The Meaning of Monday: The Artificial Walling Off of Time

The Meaning of Monday: The Artificial Walling Off of Time

Het gebrek aan zin in het leven is een zielziekte waarvan de volledige omvang
en de volledige import van onze tijd is nog niet begonnen te begrijpen.

- CG Jung

Als je je relatief succesvol voelt maar niet helemaal tevreden bent met je baan en het leven dat je daardoor hebt, zijn je kansen om op maandagochtend te sterven groot. Onderzoek toont aan dat u op maandagochtend eerder sterft als gevolg van een hartaanval of een beroerte tussen 9 AM en 11 AM dan op enig ander moment in de week. Het is natuurlijk geen maandag dat ons doodt, maar de betekenis die we hechten aan deze kunstmatige afscherming van de tijd van ons leven.

Wolven en roodborstjes weten niet dat het maandag is. Er kunnen succesvolle en niet zo succesvolle wasberen zijn, maar ze lijken het niet te weten of, als ze dat doen, lijken ze er niet veel om te geven. Ze nemen het weekend niet af en verdelen hun tijd in kwaliteit en niet-quality time. Voor hen is er geen gisteren of morgen.

Wij mensen zijn de soort die grenzen bouwt. We creëren kunstmatige begin- en eindes in onze gedachten en laten ze ons leven leiden. We zijn ons bewust van een enorme hoeveelheid informatie, maar het bewustzijn wordt aandacht wanneer we beslissen om betekenis toe te kennen aan de informatie die in onze hersenen komt. We kunnen ons ervan bewust zijn dat het maandag is, maar maandag krijgt zijn betekenis wanneer we onze aandacht op die dag richten en er een zwarte dag van maken.

De wetenschap van de psychoneuroimmunologie (PNI) laat zien dat de betekenis die we toekennen aan gebeurtenissen in ons leven, onze fysiologie kan beïnvloeden: het kan onze immuunrespons versterken of verminderen.

Hoe we aandacht schenken aan ons leven en de zin van ons leven die voortvloeit uit die aandacht kan zelfs leiden tot onbedoelde 'succes zelfmoord', het serieuze gezondheidsrisico van maandag naar het werk gaan met de 'slechte' houding geassocieerd met TSS (Toxic Success Syndrome ). Als we ons leven bewust of onbewust verdelen in het verlangen naar de verlichting van vrijdag van de ratrace en angstig anticiperen op onze terugkeer, hebben we de tijd van ons leven vergiftigd.

TSS-lijders hebben een code gemaakt voor de dagen van hun leven. "TGIF" is de aanmoediging van diegenen die denken dat ze "hump day" (woensdag) hebben doorstaan ​​en zijn klaar om God te danken dat het vrijdag is. Behalve misschien voor TSS-patiënten die het weekend als een frustrerende vertraging beschouwen in hun oneindige streven naar hun succes of een paar ouders die hun vermogen hebben verloren om te genieten van de eisen van hun kinderen aan hun aandacht, TGIM (Goddank dat het maandag is) maakt nog geen deel uit van de tijdschat van het toxisch succesvolle.

Waarom blijft het maandag doodgaan?

Als hartaanvallen en beroertes puur fysiek van aard zijn, hoe is het dan mogelijk dat maandag als een uitstervende dag uitsteekt? Als deze en andere ziekteprocessen zuiver biofysische gebeurtenissen zijn, moeten ze gelijkwaardige moordenaars zijn die willekeurig hun ravage aanrichten. Onderzoek dat gedurende meer dan drie decennia is uitgevoerd, toont echter aan dat de manier waarop we ons leven beïnvloeden rechtstreeks van invloed is op ons hart, ons immuunsysteem en ons hele lichaamssysteem.

Giftig succes komt voort uit de betekenis die we hechten aan ons werk, onze liefde en de dagen van ons leven. Het Nieuwe Testament leert: "Zoals een mens denkt, zo is hij", maar het gaat niet zozeer om "geest boven materie" als "geest is zaak". PNI laat zien dat we letterlijk "zijn wat we denken" en wat, waar en hoe we onze aandacht richten.

De toxiciteit van succes is niet te wijten aan hard werken en lange uren, het niet in voldoende zogenaamde quality time zetten of een type A workaholic zijn. Het wordt veroorzaakt door een verwoede geest, geen hectische wereld. Als maandag ons vermoordt, komt dat omdat - zelfs als we ons er niet bewust van zijn - we maandag de dodelijke kracht hebben gegeven.

Wijzend op deze immense kracht van onze aandacht, schreef auteur Norman Cousins, die rapporteerde dat de kracht van zijn overtuigingen heeft bijgedragen aan zijn herstel van een levensbedreigende ziekte, schreef: "Geloof wordt biologie." Het hoofd komt eerst. "

De neiging van het toxisch succesvolle om 'buitenstaand' te zijn, om de wereld vanuit een externe locus van controle te interpreteren, heeft geleid tot verschillende pogingen om buiten fysieke redenen toe te schrijven aan wat onderzoekers het 'Black Monday-effect' noemen.

Vertraagde effecten van te veel eten en drinken in het weekend, de fysieke stress van het verplaatsen van de zondagmiddagbank naar de maandagochtendtafel of de assemblagelijn voor auto's, en blootstelling aan werkgerelateerde chemicaliën of andere toxines op de werkplek behoren tot enkele van de "kijk wat is gebeurt er met ons "uitleg aangeboden, maar geen van deze redenen is bewezen als verklaring voor onze maandag moraliteit.

De sleutelfactor lijkt te zijn dat we maandag beginnen om onszelf "naar buiten te keren", letterlijk "te belichamen" of een deel van ons lichaam de stress van de buitenwereld te maken. We maken onze maandagen giftig omdat de stressvolle betekenis die we ze geven fysiek wordt geïnternaliseerd. Ons lichaam wordt wat we denken van onze maandagen.

Samen met onze unieke menselijke gift van aandacht en onze capaciteit om betekenis aan ons leven toe te kennen komt een ontzagwekkende verantwoordelijkheid en ernstig risico. We kunnen onszelf doden door de giftige manieren die we ervoor kiezen om over ons leven te denken, maar we kunnen ook onze gezondheid en ons emotionele welzijn verbeteren door de kracht van onze aandacht te gebruiken en het te gebruiken om maandag gewoon weer een dag op het planeetparadijs te maken.

De risicofactor die we het meest veronachtzamen

Ondanks het huidige gezondheidsterreur en ernstige waarschuwingen over voeding en lichaamsbeweging hebben de meeste personen met een eerste hartaanval jonger dan vijftig geen van de belangrijkste fysieke risicofactoren voor coronaire hartziekte. Het is alleen goed gezond verstand om bekende gezondheidsrisicofactoren zoals roken, hoge bloeddruk, junkfood en verhoogd cholesterol te vermijden, maar de TSS-constellatie van deficiëntie, twijfel, onthechting, teleurstelling en uiteindelijk depressie kan het gezondheidsrisico zijn dat we zijn het meest verwaarlozen.

De meest voorspellende factor voor hartaandoeningen zijn misschien niet de zogenaamde fysieke risicofactoren, maar de mentale: de chronische verrukkingstekortheid die het gevolg is van toxisch succes. Wat ons doodt, is niet alleen wat we eten of wegen, of hoe weinig we ook doen. Het is ons knagende gevoel van ontevredenheid en de giftige manieren waarop we proberen dit te compenseren dat ons kwetsbaar maakt voor de ziekten van de beschaving.

Ik stel voor dat de risicofactor voor ons algehele welzijn onze verstrooide gemoedstoestand is. Wanneer we niet genoeg aandacht schenken aan wat het belangrijkst is in ons leven, beginnen we te compenseren voor wat als een ongelukkig leven voelt. We verwarren de definitie van succes van de samenleving voor een mogelijke bron van tevredenheid die ons ontgaat.

We richten onze aandacht op leven en werken op de manier die ons beloofd wordt, en leiden tot zeker succes, maar we staan ​​voor problemen: de maatschappelijke versie van succes is giftig en voorschriften voor het bereiken ervan kunnen dodelijke bijwerkingen hebben.

"Hoe voel je je over maandag?

Misschien zou de eerste vraag die onze arts ons bij ons volgende fysieke onderzoek zou moeten stellen, moeten zijn: "Hoe voel je je over maandag?" Misschien moet hij of zij ons vragen wat er in ons opkomt als we maandagochtend wakker worden en wat we vrijdagavond denken.

Zijn onze gedachten gekenmerkt door tevredenheid, kalmte en liefdevolle verbinding met onze familie en vrienden? Is maandag gewoon weer een geweldige dag in een reeks geweldige dagen, of is het weer een terugkeer naar druk, verplichting en frustratie?

Misschien moet de dokter niet alleen vragen hoe we ons voelen, maar wat nog belangrijker is: "Waaraan denken we het vaakst?" In plaats van het tellen van cholesterolpunten, zou hij of zij zich moeten afvragen hoe vaak we op maandag of welke dag dan ook, heerlijke gedachten hebben over hoe tevreden we ons voelen met ons werk, hoe kalm we ons dagelijks voelen en hoe echt verbonden we ons voelen met de mensen en dingen die er het meest toe doen in ons leven.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Uitgeverij Inner Ocean, Inc. © 2002.
www.innerocean.com

Bron van het artikel:

Giftig succes: stoppen met streven en bloeien
door Paul Pearsall, Ph.D.

Giftig succes door Paul Pearsall, Ph.D.Dr. Pearsall daagt veel van de zelfhulpconventies uit, die volgens hem geen oplossingen maar een deel van het probleem zijn. Zijn ontgiftingsprogramma heeft veel TSS-patiënten geholpen om het op te vrolijken door hun denkwijze te veranderen en hun aandacht terug te nemen, zich te concentreren op wat ze nodig hebben, niet wat ze willen.

Klik hier voor meer info en / of om dit hardcover boek te bestellen.

Over de auteur

Paul Pearsall, Ph.D.Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) was een erkende klinisch psychoneuro-immunoloog, een specialist in de studie van de genezende geest. Hij bekleedde een Ph.D. in de klinische en onderwijspsychologie. Dr. Pearsall heeft meer dan tweehonderd professionele artikelen gepubliceerd, vijftien bestverkopende boeken geschreven en is verschenen op The Oprah Winfrey Show, The Monte / Williams Show, CNN, 20 / 20, Dateline en Good Morning America. Voor meer info, bezoek www.paulpearsall.com.

Meer boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Paul Pearsall; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}