Een paar maanden voorafgaand aan de therapie, een van mijn klanten, had Jasmine een gesprek met een collega op het werk over hoe ze zich verloren voelde, en tegelijkertijd overtuigd dat er iets 'groter' was. Haar collega, die eerder het idee van bewustzijn in zijn persoonlijke leven had vermaakt, vertelde haar dat ze misschien dieper moest kijken om antwoorden te vinden.
In de komende paar maanden bleef Jasmine nadenken over het gesprek en uiteindelijk besloot ze contact met me op te nemen als dingen in haar persoonlijke leven moeilijker te behandelen waren. Jasmine was moe van het observeren van hetzelfde repetitieve patroon dat het leven voor haar zou manifesteren. Ze besefte dat ze diep vanbinnen geloofde dat ze een slachtoffer was en voelde dat ze altijd problemen had gehad met vrouwelijke relaties in haar leven.
Deze keer had Jasmine een probleem met een van haar vrienden, Kate - die ze volgens haar mishandelde. Jasmine was geen al te sociale persoon en was bang om de kleine groep vrienden die ze had te verliezen. Ze was ook verdrietig over het feit dat ze al vijf jaar geen romantische relatie met iemand had gehad.
Therapie heeft Jasmine geholpen om deze problemen op te lossen. Na verloop van tijd begon ze haar waarheid met Kate te spreken, en ook haar eigen authenticiteit te onderzoeken, en ze ontdekte dat het leven haar deuren voor haar begon te openen. Binnen enkele weken nadat ze zichzelf had uitgedrukt en eraan had gewerkt om authentieker te worden, besefte Jasmine dat haar relaties ten goede aan het veranderen waren en dat Kate niet langer contact met haar opnam. Niet alleen dat, kort daarna ontmoette ze een geweldige man die haar op de juiste manier verzorgde en koesterde en voor de eerste keer in jaren voelde Jasmine een gevoel van innerlijke tevredenheid.
Het hart begint te genezen
Een paar maanden na het ervaren van verbeterde relaties, kreeg ik een telefoontje van haar. Ze legde uit dat ze onlangs het mooiste overweldigende gevoel van mededogen had ervaren voor haar beste vriend Kate tijdens het rijden. Ze zei dat deze ervaring haar verraste, omdat ze eerst niet aan Kate had gedacht en ten tweede, hoewel ze zichzelf niet langer als een slachtoffer zag, was Jasmine nog niet op een plaats waar ze medelijden had met Kate ook.
Echter, na het ervaren van dat overweldigende gevoel in de auto die dag, zei Jasmine dat ze het gevoel had dat haar hart begon te genezen. Ze vertelde ook dat het geen ervaring was die ze kon verwoorden, alleen dat de genezing de geest te boven ging.
Retrospectief naar haar genezing kijkend, zei Jasmine dat ze niet goed kon zeggen hoe en waarom ze genezen was, maar ze herkende wel een paar dingen over de verandering. Hoewel ze er geen voorkennis over had, zei ze dat toen we het onderwerp bewustzijn onderzochten, er iets bekend was over onze discussies. Met andere woorden, ze wist diep van binnen dat ze deel uitmaakte van iets groters, dat het leven niet alleen om haar fysieke lichaam en haar geest ging. Uitgerust met deze kennis, voelde ze dat ze het patroon van het maken van slechte relatie keuzes moest doorbreken en dat ze moest beginnen met stappen, die hoewel ze pijnlijk vond, wisten dat ze in haar belang was - ze moest stoppen met het spelen van het slachtoffer. Ook door het bewustzijn te onderzoeken, realiseerde ze zich dat ze niet alle levensomstandigheden kon beheersen en dat ze uiteindelijk een vertrouwen in het leven moest ontwikkelen - dat als het leven de meest positieve stappen zou nemen, het leven zeker zou wederkeren.
Jasmine moest leren om verbinding te maken met haar authenticiteit en dit zat niet in haar bewuste geest. Ze moest verder gaan dan de bewuste geest om contact te maken met haar diepere zelf. Het verkennen van het bewustzijn betekende dat ze het concept van de ziel vermaakt en wat dit voor haar betekende. Ze moest leren luisteren naar haar hart, en hoewel het niet altijd was wat ze wilde horen, wist ze dat het de waarheid was.
Een van de belangrijkste observaties die Jasmine maakte was dat haar genezing geen lineair ABC-proces was. Ze voelde (net als zoveel anderen die het pad van diepe heling bewandeld hebben), dat ze eerst het idee van de ziel en het bewustzijn intellectueel begreep, en hoewel diep van binnen het gevoel voor haar voelde, zei ze dat de genezing niet eerder plaatsvond ze was in staat om het concept te internaliseren. Haar genezing ontstond toen haar gevoelens veranderden, maar toch kon ze niet helemaal beschrijven hoe dit was gebeurd - alleen dat het tijd had gekost en had gevoeld alsof haar hart zich had geopend. Dit is niet iets dat ze alleen met haar geest had kunnen bereiken.
Specifieke genezing en / of diepere genezing
Voor de meeste mensen is emotionele genezing een continu proces en treedt geleidelijk op in de loop van de tijd. We gaan door een proces van het herkennen en verwijderen van lagen van programmering en valse overtuigingen die door de jaren heen zijn opgebouwd. Door de jaren heen heb ik twee hoofdtypen van genezing waargenomen die plaatsvinden: specifieke genezing en diepere genezing.
Specifieke genezing is een genezing die optreedt als reactie op een specifiek probleem, bijvoorbeeld een eetbuistoornis. Het is mogelijk om eetbuistoornis te genezen met behulp van een reeks verschillende technieken en helende modaliteiten. Maar het is belangrijk om te beseffen dat, hoewel de persoon de eetbuie-stoornis mogelijk heeft gemanaged of genezen, ze misschien niet een grote verschuiving in perceptie hebben ondergaan.
Het tweede type genezing is a diepere genezing. Dit is wanneer een persoon een diepe verschuiving in perceptie heeft en de wereld anders ziet. Deze vorm van genezing kan geleidelijk of ogenblikkelijk plaatsvinden en (in sommige gevallen) vinden mensen het moeilijk om weer in het dagelijks leven te integreren. Diepere genezing produceert een verschuiving in de kern van een persoon en kan op elk moment plaatsvinden.
Het is ook mogelijk voor een persoon om deze diepere genezing te ervaren en toch nog steeds worstelen met specifieke helende problemen. Ik geloof zelfs dat dit met mij gebeurde. Ik begon een diepere genezing te ervaren terwijl ik nog steeds worstelde met een eetbuistoornis. Ik had een andere reeks vaardigheden nodig om dat specifieke probleem te helen.
Dit kan zich ook in omgekeerde richting manifesteren, waarbij ik soms met mensen werk die hun specifieke problemen helen, maar toch ervoor kies om af en toe een sessie te blijven doen omdat ze voelen dat er een diepere genezing plaatsvindt. Door een combinatie van specifieke en diepere genezing wordt het 'geheel' (geest, lichaam en geest) van een individu aan de orde gesteld. Ik geloof dat velen uiteindelijk een verandering in perceptie ervaren, en op een gegeven moment beginnen ze het diepere doel van het leven in twijfel te trekken.
We kunnen voelen dat er een verandering heeft plaatsgevonden terwijl ons hart begint te helen en wanneer we beginnen te herkennen wie we werkelijk zijn. Het gebeurt als we onze percepties over onszelf, anderen en de omgeving om ons heen gaan corrigeren. We weten dat er een genezing plaatsvindt wanneer liefde, mededogen, vriendelijkheid en eenheid onze harten beginnen te vullen. We kunnen de uitdagingen van het leven vanuit een nieuw perspectief bekijken wanneer we een groter niveau van innerlijke vrede beginnen te ervaren.
Er is geen enkele methode om genezing te bereiken
De reis naar genezing is uniek voor elk individu. Er zijn veel verschillende routes die mensen kunnen nemen. Sommige mensen met wie ik heb gewerkt, hebben het begin van genezing door hun religie ervaren, terwijl het proces voor anderen is begonnen door therapie of het vermaken van het idee dat zij een ziel zijn. Er zijn ook mensen voor wie de transformatie is begonnen omdat ze verbonden zijn met iets dat iemand heeft gezegd, of via een film die ze hebben bekeken, of zelfs door getuige te zijn van groot lijden uit de eerste hand.
Een cursus in wonderen stelt dat psychotherapie en religie beide ervaringen zijn, en op het hoogste niveau worden ze één. Geen van beiden is de waarheid, maar beiden kunnen tot de waarheid leiden. Het zijn paden - lanen voor de bewuste geest om te nemen die het mysterieuze proces van een diepere genezing zal stimuleren.
Mensen vragen zich vaak af waarom ze emotioneel lijden ervaren en ze vragen waarom het leven hen uitdagende omstandigheden biedt. Ik vertel hen dat het deze uitdagende omstandigheden zijn die ons de kans geven om als individu te groeien. Wanneer het leven ons in een hoek dwingt, hebben we geen andere optie dan onze waarneming te veranderen en meer over onszelf te leren. We kunnen ook merken dat we compassievoller worden naar andere mensen die soortgelijke obstakels ervaren.
Als we er daarentegen voor kiezen niet te veranderen, zullen we gedurende het hele leven voor dezelfde uitdagingen blijven staan. Voor sommigen van ons is emotioneel lijden noodzakelijk, zodat we kunnen opstaan om de roeping van ons leven te vervullen. Ik heb ontzettend veel werk aan mezelf moeten doen om met anderen te kunnen werken, dus voor mij werden mijn donkerste tijden uiteindelijk mijn grootste geschenk.
Emotionele genezing: een combinatie van intentie en toestaan
Emotionele genezing is een combinatie van bedoeling en toestaan. In de loop van de jaren heb ik een interessante observatie gemaakt over het genezingsproces: er is slechts een bepaalde hoeveelheid genezing die we zelf kunnen doen door ons bewuste verstand; de rest van de genezing gebeurt via de Transcendente Geest en is een onbewust proces. Het verlangen om te helen komt vrij vaak voort uit de geest, maar de genezing zelf vindt plaats op een dieper niveau, en het is geen proces dat we kunnen forceren.
De Transcendente Geest is de energie in ons die al is genezen. Door de eeuwen heen hebben mensen verschillende termen gebruikt om naar deze energie te verwijzen: Heilige Geest, Paramatman; de God in ons; Liefde. Dit is een andere staat voor de bewuste geest. De bewuste geest opereert vanuit een beperkte staat. Het maakt zich zorgen en probeert situaties onder controle te houden en zoekt naar oplossingen voor problemen. Het probeert een genezende verandering teweeg te brengen door alleen al de gedachte, maar meestal komen onze diepgewortelde gevoelens naar boven, waardoor de verandering moeilijk wordt. Conventionele therapie werkt met de bewuste geest.
The Transcendent Mind werkt echter vanuit een verlicht staat, en is vaak subtiel in de manier waarop het werkt. Onze taak is om onze bewuste geest te gebruiken om de genezing die de Transcendente Geest biedt, te initiëren en open te stellen. Het is onze taak om te ontspannen en een beroep te doen op de Transcendente Geest om de genezing voort te zetten, en via dit proces willen we de waarheid ervaren van wie we werkelijk zijn. We weten niet in onze gewone, beperkte bewuste staat wanneer deze genezing zal plaatsvinden en evenmin kunnen we het proces van de methode voorspellen waardoor dit zal gebeuren.
Twee stappen vooruit en één stap achteruit
Emotionele genezing vindt plaats wanneer liefde ons hart vult, en hoewel we praktische stappen kunnen nemen (zoals technieken om leergedrag te modificeren) om het genezingsproces op gang te brengen, vervult dit niet noodzakelijk ons hart met liefde. Gedrag modificatie technieken vinden plaats in onze geest, en de diepere genezing vindt plaats in elke cel van ons lichaam.
Voor de meeste mensen kost het veel tijd om emotioneel te helen en het kan vaak een proces zijn van twee stappen vooruit, gevolgd door een stap achteruit. De verandering is geleidelijk - maar ook duidelijk wanneer men na een bepaalde tijd terugkijkt. Frequente uitdagingen zullen nog steeds plaatsvinden, maar uiteindelijk verandert onze manier van omgaan met hen.
© 2015 door Sunita Pattani.
Gepubliceerd door J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk
Artikel Bron
The Transcendent Mind: The Missing Vrede in emotioneel welbevinden
door Sunita Pattani.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Sunita Pattani is een psychotherapeut en auteur uit Oost-Londen, die gespecialiseerd is in het onderzoeken van het verband tussen geest, lichaam, geest en emotionele genezing. Al van kinds af aan is ze gefascineerd door wetenschap, spiritualiteit, bewustzijn en de diepere vraag wie we werkelijk zijn. Sunita is afgestudeerd aan de universiteit van Birmingham, waar ze in 2003 een graad in wiskunde, wetenschappen en onderwijs behaalde. Ze gaf vijf jaar les voordat ze terugkeerde naar de universiteit om een gevorderd diploma in hypnotherapie en psychotherapeutische counseling te studeren. Naast haar Psychotherapie Practice, deelt ze haar boodschap door een combinatie van spreken, workshops geven en schrijven. Een reguliere blogger voor Huffington Post, Sunita's eerste boek, Mijn geheime affaire met chocoladetaart - De gids voor emotionele eter om gratis te breken werd gepubliceerd in 2012.
Een video kijken: Top Wellbeing Tips om af te vallen zonder te eten (met Sunita Pattani)
Luister naar een interview met Sunita: Hits Dhanak Interviews Sunita Pattani
