Maggie kauwde op haar chips en nipte aan de nieuwe kruidenthee, geïrriteerd dat het niet meer stomende was. Ze moest de volgende ochtend naar Oeganda vertrekken, en het idee om in de regen te reizen maakte haar nog prikkelbaarder. "Ik weet niet of al dit werk om honger en armoede uit te bannen echt de wereld een betere plek maakt," mijmerde ze. Ze zuchtte en legde haar hoofd op de leuning van haar stoel. Alsof ze met de goden praatte, smeekte ze: "Zou ik niet gewoon thuis kunnen blijven? Reizen is niet leuk meer, ik ben altijd aan het werk - of ik kom weer aan het werk." Kan ik geen persoonlijk leven hebben dat ik niet heb? tussen reizen in knijpen en toch proberen de wereld te redden? " Gevreesd voor de onvermijdelijke stress van het inpakken, trok ze zich traag uit de stoel; in plaats van op weg te gaan naar haar koffer, wandelde ze de keuken in om het nieuwe kokosnotenbroodrecept te proberen dat haar vriend omschreef als 'om voor te sterven'.

Maggie worstelde tussen twee opties: zich verbinden tot haar professionele leven of zich toewijden aan haar persoonlijke leven. Elke keer dat ze er een koos, stak de ander zijn hoofd op. Ze dacht dat kiezen tussen hen de enige manier was om haar gezond verstand te redden. De stress van dit alles zorgde ervoor dat Maggie gewoon alles wilde opgeven en stoppen.

Sommige dingen die u eenvoudig niet kunt oplossen

Maggie was wanhopig om haar problemen te laten oplossen. "Ik kan niet blijven leven met zoveel beroering en druk, dit probleem moet voor eens en voor altijd worden opgelost!"

Het is volkomen begrijpelijk dat er iets is dat kan worden opgelost als het niet werkt - of om het te verwijderen als het je in de weg loopt. Maar Maggie besefte niet dat sommige dingen in het leven gewoon niet fixeerbaar zijn. Ze vond dat er een juiste keuze moest zijn en problemen waren altijd oplosbaar. Maar dat zijn ze niet.

Twee soorten dilemma

Maggie was zich niet bewust van een klein detail van de monumentale proporties: er zijn eigenlijk twee soorten dilemma's. Een die je kunt oplossen. De andere kan niet. En er zijn geen persoonlijke tekortkomingen betrokken.

Het oplosbare dilemma

Om zeker te zijn, er zijn oplosbare dilemma's, waarbij uw keuze tussen de twee beschikbare opties het probleem oplost en het is over en gedaan.

Stel dat u bijvoorbeeld op zoek bent naar een nieuwe computer en dat u deze hebt beperkt tot twee modellen in uw prijsklasse. Als je eenmaal hebt gekozen welke je wilt kopen, is het probleem het einde van het dilemma. Of misschien wil je lunchen in de buurt van het kantoor en zijn er maar twee mogelijke keuzes in de buurt: een Thais restaurant en een hamburgertent. Als je eenmaal hebt gekozen, is het lunchdilemma voltooid.

De onoplosbare Dilemma

Ik noem het tweede soort dilemma een onoplosbaar dilemma. Er is geen enkele beslissing die je kunt nemen die het probleem voor altijd zal oplossen; er is geen duidelijke of gemakkelijke uitweg. Aangezien dit soort dilemma niet zal verdwijnen, kun je alleen leren om ze te beheren. Wanneer je dit met succes leert doen, verliest het onoplosbare dilemma zijn kracht om je te storen.

Common Everday onoplosbare dilemma's

Hieronder volgen tien veelvoorkomende onoplosbare dilemma's. Ze maakten allemaal deel uit van Maggie's leven, en ze zijn waarschijnlijk ook een deel van jou.

1. Verlangen naar actie en verlangen naar passiviteit. Moet u bijvoorbeeld moeite doen om uw kleding op te hangen? Of kun je een pauze nemen en een tijdje ontspannen?
   
   
2. Verlangen naar verbinding en verlangen naar scheiding. Aan de ene kant wil je bijvoorbeeld vanavond met vrienden zijn. Maar aan de andere kant ben je moe en wil je wat eenzaamheid.
   
   
3. Verlangen om te vertrouwen en verlangen om te twijfelen. U hebt bijvoorbeeld bedenkingen over uw vermogen om te slagen. Moet je hen als waarheid horen, of zou je ze moeten ondervragen?
   
   
4. Verlangen om een ​​spiritueel leven te leiden en ernaar verlangen om een ​​comfortabel materieel leven te leiden. Een deel van u wil bijvoorbeeld naar een retraite voor meditatie gaan. Maar een ander deel wil de keuken verbouwen.
   
   
5. Verlangen om deel uit te maken van een team en verlangen om onafhankelijk te zijn. Moet je bijvoorbeeld dat vreselijke shirt aantrekken dat het bowlingteam gestemd heeft om te dragen voor teamgeest, of moet je een opstandig persoon zijn door een shirt te dragen dat er goed uitziet?
   
   
6. Verlangen naar winst op lange termijn en verlangen naar kortetermijnwinst. U wilt bijvoorbeeld goed eten en gezond zijn. Aan de andere kant wil je uitgeven.
   
   
7. Verlangen om te beheersen en verlangen om over te geven. U weet bijvoorbeeld niet of u op uw werk de leiding over uw project zou moeten nemen, of dat het beter is om gewoon uw co-leider te volgen en het op zijn manier te doen.
   
   
8. Verlangen om veilig te spelen en verlangen om te riskeren. Je moet bijvoorbeeld snel naar huis gaan. Moet je versnellen of aan de snelheidslimiet blijven?
   
   
9. Verlangen om authentiek te zijn en verlangen om politiek te zijn. Bijvoorbeeld, aan de ene kant wil je eerlijk zijn met je baas - evenals je partner en vrienden. Maar is politiek niet de betere keuze?
   
   
10. Verlangen om te plannen en verlangen om spontaan te zijn. Moet u bijvoorbeeld uw hele dag plannen zodat u precies weet wat u elke minuut moet doen, of moet u in het moment leven, spontaan zijn en dingen gewoon laten gebeuren?

Is uw dilemma onoplosbaar?

Hier zijn vier eenvoudige vragen om u te helpen bepalen of uw dilemma oplosbaar of onoplosbaar is en dus beheerd moet worden. Denk aan een situatie waarin je je verstrikt voelt in een of / of een keuze. Stel jezelf dan deze vragen:

1. Kan ik de touwtrekken in mijn lichaam voelen?
   
   
2. Zijn de twee opties die ik moet kiezen tussen polaire tegenstellingen?
   
   
3. Onderschrijft elk tegendeel zichzelf door de afwezigheid van de ander?
   
   
4. Verdwijnt mijn probleem als ik een van beide paaltjes kies en de andere negeer?

Ja antwoorden op vragen 1-3 en nee op vraag 4 betekent dat uw paar polaire tegenposten onderling afhankelijk zijn en dus een onoplosbaar dilemma. Als u dit ziet, kunt u stoppen met proberen het te repareren en het te beheren.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 door Gail McMeekin. Alle rechten voorbehouden.

Dit artikel is aangepast met toestemming van het boek:

Niet te verwijderen: 6 Stappen om gelukkig, gecentreerd en vredig te blijven Ongeacht Wat door Ragini Elizabeth Michaels.

onverstoorbaar is een boek dat lezers helpt niet alleen te overleven, maar ook de ups en downs van het leven te omarmen. Op basis van de wijsheid van de mystici en haar NLP (neuro linguistic programming) training biedt de auteur een zes stappen proces voor geluk en sereniteit, ongeacht hoe gek het leven wordt. Unflappable biedt een unieke route naar een ander merk van geluk - een die niet afhankelijk is van externe omstandigheden, en een model voor bewust leven bevat dat leidt tot sereniteit.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Ragini Elizabeth Michaels is een internationaal geprezen trainer van NLP (Neuro-Linguistic Programming) en hypnose, en een volleerd specialist in gedragsverandering. Ze heeft internationale erkenning gekregen voor haar originele en baanbrekende werk, Facticity® en Paradox Management, een uniek proces om met paradox te leven. Ook bekend om haar reputatie als uitstekende onderwijzer, presentator en medelevende mens, heeft ze uitnodigingen ontvangen om haar werk buiten de grenzen van de VS te delen met Canada, Engeland, Schotland, Spanje, Italië, Duitsland, Zwitserland en India.