Verbrandt koffie meer vet tijdens het sporten?

Koffie, groene thee en andere cafeïnehoudende dranken zijn een populaire manier om de ochtend te beginnen. Het geeft niet alleen veel mensen een broodnodige boost, maar cafeïne kan ook helpen als het om fitness gaat.

Microdosering is de laatste jaren een soort wellness-trend geworden. De praktijk omvat het nemen van een lage dosis van een psychedelisch medicijn om de prestaties te verbeteren of om stress en angst te verminderen.

U bent wellicht bekend met de term ontspanningsrespons. Dit werd bedacht door Dr. Herbert Benson, die een boek schreef met dezelfde titel. Alle stressreductietechnieken genereren deze respons, gekenmerkt door fysieke en mentale kenmerken die bijdragen aan een goede gezondheid.

Verontreinigende stoffen in de lucht, vuile toiletbrillen, schimmel en meeldauw: lang voordat de pandemie van het coronavirus zich aandiende, wisten de op hygiëne gerichte mensen onder ons dat openbare toiletten groezelige plaatsen zijn.

Nieuw onderzoek toont aan dat COVID-19-overdracht zeldzaam is wanneer scholen verplichte maskering, sociale afstand nemen en frequent handen wassen toepassen.

Meditatie op celniveau is een voertuig om onze weg naar "huis" te vinden. We ademen onze cellen in en bieden ze ons diepste verlangen om gelukkig, gezond en sterk te zijn. Op de een of andere manier horen ze ons en reageren ze. Deze meditatieve vorm is een geschenk dat de geest en het lichaam helpt te genezen, wat ons op zijn beurt helpt onszelf in volheid te zijn.

Meditatie op celniveau is een voertuig om onze weg naar "huis" te vinden. We ademen onze cellen in en bieden ze ons diepste verlangen om gelukkig, gezond en sterk te zijn. Op de een of andere manier horen ze ons en reageren ze. Deze meditatieve vorm is een geschenk dat de geest en het lichaam helpt te genezen, wat ons op zijn beurt helpt onszelf in volheid te zijn.

Het bewijs van een verband tussen verwerkt vlees en kanker is nu sterk genoeg voor sommige organisaties om aan te bevelen om er geen te eten. Er zijn ook steeds meer aanwijzingen voor een verband tussen verwerkt vlees en diabetes type 2. En nu is er een nieuwe studie aan de lijst toegevoegd ...

Je hoeft geen wetenschapper te zijn om te weten dat energie overal om ons heen en in ons is. Als we er echt op in gaan, is energie alles dat bestaat. In de bètaklas van de middelbare school hebben we geleerd dat energie nooit wordt gemaakt of vernietigd. Het is eenvoudig getransformeerd van één vorm ...

Al te vaak benaderen we oefening als slechts een andere taak - misschien zelfs een last. We doen het omdat we weten dat we het moeten doen. "Stress lopen", sommige mensen hebben het gelabeld terwijl ze wegrennen om de strijd aan te gaan met calorieën en jaren vooruit te gaan met hectische lunchuurtijd sprints ...

De trend naar vegetarische en veganistische diëten betekent dat meer mensen op zoek zijn naar vleesvrije eiwitalternatieven.

'Doen' Ayurveda vereist niet het overwinnen van gecompliceerde Sanskriettermen, het onthouden van mantra's, het beheersen van lichaamsdraaiingen of worstelen met religieuze overtuigingen. Het vereist niets anders dan dat je je tijd en energie besteedt aan je eigen hoogste welzijn. Wat meer is, het vraagt ​​dat je dit als ontspannen doet ...

Volgens nieuw onderzoek kunnen voedingsmiddelen zoals kaas en vleeswaren plaatsen van darmbeschadiging bij muizen en mensen met de ziekte van Crohn infecteren en genezing voorkomen.

Alle soorten pioniers worden vaak geconfronteerd met ongeloof, spot, harde oordelen en een gebrek aan samenwerking en steun. Als het establishment zich bedreigd voelt door nieuwe ideeën en theorieën, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de pionier en hun werk ...

Alle soorten pioniers worden vaak geconfronteerd met ongeloof, spot, harde oordelen en een gebrek aan samenwerking en steun. Als het establishment zich bedreigd voelt door nieuwe ideeën en theorieën, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de pionier en hun werk ...

Hoewel ongeveer één op de veertien 14-plussers de ziekte van Alzheimer heeft, is er nog steeds geen genezing en geen manier om te voorkomen dat de ziekte zich verder ontwikkelt. Maar een recente studie kan ons een stap dichter bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer brengen.

Sommige onderzoekers op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg suggereren dat de toegenomen meldingen van depressie en angst wijzen op een toename van psychische stoornissen als gevolg van de pandemie van het coronavirus. Maar is dit werkelijk zo?

Een verslaving is alles wat een "greep" op ons heeft, zoals werk, lichaamsbeweging, seks, voedsel (vooral chocolade, suiker en koffie), alcohol, sigaretten, illegale drugs, medicijnen, geld, zorgen, materiële bezittingen, relaties, negativiteit, overachieving, gokken, enzovoort. Mensen kunnen zelfs verslaafd zijn aan ziekte ...

Als u door het gangpad van de supermarkt loopt, kunt u in de verleiding komen met voedsel dat op de markt wordt gebracht als goed voor uw darmen. Dan zijn er de verschillende gezondheidsblogs over het verbeteren, ondersteunen of behouden van uw ‘darmgezondheid’.

In grote lijnen hebben alle geluiden en trillingen invloed op ons. Net als voedsel kan wat we binnenkrijgen ons gezondheid brengen of afbreuk doen aan ons welzijn. We consumeren geluiden van de vibratiesoep waarin we leven, elke dag vanaf ons moment van geboorte en zelfs vóór de geboorte in de baarmoeder.

Het Westen is bezig met er jonger uit te zien; tekenen van veroudering zijn herinneringen aan de dood. In Azië brengt leeftijd meer schoonheid en wijsheid; het is waar we allemaal naar uitkijken. Als je echter nog steeds tegen het verouderingsproces wilt vechten, kun je er jonger uitzien door de vijftig onderstaande punten te volgen.

Door onze ogen meer te gebruiken, zoals we hebben gedaan tijdens de pandemie, komt vaak een onderliggend defect aan het licht dat al aanwezig was.

Als we zo genadevol zijn met griepachtige verschijnselen in onszelf, of longontsteking symptomen bij onze vrienden, waarom zijn we dan zo wreed met symptomen van een andere aandoening die bijna 70% van de Amerikaanse bevolking treft? Obesitas. Denken we echt dat iemand zou kiezen voor overgewicht? Denken we echt dat kinderen zeggen, "Als ik groot ben wil ik dik zijn?"