Helaas is het leven niet alleen maar zonneschijn en madeliefjes. Hier zijn enkele geweldige gedachten van een aantal geweldige mensen voor die momenten dat het leven meer lijkt op een horde met drijfzand dan een dag op het strand.
"Waarom zorgen maken? Als je het beste gedaan hebt,
zorgen maken maakt het niet beter. "
- Walt Disney
Het citaat van Walt Disney haalt me elke keer. Wanneer dingen niet goed gaan, de automatische menselijke reactie is om je zorgen te maken. Maar zorgen maken berooft ons van onze tijd en energie en het helpt zelden om de situatie beter te maken.
Het is moeilijk om de zorgenbug af te weren, dus afleiding kan de beste tactiek zijn. Een goede vriend of een opbeurend boek lezen kan helpen. Als je een snelle en volledige afleiding nodig hebt van de angst die in je opkomt, schattige baby dieren doe vaak de truc, tenzij je een echte romanticus bent, probeer het dan eens sappy televisie bruiloft scènes om u eraan te herinneren dat het leven een gelukkige plaats is, meestal.
*****
"Als het niet precies is zoals je dacht dat het zou zijn, denk je dat het een mislukking is.
Hoe zit het met het spectrum van kleuren daar tussenin. "
- Sara Evans
Dit citaat is een goede herinnering dat niets zwart en wit is. Bovendien is de wereld net zoveel mooier als je ernaar kijkt in al zijn levendige kleuren.
*****
"Als je alle mogelijkheden hebt uitgeput,
onthoud dit: je hebt het niet. "
- Thomas Edison
Het citaat van Edison is geweldig voor het moment dat alles ineenstort: er is geen hoop voor deze situatie en het voelt als het einde van de wereld. Ik denk dat we allemaal dit gevoel hebben ervaren, waarschijnlijk meer dan eens, en het is een van de meest ontmoedigende dingen ooit.
Het is echter een leugen, een die we zelf fabricerenen een die we kunnen overwinnen. Het kan even duren om een nieuw plan te bedenken, maar wees gerust, dat is zo altijd een andere manier, vooral waar een wil is.
*****
"Soms gaat ons licht uit, maar wordt het opnieuw in een directe vlam geblazen
door een ontmoeting met een ander mens. "
- Albert Schweitzer
Of je nu een introvert bent of niet, je vindt waarschijnlijk genezing in de aanwezigheid van andere mensen. Voor sommigen van ons zijn het onze beste vrienden en familie die ons troost bieden, en voor anderen, gewoon zittend in een druk café, kunnen mensen kijken en praten met het personeel onze geest opbeuren.
Als je je echt down voelt, kan het helpen om de mensen van de wereld te bereiken voor een onmiddellijke verbinding. Als je niet in de stemming bent om in de buurt van iemand te zijn, kan het lezen van een goed stuk non-fictie het vuur van de menselijke connectie ontsteken zonder ooit een woord te zeggen.
*****
"Je vrienden zullen geloven in je potentieel,
je vijanden zullen je doen leven. "
? Tim Fargo
Heb je haters op je rug? Maak je geen zorgen, er zal altijd iemand zijn die niet de beste van je denkt, ongeacht wie je bent. In plaats van te worstelen om ervoor te zorgen dat iedereen je leuk vindt, is het beter om die energie te gebruiken om de wereld te laten zien dat het je niet naar beneden kan halen.
Neem alle positieve gevoelens over van degenen die in je geloven en gebruik ze om diegenen te laten zien die niet het gevoel hebben dat ze ongelijk hebben.
*****
"Het maakt niet uit hoe slecht dingen zijn,
je kunt het altijd nog erger maken. "
? Randy Pausch
Voor mensen met een gevoel voor humor kan dit citaat behoorlijk opbeurend zijn. Als je denkt dat het niet slechter kan, heb je het mis, elke keer opnieuw. Je zou je baan kunnen verliezen, maar je hebt tenminste nog een dak boven je hoofd. Je vecht misschien met je partner en je beste vriend en je baas, maar je kunt in elk geval je moeder nog bellen voor een paar vriendelijke woorden en praattherapie.
Als je een snelle opmars nodig hebt, YouTube is misschien een goede plek om naartoe te gaan. Ik pleit er zeker niet voor om te lachen om de mislukkingen van een ander, maar ik zal wel zeggen dat een paar goede grijnsjes in een aantal ongelukkige situaties licht op de jouwe kunnen werpen.
*****
"Hoe groter de moeilijkheid, des te meer glorie het te overwinnen.
Bekwame piloten winnen hun reputatie door stormen en stormen. "
- Epicetus
Wanneer je ergens middenin zit en het lijkt te veel - als je je in de verdrukking voelt en het gevoel hebt dat je nauwelijks kunt ademen - denk er dan aan dat de meest lonende dingen in het leven vaak worden geboren uit de grootste worstelingen.
Niet alles in het leven zou een beproeving moeten zijn, maar die dingen die vaak de moeite waard zijn als de dag voorbij is.
*****
"Voorspoed is niet zonder veel angsten en rampen;
en tegenslag is niet zonder troost en hoop. "
- Francis Bacon
In het midden van al die beproeving en tegenspoed, aan het einde van de tunnel, moet je de toekomst van dat licht niet uit het oog verliezen. Zoveel van wie we zijn, wordt niet bepaald door hoe we omgaan met de gemakkelijke dingen in het leven. Zoveel van ons karakter kan worden gedefinieerd door de manier waarop we moeilijke tijden doormaken, en negativiteit kan daar een enorme impact op hebben.
Vergeet niet dat je creëert je eigen loten dat heeft net zoveel te maken met wat je tegen jezelf zegt als met wat je anderen vertelt. Houd een positieve kijk wanneer je kunt.
Zelfs als dingen niet zo goed komen als je had gehoopt, zal je personage ongedeerd, zo niet sterker en positiever ontsnappen dan voorheen.
*****
"Je moet tijd doorbrengen met alleen door schaduwen kruipen
om echt te waarderen wat het is om in de zon te staan. "
? Shaun Hick
Het is ook belangrijk om te onthouden dat we dingen vaak meer waarderen wanneer we hard voor ze werken, wanneer we moeten worstelen en overwinnen. Dat glimmende resultaat dat je licht is aan het eind van de tunnel zou niet zo helder zijn als het op een dag in je schoot viel, en als je de dingen goed doet, de slechtste tijden hoeft niet eens zo slecht te zijn.
En tot slot laat ik je hierbij:
"Naast proberen en winnen, is het proberen en falen het beste. "
- LM Montgomery
© 2017 door AJ Earley. Alle rechten voorbehouden.
Over de auteur
AJ Earley is een persoonlijke chef-kok, freelance schrijver, reisjunkie en liefhebber van roeibootflagers uit Boise, Idaho ... en nu een bijdragende schrijver bij InnerSelf.com
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
