Er ontstaan problemen wanneer uw waarden botsen met de dominante waarden in uw gezin. De botsing kan gaan over religieuze, politieke, carrière- of persoonlijke waarden, of, zoals zo vaak het geval is met mijn creatieve klanten en cliënten van uitvoerende kunstenaars, over de vraag of het nastreven van een creatieve carrière een redelijk, waardig pad is of een zelfgenoegzame dood einde.
Dergelijke botsingen kunnen gezinnen vernietigen. Denk aan de burgeroorlog, toen broers vaak tegenovergestelde kanten kozen en elkaar soms zelfs doodden op het slagveld. Als uw waarden botsen met de dominante waarden in uw gezin, zijn conflicten onvermijdelijk. Het kan onderdrukt en onuitgesproken blijven, of het kan overlopen in argumenten en vervreemding.
Waarden Materie
Waarden zijn belangrijk; ze bezitten psychologisch en emotioneel belang; en als je het gevoel hebt dat de waarden van iemand anders misplaatst zijn of, erger nog, laag en immoreel, dan heb je een voortdurend probleem met die persoon. Een van die waardenconflicten doet zich voor wanneer een bepaald gezinslid intern of openlijk bezwaar maakt tegen de manier waarop andere gezinsleden worden geïnvesteerd in het verzamelen van materiële bezittingen, in het teveel geven om naammerken en designerlabels, en door gewoon te brutaal en hebzuchtig te zijn.
Dit conflict kan worden opgevat als de botsing tussen materiële waarden en spirituele waarden, of tussen materiële waarden en existentiële waarden. Ik zie het als de botsing tussen een persoon die haar leven zou willen leiden in overeenstemming met haar levensdoelkeuzes en andere familieleden die volgens haar materiële dingen gebruiken als vervanging voor authentiek leven. Als dit jouw ervaring is, kun je rustig blijven - en je dan gedwongen voelen om uit te barsten en actie te ondernemen in de volgende soorten situaties:
- U denkt dat een redelijk geprijsde fles wijn geschikt is om mee te nemen naar een etentje dat u bijwoont, maar uw man staat erop om een dure fles van de bovenste plank te kopen waarvan de prijs "drie uitgehongerde kinderen een week lang kan voeden".
- Je bezoekt een kerstfeest bij je zus thuis en bent geschokt door het grote aantal cadeautjes dat haar kinderen krijgen.
- De bar mitswa van je neef blijkt een extravaganza van zes cijfers te zijn.
- Je vrouw staat erop dat de keuken moet worden bijgewerkt en gerenoveerd, ook al heb je hem drie jaar geleden gerenoveerd.
- Je zoon krijgt een driftbui omdat je hem niet de heetste nieuwe sportschoenen zal kopen die honderden dollars kosten.
- Je ouders, die hebben geweigerd om je te laten gaan op de jaarlijkse schoolreisje naar een theaterfestival of om een hobo te huren voor je muziekles, spenderen een klein fortuin aan hun Hawaiiaanse vakantie, strompelende naar jou en je broer over hoe "zeer prijzig" het zal zijn - alsof het meer dan minder uitgeven een soort van prestatie was.
In een artikel met de titel 'The Madness of Materialism' schrijft Steve Taylor:
Als eenmaal aan onze materiële basisbehoeften is voldaan, maakt ons inkomensniveau weinig uit voor ons niveau van geluk. Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat extreem rijke mensen, zoals miljardairs, niet significant gelukkiger zijn dan mensen met een gemiddeld inkomen en aan hogere depressieniveaus lijden. Onderzoekers in de positieve psychologie hebben geconcludeerd dat echt welzijn niet voortkomt uit rijkdom, maar uit andere factoren, zoals goede relaties, zinvolle en uitdagende banen of hobby's, en een gevoel van verbondenheid met iets groters dan wijzelf (zoals een religie, een politieke of sociale oorzaak, of een gevoel van missie).
In sommige gezinnen zijn het de ouders die dingen willen en de kinderen die gezichten maken op hun verworven karakter. Tegenwoordig, met kinderen die worden gebombardeerd met advertenties en steeds meer merkbewust worden gegroeid, kan het andersom zijn: de kinderen kunnen de materialistische, toevallige zijn en de ouders zijn misschien degenen die hun hoofd schudden. De auteurs van Campaign for a Commercial-Free Childhood report:
Kinderen die materialistischer zijn, zijn minder gelukkig, depressiever, angstiger en hebben een lager zelfbeeld. Blootstelling aan media en marketing bevordert materialistische waarden bij kinderen en is stressvol voor gezinnen.
Conflicten tussen ouders en kinderen houden rechtstreeks verband met de blootstelling van kinderen aan reclame ...
- Deze generatie kinderen is de meest merkbewuste ooit. Tieners hebben tegenwoordig 145 gesprekken over merken per week.
- 44% van de 4e tot 8e klassers zegt 'veel' te dagdromen over rijk zijn. Marketeers moedigen kinderen bewust aan om hun ouders te zeuren over producten.
- Nagging is goed voor een op de drie reizen naar fastfoodrestaurants.
Meer duidelijkheid krijgen over wat geluk bevordert
Als u in uw gezin met een waardenconflict als dit te maken heeft, is uw belangrijkste doel trouw te blijven aan uw visie op wat belangrijk is in het leven en wat ethisch handelen inhoudt. Een manier om dit te doen, en te vermijden te bezwijken voor het bombardement van aansporingen om het nieuwste, beste en meest glanzende van alles te kopen, is door te onthouden dat ons emotionele welzijn niet voortkomt uit bezittingen maar uit onze inspanningen om daadwerkelijk onze levensdoelen te leven. Gebruik uw nieuwe vaardigheden, vooral de vaardigheden van duidelijkheid en bewustzijn, om u te helpen herinneren aan deze essentiële les.
Dingen maken ons niet gelukkig - en zelfs als ze dat zouden kunnen, is leven voor geluk niet ons doel. Doelgericht leven maakt iemand gelukkiger dan proberen gelukkig te zijn! Leven voor een ervaring - van vreugde, van betekenis, van plezier, van geluk, van wat dan ook - in plaats van voor een doel is om je emotionele leven in gevaar te brengen, aangezien je leeft voor tijdelijke resultaten die, zelfs als ze worden bereikt, alleen vluchtige tevredenheid. Het leven van je levensdoel geeft een veel diepere voldoening.
Uitkomsten zoals 'geluk' worden ongrijpbaarder als je ze achtervolgt. Hoe heerlijk is eten als je altijd op zoek bent naar voedsel, altijd hunkerend naar eten, altijd hongerig naar de volgende aardappelchilade of kaneelbroodje? Toen je negen was, hoe lang duurde het speelgoed dat je zo graag wilde je echt vermaken als je het hebt ontvangen? We willen gelukkig zijn, maar het najagen van geluk is niet het antwoord. Doen wat belangrijk is, is het antwoord!
Beschouw deze studie van Steven Cole en zijn team van onderzoekers, zoals gerapporteerd door het Mother Nature Network:
De onderzoekers beoordeelden en namen bloedmonsters van 80 gezonde volwassenen die werden geclassificeerd als hedonistisch of eudaimonisch welzijn. Hedonisch welzijn wordt gedefinieerd als geluk verkregen door plezier te zoeken; eudaimonisch welzijn wordt verkregen door een diep gevoel van doel en betekenis in het leven te hebben ... De studie toonde aan dat mensen met een hoog niveau van eudaimonisch welzijn gunstige profielen vertoonden met lage niveaus van inflammatoire genexpressie en een sterke expressie van antivirale en antilichaamgenen. Voor de plezierzoekers was het tegenovergestelde waar; degenen met een hoog hedonisch welzijn vertoonden een ongunstig genexpressieprofiel, wat leidde tot hoge inflammatie en lage antivirale / antilichaam-expressie.
Je bereikt dit geluk dat dieper gaat dan het zoeken naar plezier door een leven te leiden dat is gericht op en in overeenstemming is met je levensdoelen. U identificeert uw levensdoelen; je kondigt aan dat je achter hen staat; je leeft ze; je creëert betekenis terwijl je ze leeft; en je brengt een diep geluk voort, een geluk dat lichamelijke en emotionele gezondheid voortbrengt. Je jaagt nergens op na - niet een bestseller, een orgasme, nog een high, nog een overwinning, een miljoen dollar: je doet gewoon het volgende juiste in overeenstemming met je begrip van je waarden en principes. Je leeft stilletjes en kalm, in plaats van gretig te jagen.
Om zo te leven, moet je geloven dat je ertoe doet. Zoveel van de klanten waarmee ik werk, ondanks het optimistische gezicht dat ze erop zetten, geloven niet echt dat het korte verhaal, de aquarel of het liedje waar ze zo moeilijk mee worstelen, echt de moeite waard is. Heeft de wereld echt een ander kort verhaal, aquarel of lied nodig? Waarom zou je je drukmaken? Als je eenmaal lastig gevallen wordt door de vraag of wat je aan het doen bent er 'echt' toe doet, tenzij het antwoord een onmiddellijk en ondubbelzinnig ja is, zul je door die vraag worden achtervolgd en een betekeniscrisis ervaren.
Wanneer dit gebeurt, begin je de emotionele en fysieke voordelen van het leven van je levensdoelen te verliezen, omdat je eraan begint te twijfelen. Je hebt als het ware het kleed onder jezelf vandaan getrokken en je hebt jezelf opengesteld voor emotioneel en fysiek leed. Dit is de reden waarom "betekenisherstel" zo'n belangrijk onderdeel is van het proces om je hart te genezen en jezelf gezond te houden. U moet rustig bevestigen dat wat u doet er inderdaad toe doet; of, als je bent gaan geloven dat dit echt niet zo is, dan moet je een ander pad kiezen. Totdat u een van deze twee dingen doet, wordt uw emotionele gezondheid bedreigd en zal uw leven minder zinvol aanvoelen.
Je genen gelukkig maken!
Als we zeker zijn van onze doelen, dan is hard werken geen probleem. Door onze roman te schrijven kunnen we ons verdrietig en ziek voelen, zo slecht gaat het en heeft het zoveel werk nodig. Toch kunnen onze genen heel goed zingen en dansen, diep blij dat we weten dat we een van onze levensdoelen leven. Als je twijfelt aan het schrijven van je roman, zeg dan tegen jezelf: "Het doet er toe op het genetische niveau, en ik wil mijn genen gelukkig maken!" Wie weet of dit letterlijk waar is? Het kan gewoon zo zijn.
Je genen willen dat je met een doel leeft. Ze willen precies op die manier 'gelukkig' zijn, en je blijft gezonder als je in overeenstemming leeft met je levensdoelen en als resultaat van die inspanningen betekenis creëert. Omdat het maar al te gemakkelijk is om aan onze eigen beslissingen en levensdoelen te twijfelen, pesten we onszelf regelmatig of wat we proberen echt zinvol is, er echt toe doet, of echt een van onze levensdoelen is. Als we dit doen, komen we in een existentiële donkere nacht van twijfel terecht, en dan zijn onze genen veel minder gelukkig. Er komt waarschijnlijk een soort ziekte aan, zoals wanhoop, onbedwingbare trek of een lichamelijke ziekte.
Wat moet u doen als u dergelijke twijfel ervaart? U moet dat meest elementaire gesprek opnieuw beginnen, het gesprek waarin u met uzelf praat over uw waarden, principes en levensdoelkeuzes. Als u weer in uw huidige keuze gaat geloven, moet u aankondigen dat u van plan bent om trots te zijn door uw inspanningen in dienst van die keuze. Je staat weer op. Dit gebaar zal je genen meteen gelukkig maken! En als je er niet aan toe kunt komen in je keuze te geloven, dan moet je een sterke nieuwe keuze maken. Ook dat zal je genen behagen.
Er is bijna niets belangrijker dan het verband te erkennen tussen het leven van uw levensdoel en uw emotionele en fysieke gezondheid. Het is lichamelijk goed voor ons om onze levensdoelen te leven. Op een dag zullen we misschien leren dat er een duidelijke en strikte relatie bestaat tussen levensdoel en genetisch geluk. Voorlopig is het verstandig om aan te nemen dat er zo'n relatie bestaat. Jaag geen geluk na; leef in plaats daarvan je levensdoel. Dat zal waarschijnlijk het diepst mogelijke geluk opleveren!
© 2017 door Eric Maisel. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 ext. 52.
Artikel Bron
Je moeilijke familie overwinnen: 8-vaardigheden voor bloeien in elke gezinssituatie
door Eric Maisel, Ph.D.
Dit boek dient als een unieke 'veldgids' voor veelvoorkomende typen van disfunctionele gezinnen - autoritaire families, angstige gezinnen, verslaafde gezinnen en meer - en hoe te gedijen ondanks die dynamiek. Je leert innerlijke rust te behouden temidden van de chaos van het gezin en een beter leven te creëren voor je hele gezin.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom
Over de auteur
Eric Maisel, PhD, is de auteur van meer dan veertig werken van fictie en non-fictie. Zijn non-fictie titels omvatten Coaching van de kunstenaar binnenin, Fearless Creating, The Van Gogh Blues, The Creativity Book, Performance Anxiety, en Ten Zen Seconds. Hij schrijft de kolom 'Rethinking Psychology' voor Psychology Today en draagt stukken over geestelijke gezondheid bij aan de Huffington Post. Hij is een creativiteit coach en creativiteit coach trainer die keynote adressen en levenslang boot camp workshops presenteert, nationaal en internationaal. Bezoek www.ericmaisel.com om meer te leren over Dr. Maisel.
Bekijk een video met Eric: Hoe maak je een zinvolle dag
Bekijk een Interview met auteur Eric Maisel
Boeken door deze auteur:
at InnerSelf Market en Amazon
