Een Cursus in het Leven 101: Leren verlichten en ontstressen

Een Cursus in het Leven 101: Leren verlichten en ontstressen
'Lighten up' is een populaire zin en met goede reden. De meesten van ons hebben de neiging om onszelf veel te serieus te nemen. We maken ons zorgen over alles wat we doen alsof we perfect zijn in alles wat we proberen. Zovelen van ons zetten ons neer bij de minste imperfectie

Hoe is lezen en schrijven geëvolueerd?

Hoe lezen en schrijven geëvolueerd?
Het deel van de hersenen dat visuele informatie, de visuele cortex, verwerkt, evolueerde in de loop van miljoenen jaren in een wereld waar lezen en schrijven niet bestond.

Zeldzame genetische veranderingen zijn gekoppeld aan autisme en andere psychiatrische stoornissen

Zeldzame genetische veranderingen zijn gekoppeld aan autisme en andere psychiatrische stoornissen
In de meeste triljoen cellen die deel uitmaken van ons lichaam, slaan 23-paren van chromosomen de vitale DNA-strengen op die nodig zijn om ons lichaam te laten groeien en goed te laten functioneren. Maar als de hoeveelheid genetisch materiaal in onze cellen een beetje te veel of te weinig is, kan dit de normale ontwikkeling mogelijk verstoren.

Waarom slaapverlies een letterlijke pijn is

waarom slaapverlies een letterlijke pijn isNeurale stoornissen in de slaaparme hersenen kunnen de pijn van ziekte en letsel intensiveren en verlengen, vindt onderzoek. De bevindingen, gepubliceerd in de Journal of Neuroscience, helpen bij het verklaren van de zelf-in stand houdende cycli die bijdragen aan de overlappende wereldwijde epidemieën van slaapverlies, chronische pijn en zelfs opioïde verslaving.

Is gekweekte vlees beter dan dierlijke landbouw?

Is gekweekte vlees beter dan dierlijke landbouw?

De wereld is in de greep van een food-tech revolutie. Een van de meest overtuigende nieuwe ontwikkelingen is gekweekt vlees, ook wel bekend als schoon vlees zonder cel- len of vlees zonder slachting.

The Surprising Reasons We Love Art

The Surprising Reasons We Love Art
"Waarom houden mensen zo veel van Pierre Bonnard?" Vraagt ​​The Guardian's criticus Adrian Searle in zijn bespreking van de huidige show van de schilder in Tate Modern in Londen.

Leer je voeten te lezen met eenvoudige observatievaardigheden

Leer je voeten te lezen met eenvoudige observatievaardigheden
Het is belangrijk om te leren de voeten te 'lezen', omdat er verschillende fysieke omstandigheden zijn die speciale aandacht vereisen. De tekens die we waarnemen, zijn de manier waarop het lichaam ons vertelt dat er iets niet in balans is. Net als pijn is elke aandoening een waarschuwingssignaal. Reflexologie is geen hulpmiddel voor diagnose, maar met enkele observatievaardigheden kun je ontdekken of het lichaam worstelt en of het hulp nodig heeft.

Zijn visoliesupplementen overschat?

Zijn visoliesupplementen overschat?

Sojaolie is misschien beter dan visolie voor het verminderen van kanker gerelateerde vermoeidheid bij overlevenden van borstkanker, volgens een nieuwe studie.

Hoe uw longen echt geweldig zijn

Hoe uw longen echt geweldig zijn
Longen zijn opmerkelijke organen die voortdurend geweldige prestaties bereiken, wat ze zo goed doen dat we ze als vanzelfsprekend beschouwen, behalve wanneer hun functie is verminderd.

Savers Are not More Patient, Just More Focused

Savers Are not More Patient, Just More Focused
Wanneer men nu weken of meer moet afzien van een kleiner bedrag dan een paar weken, concentreren "patiëntenbespaarders" zich onmiddellijk op de bedragen van twee dollar, wat volgens een nieuwe studie snel andere factoren als irrelevant uitzoekt.

Waarom je gezicht er zo uitziet zoals het doet

waarom y0u eruitziet zoals jij dat doet 2 26
Is je gezicht lang? Breed? Grote neus? Kleine oren? Hoog voorhoofd? Het zijn onze gezichten die karakteriseren hoe de wereld ons ziet en hoe we onze goede vrienden en familie herkennen

De pathologie van de ziekte van Alzheimer

De pathologie van de ziekte van Alzheimer
Of u nu 20-jaren van uw leven vergeet of elke vijf minuten hetzelfde gesprek hebt om het alleen maar te vergeten, geheugenverlies kan een grote tol van het dagelijks leven betekenen.

Deze betaalbare therapie werkt voor depressie

Deze betaalbare therapie werkt voor depressie
Van de vier miljoen gevangenen die elk jaar worden vrijgelaten, lijdt 23 procent aan depressiviteit, maar ze krijgen geen behandeling terwijl ze volgens een nieuwe studie worden gedetineerd.

De rol van hormonen en lichaamsgewicht verklaard

De rol van hormonen en lichaamsgewicht verklaard
Mensen over de hele wereld hebben de indruk dat overgewicht of obesitas wordt veroorzaakt door het eten van te veel junkfood, het drinken van suikerhoudende dranken of het niet voldoende bewegen.

Vijf lichaamsbewustzijnstechnieken om een ​​geest in rust te bereiken

Vijf lichaamsbewustzijnstechnieken om een ​​geest in rust te bereiken
Met de hectische moderne levensstijl die de meesten van ons ervaren, is er een aanval van goede en slechte informatie die onze zintuigen de hele tijd aanvalt. Sinds het begin van het digitale tijdperk is de menselijke aandachtsspanne gekrompen van twaalf seconden naar slechts acht seconden.

De voordelen van het gebruik van langwerkende anticonceptiva

De voordelen van het gebruik van langwerkende anticonceptiva

Weinig Australische vrouwen gebruiken langwerkende omkeerbare anticonceptie, ondanks de voordelen ten opzichte van andere methoden. Deze anticonceptiemiddelen bieden vrouwen op de lange termijn, kosteneffectieve, "fit-and-forget" anticonceptie.

Micro-trainingen met hoge intensiteit versus traditionele regimes

Micro-trainingen met hoge intensiteit versus traditionele regimes

Als het gaat om gezondheid en fitness, zijn er zelden snelle oplossingen. Maar als je moeite hebt om de aanbevolen 30-minuten van beweging per dag te krijgen, zijn micro-workouts misschien precies wat je nodig hebt om je conditie te verbeteren.

Wat zijn favoriete bloemen van City Bees?

Wat zijn favoriete bloemen van City Bees?
Meer bloemen planten is een geweldig idee - maar het is moeilijk te voorspellen welke bloemen verschillende insecten het meeste zullen gebruiken en of er voldoende bloemen voor hen worden verstrekt.

7 Mythen en waarheden over een gezonde huid

7 Mythen en waarheden over een gezonde huid
De huid is ons grootste orgaan en iets dat we als vanzelfsprekend beschouwen als het gezond is. Als academisch dermatoloog hoor ik vaak misleidende 'feiten' die koppig lijken te blijven.

5 Cruciale vragen beantwoord over insectenarmageddon

5 Cruciale vragen beantwoord over insectenarmageddon
Zijn we geconfronteerd met insecten Armageddon? Een recent onderzoek heeft aangetoond dat de Duitse natuurreservaten in de afgelopen 75-jaren een 27% reductie van vliegende insecten hebben gezien.

Hoe oud is te oud om te rijden?

Hoe oud is te oud om te rijden?
Toen de Britse prins Philip zijn Land Rover op Jan. 17, 2019, in een ander voertuig stortte, waren veel mensen verrast dat hij nog steeds op leeftijd 97 bestuurde.

Kunnen banken en vinylvloeren echt kinderen echt ziek maken?

Kunnen banken en vinylvloeren echt kinderen echt ziek maken?
Kinderen die in huizen wonen met alle vinylvloeren of vlamvertragende chemicaliën in de bank hebben significant hogere concentraties potentieel schadelijke stoffen in hun bloed of urine dan kinderen die in een woning wonen die dat niet doen, volgens een nieuwe studie.

Een Vision Keeper zijn: ons authentieke zelf gebruiken om ons levenspad te vinden

Een Vision Keeper zijn: ons authentieke zelf gebruiken om ons levenspad te vinden
Terwijl we ons authentieke zelf toestaan ​​om ons te leiden, vertrouwend op onze innerlijke visie, komt onze weg in stukjes en beetjes naar voren. We vinden het pad waarop we moeten lopen op dezelfde manier waarop we over rotsen lopen om een ​​stroom, een stap tegelijk, over te steken. We moeten ons, vaak al vele jaren, inspannen om ...

Wilt u uw stemming verbeteren?

Wilt u uw stemming verbeteren?
Wereldwijd leven meer dan 300 miljoen mensen met depressie. Zonder effectieve behandeling kan de aandoening het moeilijk maken om relaties met familie en vrienden te onderhouden en onderhouden.

Zal het eten van noten je gewicht laten winnen?

Zal het eten van noten je gewicht laten winnen?
De Australische voedingsrichtlijnen bevelen aan dat we elke dag 30g noten - een klein handvol - eten. Maar velen van ons weten dat noten rijk zijn aan calorieën en vet.

Wat veroorzaakt de meeste aangeboren afwijkingen

Wat veroorzaakt de meeste aangeboren afwijkingen
De ontwikkeling van een baby, vanaf het moment van bevruchting tot het moment van geboorte, is een ongelooflijk complexe reis. Meestal is het resultaat een perfecte nieuwe baby.

Once Upon a Time: Research, Flying en Acne

Once Upon a Time: Research, Flying en Acne
We zeggen tegen ons dat wetenschap koning is, maar ons begrip van de wereld wordt gevormd door verhaal. We vertellen verhalen over het verleden en noemen het geschiedenis. We vertellen verhalen over het heden en noemen het nieuws. Onze verhalen over hoe te handelen, te denken en te leven, worden cultuur genoemd. En onze verhalen over hoe de natuurlijke wereld werkt, worden wetenschap genoemd.

Eindelijk vervuld: het bereiken van voedselverlichting

Eindelijk vervuld: het bereiken van voedselverlichting
Het is zo ongelooflijk gemakkelijk om in de illusie te worden gezogen dat gewichtsverlies alles te maken heeft met eten. De logische geest denkt: "Waarom zou het niet zijn? Wat ik eet, veroorzaakt mijn gewichtstoename, dus dit moet over eten gaan. "Dit initieert de zoektocht om elk dieet uit te proberen, om je lichaam naar een plek te brengen waar je je" goed genoeg "voelt. Vertrouwen. Waardig. Gewenst. Gelukkig.

Gaat glutenvrij, veroorzaakt gewichtsverlies?

Gaat glutenvrij, veroorzaakt gewichtsverlies?
Hoewel mensen al duizenden jaren tarwe eten, mijdt een derde van de Amerikaanse volwassenen voedsel dat tarwe bevat in een poging om gluten te vermijden.

Rugpijn? Een fysiotherapeut kan de meest effectieve behandeling aanbieden

Rugpijn? Een fysiotherapeut kan de meest effectieve behandeling bieden, als u zich kunt veroorloven
Rugpijn is een veel voorkomend en kostbaar gezondheidsprobleem. Het is de belangrijkste oorzaak van handicaps wereldwijd en een 'oproep tot actie' die onlangs is gepubliceerd in The Lancet benadrukt de risico's van overmedicatie van rugpijn wereldwijd.

De genezende barrière doorbreken met behulp van het healing systeem van ons lichaam

Het doorbreken van de Healing Barrier Met behulp van onze Body Healing System
In ieder van ons ligt een "genezingssysteem" dat in staat is om ziektes te bestrijden, infecties te bestrijden en ons meer energie, vitaliteit en welzijn te brengen. In elke medische tekst kunnen we lezen over het "spijsverteringsstelsel", het "bloedsomloopstelsel" of het "zenuwstelsel", maar nergens kunnen we een hoofdstuk vinden over het "genezingssysteem".

Moet u echt 10,000-stappen per dag nemen?

Moet u echt 10,000-stappen per dag nemen?
Regelmatig wandelen produceert veel gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van ons risico op hartziekten, type 2 diabetes en depressie.

Waarom doen we jeuken?

Waarom doen we jeuken?
We hebben allemaal het onaangename gevoel ervaren van jeuken. Jarenlang vermoedden wetenschappers dat pijn en jeuk hetzelfde waren, alleen gedifferentieerd door hun intensiteit: jeuk was slechts lichte pijn en pijn was een sterke jeuk.

Waarom sommige mensen nee zeggen, dankzij DNA-voorouders

Waarom sommige mensen nee zeggen, dankzij DNA-voorouders

DNA-testsets voor thuis kunnen populair zijn, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat niet iedereen erop gebrand is om te weten te komen of ze verband houden met het Britse koningshuis of een Neanderthaler.

Waarom we moeten herzien hoe we werken

Waarom we moeten herzien hoe we werken

In een populair BuzzFeed-artikel beschrijft Anne Helen Petersen hoe millennials (mensen geboren tussen 1981 en 1996) "de burn-outgeneratie" werden.

Budgetvriendelijke manieren om je Veggie Fix te krijgen

Budgetvriendelijke manieren om je Veggie Fix te krijgen als prijzen stijgen

Het voedingsprijsrapport 2019, uitgegeven door Dalhousie University en de Universiteit van Guelph in december, suggereerde dat de groenteprijzen dit jaar met maar liefst zes procent zullen stijgen.

Bier voor wijn en je voelt je goed?

Bier voor wijn en je voelt je goed?

Velen van ons zijn daar geweest: wakker worden na een avondje uit met bonzende hoofdpijn, misselijk worden en vloeken om nooit meer alcohol aan te raken.

Voordelen van pulsaties: goed voor u en de planeet

Voordelen van pulsaties: goed voor u en de planeet
In termen van eenvoudige tuinders betekent dat dat we het ene jaar peulvruchten planten, het volgende jaar een graangewas zoals tarwe of gerst en dan een oliezaad zoals canola in het derde jaar.

De psychologie van achtbanen

De psychologie van achtbanen
Achtbanen lijken misschien een heel modern soort entertainment - steeds groter, sneller en enger worden dankzij technologische vooruitgang.

Hoe uw huisdieren te beschermen tegen marihuana vergiftiging

Hoe uw huisdieren te beschermen tegen marihuana vergiftiging
Toen cannabis in de Verenigde Staten werd gelegaliseerd, nam de marihuanagerelateerde bezoeken aan kinderziekenhuizen en de roep om controlecentra te vergiftigen aanzienlijk toe. Huisdieren zijn net zo kwetsbaar - net als onze menselijke familieleden zijn huisdieren vatbaar voor ziek worden.

Werken pijncrèmes net zo goed als placebo's?

Werken pijncrèmes net zo goed als placebo's?
Er is geen wetenschappelijk significant bewijs dat dure pijncrèmes op recept en gels de pijn beter verlichten dan een placebo, constateert een studie.

Er is echt waarde bij het hebben van een eerste lijn arts

Er is echt waarde bij het hebben van een eerste lijn arts
De eerste studie om de kwaliteit en ervaring van ambulante zorg tussen volwassenen met of zonder eerstelijnszorg rechtstreeks te vergelijken, is dat Amerikanen met eerstelijnszorg significant meer hoogwaardige gezondheidszorg ontvingen.

Waarom zijn we zo Bamboozled by numbers?

Waarom zijn we zo Bamboozled by numbers?
Officiële cijfers worden geproduceerd om bepaalde doeleinden te dienen. Hun namen zijn louter labels, zonder verband met onfeilbare onderliggende stabiele eigenschappen. Meestal onthullen de statistieken die politici en de media citeren geen wetenschappelijke feiten.

Waarom de toekomst van de psychiatrie belooft digitaal te zijn

Waarom de toekomst van de psychiatrie belooft digitaal te zijn

Ella, die in haar vroege 20s zit, heeft depressies. Toen haar slaap na een stressvolle periode op school begon weg te vallen, werd haar smartphone geprogrammeerd om de teksten op de late avond en telefoongesprekken op te tekenen die op haar slapeloosheid wijzen. Er werden suggesties gedaan om haar slaap te verbeteren.

Is cannabidiol een stijgende ster of populaire rage?

Is cannabidiol een stijgende ster of populaire rage?
Cannabidiol, of CBD, is een begrip geworden. Op veel sites van sociale media suggereren mensen "maar heb je CBD-olie geprobeerd?" Op berichten over een gezondheidsprobleem.

Dus je ging vegan in januari - wat nu?

Dus je ging vegan in januari - wat nu?

Veel mensen zullen hun vulling van kaas, chocolade en vlees hebben gehad met Kerstmis en hebben zich veel meer energiek gevoeld nadat ze in januari vegan waren geworden (een evenement dat bekend staat als Veganuary).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}