Bepaalde situaties kunnen ons opvegen en ons in een wervelwind ronddraaien totdat we voelen dat we op de grond zijn gevallen. Dit kunnen emotionele situaties zijn en ik suggereer niet dat je je emoties verbergt, omdat ze er zijn om ervaren te worden. Kijk echter of u even de tijd kunt nemen om terug te trekken, zodat u de situatie duidelijker kunt zien.

Als je je realiseert dat je wordt meegesleept door negatieve gedachten, breng je je bewustzijn terug naar je ademhaling en vraag je jezelf af: 'Brengt dit mij vrede? Ben ik bereid dit los te laten? '

Zie hoe je leven gemakkelijker wordt naarmate je verandert

Geniet van kijken hoe je leven gemakkelijker wordt als je afstand neemt van de strijd in jezelf. Geniet gewoon van het vragen om verandering en het kijken naar die verandering.

In het begin kun je kleine, subtiele veranderingen in je leven waarnemen en alles lijkt gemakkelijk te stromen. Misschien merk je dat andere mensen een verschil in jou gaan opmerken. Je kunt zelfs merken dat situaties waarin je altijd al hebt gehoopt, opduiken. Het belangrijkste is dat je zult opmerken hoe je je voelt als een nieuwe staat van zijn die evolueert. Verwelkom ze allemaal in je leven met dankbaarheid ... en vraag je eigen diepe vreugde en geluk terug.

TRAINING VERANDEREN: Driedelig actieplan

Dit is het moment om je weg te banen naar dat vervulde leven.

Noteer, waar u nu bent, uw ideeën, verwachtingen en wensen voor uw nieuwe zelf en leven.

Creëer nu een nieuwe reeks affirmaties die je zullen ondersteunen bij het naderen van deze realiteit. Denk eraan om deze in de tegenwoordige tijd positief te formuleren en ze zowel met je hart als met je geest te claimen, aangezien emotionele investering de sleutel is. Voeg eventuele omleidingen toe waarvan u denkt dat ze u kunnen ondersteunen, bijvoorbeeld.

DIVERSION 1: 'Ik zie mezelf als een liefhebbend, goddelijk en gezegend wezen. Ik hou van mezelf zoals ik ben. '

DIVERSION 2: 'Ik kies ervoor om mijn leven te laten stromen met liefde, vrede en vervulling. Ik ben sterk en krachtig en weet wat goed voor me is. '

DIVERSION 3: 'Ik sta mijn innerlijke geluk toe om te bloeien zonder de behoefte om afhankelijk te zijn van gehecht en beperkt voelen. Vervulling stroomt altijd door me heen. '

DIVERSION 4: 'Ik sta mezelf toe om me veilig en zeker te voelen en voor nu en altijd te zorgen. Ik heb vertrouwen in mijn vermogen om een ​​leven te creëren dat resoneert met veel en stabiliteit. '

DIVERSION 5: 'Door mijn boosheid, schuldgevoel, wrok en pijn los te laten, voel ik me licht, vredig en vrij. Ik laat liefde in me stromen. '

DIVERSION 6: 'Ik hou van elk deel van mezelf in geest, lichaam en geest. Ik vind het wonder dat ik mezelf ben en volledig mezelf omhels. '

DIVERSION 7: `Vrede en harmonie stromen altijd door mij heen. Ik geef mezelf de tijd om te ontspannen. '

DIVERSION 8: 'Ik luister graag naar mijn intuïtie en vertrouw erop dat het mijn waarheid en mijn hoogste goed is. Ik sta mezelf toe een vervuld leven terug te eisen. '

Deel 2: Tijd voor actie en verandering

Nu voor actie! Maak je geen zorgen - dit is geen lijst met '300-items' om te doen. Noteer gewoon vijf stappen die je kunt nemen om te beginnen aan een leven dat resoneert met je vreugde en vervulling.

Voorbeelden hiervan zijn een hobby starten, een ontspannend weekend organiseren, een nieuwe onderwijscursus aanvragen of een inspanning doen om je vrienden te zien. Ga mee waar je gevoelens je mee naartoe nemen. En onthoud dat je het verdient.

Deel 3: Sta jezelf toe om te veranderen en te genieten van een nieuwe jij

Luister nu naar je staat van zijn en laat vrede en geluk door je heen stromen. Geef jezelf de tijd en ruimte om de diepere elementen van jezelf te ervaren. Dit zal je verbinding met je echte zelf levend houden. Behandel elke weerstand om niet te ontspannen, te rusten en te mediteren in een korte dagelijkse oefening. Volhard, leer en sta jezelf toe om te genieten van het begin van een nieuwe jij.

De essentie van geloof is te geloven dat het onzichtbare even echt is als het geziene.
-PARAMAHAMSA HARIHARANANDA

Uitdagingen aangaan: de mogelijkheid erkennen om te veranderen en los te laten

Leren gebeurt niet alleen door een boek te lezen en kennis te absorberen, maar door op aarde te zijn en die kennis in de praktijk te brengen. Laat uw nieuwe inzichten dus filteren op uw hele leven, en als u met uitdagingen of nieuwe situaties wordt geconfronteerd, weet dan dat u niet alleen kunt omgaan, maar wat u te wachten staat, is een kans om te veranderen.

Misschien draag je je bril 'Ik zie geen hulp' al veel te lang, dus ze zijn ook de moeite waard om te veranderen. Als je openstaat om hulp te ontvangen, kan dit doorschijnen naar jou. Schrijf niet voor hoe het zal aankomen, sta jezelf toe om afstand te nemen van je pijn.

We kunnen ons het patroon van het leren voorstellen als een spiraal: soms komen uitdagingen die we eerder hadden, weer terug, maar in een iets andere vorm. Maar deze keer kunnen we misschien begrijpen waarom ze in ons leven verschijnen. En wat nog belangrijker is, we kunnen beginnen met het creëren van een andere ervaring die niet resoneert met de disharmonie die oorspronkelijk deze situaties bij ons aantrok.

© 2011 door Nicola Phoenix. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikel Bron

Terugvordering van geluk: 8-strategieën voor een authentiek leven en grotere vrede
door Nicola Phoenix.

Met acht algemene misverstanden over het lichaam en de geest - zoals egoïsme, angst, gehechtheid en wanorde - laat deze handleiding zien hoe het leven kan worden afgeleid van deze gedragingen naar geluk, vrede en harmonie. Deze gids helpt lezers hun goddelijke aard te vinden en laat hen zien hoe ze het leven daarop kunnen afstemmen om de ware grootsheid die erin ligt te erkennen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, staat bekend als de spirituele psycholoog, met een drukke kliniek in het hart van Londen. Zij is een ervaren psycholoog, docent klassieke yoga, motiverende spreker, host en schrijver van radiotoestellen. Nicola promoot via haar werk een compleet systeem dat alle aspecten van persoonlijke verandering, groei en ontwikkeling begeleidt, ondersteunt en ondersteunt. Bezoek haar website op www.nicolaphoenix.com