Je leven standaard leven, is niet jouw leven. je bent herhalen je leven, keer op keer.

Ieder van ons heeft een standaardmechanisme, een onderbewust patroon van terugkeren naar herinneringen aan eerdere ervaringen in je geest om een ​​antwoord te vinden op een actueel ervaring. Je kunt merken dat je geblokkeerd bent van je ware emoties door je Standaard. Je standaard is je "energie van keuze" die een a produceert gedachte. Uw standaard is uw "Go To" -energie. Het drijft je allereerste, bijna automatische reactie aan als antwoord op de gebeurtenissen in je leven.

Twee energieën om uit te kiezen

Er zijn twee energieën waaruit we allemaal kiezen: samentrekking of expansie. De energie van Contractie produceert gedachten die bezorgdheid, voorzichtigheid, zorgen, angst, vrees, nervositeit, spanning, enz. Opwekken. De energie van Expansie produceert gedachten die gevoelens van vertrouwen, opwinding, vreugde, enthousiaste anticipatie, uitbundigheid, etc. genereren.

De meesten van ons bewegen zich voornamelijk in Contractie als onze Standaard reactie op momenten die zich voordoen. We doen dit omdat we voorzichtig zijn, omdat we onszelf natuurlijk willen beschermen tegen pijn. Dus we zijn meestal op wacht bij onverwachte gebeurtenissen.

Er zijn ook mensen voor wie een eerste reactie op inkomende gebeurtenissen uitbreiding is. Dit is hun standaard. Maar deze mensen zijn beslist in de minderheid.

Geen van deze Defaults is "goed" of "slecht", ze zijn gewoon wat ze zijn, en beide geven voorbeelden wanneer iemand ons beter zou kunnen dienen dan de ander. Onverwachte gebeurtenissen worden door de geest gezien als 'noodgevallen' van een soort, en daarom is onze standaard de eerste responder.

Feeling Without Thinking

Wat je Standaard heeft gecreëerd, is de geaccumuleerde energie geproduceerd door je eerdere ervaring. Het is hoe je je voelt zonder na te denken wanneer er iets in je leven gebeurt. Jij niet hebben om nu nog fris te denken omdat je al hebt nagedacht over wat er in het moment voor je staat, op basis van je verleden.

Je oude gedachten worden getriggerd door een vertrouwd energiepatroon dat je magnetiseert, en dit leidt je op krachtige wijze af van nieuwe ideeën die je misschien hebt verleid om te entertainen over het huidige moment. Er is kracht voor nodig om afstand te nemen van die magnetische aantrekkingskracht. Het vergt Soul Courage.

De standaard kluis

Je denkt misschien niet dat je een Standaard hebt, en dat je op elk nieuw moment in je leven komt met originele energie, maar observatie heeft aangetoond dat dit waar is bij slechts een enkeling. De meesten van ons hebben een Standaard en het is niet ons intellect. Het is geen emotie, geen wijsheid, pijn of vreugde.

Het is een snuifje van al die dingen tegelijkertijd, samengesmolten als verflagen op de muren in onze geest. Elke laag vertegenwoordigt verschillende tijden in ons leven waarin we ervaringen hadden die een eindresultaat opleverden dat vervolgens werd afgedrukt als een intellectueel concept, een emotie, onze levenswijsheid, de pijn van ons leven en de vreugde van ons leven.

Het zou kunnen helpen om uw standaard op deze manier te beschouwen - als een container (u zou het uw "standaard kluis" kunnen noemen). Stel je voor dat het een ruimte in je hoofd is waarin je al je waardevolle spullen in je bezit hebt - de gedachten, inzichten en diepste gevoelens die je uit je verleden hebt verzameld - en waar je heen gaat, vooral wanneer je wordt bedreigd of bang bent om een ​​emotie te voelen en uit te drukken in een bepaald moment.

Elk van de gedachten die door onze Standaard worden geproduceerd, is uniek, omdat de energie die ze produceert, is ontstaan ​​uit de gevoelens die onze persoonlijke ervaringen hebben gegenereerd. Die ervaringen hebben ons een ander niveau van het een of het ander gegeven: vreugde, pijn, gelukzaligheid, vrede, schaamte, angst, opwinding, enzovoort. De gevoelens die in de meerderheid zijn (de "verf" die het dikst is) kleuren onze standaardcontainer.

Wat zit er in uw standaard kluis?

Hieronder zijn kleine voorbeelden om u te helpen uw standaard te identificeren. Lees elke vraag en haal inzicht uit het antwoord waarmee u het meest natuurlijk te maken hebt:

De telefoon gaat op een vreemd uur en je kijkt naar beneden om te zien dat het je baas is.

Je eerste gedachte is:

1. Oh nee, wat heb ik verkeerd gedaan?

2. Oh, godzijdank, is het goed met haar?

3. Wow, misschien zal ik geprezen worden voor al mijn harde werk!

4. Goh, wat wil ze nu!

Je eerste gevoel is:

1. Bezorgdheid, bezorgdheid, innerlijke aanscherping

2. Opwinding, warmte, nieuwsgierigheid

3. Gemak, gemakkelijke vreugde, vrede

4. Milde ergernis, gevoelloosheid, onverschilligheid

Om aan te tonen dat het niet alleen om zelfrespect gaat, laten we hetzelfde voorbeeld nemen en je baas vervangen door je tante Millie. Dus als je haar naam op de telefoon ziet. . .

Je eerste gedachte is:

1. Oh, nee, wie stierf?

2. Wauw, het is Tante Millie! Hoe geweldig zal het zijn om bij te praten!

3. Hmmm. . . Ik vraag me af wie er gaat trouwen.

4. Wat wil ze nu?

Je eerste gevoel is:

1. Bezorgdheid, bezorgdheid, innerlijke aanscherping

2. Opwinding, warmte, nieuwsgierigheid

3. Gemak, gemakkelijke vreugde, vrede

4. Milde ergernis, gevoelloosheid, onverschilligheid

Wat is de "essentie" van je standaard?

Probeer deze kleine oefening niet te serieus te nemen. En weersta absoluut elke verleiding om het te bekritiseren, zeggend dat je eigen antwoord niet op de lijst stond, of dat de situatie niet realistisch was, enz. Het is gewoon een mentaal spel om te zien welke reactie je het meest hebt, zodat je beter kunt bepalen hoe vaak je gedachten en gevoelens draaien op automatisch, versus organisch ervaren en uitgedrukt.

Dit lijkt misschien een beetje bizar, maar de verkenning van dit alles kan echt heel fascinerend zijn. Sluit je ogen en denk verder dan de rest van je geest, probeer het voelen in de gedachten en gevoelens die in je Standaard leven.

Hoe voelt het daarbinnen? Is de energie een van contractie of expansie of een combinatie van beide? Nadat je de essentie van je Standaard hebt geïdentificeerd, kun je het beste beoordelen of deze voor of tegen je hoogste goed werkt.

Een standaard is in geen geval een betrouwbare, faalveilige indicator voor iemands reactie op een bepaalde situatie, maar wel is de eerste plaats waar iemand vaker naartoe zal gaan dan niet.

Uw standaard herprogrammeren

Nadenkend over de energie achter je gedachten denken, dit kan van dag tot dag vermoeiend lijken. Maar het is belangrijk om in eerste instantie te doen om je bewust te maken hoe je per ongeluk deze energie door je dagen heen hebt laten navigeren en uiteindelijk de loop van je leven hebt beïnvloed.

Het goede nieuws is dat je standaard kan worden aangepast zodat deze vaker voor en met jou kan werken. De eerste stap bij het herprogrammeren van je Default is om je er niet voor te schamen of bang voor te zijn. Ga je gang en leer het een beetje kennen, zoals je deed in de bovenstaande oefening, en word meer vertrouwd met de energie die het bevat.

We kunnen dit doen door onszelf echt te laten voelen in een moment dat we ons herinneren dat onze standaard aan staat. Zoals eerder opgemerkt, zijn de meeste standaardreacties aan het inkrimpen, niet aan het uitbreiden. Dus angst, twijfel en zorgen zijn vaak de emoties die we vaak in de loop van onze dagen bedekken.

Onszelf ontgrendelen vanuit onze "veilige ruimte"

Maar zelfs een consistente expansieve standaard is niet altijd in ons belang. Idealiter opent een combinatie van onze uitbreidende en samentrekkende energieën onze kluis. We hebben deze balans van zorg en voorzichtigheid met vreugde en vertrouwen nodig om ons te bevrijden van zo vast te zitten in onze oude manieren dat we het bijna onmogelijk vinden om een ​​nieuw moment in pure vorm te ervaren. Gelukkig weten de meesten van ons die combinatie en kunnen we onszelf ontgrendelen van wat we dachten dat onze veilige ruimte zou worden.

Je kent dit patroon goed en herkent het, ik weet het zeker, nu er over gesproken wordt. Je rijdt overdag geweldig, en dan gebeurt er iets uit de lucht dat zorgen wakker maakt of een gevoel van enthousiasme verwacht. Hoe dan ook, het kan blijven jij de hele nacht wakker. Dan sta je af van je gebruikelijke eerste reactie, zodat je weer je leven kunt leiden.

Dus de sleutel om je ware gevoelens in het moment te identificeren, te voelen en uit te drukken, is je uiterste standaard te zijn, vooral als je merkt dat je standaardgedachte je op dat moment niet ondersteunt. Deze gewaarwording alleen zal helpen bij het stoppen van de oude patronen om zichzelf te herhalen, en biedt je de mogelijkheid om via organisch gevoel op het leven te reageren. Dit is de plaats van pure creativiteit - wanneer automatische antwoorden worden opgeborgen, het schoolbord wordt gewist en een nieuw verhaal over dit moment kan worden geschreven.

Getting to "New"

Om uit je Default te geraken, moet je heel goed naar je Default kijken, zodat je meteen weet wanneer je geest je daar naartoe heeft gebracht. In het begin zul je je misschien niet op je gemak voelen als je naar je standaard kijkt, maar hier is het ding; hoe meer je er van bewust bent, hoe meer je het kunt herkennen - en vervolgens beslissen of het op enig moment je beste belang dient of niet dient.

Zodra je merkt dat je naar je standaard energetische reactie bent gegaan, pauzeer je voor een paar seconden en vraag je jezelf zwijgend af: "Is dit echt hoe ik me voel of draag ik emoties van ervaringen uit het verleden naar dit moment?" 

U zult het antwoord onmiddellijk kennen.

Als u voldoende op de hoogte bent van en eerlijk bent tegen uzelf om te zien dat u op een standaardreactie draait, neem dan de macht van toen en daar over. Pauzeer en adem bewust in wat er op dat moment gebeurt, zorg ervoor dat je jezelf de vrijheid geeft om dat te doen Soulrender om te voelen en uit te drukken wat er voor je op komt dagen.

Je standaard vangen in de modus "Pre-reactie"

Zie je wat je aan het doen bent? Je bent je Standaard aan het vangen door te proberen pre- vorm je reactie op een nieuwe ervaring in het leven, zodat het geen gerecycleerde gevoelens en gedachten uit een oude ervaring gebruikt. Meteen na deze "buste" richt je je opnieuw en richt je jezelf opnieuw naar binnen om je te verbinden met hoe je je echt voelt wanneer je standaard is verslagen. Je bent creatieve in plaats van reactief.

En je bent creatief vanuit het meest authentieke deel van jezelf, niet het minst. Je reageert vanuit het diepste deel van jezelf, niet vanuit je geautomatiseerde oppervlaktereactie. Je leeft van binnen naar buiten, het leven laten gebeuren van een plek die echt op één lijn ligt met je ziel.

Dit zal je leven veranderen. Het heeft zeker de mijne veranderd.

Your Soul Mission - Moet je ervoor kiezen om het te accepteren

Als je bekend raakt met sommige van je Defaults, begin dan een bewuste poging te doen om je Defaults "op heterdaad" te vangen. Wees getuige van je oude geautomatiseerde reactie, vervang deze dan bewust door een nieuwe reactie die energie draagt, die je hoogste goed ondersteunt .

Hoe meer je dit doet, hoe sneller je geest zal leren om de oude reactie te vervangen door wat nu voor jou waar is. Het gebruiken van je huidige reactie om je Standaard te vervangen, is een belangrijke factor in Soulrendering naar je authentieke gevoelens.

© 2015 door Tara-jenelle Walsch. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever: Rainbow Ridge Books.

Artikel Bron

Soul Courage - Kijk wat er gebeurt
door Tara-jenelle Walsch.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Tara-jenelle Walsch is de oprichter en geest achter de Soulebrate wenskaartbedrijf en de Soulcialize persoonlijk ontwikkelingsprogramma. Ze spreekt in het openbaar over het opbouwen van emotioneel bewustzijn en de wonderen van levende ziel - eerst door de Soulcialize concept, waarvan zij gelooft dat het een zielsverbinding creëert en het vermogen heeft om de wereld in het algemeen te verrijken. Meer informatie op soulcourage.com.