tot de radio slogans naar de foto's van 'Amerikaans leven' op de tv We zien die dingen en onze hersenen registreren ze alsof ze waar zijn. We kijken naar gewelddadige films en we verwachten geweld in ons leven. We zien anderen liegen en bedriegen en we begin te voelen dat het OK is om hetzelfde te doen.
Een ander ding waar we 'waakzaam' over kunnen zijn, komt door onze oren, waar we naar luisteren. Dit omvat natuurlijk wat anderen tegen ons zeggen, waar we naar luisteren op tv en ook naar welke muziek we luisteren op de radio. Tegenwoordig reik ik vaak over om de radio uit te zetten. Waarom? De liedjestekst. Ik wil mezelf niet programmeren met beweringen als 'Ik kan niet leven als leven zonder jou' is, of 'Ik zal er nooit overheen komen om je te verliezen', of 'Liefde is maar een woord van vier letters', of ' Overal waar ik kom, is het dezelfde regel, geldzorgen, geldproblemen ', etc. etc.
Toen ik me realiseerde dat mijn onderbewustzijn al deze opmerkingen oppikte, beperkte ik echt mijn 'radio-inname'. Waarom mezelf met negatieve programmering belasten door naar populaire muziek te luisteren wanneer mijn doel is om mijn onderbewustzijn op te ruimen met behulp van affirmaties. Het is zelfvernietigend. Aan de ene kant raak ik 'dingen' kwijt en aan de andere kant laat ik het binnen door naar de liedjes te luisteren.
Moord zachtjes ...
Ik heb gemerkt dat zelfs als de muziek zachtjes op de achtergrond speelt en ik de woorden niet kan horen, of zelfs als de muziek een instrumentale versie van een lied is, de teksten op de een of andere manier in me opkomen. Vaak merk ik dat ik gespannen naar instrumentale versies van populaire deuntjes of oudjes luister. Wanneer ik zou nadenken en onthouden wat de tekst van dat liedje was, zou ik zien dat ze negatief waren. Ik merkte dat mijn humeur was aangetast, zelfs als de tekst niet hardop werd gezongen.
Onze mentale computers (onderbewustzijn) kennen alle teksten van alle liedjes die ze ooit hebben gehoord. Er wordt zelfs gezegd dat je geest (onbewust natuurlijk) alle licentienummers onthoudt van elke kentekenplaat die je ooit hebt gezien. Hoe is dat voor je geheugen? Het is dus geen groot probleem voor diezelfde ongelooflijke geest om de liedteksten te onthouden. En terwijl de instrumentale versie van een nummer speelt, is je geest bezig om de stukken als het ware bij elkaar te brengen. Het sluit de woorden aan.
Wat was de oplossing voor mij? Mijn antwoord was om minder tijd te besteden aan het luisteren naar de radio of tv. Ik mis het nieuws niet, want dat is sowieso al het negatieve programmeren. Als ik muziek wil horen, zing ik voor mezelf of verander ik de woorden zoals nodig (herprogrammering) of luister ik naar 'new age'-muziek. Ik merk dat ik in mijn auto iets makkelijker naar de radio kan luisteren omdat het heel gemakkelijk over te steken is en uit te schakelen of over te schakelen naar een andere radiozender.
Wat zegt u?
Het is ook goed om voorzichtig te zijn met waar we mee instemmen wanneer mensen tegen ons praten. Iemand zegt bijvoorbeeld: 'Het leven is zo moeilijk' en we mompelen beleefd of afgeleid 'Uh, he!' Of ze zeggen: 'Het is zo moeilijk om tegenwoordig de kost te verdienen', of 'Alle mannen zijn leugenaars', en opnieuw is ons sociale wezen beleefd het eens met 'Ik weet wat je bedoelt'. En wederom hebben we onszelf geprogrammeerd met die negatieve gedachte.
Een vriend van mij gebruikt de volgende techniek. Als iemand in zijn aanwezigheid negatief programmeert, zegt hij tegen hen: 'Ik probeer je niet te veranderen, maar voor mijn eigen bescherming kan ik het niet eens zijn met wat je zegt.' Dat heeft meestal het dubbele effect om de ander aan het denken te zetten over wat hij heeft gezegd zonder zich aangevallen te voelen, en ook om mijn vriend te beschermen tegen het absorberen van de programmering door het er niet mee eens te zijn.
Studies hebben aangetoond dat het beeld van een object dezelfde energie afgeeft als het object zelf. Eén studie betrof het meten van de energie van een afbeelding van een piramide en van de piramide zelf. De bevinding was dat beide inderdaad dezelfde energietrilling uitzonden. Dus als een foto hetzelfde energieniveau registreert als het echte ding, registreert ons onderbewustzijn elke keer dat we een foto van geweld of een pistool zien, of hoort het over een verkrachting of moord, alsof het de realiteit ervan heeft ervaren.
De positieve kant is dat het visualisatie een krachtig hulpmiddel maakt. Als je je het kunt voorstellen, ziet je geest het als echt en draagt het vervolgens bij aan het 'voor waar' in je leven.
Als je het verwacht te zien, is het echt?
Probeer deze voor een experiment: stel je voor dat je (zo levendig als je kunt) dat ding of die persoon daadwerkelijk ervaart als je merkt dat je trek hebt in een eten, object of persoon. Ga daar zitten, sluit je ogen en maak een film van jezelf terwijl je een gigantische schaal ijs eet (als dat het verlangen was). Eet (in de visualisatie) zoveel als u wenst. Ga overboord als je dat wilt en zie jezelf meer eten dan je denkt dat je 'zou moeten'. Je geest zal de foto die je maakt zien en niet onderscheiden van de driedimensionale realiteit. Het zal geloven dat je het echt hebt ervaren.
We weten allemaal hoe belangrijk het is om in een positieve gemoedstoestand te blijven, positieve gedachten te hebben, positieve dingen te zeggen en positieve acties te ondernemen. Geef positieve vibraties en in ruil krijg je positieve resultaten. In plaats van tijd te verspillen met het voorstellen van negatieve eindes aan de situaties in je leven, kun je het positieve verwachten. Besteed aandacht aan wat je verwacht. Verwacht u van mensen dat zij u "blind beroven", "uw voordeel doen", "u pijn doen", enz. Enz. Wat u verwacht, is wat u naar uzelf toe trekt. Het is een "negatieve visualisatie".
We brachten vaak tijd door met het doen van oefeningen om te visualiseren wat we willen, maar waar we ons bewust van moeten zijn, is dat de rest van de tijd we ons ook visualiseren ... maar we visualiseren misschien het tegenovergestelde van wat we willen. We visualiseren dat we ergens laat aankomen, we visualiseren (stel je voor) dat iemand boos op ons is, we visualiseren (verwachten) falen. We visualiseren constant, maar visualiseren we wat we willen, of wat we vrezen?
Ik heb eens in een klein stadje gewoond waar iedereen naar iedereen keek. Het belangrijkste is dat we naar onszelf kijken ... en ons geen zorgen maken over wat de anderen aan het doen zijn. Wat we denken, wat we horen, wat we zeggen, en natuurlijk wat we doen. Om positief te blijven bewegen, moet je jezelf positief omringen. En omdat je je eigen realiteit creëert, ben jij degene die een verschil in de wereld kan maken. Jij bent het!
Aanbevolen boek:
"Handbook for the Heart" onder redactie van Richard Carlson
(auteur van Do not Sweat the Small Stuff).
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
