Wat is het meest uitzonderlijke dat je vandaag hebt gedaan?

Wat is het meest uitzonderlijke dat je vandaag hebt gedaan?

Een onderscheidend, leerrijk leven komt voort uit een opeenvolging van kleine, specifieke keuzes die elke dag worden gemaakt. Er is een wereld van verschil tussen het voorstellen van zo'n bevredigend leven en het daadwerkelijk leven. Het is door het nemen van nieuwe acties die we leren ontwaken en onze verborgen capaciteit toepassen. Als je weet door te doen, is er geen kloof tussen wat je weet en wat je doet.

Er zit echter iets in de weg. Een krachtig deel van het brein, de amygdala, wil dat de wereld draait op routine, niet op verandering. Gevestigd in het limbische systeem, een oud gebied van de geest dat zich bezighoudt met de manier waarop je waarneemt en reageert op de wereld, moedigt de amygdala ons meedogenloos aan het vertrouwde en routine te begunstigen. Het verlangt naar controle en veiligheid, die soms van vitaal belang kunnen zijn. Toch hebben de instincten van de amygdala, die zich in de loop van duizenden jaren hebben ontwikkeld, de neiging om over te lopen naar elk aspect van het leven en een eeuwige tegenzin te bevorderen om alles te omarmen wat risico, verandering of groei met zich meebrengt. Je amygdala wil dat je wordt zoals je bent en blijft zoals je bent.

Doorslaggevende neiging om het verleden te herhalen

Tenzij je ervoor kiest om bewust deze hersenkraker te negeren, ben je gewend het verleden te herhalen. Een van de meest effectieve manieren om voorbij deze beperking te komen, is door eenvoudige mechanismen te bedenken die u helpen zich te onderscheiden van de massa en te reiken naar wat u nog kunt worden.

Een plan is een goede intentie of een verre visioen. Het kan inspirerend zijn, maar op zichzelf komt het meestal niet veel voor. Maar als je eenmaal een duidelijk idee hebt van wat je wilt, brengt een mechanisme het echt tot bloei.

Er is bijvoorbeeld een eenvoudig mechanisme dat onze natuurlijke weerstand tegen groei of verandering overwint en ons helpt onze beste te zijn. Het enige dat nodig is, is om regelmatig deze twee vragen te stellen:

1. Wat is het meest uitzonderlijke wat je deze week hebt gedaan?

2. Wat is het meest uitzonderlijke dat je volgende week gaat doen?

Komt oog in oog met jezelf

U kunt elk lid van een groep vragen om deze vragen te beantwoorden of u kunt het alleen doen - u kunt een wekelijkse vergadering met uzelf plannen (bijvoorbeeld elke vrijdagochtend voor de badkamerspiegel).

Het woord "uitzonderlijk" wordt gedefinieerd zoals u het wilt. Het betekent simpelweg: "Wat viel je op?" of "Hoe ben je tegen de menigte ingegaan?" of "Wat voor echt verschil heb je gemaakt met de mensen om je heen of met de wereld als geheel?" Misschien was deze week iets groots. Of misschien was het een vriendelijk woord of een onopgemerkte taak thuis of op het werk waar je trots op was. Het is de intensiteit die telt.

Neem even de tijd om na te denken over je antwoord: Was dit het beste wat je kon geven? Is er een manier waarop je iets meer had kunnen geven?


Haal het laatste uit InnerSelf


Wat maakte je trots deze week?

Ik leerde de essentie van dit mechanisme kennen van mijn grootvader Cooper. Op zaterdagochtend, toen ik bij hem op bezoek was of klusjes klopte, vroeg hij: 'Wat heb je deze week gedaan dat je het meest trots op je maakte?' Hij zou luisteren naar mijn antwoord en we zouden erover praten. Van tijd tot tijd vertelde hij me ook over antwoorden die hij kreeg toen hij dezelfde vraag stelde over pas aangekomen immigranten die hij had aangenomen. Wat ik hoorde was zowel vernederend als inspirerend.

"Ik heb deze week een dollar bespaard voor de eerste jurk van mijn dochtertje", zei een man. "Mijn broer heeft polio en kan niet lopen", zei een ander. "De andere nacht droeg ik hem naar de top van de heuvel aan het einde van onze straat en we zagen de sterren naar buiten komen." Een man zei: "Mijn vrouw en ik sloeg een maaltijd over en brachten die naar onze ouders die weinig hebben. Toen zij vroegen of we hadden gegeten, zeiden we:" Ja, natuurlijk hebben we meer dan genoeg te eten gehad. " "

De inspanningen van anderen opmerken en waarderen

Het meest uitzonderlijke wat je vandaag hebt gedaan, artikel door Robert K. CooperDat is het andere dat dit eenvoudige mechanisme doet: het biedt een directe en onverwachte manier om de onzichtbare maar belangrijke inspanningen van anderen op te merken en te waarderen. De meesten van ons realiseren zich nooit het aantal keren dat mensen een helpende hand bieden, een extra stap zetten, of een andere daad van vriendelijkheid of initiatief uitvoeren in de loop van een drukke week.

Elke dag weer is ieder van ons in staat tot kleine maar uitzonderlijke handelingen van initiatief en zorgzaamheid. Wanneer we ons leven op originele manieren zoals deze leven, realiseren we ons ook dat positief gedrag een primaire aanjager is van positieve attitudes, en niet andersom.

Aan het einde van ons wekelijkse gesprek zei mijn grootvader: "Volgende week, Robert, wat kun je doen wat niemand anders van je verwacht?" Hij leerde me wat hem een ​​heel leven kostte om te leren: hoewel we misschien dromen over onze toekomst in prachtige beelden, moeten we ons leven leiden in praktische, dagelijkse handelingen, de een na de ander.

De manier veranderen waarop we naar onszelf kijken

In alle tijden dat ik dit mechanisme heb gebruikt, heb ik nooit iemand ontmoet die de twee vragen beantwoordde door te zeggen dat hij of zij deze week niets uitzonderlijks had gedaan en volgende week niets uitzonderlijk zou doen. Niemand wil natuurlijk vastlopen of fantasieloos zijn, maar het is meer dan dat. Dit mechanisme stimuleert een eenvoudige maar belangrijke verschuiving in de manier waarop we naar onszelf kijken. Het gaat voorbij goede bedoelingen en proclamaties. Het geeft een diepere manier om de tijden te herkennen die je kunt bereiken voor het uitzonderlijke.

Als je jezelf nu afvraagt ​​wat je vorige week hebt gedaan, dat was uitzonderlijk, zul je waarschijnlijk een tijdje moeten nadenken. Wanneer je de vraag stelt van de twee vragen - wat heb je vorige week gedaan en wat ga je volgende week doen - als een integraal onderdeel van je leven, dan kan het je benadering van alles wat je doet veranderen. Het werpt gestaag je blik op waar je toe in staat bent.

Actief zoeken naar manieren om de wereld uw beste te geven

Op dinsdag denk je misschien: "Maar ik heb deze week nog niets echt uitzonderlijks gedaan." Dit kan een innerlijke reactie veroorzaken, zoals: "Dan kan ik maar beter iets buitengewoons bedenken om te doen!" Dit verhoogt de nieuwsgierigheid naar de mogelijkheden om nieuwe acties te ondernemen. Je zult meer geneigd zijn om actief te zoeken naar manieren om de wereld meer van je beste kant te laten zien, in plaats van alleen maar op hen te hopen.

Hoewel studies aangeven dat mensen die regelmatig vooruit denken vaak vaker leiderschapskansen en carrièrevooruitgang ervaren, gaat dit mechanisme over iets diepers dan de uiterlijke kenmerken van succes. Het houdt de niet-groeien-of-verandering instincten van de amygdala op de voorgrond en verheldert wat je origineel maakt en je onderscheidt van de massa. Het dient als een herinnering dat het aan ons allemaal is om door te gaan met het vinden van praktische en zichtbare manieren om een ​​betekenisvolle indruk achter te laten in de wereld om ons heen en in het leven van de mensen om wie we het meest geven.

Overgenomen met toestemming van Crown Business,
een divisie van Random House, Inc.
Copyright 2001, 2002. Alle rechten voorbehouden.

Artikel Bron

The Other 90%: Hoe je enorme, onbenut potentieel voor leiderschap en leven kunt ontgrendelen
door Robert K. Cooper.

The Other 90% door Robert K. Cooper.Dr. Robert Cooper, een pionier en leiderschapsadviseur op het gebied van neurowetenschappen, dringt aan op een radicaal andere kijk op de menselijke capaciteit. We zijn meestal onbenut potentieel, zegt hij, met minder dan 10 procent van onze genialiteit of verborgen talenten. De andere 90% is jouw gids voor nieuw territorium en nieuwe uitdagingen. In eenvoudig te volgen stappen legt hij uit hoe je de kunst en wetenschap van je verborgen capaciteit kunt ontwikkelen en toepassen.

Klik hier voor meer info en / of om het boek te bestellen.

Een video kijken: Overzicht van "The Other 90%" (boek van Robert K. Cooper)

Over de auteur

Robert K. Cooper, Ph.D.Robert K. Cooper, Ph.D., is een faculteitslid van de 'Lessons in Leadership Distinguished Speaker Series'. Een "nationale schat" genoemd door professor Michael Ray van de Stanford Business School, Dr. Cooper wordt erkend voor zijn baanbrekend werk om uit te blinken onder druk en de neurowetenschap van vertrouwen, initiatief en toewijding. Hij heeft leiderschapsontwikkelingsprogramma's ontworpen en gepresenteerd voor vele organisaties, waaronder Arthur Andersen, 3M, Ford, Sun Microsystems, Novartis en Allstate.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}