De componenten van een onverwoestbare mind-set en een state of excellence

De componenten van een onverwoestbare mind-set en een state of excellence

Mind-set bepaalt ons karakter, de paden die we kiezen en de resultaten die we in het leven krijgen. Door de onderstaande componenten goed te keuren, evenals de middelen in dit boek en je eigen grote individualisme, zul je altijd zorgen voor een onverwoestbare ingesteldheid voor maximaal succes, welke uitdagingen het leven ook mag brengen.

Weet dat je altijd controle hebt over je eigen geest en lichaam

Als je weet dat je de baas bent over je eigen geest, weet je ook dat je de controle hebt over de resultaten die je krijgt. Hoewel mensen vaak proberen te bepalen hoe we denken, hebben we uiteindelijk altijd de controle over wat we kiezen om te accepteren, te denken en ernaar te handelen.

Een belangrijke vraag hier is, als je niet de controle hebt over je eigen geest, wie dan wel? Als we de persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor alles wat we doen, zullen we altijd bevoegd zijn om dingen te veranderen in hoe we ze willen. Maar als we externe redenen zoeken waarom we de resultaten niet hebben die we willen, verliezen we onmiddellijk elke mogelijkheid om controle te nemen en dingen positief te veranderen.

Onthoud: Redenen staan ​​gelijk aan slachtoffer zijn, terwijl eigen verantwoordelijkheid Gelijk is aan verandering en resultaten.

Hoewel er altijd schijnbaar externe factoren zijn die buiten onze controle liggen, kunnen we altijd de leiding nemen over onze eigen geest en controle en we denken en doen wat we doen, waardoor de externe informatie ook in overeenstemming is met onze diepgewortelde overtuigingen. Je kunt de leiding nemen om positieve veranderingen in je leven aan te brengen - intern en extern. Blijf doorgaan en het zal komen!

Een 'State Of Excellence' handhaven, ongeacht wat er mogelijk gaat gebeuren

Wanneer ik het heb over het handhaven van een 'state of excellence', dan heb ik het over het beheersen van wat er binnenin gebeurt om de manier waarop we extern kijken, gedragen en reageren te controleren, en dus de resultaten die we uiteindelijk krijgen.

Dit omvat ook de boodschap die we geven aan anderen om ons heen. Als we ons bewust blijven van het positief handhaven van ons innerlijk denkproces om een ​​innerlijke vindingrijke staat te behouden, ondanks dat we moe zijn, gestrest of waar we mee te maken hebben, zullen we altijd in staat zijn om dingen beter te beheren en de best mogelijke resultaten te behalen.


Haal het laatste uit InnerSelf


De meest succesvolle mensen ter wereld - of dat nu presidenten, hulpverleners of Olympische medaillewinnaars zijn - behouden een 'state of excellence', psychologisch en dus fysiek, waardoor ze onderscheid kunnen maken in wat ze doen.

Neem Lizzi Yarnold, de Britse gouden medaillewinnaar in het 2018 Olympics Skeleton-evenement, als een goed voorbeeld. Vlak voor haar race leed ze aan een slechte infectie op de borst - worstelde om te ademen en deel te nemen aan oefenritten, waardoor het onwaarschijnlijk leek dat ze kon racen. Echter, met veel moed en motivatie nam ze de beslissing om uit te gaan en het haar hoe dan ook te geven. Het gebeurde net dat ze goud won.

Wees nooit bang voor verandering

We kunnen allemaal evenveel veranderen als we willen veranderen - als we dat doen, zullen we ook merken dat de wereld om ons heen tegelijkertijd verandert. Zonder verandering kunnen we niet verwachten dat we verschillende resultaten zullen behalen.

Positieve verandering is fundamenteel voor het leven en vooruitgaan. Wetenschapper Albert Einstein vatte dit perfect samen. 'De definitie van waanzin is hetzelfde doen en verschillende resultaten verwachten'. Op welke opmerking u weet wanneer het tijd is om te handelen en dingen positief te veranderen voor de beste resultaten.

Verandering is een van de grootste angsten die mensen diep vanbinnen hebben om hen tegen te houden. Het is niet altijd comfortabel en vaak gaat het om onzekerheid (zeker omdat het een psychologische menselijke behoefte is), daarom kunnen we gemakkelijk uit onze comfortzone voelen als het gaat om verandering. Maar het is wat ons vooruit duwt.

Als we veranderen, verandert alles om ons heen, inclusief de resultaten die we krijgen. En in ieder geval, als iets niet de resultaten oplevert die we leuk vinden, kunnen we het vaak opnieuw veranderen totdat we uiteindelijk krijgen wat we willen.

Programmeer je geest vanaf het begin positief

Voordat we onze dag beginnen, is het belangrijk om:

Neem een ​​paar minuten nadat we wakker zijn om echt na te denken over wat we willen vanaf de dag die voor ons ligt (onze uitkomst voor de dag in plaats van alleen maar dezelfde oude of gemseerde op).

Wat willen we doen?

Wat willen we bereiken?

Wat moet er gebeuren om dit te bereiken?

Wat kunnen we vandaag doen om stappen te zetten om ons uiteindelijke doel te bereiken?

Wanneer je over deze vragen nadenkt, ga dan ontspannen en gefocust aan de slag. Begeleid dit door een paar keer diep adem te halen door de neus en door de mond, energiek uw lichaam en geest voor de komende dag.

Sterk visualiseren van deze dingen en zeg ze zelfs hardop: Wat gaat er vandaag gebeuren? Wat moet ik doen om dit in de praktijk te brengen? Geloof het dan en onderneem actie.

Copyright 2019 van Emma Mardlin, Ph.D.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Findhorn Press,
een impressie van Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Artikel Bron

Out of Your Comfort Zone: grenzen overschrijden voor een leven buiten de grenzen
door Emma Mardlin, Ph.D.

Out of Your Comfort Zone: grenzen overschrijden voor een leven buiten de grenzen van Emma Mardlin, Ph.D.Met een stap-voor-stap handleiding om stap voor stap uit je comfortzone te komen en angst te confronteren en te transformeren, voorziet Emma Mardlin, Ph.D. ons van effectieve werktools om onze diepste angsten te overwinnen in elke context, zij het klein of groot en gebruik ze om ons verder te brengen in de richting van onze uiteindelijke doelen, doel en het volledige potentieel.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit paperback-boek te bestellen en / of de Kindle-editie te downloaden.

Over de auteur

Emma Mardlin, Ph.D.Emma Mardlin, Ph.D., is een klinisch therapeut en een founding partner in The Pinnacle Practice. Internationaal bekend om haar werk als auteur, trainer en praktiserend clinicus in Londen, Harley Street en Nottingham, heeft ze de levens van velen die ooit geplaagd werden door intense angsten, fobieën, levensbeperkingen en angstig diepgaand veranderd. De auteur van de veelgeprezen Mind Body Diabetes Type 1 en Type 2. Bezoek haar website op http://www.dr-em.co.uk/

Verwante Boeken

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1844096874; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = vertrouwde zone verlaten; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}