Slaap verlamming. My Dream, My Bad Dream, 1915. Fritz Schwimbeck / wikimedia Slaap verlamming. My Dream, My Bad Dream, 1915. Fritz Schwimbeck / wikimedia

We brengen rond zes jaar van ons leven dromen - dat zijn 2,190-dagen of 52,560-uren. Hoewel we ons bewust kunnen zijn van de percepties en emoties die we in onze dromen ervaren, zijn we ons niet op dezelfde manier bewust als wanneer we wakker zijn. Dit verklaart waarom we niet kunnen erkennen dat we in een droom zijn en vaak deze bizarre verhalen voor de realiteit verwarren.

Maar sommige mensen - lucide dromers - hebben het vermogen om het bewustzijn tijdens hun dromen te ervaren door sommige aspecten van hun wakkere bewustzijn "opnieuw te wekken". Ze kunnen zelfs de regie nemen en handelen met de intentie in de droomwereld (denk aan Leonardo DiCaprio in de film Inception).

Lucide dromen is nog steeds een ondergewaardeerd onderwerp, maar recente ontwikkelingen suggereren dat het een hybride staat van wakker bewustzijn en slaap is.

Lucide dromen is een van de vele "afwijkende" ervaringen die tijdens de slaap kunnen optreden. Slaap verlamming, waar je doodsbang en verlamd wakker wordt terwijl je in een slaaptoestand blijft, is een andere. Er zijn ook valse ontwaken, waar je gelooft dat je wakker bent geworden om te ontdekken dat je in feite droomt. Samen met lucide dromen weerspiegelen al deze ervaringen een toename van het subjectieve bewustzijn terwijl ze in een slaaptoestand blijven. Om meer te weten te komen over de overgangen tussen deze staten - en hopelijk ook het bewustzijn zelf - hebben we een grootschalige online enquête over slaapervaringen om te kijken naar de relaties tussen deze verschillende staten van hybride bewustzijn.


innerlijk abonneren grafisch


Lucid Dreaming and The Brain

Over ons de helft van ons zal minstens één lucide droom ervaren in ons leven. En het kan iets zijn om naar uit te kijken omdat het mensen in staat stelt om gewenste scenario's te simuleren door de liefde van hun leven te ontmoeten om een ​​middeleeuws gevecht te winnen. Er is wat bewijs dat lucide dromen kunnen worden veroorzaakten er bestaan ​​nu een aantal grote online community's waar gebruikers tips en trucs delen om meer helderheid te bereiken tijdens hun dromen (zoals totems, een vertrouwd object uit de waakwereld dat kan helpen bepalen of je in een droom zit of ronddraait rond in dromen om te voorkomen dat helderheid wegglijdt).

A recente studie dat de deelnemers vroeg om in detail te rapporteren over hun meest recente droom, bleek dat lucide (in vergelijking met niet-lucide) dromen inderdaad werden gekenmerkt door een veel groter inzicht in het feit dat de slaper in een droom was. Deelnemers die lucide dromen hebben meegemaakt, zeiden ook dat ze meer controle hadden over gedachten en acties in de droom, dat ze logisch konden denken en dat ze zelfs nog beter toegang hadden tot echte herinneringen aan hun wakkere leven.

Een andere studie om naar te kijken het vermogen van mensen om bewuste beslissingen te nemen zowel in het waakleven als tijdens lucide en niet-lucide dromen vonden we een grote mate van overlapping tussen wilskrachten wanneer we wakker zijn en wanneer we lucide dromen hebben. Het vermogen om te plannen was echter aanzienlijk slechter in lucide dromen in vergelijking met wakker zijn.

Luciede en niet-lucide dromen voelen zeker subjectief verschillend en dit zou kunnen suggereren dat ze samenhangen met verschillende patronen van hersenactiviteit. Maar dit bevestigen is niet zo eenvoudig als het lijkt. Deelnemers moeten 's nachts in een hersenscanner zijn en onderzoekers moeten ontcijferen wanneer een lucide droom plaatsvindt, zodat ze de hersenactiviteit tijdens de lucide droom kunnen vergelijken met die van niet-lucide dromen.

Ingenieuze studies die dit hebben onderzocht, hebben een communicatiecode opgesteld tussen lucide dromer-deelnemers en onderzoekers tijdens Rapid Eye Movement (REM) -slaap, wanneer dromen vindt meestal plaats. Voordat ze gaan slapen, zijn de deelnemer en de onderzoeker het eens over een specifieke oogbeweging (bijvoorbeeld twee bewegingen links dan twee bewegingen rechts) die deelnemers laten signaleren dat ze lucide zijn. 

Prefrontale cortex. Natalie M. Zahr, Ph.D., en Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., en Edith V. Sullivan, Ph.D.Prefrontale cortex. Natalie M. Zahr, Ph.D., en Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., en Edith V. Sullivan, Ph.D.Door deze benadering te gebruiken, hebben studies gevonden dat de verschuiving van niet-lucide naar lucide REM-slaap gepaard gaat met een verhoogde activiteit van de frontale gebieden van de hersenen. Veelbetekenend zijn deze gebieden geassocieerd met "hogere orde" cognitief functioneren, zoals logisch redeneren en vrijwillig gedrag, die typisch alleen worden waargenomen tijdens wakende toestanden. Van het soort hersenactiviteit dat wordt waargenomen, gammagolfactiviteit, is ook bekend dat het verschillende aspecten van onze ervaring mogelijk maakt; percepties, emoties, gedachten en herinneringen aan "samenbinden in een geïntegreerd bewustzijn. Een vervolgstudie ontdekte dat elektrisch stimuleren van deze gebieden de mate van luciditeit die tijdens een droom werd ervaren, deed toenemen.

Nog een studie meer nauwkeurig gespecificeerd de hersengebieden betrokken bij lucide dromen, en vonden verhoogde activiteit in regio's zoals de pre-frontale cortex en de precuneus. Deze hersengebieden worden geassocieerd met hogere cognitieve vaardigheden zoals zelfreferentiële verwerking en een gevoel van keuzevrijheid - opnieuw ondersteunend de opvatting dat lucide dromen een hybride staat van bewustzijn is.

Aanpak van het Bewustzijnsprobleem

Hoe bewustzijn ontstaat in de hersenen is een van de meest verwarrende vragen in de neurowetenschappen. Maar het is gesuggereerd dat het bestuderen van lucide dromen de weg kan banen voor nieuwe inzichten in de neurowetenschap van het bewustzijn.

Dit komt omdat lucide en niet-lucide REM-slaap twee toestanden zijn waarin onze bewuste ervaring opmerkelijk anders is, maar toch blijft de algehele hersentoestand hetzelfde (we zitten de hele tijd in de REM-slaap, vaak dromen). Door specifieke verschillen in hersenactiviteit te vergelijken van een lucide droom met een niet-heldere droom, kunnen we kijken naar kenmerken die het verhoogde bewustzijn dat ervaren wordt in de lucide droom mogelijk kunnen bevorderen.

Bovendien is het mogelijk om, door het gebruik van oogsignalering als een markering van wanneer een slaper in een lucide droom is, de neurobiologische activiteit op dit punt te bestuderen om niet alleen te begrijpen wat dit verhoogde bewustzijn karakteriseert en onderhoudt, maar hoe het in de eerste fase naar voren komt. plaats.

Over de auteurThe Conversation

Dan Denis, PhD student in Psychology, University of Sheffield

Giulia Poerio, postdoctorale onderzoeker en Hubbub Collaborator, University of York.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Verwante Boek:

at