De meeste mensen - vooral mannen - hebben de neiging om te beknibbelen op het spannende facet van hun trainingen. Door een flexibiliteitsroutine vast te leggen, kunt u echter blessures voorkomen die u later in de toekomst kunnen volgen en in plaats daarvan uw lichaam vollediger blijven gebruiken, omdat u een grotere bewegingsvrijheid in uw spieren en gewrichten behoudt.

Pizza is een van 's werelds populairste voedingsmiddelen. In de VS worden 350-plakjes elke seconde gegeten, terwijl 40% van de Amerikanen minstens één keer per week pizza eet.

Wanneer werd besloten dat vrouwen de voorkeur geven aan bepaalde soorten voedsel - yoghurt met fruit, salades en witte wijn - terwijl mannen geacht worden te aangetrokken te worden door chili, biefstuk en spek?

We weten allemaal dat onze herinneringen slechter worden naarmate de tijd verstrijkt - je herinnering aan wat je gisteren deed, is waarschijnlijk een stuk beter dan voor dezelfde dag drie jaar geleden.

Kankerpatiënten gaan meestal naar de afdeling spoedeisende hulp voor pijn, misselijkheid en kortademigheid, vindt onderzoek.

Of het nu M & M's of Skittles zijn, iedereen heeft een favoriet Halloween-snoepje - maar wat gebeurt er als de suikerstoot aan het einde van de nacht in kiespijn verandert?

Recente krantenkoppen hebben gewaarschuwd dat een dieet met veel zuivelproducten het risico van mannen op prostaatkanker kan verhogen.

Er zijn veel theorieën en veel praktijken tegenwoordig in overvloed om ziekten en aandoeningen te genezen. Kortom, er is maar één methode. Met andere woorden, alle methoden komen neer op één ding. De essentie van "genezing van jezelf" ligt in ...

Er vindt een revolutie plaats in hamburgertentjes en supermarkten in heel Australië. Plantaardige producten die smaken en zich gedragen als vlees, komen steeds vaker op het bord van de consument terecht, omdat de bezorgdheid over de milieueffecten van de voedselproductie toeneemt.

| Antibioticaresistentie verspreidt zich snel over de hele wereld. Wanneer besmettelijke bacteriën op een bepaalde manier muteren en zich vervolgens vermenigvuldigen, kunnen ze resistent worden tegen zelfs de krachtigste medicijnen

Mannen met borstkanker sterven vaker dan vrouwen in alle stadia van de ziekte, melden onderzoekers.

Volgens sommige van zijn online voorstanders kan ongepasteuriseerde of 'rauwe' melk 'de darm genezen', het immuunsysteem versterken, allergieën voorkomen, u een gezondere huid geven en zelfs bijdragen aan bodybuilding.

Negatieve sociale attitudes, zoals racisme en discriminatie, schaden de gezondheid van degenen die het doelwit zijn door een cascade van afwijkende biologische reacties te veroorzaken

Regering van New York Andrew M. Cuomo kondigde september 15, 2019 aan dat hij van plan is om noodmaatregelen na te streven om de verkoop van gearomatiseerde e-sigaretten snel te verbieden, waardoor New York de tweede staat is die een dergelijk verbod in overweging neemt

Examentijd nadert snel voor HSC- en universitaire studenten. Hoewel studie voorop staat, is voeding vaak het verst weg van studenten.

Stel je voor dat je een politieagent bent. Je ziet een auto voor je uitrazen die over de hele weg slingert. Je stopt de bestuurder en ze is duidelijk bedwelmd.

Volgens 2050 schatten veel wetenschappers dat de wereldvoedselvoorziening vanaf het niveau van vandaag sterk zal moeten toenemen om te voldoen aan de verwachte vraag van een wereldwijde bevolking van 9 tot 10 miljard mensen.

Als je last hebt van nekpijn, ben je niet alleen. Rugpijn is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en het optreden ervan is de afgelopen 25-jaren dramatisch toegenomen.

Jonathan Goldman, auteur van Healing Sounds, identificeert genezing als het resultaat van een formule die hij definieert als: Frequentie + Intentie = Genezing. Dit kan op verschillende manieren worden bereikt door middel van geluid. Chant is een manier waarop geluid en intentie door de geschiedenis heen zijn gecombineerd om verschillende genezingen te creëren.

Het lijkt nu absurd dat iemand ooit geloofde dat de oceaan onuitputtelijk was: visbestanden zijn in een sombere vorm en wetenschappers zeggen dat overbevissing een wereldwijd probleem is met mogelijk onomkeerbare gevolgen voor ecosystemen en menselijke bestaansmiddelen.

In de afgelopen jaren heeft kokoswater de palmbomen van de tropische eilanden verlaten waar toeristen op ligstoelen rietjes recht in het fruit steken en explodeerden in de schappen van de supermarkt

Onderzoekers hebben gebrek aan slaap geïdentificeerd als een oorzaak van ernstige aandoeningen, variërend van diabetes tot hoge stressniveaus. De resultaten laten zien dat het een enorme tol eist van de kwaliteit van leven - en de gezondheid - van miljoenen.

Al duizenden jaren past Inuit zich aan de veranderingen in hun omgeving aan en blijft het nieuwe en innovatieve manieren vinden om te overleven.

Dieet zou volgens nieuw onderzoek bij knaagdieren de sleutel kunnen zijn tot de behandeling van polycystische nierziekte.

Als samenleving krijgen we niet zoveel beweging als zou moeten. In de huidige richtlijnen voor activiteiten wordt zelfs gesteld dat volwassenen elke week minimaal 150 minuten matig intense activiteit - of 75 minuten krachtige activiteit moeten krijgen.

Auto-immuunziekten, waaronder een reeks van ongeveer 80 verschillende ziekten, van reumatoïde artritis tot type 1 diabetes en multiple sclerose, treden op wanneer het immuunsysteem het lichaam aanvalt.

Sommige mensen zijn niet in staat tabletten in te slikken vanwege fysieke redenen, zoals een operatie of maagreflux, terwijl anderen om psychologische redenen worstelen.

Meer dan 50m-mensen wereldwijd leven momenteel met dementie. Met een vergrijzende bevolking is het waarschijnlijk dat dit aantal alleen maar zal blijven groeien, omdat ouder worden een van de grootste risicofactoren is bij het ontwikkelen van dementie.

We kiezen ons voedsel om verschillende redenen, waaronder persoonlijke voorkeur, beschikbaarheid, kosten en gezondheid. Maar we moeten ook rekening houden met de voorkeuren van onze darmmicroben, suggereert een nieuwe studie gepubliceerd in Cell.

Nauwkeurig, consistent voedingsadvies lijkt steeds moeilijker te vinden. Zo werd onlangs in een algemeen gerapporteerde studie beweerd dat mensen om gezondheidsredenen hun consumptie van rood en verwerkt vlees niet hoeven te verminderen.

Ik voelde me misselijk en duizelig. Mijn poging om het intensieve olijfoliedieet een week te volgen ging niet goed.

Blauw licht heeft een slechte rap gekregen en krijgt de schuld voor verlies van slaap en oogletsel. Persoonlijke elektronische apparaten stralen meer blauw licht uit dan welke andere kleur dan ook.

Meer dan 7m-mensen in het VK hebben een hoge bloeddruk; het is een belangrijke oorzaak van hart- en vaatziekten en cardiovasculaire gebeurtenissen zoals hartaanvallen en beroertes, geassocieerd met één op de vier sterfgevallen.

Kan nicotine de ziekte van Alzheimer op afstand houden? Dave Asprey legt uit hoe natuurlijke medicijnen supermensen kunnen creëren.

Tussen de opkomst van plantaardige worstjes en vegetarische hamburgers die 'bloeden', veganistische demonstranten in supermarkten en Disney die honderden veganistische items aan zijn themaparkmenu's toevoegt, is veganisme in het nieuws.

|
Deze methode om risico's te communiceren leidde tot verwarring en enkele vijandige reacties. Wetenschappers kunnen de risico's op kanker en andere ziekten op verschillende manieren verklaren; sommige zijn gemakkelijker te begrijpen dan anderen.

Voor sommige schoolkinderen is PE de beste les van de week - een kans om het bureau achter te laten, naar buiten te gaan en rond te rennen met vrienden.

Daling van de hersenfunctie treedt vaak op naarmate mensen ouder worden. Mensen maken zich vaak zorgen dat een afnemende hersenfunctie een onvermijdelijk onderdeel is van oud worden en tot dementie zal leiden, maar dat is het niet. Veel mensen ervaren geen leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang.

Volgens sommige krantenkoppen zou het je vergeven zijn dat denkende onderzoekers, artsen en de Australische Dieetrichtlijnen het helemaal mis hebben als het gaat om het eten van rood en verwerkt vlees:

Bijna een op de drie mensen met een laag inkomen die deelnamen aan het uitgebreide Medicaid-programma in Michigan ontdekten dat ze een chronische ziekte hadden die nog nooit eerder was gediagnosticeerd, volgens een nieuwe studie.

Onderzoekers benadrukken dat het benadrukken van de smaak van gezond voedsel ons kan helpen betere voedselkeuzes te maken.

Als we horen over de gruwelen van de industriële veehouderij - de vervuiling, het afval, het ellendige leven van miljarden dieren - is het moeilijk om geen schuldgevoel te voelen en te concluderen dat we minder vlees moeten eten.

In megasteden over de hele wereld, waaronder Mexico City, Jakarta, New Delhi, Beijing, Los Angeles, Parijs en Londen, vervuilen mensen lucht met een snelheid die de aarde niet langer kan verdragen.

Gemeenschappelijke kruiden, waaronder lavendel, venkel en kamille, hebben een lange geschiedenis als volksgeneesmiddelen die worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen. Nieuw onderzoek verklaart de moleculaire mechanismen op het werk.

Als het griepseizoen begint, wat kunt u doen om uzelf te beschermen en gezond te blijven?

Een paar weken geleden heb ik mijn rug bezeerd. Ik trok een spier en toen het gebeurde, sloeg het me letterlijk van mijn voeten. Het kostte me een paar minuten om weer van de vloer te komen en de pijn was als niets dat ik ooit in mijn leven had gevoeld. Met mijn gebruikelijke positieve houding dacht ik echter: "Geen probleem, dit zal binnen een paar dagen genezen."

Een kind zuigt aan haar duim voor zelfcomfort. Een volwassene raakt meerdere vingers aan zijn voorhoofd of steekt een wang in haar balde vuist als reactie op cognitieve stress. We kruisen onze armen of plaatsen onze handen op onze heupen als we veiligheid en aarding zoeken. Niemand van ons wordt expliciet geleerd om deze houdingen als coping-mechanismen te gebruiken, maar wanneer de noodzaak zich voordoet, vallen we erop terug zonder bewuste inspanning.

Vaak onbewust van de gevaren, gebruiken sommige kruidenverwerkers in Bangladesh een industrieel loodchromaatpigment om kurkuma te doordringen met een felgele kleur gewaardeerd voor curry's en andere traditionele gerechten.

Ons spijsverteringskanaal herbergt triljoenen microben, voornamelijk bacteriën, die ons helpen voedsel te verteren, vitamines aan te maken, het immuunsysteem te versterken, te beschermen tegen ziektekiemen en moleculen te produceren die veel aspecten van onze gezondheid beïnvloeden.

Dr. Sanjay Gupta onderzoekt wat onderzoekers doen om een ​​vlaag van vapen-gerelateerde ziekten te bestrijden.

Afgelopen zomer heeft het Franse kantoor voor voedsel en drugs, de Agence Nationale de Sécurité du Médicament, beperkte medicinale cannabisproeven in Frankrijk groen gemaakt, iets dat illegaal is sinds 1953.

Voor militairen wordt vanaf de eerste dag op het werk een hoge mate van toewijding en inzet verwacht - en dit omvat de risico's die gepaard gaan met gevechtsinrichtingen.

Sinds de late 1970's wordt een gevarieerd dieet beschouwd als een essentieel onderdeel van gezond eten. Zorgen voor een goede balans van voedingsstoffen is cruciaal voor mensen om gezond te blijven.

Het wijdverbreide gebruik van antibiotica is grotendeels te wijten aan de opkomst van antibioticaresistente bacteriën, die momenteel een van de grootste bedreigingen voor de wereldwijde gezondheid is.

Waarom worden we ouder? Het is een vraag waarbij wetenschappers al tientallen jaren aan hun hoofd krabben, maar eindelijk beginnen we een aantal antwoorden te krijgen. Hier is het verhaal tot nu toe.

Fysieke inactiviteit is een wereldwijd gezondheidsprobleem. Maar ondanks overweldigend bewijs dat regelmatige lichaamsbeweging zeer voordelig is, blijft de uitdaging om mensen aan te moedigen actiever te zijn.

Ondanks de vele baanbrekende medische vooruitgang van de vorige eeuw, zijn er nog steeds enkele aandoeningen die wetenschappers nog steeds verbazen.

Het is goed gedocumenteerd dat regelmatig sporten goed voor ons is. Actief zijn kan uw risico op een verscheidenheid aan ziekten zoals hartaandoeningen en kanker verminderen, evenals het verbeteren van psychologisch welzijn.

Vapen veroorzaakt ernstige ziekten bij anders gezonde jonge volwassenen en tieners. Het veroorzaakt een levensbedreigende, levensverkortende en soms dodelijke longtoxiciteit en letsel - met schijnbaar onomkeerbare schade die niet kan worden genezen

Het is moeilijk om iemand te vinden die nog niet door kanker is aangeraakt. Mensen die zelf geen kanker hebben gehad, hebben waarschijnlijk een goede vriend of familielid bij wie de ziekte is vastgesteld.

Voedselverspilling is duur - en niet alleen dollars en centen. Voedselverspilling heeft ook aanzienlijke gevolgen voor het milieu en de gezondheid.

De afgelopen honderd jaar hebben wetenschappers geloofd dat mensen zich ontwikkelen in een baarmoeder die steriel blijft en volledig geïsoleerd is van de verzameling bacteriën, schimmels en virussen die ons ziek maken wanneer we de buitenwereld binnenkomen.

Nieuwe bevindingen dagen de wijsheid uit om calorieën voor de dag te budgetteren, wat programma's voor gewichtsbeheersing zoals Weight Watchers en dieet-apps zoals MyFitnessPal gebruiken.

Een kwart van alle voorgeschreven medicijnen in de VS is afkomstig van stoffen die alleen in planten voorkomen. In deze aflevering van SciShow bekijken we vier van deze getalenteerde planten die ons leven verbeteren.

De aura, een energieveld dat mensen en andere levende wezens omringt, weerspiegelt de energie van de geest in dat lichaam. De kleuren, texturen en patronen onthullen veel informatie over fysieke, emotionele, mentale en spirituele toestanden. Een aura is als een vingerafdruk; het is volledig individueel en drukt uit wie je echt bent in al je pracht ...

Tot 35% van alle soorten kanker wereldwijd kan worden veroorzaakt door levensstijlfactoren zoals voeding en roken. Dus hoe kunnen we ons risico op darmkanker verminderen?

De toename van gevallen van anders gezonde jonge volwassenen die in het ziekenhuis zijn opgenomen of zelfs zijn gestorven aan vapen-geassocieerd longletsel is alarmerend.

Rainbow Yoga! De perfecte 17-minuuttraining om uw dag op te helderen en te helpen duisternis in licht te veranderen.

Gebakken citroen Knoflook Kip is gemakkelijk, sappig en vol van smaak.

Een 42-jarige man - een vader, een echtgenoot, een zoon - is naar de afdeling spoedeisende hulp gekomen met een duizelingwekkende hoofdpijn. Het is er al maanden en wordt langzaam erger.

Wanneer ben je gestopt met ademen? Wanneer begon je je adem te beperken, je borst te spannen en de luchtstroom te beperken? Was het toen je de wereld begon te wantrouwen, onzeker over anderen en hun motieven? Was er een beangstigende gebeurtenis ...

"Voor de beroerte was Ted een zaak. Heel serieus. Sinds hij hersteld is, heeft hij zo'n gevoel voor humor. Hij is nu bijna 180 graden. Hij is zo veel grappiger en al zijn humor - zijn droge gevoel voor humor - is gekomen uit. Het kwam nooit uit vóór de slag. "

Aanstaande moeders ontvangen een lawine van informatie over mogelijke risico's voor hun baby.

Op elk moment staan ​​meer dan 1,400 Australiërs op een wachtlijst voor orgaantransplantaties. De meest voorkomende organen zijn veelgevraagde nieren, gevolgd door de lever en de longen.

Adaptogenen kunnen de effectiviteit van sommige moderne medicijnen, waaronder antibiotica, anxiolytica (angstverlichting), antidepressiva en hypoglycemische (bloedsuikerverlagende) middelen, aanzienlijk verhogen. Ze kunnen ook de bijwerkingen van sommige medicijnen verminderen en in sommige gevallen elimineren. Ze hebben een bewezen staat van veiligheid, werkzaamheid en behoorlijk veelzijdig in hun behandeling van veel aandoeningen.

Sommige van de veranderingen die het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap overkomen, zijn duidelijker dan andere.

Strides in de geneeskunde hebben de afgelopen eeuw bijgedragen aan een dramatische toename van de levensverwachting.

Veel mensen geloven dat chemicaliën, vooral de door de mens gemaakte, zeer gevaarlijk zijn.

Een aantal overlevenden van seksueel geweld melden enorme voordelen van gespecialiseerde klassen, maar niet alle therapeuten zijn aan boord.

Eerst waren er verwarmde fitnessstudio's, nu werkt de nieuwste trend in koude temperaturen.

Levensreddende antibiotica kunnen langdurige schade veroorzaken aan de zich ontwikkelende microbiële gemeenschappen in darmkanalen van premature baby's, vindt onderzoek.

Een toenemend aantal blogs van "ethische moeders" hebben tot discussies geleid over de geschiktheid van vegetarisch, veganistisch of pescatarisme aan hun kinderen.

Meer dan de helft van de Amerikanen neemt een voedingssupplement, maar de waarheid is dat de meeste mensen ze niet nodig hebben.

Twee al lang bestaande psychologische theorieën - de empathisch-systemiserende theorie van sekseverschillen en de extreme mannelijke hersentheorie van autisme

In deze zachte 20 minuten yogastroom, word je uitgenodigd om een ​​moment te nemen om je over te geven. Het is niet nodig om met een agenda te komen of je zorgen te maken over een specifiek resultaat. Leg je lasten neer en laat yoga voor je zorgen.

Wearables bieden misschien niet voldoende motivatie om je dagelijkse stappen te zetten, maar een beetje concurrentie kan werken.

Een Britse studie waarbij vegetarisme wordt geassocieerd met een hoger risico op een beroerte dan een vleesetend dieet heeft wereldwijd krantenkoppen gehaald.

Hoe we ons echt over onszelf voelen, moet in overweging worden genomen als we het hebben over genezing. Velen van ons hebben wat Pema Chödrön een "subtiele agressie" tegen onszelf noemt. Helaas komt ons verlangen naar verandering of transformatie daar vaak vandaan. Maar dat werkt nooit.

Een slecht dieet van chips en chips zorgde ervoor dat een tiener in Engeland blind werd.

De eerste tekenen van een probleem begonnen rond 2014 te ontstaan: meer jonge mensen zeiden dat ze zich overweldigd en depressief voelden.

Er is een verband tussen posttraumatische stressstoornis en het begin van milde cognitieve stoornissen bij 9 / 11-respondenten die in het World Trade Center waren, zo blijkt uit een nieuwe studie onder 1,800-werknemers.

Vereerde Franse gastronoom Jean Brillat-Savarin bedacht de zin: "Vertel me wat je eet, en ik zal je vertellen wie je bent".

De toename van gevallen van anders gezonde jonge volwassenen die in het ziekenhuis zijn opgenomen of zelfs zijn gestorven aan vapen-geassocieerd longletsel is alarmerend.

Hooggedoseerde vitamine D-supplementen verbeteren de gewichtstoename en helpen bij de ontwikkeling van taal- en motoriek bij ernstig ondervoede kinderen, ontdekte ons nieuwste onderzoek.

Een test genaamd CT-longkankerscreening kan elk jaar het leven redden van tienduizenden Amerikaanse rokers en voormalige rokers, maar slechts 4% van de in aanmerking komende personen krijgt het.

De meesten van ons denken misschien dat slaap als een lichtschakelaar is. Dat wil zeggen, we gaan naar bed, sluiten onze ogen en ons lichaam "schakelt uit"

De meeste ouders zijn zich ervan bewust dat lichamelijke activiteit goed is voor kinderen - omdat het kan helpen hun zelfgevoel te verbeteren en een positieve invloed heeft op hun geestelijke gezondheid en welzijn.

Het gebruik van hormoonvervangingstherapie (HST) verdubbelt het risico op borstkanker bij Australische vrouwen in de overgang, blijkt uit ons nieuwe onderzoek.

De Washington Post meldde onlangs het verhaal van Josh Hader, een 28-jarige die zijn nek strekte en stak, een slagader scheurde en bijna zijn leven verloor door een zware beroerte.

In slaap vallen lijkt een beetje op het uitschakelen van een lichtschakelaar. Het ene moment zijn we wakker, maar dan wordt de schakelaar omgedraaid en vallen we in slaap.