Laten we niet in boosheid terugkijken,
noch vooruit in angst,
maar rond in bewustzijn
                              ~ James Thurber

Dit artikel gaat over de mensen die je hoort te houden of lief te hebben, maar niet kunt uitstaan, zoals familie of vrienden van vrienden. Momenteel zijn de meeste relaties ontstaan ​​uit het verkeerde idee dat we hetzelfde moeten zijn om met elkaar om te gaan en dat verschillen tussen ons ten koste van alles moeten worden vermeden.

We hebben ze allemaal. Vrienden van wie we veel houden en die vrienden hebben die we niet kunnen uitstaan. Uitgebreide familieleden die storend, emotioneel afnemend of gewoon pijn in de kont zijn! Als we de keuze hadden, zouden deze mensen geen deel uitmaken van ons leven, maar omdat ze dat zijn, door liefdevolle verbindingen met anderen, moeten we een manier vinden om de relatie met hen te laten werken (zonder al te veel zuchten of gevoelens van martelaarschap , die zoooo onaantrekkelijk zijn < >).

De I-Win-You-Lose Self-Righteous Stance

Vaak kan het conflict in onze geest alleen worden opgelost met een ik-win-je-verlies-zelfrechtvaardige houding (gespreide benen, handen op de heupen, opgeheven kin!). Maar dat werkt niet op de lange termijn in welke omgeving dan ook. En als je onbeminde een tijdje bij je blijft (een baan, een familie of een vriend van een vriend), moet je dat opnieuw bekijken en echt volwassen worden. Zet je grote broek aan en laat het werken.

Het leven naast onze 'onbeminde' vraagt ​​wat planning, vooruitdenken en aanvankelijk werk. We moeten in onszelf gaan om erachter te komen wat ons precies dwars zit - en dan beseffen dat we verwachten dat mensen ons nemen zoals we zijn, maar we nemen andere mensen niet zoals ze zijn! Het is een schokkende waarheid, maar het is realiteit.

Dus als we niet eerst de tijd nemen om in onszelf te gaan, gaan we vaak zonder de vrede en vrijheid die gepaard gaat met begrip en toelating. We moeten ook alle 'ja, maar's' herkennen die we onderweg ophangen.

Het is niet de berg die voor u ligt, die u uittrekt;
het is de korrel van zand in je schoen.
                                                       ~ Robert W. Service

Wat is de eerste stap?

Dus laten we beginnen. Over het algemeen houden we meestal van mensen die op ons lijken: dezelfde waarden, dezelfde patronen, dezelfde manier om de wereld te zien. Dus als we een manier kunnen vinden om onszelf op de een of andere manier te vormen - hoe klein ook, of de persoon waarderen die ons gek maakt, is er een mogelijkheid dat we ons leven gemakkelijker kunnen maken.

"Je maakt een grapje toch? Maak mezelf als die idioot die me gek maakt. Madame Drama Queen? Gossip-hungry, two-faced know-it-all. Waarom zou ik dat willen doen? "

Ontspan ... ik vraag je niet om een ​​persoon met een mondige mond te zijn, een kleinzielig persoon, of een drama-debutante van het ene moment op het andere, of zelfs een hongerige roddel met een smiley-gezicht, steek je in achterover neef. Luister aandachtig en lees langzaam (ja, kalmeer ...).

Ik zei, maak ons ​​op de een of andere manier, op de een of andere manier, die onderbewuste lichaamsbewegingen, spraakpatronen, zelfs ademritme omvat. Omdat de wetenschap heeft aangetoond dat mensen allemaal moeten worden geaccepteerd en gewaardeerd. We controleren onbewust naar overeenkomsten of verschillen in anderen. We moeten een "gelijkheid" vinden of maken: het bestaan ​​van een gemeenschappelijke basis, van de gewone mensheid. Als we onszelf kunnen vergelijken door iets simpels als het in dezelfde volgorde inademen, of in hetzelfde tempo praten, of in dezelfde houding zitten, creëren we een diep onderbewust gevoel van acceptatie. En de andere persoon weet niet eens dat het gebeurt.

In neurolinguïstisch programmeren (NLP) jargon heet het "rapport", onderbewust rapport. De enige andere persoon weet dat ze zich meer op je gemak voelen. Misschien wil je wat NLP-boeken lezen of lessen volgen om meer te weten te komen. Ik beloof het je, het zal een groot verschil maken in je leven, vooral in je relaties met de onbeminde.

Vrijgevigheid ontstaat op eigen kracht. Er wordt niet over gedebatteerd. Het komt zonder geboden te zijn. Het komt omdat je hart eenvoudigweg deze kant op wil en geen andere. Je hart misschien niet eens wees je bewust van je genereus voelen, want dit is wat je hart is wil doen, op dezelfde manier als je een raam opent wanneer je wilt een zuchtje wind. ~ HeavenLetters.org

Wat is de volgende stap?

Het volgende niveau van verandering in de overgang naar samenleven op deze planeet met de onbeminde mensen is luisteren. Echt luisteren. Luister naar de ander met het oog op begrip, niet onenigheid of overeenstemming.

Dit is niet het moment om te bewijzen dat je gelijk hebt en dat ze ongelijk hebben. Je luistert en leert hun kijk op hun wereld zodat je hun persoonlijke behoeften, hoop, dromen en wensen beter kunt begrijpen. Of ze dezelfde politieke opvattingen of sociale inzichten delen als jij, het is belangrijker om je te realiseren waar je bent - liefde voor familie, dieren, het buitenleven ... wat dan ook.

Maak het uw doel om de gelijkheid te vinden, niet de verschillen. Het verandert de energie tussen jou. Iedereen wil worden geaccepteerd en gerespecteerd voor wie ze zijn. Het is jouw taak, als persoon die in harmonie wil leven, om die plek in hen te vinden die kan worden gerespecteerd en geaccepteerd in je geest en hart.

Wees genereus tegenover jezelf, zonder je kern te verliezen. Het leven wordt op die manier gemakkelijker. En nog belangrijker, je behoudt je kracht - je kracht. Je verliest het niet aan woede of irritatie. Jij hebt de leiding!

De bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen leven is de bron waaruit zelfrespect voortkomt. ~ Joan Didion

Life Values ​​Changes Chart

Noteer en bekijk uw levenswaarden en kijk hoe u deze kunt toepassen op deze relatie. Het maakt niet uit wat u als de ander ziet - Onbetrouwbaar, gemoedsbewust enzovoort - het is wat u bent dat het verschil zal maken.

Als een van je waarden Vriendelijkheid is, gebruik die dan, wetende dat hoe je verandert de relatie en de energie eromheen zal veranderen. Zodra je de energie verandert, verandert alles.

Levenswaarden:

1. ---------------------------------

2. ---------------------------------

3. ---------------------------------

4. ---------------------------------

5. ---------------------------------

Hoe ik deze zou kunnen gebruiken om de relatie met (naam) te veranderen                                     

1.                                                                                                    

2.                                                                                                  

3.                                                                                                  

4.                                                                                                  

5.                                                                                                

Wanneer dit gebeurt                                  en ik voel                                         , Ik haal diep adem, onthoud mijn waarden en inzet voor harmonie, vrede en empowerment, en ik zal op deze manier reageren:                                                                                                 

Weten hoe je reageert op elke situatie is de eerste stap om te veranderen. We kunnen niets veranderen totdat we weten wat we veranderen. En verandering kost tijd, naast bewustzijn.

Hoe we reageren op anderen is een patroon, een gewoonte, voortkomend uit oude antwoorden. Gewoonten en patronen hebben tijd nodig om te veranderen, maar het bewustzijn is eerst een vereiste.

Hier gaat!

Vraag jezelf af:

• Hoe voel ik me verkeerd en voel ik me in deze situatie?

• Wat gaat er door mijn hoofd en wat voel ik in mijn lichaam om op deze manier te reageren? Prikkelbaar? Self-rechtvaardig? Angstig? Haatdragend?

• Over mezelf

• Over de anderen

• Over de situatie?

Wat kan ik op realistische wijze vervangen door mijn vreselijke manier van doen, doen en rationaliseren? Wat dacht je van:

• Ik wil …

• Ik zou graag …

• Ik verkies …

• Het zou beter zijn als ...

• Welke gevoelens zou het gevolg zijn als? ...

• Het is ongelukkig…

• Ik ben teleurgesteld…

• Ik maak me ernstig zorgen ...

• Ik heb spijt…

• Ik ben toegewijd aan ...

En onthoud, nogmaals, om jezelf de volgende vragen te stellen:

• Hoe houd ik deze relatie gezond (of zo gezond als het kan zijn in het belang van mijn beste vriend, familie, collega's, enzovoort)?

• Wat heb ik vandaag gedaan dat de relatie leek te verbeteren?

• Hebben mijn acties de relatie op de lange termijn verbeterd en verrijkt?

• Wat zijn mijn zorgen over deze relatie?

• Wat wil ik echt van deze relatie?

Belangrijke lessen

• Leven in woede of irritatie is geen manier om te leven; het is schadelijk voor lichaam en geest.

• Er zijn altijd een aantal verbindingspunten als we er hard genoeg naar kijken.

• Ze zijn wie ze zijn en ze hebben het recht om te zijn wie ze zijn ... net als jij.

© 2016 door Georgina Cannon. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Het Derde Cirkel Protocol: hoe je jezelf en anderen kunt relateren op een gezonde, levendige, evoluerende manier, altijd en altijd
door Georgina Cannon.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Georgina Cannon is een bekroonde auteur, board-gecertificeerd, master consulting hypnotiseur, trainer en oprichter van de Ontario Hypnose Center. Georgina is een vaste gast op nationale en internationale televisie- en radioprogramma's. Haar werk kreeg bekendheid als bron voor nieuws en artikelen over hypnose, counseling en aanvullende therapieën en haar toewijding aan haar technieken en aanpak heeft geleid tot internationale erkenning. Voor meer informatie over Georgina ga naar GeorginaCannon.com