Waarom ons voedselsysteem een ​​revolutie nodig heeft, niet knutselt rond randen

Het eten van ultra-verwerkt voedsel is absoluut slecht voor je, heeft een recente studie bevestigd. In het experiment kregen mensen ofwel ultra-bewerkte of onbewerkte voedingsmiddelen te eten, waarbij de maaltijden precies werden afgestemd op calorieën, zout, suiker, vet en vezels.

Als het gaat om problemen veroorzaakt door teken, neemt de ziekte van Lyme veel van de schijnwerpers. Maar verschillende soorten tikken vervoeren en verzenden een verzameling andere pathogenen, waarvan sommige ernstige of zelfs dodelijke aandoeningen veroorzaken.

Hyperbole kan welig tierend zijn in gezondheidsnieuws, vooral met betrekking tot cannabis. Een recente kop luidde: "CBD is effectief in de behandeling van heroïneverslaving." Een ander proclameerde: "Nieuwe studie vindt dat CBD heroïneverslaving kan beteugelen." Deze verhalen refereerden aan een recent onderzoek in de American Journal of Psychiatry die een kortetermijnkuur van cannabidiol (CBD) vond, verminderde door trek veroorzaakte hunkering en angst.

De meeste mensen gebruiken tandenborstels, tandpasta en tandzijde om hun tanden schoon te maken, maar hun gebruik is zeker niet universeel. Veel inheemse groepen, evenals mensen in ontwikkelingslanden, gebruiken traditionele technieken om hun tanden te poetsen. Sommige van deze technieken zijn effectiever dan andere.

Onderzoekers van de Universiteit van Nottingham in het VK publiceerden onlangs een studie in het wetenschappelijke tijdschrift Scientific Reports, waarin wordt gesuggereerd dat cafeïne bruin vet verhoogt. Dit trok de aandacht van mensen omdat bruin vet activiteit energie verbrandt, wat kan helpen bij gewichtsverlies. Krantenkoppen beweerden dat het drinken van koffie je kan helpen om af te vallen, en dat koffie mogelijk zelfs het 'geheim is van de strijd tegen obesitas'.

Intelligentie en onderwijs kunnen een cognitieve "voorsprong" bieden die de geest van mensen met de ziekte van Alzheimer tijdelijk beter zou kunnen houden, vindt onderzoek.

Met nog een kilometer te gaan, werd triatleet Sarah True uit het 2019 Ironman European Championship in Frankfurt, Duitsland, getrokken vanwege de hitte-uitputting.

Het is moeilijk om niet gestrest te raken in ons snelle leven. Of je nu overwerkt, examens streed of voor een ziek familielid zorgt, chronische stress is alledaags geworden.

De hoeveelheid slaap die volwassenen nodig hebben is opnieuw in de schijnwerpers gekomen, met een recent artikel in de Wall Street Journal waarin wordt gesuggereerd dat zeven uur slaap beter is dan acht uur en dat de American Academy of Sleep Medicine richtlijnen opstelt rond slaapbehoefte.

Onze Yoga For Weight Loss-serie gaat verder met deze 31-minuten warming-oefening die je uitnodigt om je te concentreren op de kracht van het denken terwijl je kracht en bewustzijn opbouwt in de armen en buikspieren.

Waarom hebben overheidsfunctionarissen psychedelica ervan weerhouden om de reguliere cultuur te bereiken?

Heb je het gevoel dat voedingsdeskundigen altijd van gedachten veranderen? Wilt u op wetenschap gebaseerde informatie over voeding, maar weet u niet wie of wat u moet geloven?

Veranderende slaaptijden en verminderde slaapkwaliteit hebben een negatief effect op het vermogen van oudere volwassenen om informatie over gebeurtenissen uit het verleden terug te roepen, volgens een nieuwe studie.

Deze drie nieuwe gemakkelijke, gezonde salade recepten zijn de perfecte manier om meer verse, seizoensgebonden ingrediënten in uw dieet te verwerken.

Experts op het gebied van gifbestrijding hebben advies over hoe u voedselvergiftiging bij uw barbecues en picknicks kunt voorkomen.

Doe een dutje. Maar niet voor lang. Eet een maaltijd. Nee, eet gewoon een snack. Dit zijn enkele van de gevarieerde en vaak tegenstrijdige adviezen die ploegendienstmedewerkers ontvangen om hen te helpen alert en veilig te blijven tijdens de nachtdienst.

Borstvoeding is al lang de gouden standaard voor babyvoeding. De American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians and Gynecologists en World Health Organization bevelen het allemaal aan.

In veel opzichten zijn we nooit minder gezond geweest. Bijna 100 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten zijn zwaarlijvig.

Ultra-processed foods, een label dat is bedacht in onderzoek door een Braziliaanse kinderarts, is al geruime tijd als een bedreiging voor de samenleving bestempeld, meestal door voorvechters van het milieu en gezondheidswerkers.

Velen van ons, zich bewust van de voordelen van lichaamsbeweging, proberen zich aan een routine te houden, alleen om onze sneakers achter in de kast te vinden als het weer niet werkt, onze routine wordt verstoord of we tijd tekort komen.

Doe met me mee voor deze lieve, 15 minuut Moon Practice, perfect voor iedereen die onder stress staat. Deze oefening nodigt je uit om stil te worden, te decomprimeren en wat maan-energie op te roepen om een ​​drukke levensstijl tegen te gaan.

Zwangerschapsdiabetes is een specifiek type diabetes dat optreedt tijdens de zwangerschap.

Dwalend door de supermarkt, is het gemakkelijk om overweldigd te worden door de vele merken en gezondheidsclaims op de tientallen suikervervangers.

Meisjes en vrouwen die pijn in de menstruatie ervaren, vermijden vaak fysieke activiteit, maar onze nieuwste studie suggereert dat het doen van beweging in feite pijnverlichting kan bieden.

De legalisering van marihuana was een onderwerp van twist en verwarring voor beide zijden van het debat.

Mijn go-to groene smoothie recept is perfect voor elk type gezondheid, fitness of gewichtsverlies doel. Het is arm aan suiker en zit boordevol eiwitten en gezonde vetten, dus het is niet alleen heerlijk

Deze lange uren zijn slecht voor onze gezondheid. Een nieuwe studie uit Frankrijk heeft aangetoond dat regelmatig werken van lange dagen van tien uur of meer ons risico op een beroerte verhoogt.

Paranormaal of niet, we moeten onze energiecentra elke dag energetiseren en balanceren. De volgende oefeningen kunnen elke ochtend en de hele dag worden uitgevoerd als dat nodig is. Ze zullen het lichaam van energie voorzien, lokaliseert onevenwichtige gebieden en stelt ons in staat om ons eigen welzijn te volgen.

Doe met me mee voor Yoga For Risk Takers, ik daag je uit! Deze 26 min-sessie draait alles om uitbreiden en gronden ter ere van het bevorderen van moed en balans, zodat we beter voorbereid zijn om risico's te nemen en "gaan"

Het verlangen naar premenstrueel voedsel is de clou van eindeloze grappen. Zoals de meeste goede grappen zijn ze grappig omdat ze waar zijn.

Alles is een toxine, of heeft potentieel, op het gebied van toxicologie.

Deze glutenvrije chocoladekoekjes zijn al meer dan tien jaar mijn go-to-cookie-recept. Ze zijn knapperig aan de buitenkant en zacht, kleverig en taai aan de binnenkant.

Er is een zekere kosmische grap over het feit dat we onze spirituele reis beginnen, die vaak een 'echt' zelf wil ontdekken - een soort van uiteindelijk beslist, statisch wezen. De diepe ironie is dat wanneer we voorbijgaan aan onze individuele verwonding, we ontdekken dat we niet slechts één ding zijn: we zijn een veelheid van zelven.

Mensen zijn gecompliceerd en er zijn veel dingen die onze gezondheid beïnvloeden.

Toen de watercrisis Flint plaatsvond in 2014 en 2015, besloot een van mijn afgestudeerde verpleegkundestudenten eraan mee te doen.

Als u het risico op het krijgen van de ziekte van Alzheimer wilt verminderen, is er geen einde aan het advies om u op internet te laten weten hoe u het moet doen: houd uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle, verlies gewicht, oefen meer, voorkom het type 2-diabetes.

Bipolaire stoornis is een ernstige toestand van gemoedstoestand en gedrag die een persoon in 50-mensen wereldwijd treft.

Er gebeuren zoveel dingen in het leven die geen deel lijken uit te maken van het plan. Of het nu gaat om het einde van een baan, een relatie, een thuis, onze gezondheid, er vindt een situatie plaats en we lijken het tapijt onder ons vandaan te hebben geveegd. Maar elke uitdaging wordt geleverd met een boodschap, met een geschenk ...

Van het Verenigd Koninkrijk tot Canada, China tot India, over de hele wereld, yoga is big business. In 2016 besteedden Amerikanen alleen al US $ 16 miljard aan yogalessen en -producten.

Voor de meeste infecties is het langdurige advies om een ​​volledige antibioticakuur te nemen.

Buikvet beïnvloedt de kansen van vrouwen die nierkanker overleven, maar geen mannen, blijkt uit een nieuw onderzoek.

Van vrij obscuur begin in het midden van de 20 eeuw, is de beoefening van yoga in Groot-Brittannië een enorm populair tijdverdrijf geworden.

Amerikanen en anderen over de hele wereld hebben zich steeds meer op voedingssupplementen gericht om hun hersengezondheid te behouden of te behouden.

Britse werknemers hebben de langste werkweek in vergelijking met andere werknemers in de Europese Unie. Maar ondanks de lange uren hebben recente studies aangetoond dat dit het VK geen productievere natie maakt.

U bent misschien bekend met het idee dat uw darm en huid een verzameling microben bevatten - schimmels, bacteriën en virussen - die van vitaal belang zijn om u gezond te houden.

Misschien is het een bruid die in een warme kapel staat, of een uitgeputte loper na een race. Het kan iemand zijn die een medische procedure bekijkt op televisie of een donor op een bloedbaan.

Je stofzuigt het, veeg het en veeg het van je meubels. Maar weet u wat het eigenlijk is - en hoe het uw gezondheid kan beïnvloeden?

Zijn Amerikanen vergeten hoe ze moeten koken? Velen klagen over het feit dat Amerikanen minder tijd aan koken besteden dan aan eerdere generaties.

Een vasectomie, of mannelijke sterilisatie, is een zeer effectieve, relatief eenvoudige optie voor permanente anticonceptie.

De voordelen van lichaamsbeweging kunnen verschillen, afhankelijk van het tijdstip waarop u traint, suggereert een nieuw onderzoek bij muizen.

Maar liefst een op de vier vrouwen in het VK bevalt nu met een keizersnede, de overgrote meerderheid van hen vindt plaats door keuze. Het totale aantal is in de afgelopen 40-jaren meer dan verdriedubbeld.

Zalm is niet alleen smakelijk, maar wordt ook gewaardeerd als vetarm en rijk aan omega-3 oliën.

Als je een rood vlees-eter bent, is de kans groot dat je er meer van eet dan je zou moeten. Bij de laatste telling aten Australiërs gemiddeld 81 gram rood vlees per dag.

Mensen die zich identificeren met de 'Quantified Self movement' zijn, zoals uitgedrukt in het motto van de beweging, op zoek naar 'zelfkennis door middel van self-tracking'.

Moeten we "de realiteit op een laag pitje zetten" om plezier te hebben? Dat is hoe het lijkt. Immers, met alle problemen in de wereld en alle stress in ons leven lijkt ontsnappen aan de realiteit vereist. Onze huidige levensomstandigheden zetten ons onder druk om ...

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is ijzertekort - een aandoening waarbij je lichaam niet genoeg van het minerale ijzer heeft - een wereldwijd probleem voor de volksgezondheid van "epidemische proporties".

Een paar jaar geleden was het overtuigen van vleesvrij "vlees" niets meer dan een verre droom voor de meeste consumenten.

Het idee dat het besteden van recreatieve tijd in een natuurlijke omgeving goed is voor onze gezondheid en ons welzijn, is niet nieuw.

U heeft waarschijnlijk advertenties voor apps gezien die veelbelovend zijn om u in slechts enkele minuten per dag slimmer te maken. Honderden zogenaamde "brain training" -programma's kunnen worden gekocht om te downloaden.

Het lijkt alsof er elke dag een nieuwe studie wordt gepubliceerd die de bacteriën in de darmen koppelt aan een specifieke ziekte of gezondheidstoestand.

Om te slapen of te snoozen? U weet waarschijnlijk het antwoord, maar u geeft er niet de voorkeur aan. De meesten van ons gebruiken de wekfunctie op onze wekkers waarschijnlijk op een bepaald moment in ons leven.

Zuid-Afrika heeft de hoogste percentages obesitas bij kinderen in de wereld, met een alarmerend cijfer van 13%.

Het debat over abortus staat centraal in de politieke dialoog van de VS. Stemmen van beide kanten overspoelen sociale media-feeds, kranten, radio- en televisieprogramma's.

Het fruitseizoen van Kakadu Plum in de Top End in Australië is net afgelopen. Tijdens een weekend kon ik een paar vruchten op de grond vinden onder een paar bomen in het eucalyptusbos bij Darwin.

Een nieuwe studie koppelt langdurig gebruik van protonpompremmers aan fatale gevallen van cardiovasculaire aandoeningen, chronische nieraandoeningen en hoge gastro-intestinale kanker.

Een synthetisch, niet-bedwelmend analoog van cannabidiol kan aanvallen effectief behandelen volgens nieuw onderzoek met ratten.

Als je ooit bent gestopt om een ​​berkenboom te bewonderen, kun je onbewust iets gemeen hebben met een 5,300-jarige mama genaamd Ötzi.

De meeste traditionele helende praktijken zijn gebaseerd op intuïtieve principes van ziekten die de onbalans van elementaire eigenschappen met zich meebrengen.

Met de recente aankondiging van Alex Trebek dat zijn alvleesklierkanker in remissie is, hebben veel mensen zich afgevraagd of deze moeilijke kanker nu gemakkelijker te behandelen is. Alvleesklierkanker blijft een belangrijke kankermoordenaar, maar er is vooruitgang.

Veel mensen zoeken complementaire behandelingen voor verschillende aandoeningen. Misschien kruidenremedies om een ​​verkoudheid te genezen, of acupunctuur om lage rugpijn te verlichten.

Klamboe. Insecticiden. Steriele en genetisch gemodificeerde insecten. Nu voegen wetenschappers een genetisch gemanipuleerde giftige schimmel toe aan het arsenaal aan wapens om muskieten uit te roeien die de malariaparasiet dragen.

U kent waarschijnlijk iemand met diabetes, omdat het een steeds vaker voorkomende ziekte is.

Het is niet mogelijk om goede, bewuste beslissingen te nemen te midden van verwarring en shock. Vertraag en wees niet gehaast. Luister naar je innerlijke stem. Weeg de opties af en neem beslissingen en keuzes op basis van wat jij denkt dat goed voor je is. We blijven veel meer bevoegd als we de leiding nemen en beslissingen nemen waar we ons goed in voelen.

Hier vindt u deskundig advies over hoe u alcoholvergiftiging kunt voorkomen en herkennen, zowel bij uzelf als bij anderen.

Eenvoudiger toegang tot elektronische sigaretten met nicotine leidt hoogstwaarschijnlijk tot gezondheidswinst en kostenbesparingen in de gezondheidssector, zo vinden onderzoekers uit Australië en Nieuw-Zeeland.

Haar kan aanwijzingen bevatten voor de hormonale veranderingen die gepaard gaan met de puberteit, rapporteren onderzoekers.

Onderzoekers hebben gewezen op een belangrijke reden waarom mensen in de wintermaanden vaker ziek worden en zelfs sterven aan griep: lage luchtvochtigheid.

Niet iedereen heeft evenveel kans op het ontwikkelen van een psychose. Sinds de 1930s weten we dat er grote verschillen in risico bestaan ​​tussen verschillende geografische locaties en bevolkingsgroepen

Nieuw onderzoek met fruitvliegen suggereert hoe een hoog-suiker dieet overeten en obesitas kan bevorderen.

Mensen leven langer over de hele wereld. Hoewel er duidelijke ups en downs waren, is de levensverwachting bij de geboorte over het algemeen gestaag toegenomen gedurende vele jaren. Het is meer dan verdubbeld in de laatste twee eeuwen.

Hoe oud voel je je vanbinnen? Niet je chronologische leeftijd (dat vervelende getal op je verjaardagstaart) maar hoe oud is de echte jij, de persoon binnenin?

Regelmatig gebruik van glucosamine supplementen kan worden gekoppeld aan een lager risico op cardiovasculaire aandoeningen, volgens een nieuwe studie.

CBD, of cannabidiol, is overal, met een woord op straat dat zegt dat het alles kan genezen van een slecht humeur tot kanker.

Diabetes is de snelst groeiende chronische aandoening in Australië. Ten minste 1.2 miljoen Australiërs leven met diabetes en ongeveer 10% van hen heeft type 1 diabetes.

Drie planten uit een gids voor traditionele plantenremedies in het zuiden die de Zuidelijke Chirurg-generaal tijdens het hoogtepunt van de burgeroorlog opdracht heeft gegeven, hebben volgens nieuw onderzoek antiseptische eigenschappen.

De huidige trend om bepaalde voedingsmiddelen en voedingscomponenten "superfoods" te noemen, wordt vaak geassocieerd met exotische en dure producten.

Als arts moedig ik moeders aan om borstvoeding te geven. Borstvoeding is betaalbaar, helpt bij hechting en heeft gezondheidsvoordelen voor zowel het kind als de moeder.

De bladeren van een verscheidenheid aan medicinale planten kunnen de groei van borst-, baarmoederhals-, colon-, leukemie-, lever-, eierstokkanker- en baarmoederkanker stoppen, blijkt uit een nieuw onderzoek.

We kiezen ervoor om geld uit te geven aan huishoudelijke artikelen op basis van hoe ze eruitzien, voelen en proeven, en hoe we denken dat ze ons leven beter kunnen maken.

Keto, koolhydraatarm, lage glycemische index, Mediterraan, DASH-dieet, magere voeding: er is een duizelingwekkende reeks diëten die beweren de gezondheid te optimaliseren. Sommige zijn gebaseerd op degelijke wetenschap en sommige zijn niet ...

Gebakken citroen Knoflook Kip is gemakkelijk, sappig en vol van smaak. Dit is een kippenborstrecept dat je niet in de steek zal laten en waar je hele familie van kan genieten.

Doe met me mee voor Rose Yoga, een liefdevolle, volle, openhartige vinyasa-flow! Laat je adem met elk gebaar bloeien.

Superfoods is tegenwoordig een modewoord dat deel uitmaakt van de reguliere taal voor voeding en gezondheid, vaak aangeprezen als wondermiddel dat alle kwalen verhelpt, veroudering en ziekte voorkomt, of gewichtsverlies helpt.

Wetenschappers hebben misschien een vroege detectiemethode gevonden voor sommige vormen van dementie, volgens nieuw onderzoek.

Een hersenschudding is een tijdelijke verstoring van de hersenfunctie na een impact op het hoofd. Het kan ook optreden na een slag op het lichaam, als de kracht op het hoofd wordt overgedragen.

De geneesmiddelen apixaban en clopidogrel-zonder aspirine-vormen het veiligste behandelingsregime voor bepaalde patiënten met atriale fibrillatie (A-fib), volgens nieuw onderzoek.

Homomannen krijgen momenteel weinig aandacht van het onderzoek als het gaat om gezondheidskwesties zoals eetstoornissen en andere zorgen over het lichaamsbeeld.

Nieuwe technologie houdt de elektrische signalen van je lichaam verborgen, die medische apparaten zoals pacemakers kunnen beschermen tegen hacking, rapporteren onderzoekers.

Essentiële oliën worden nog steeds, zoals ze in de loop van de geschiedenis zijn geweest, gebruikt voor hun beschermende, herstellende, rehabiliterende, hedonistische kwaliteiten, naadloos fysiologisch en psycho-emotioneel-spiritueel steunend, schijnbaar overbruggend de pragmatische, natuurlijke en etherische dynamiek van leven en bestaan .

Door voedsel overgedragen ziekteverwekkers veroorzaken jaarlijks ongeveer vier miljoen ziekten in Canada, waarbij één op de acht Canadezen getroffen wordt.