Wat is een angststoornis?

Wat is een angststoornis?

De meesten van ons zijn vertrouwd met angst. We ervaren het terwijl we naar de kamer lopen waar ons sollicitatiegesprek wordt gehouden, wanneer we opstaan ​​om een ​​toespraak te houden op het huwelijk van onze beste vriend, of wanneer we in gesprek zijn met iemand die we willen imponeren.

Angst wordt fysiek ervaren als vlinders in de maag, blozen in het gezicht of trillende handen. Het kan uw gedrag beïnvloeden, bijvoorbeeld wanneer u merkt dat u naar alles in de kamer kijkt, behalve de persoon met wie u wilt communiceren. Je kunt de stem van angst ook herkennen in je gedachten, wanneer je dingen tegen jezelf zegt zoals "dit is onmogelijk", "Ik kan dit niet doen", of "zij / hij zal denken dat ik stom ben, ik heb gewonnen" ik kan niets bedenken om te zeggen ".

Angst kan ongemakkelijk zijn, maar het is ook een belangrijke motivator. Een niveau van angst is belangrijk voor de prestaties en het helpt ons door onze aandacht te richten op de dingen die we moeten bereiken. Bij het voorbereiden op een examen of om te concurreren in een sport motiveert angst ons om te studeren of te oefenen.

In 1908, onderzoekers beschreef de relatie tussen opwinding en prestaties als een omgekeerde "U" - waar zowel te weinig opwinding als te veel opwinding schadelijk zijn voor de prestaties. Maar angst heeft misschien niet altijd een nadelig effect op de prestaties. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een aanzienlijke angst het net zo goed doen als mensen die minder angstig zijn, hoewel het veel moeite kost om hetzelfde resultaat te bereiken. Dit kan helpen verklaren waarom angst zo uitputtend is.

Verschillende soorten angststoornissen

Gegeneraliseerde angststoornis (GAD) verwijst naar chronische, aanhoudende zorgen die als excessief worden beschouwd in vergelijking met het niveau van gevaar of bedreiging. Veel mensen maken zich zorgen wanneer ze weten dat hun baan wordt bedreigd vanwege organisatorische herstructurering, maar een persoon met GAD kan zich zorgen maken over hun baanzekerheid, de veiligheid van hun eigen kinderen of die van hun kinderen of hun financiële situatie, zonder een reden voor hun zich zorgen maken.

Paniekstoornis wordt gekenmerkt door angst voor een onverwachte paniekaanval waardoor mensen plaatsen kunnen vermijden waar in het verleden paniekaanvallen plaatsvonden. Een paniekaanval is een plotseling, intens gevoel van angst en ongemak in verband met lichamelijke gewaarwordingen zoals zweten, trillen, gevoelloosheid, misselijkheid en een hart dat uit het niets lijkt te komen. Deze symptomen zijn ernstig en angstaanjagend en veel mensen die een paniekaanval ervaren denken dat ze een hartaanval hebben of sterven.

Sociale fobie komt voor in sociale situaties of situaties waarin een persoon vreest dat ze zullen worden geëvalueerd. Deze angsten, en de bijbehorende problemen met communicatie in combinatie met gevoelens van minderwaardigheid, creëren problemen voor mensen die hun potentieel in onderwijs- en werksituaties bereiken en bij het ontwikkelen van ondersteunende sociale relaties.

Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) is een aandoening waarbij mensen opdringerige en verontrustende gedachten en beelden ervaren waarop ze vaak reageren met ritueel gedrag gericht op het verminderen van angst. Een persoon met ocs heeft mogelijk terugkerende gedachten over ziekte en besmetting van contact met andere mensen door kleine voorvallen, zoals handen schudden of tegen iemand in een menigte stoten. Deze gebeurtenissen zorgen voor intense angstgevoelens die worden verlicht door dwangmatig wassen van hun handen, lichaam, kleding of het schoonmaken van hun huis. Afgezien van de ernstige nood die mensen met ocs ervaren, zijn dwangmatige gedragingen erg tijdrovend.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) treedt op na een traumatische ervaring zoals het ervaren of zien van een aanval of ernstig letsel. Voor sommige mensen wordt de ervaring levendig en herhaald "herleefd". Mensen met PTSS vermijden over het algemeen plaatsen, mensen en onderwerpen die hen aan het trauma herinneren. Ze ervaren vaak een gevoel van emotionele verdoving en voelen zich los van hun goede vrienden en familie.

Hoewel er belangrijke verschillen zijn tussen deze aandoeningen, hebben ze gemeen dat er sprake is van overmatige angst die ernstige nood en problemen veroorzaakt op belangrijke gebieden van het leven, zoals werk, studie en relaties.

Veel factoren beïnvloeden of een bepaalde persoon een angststoornis zal ervaren. Deze omvatten genetica, persoonlijkheidskenmerken, blootstelling aan trauma en actuele stressoren, zoals problemen met werk, familie of relaties.

Prevalentie en behandeling

Volgens de 2007 Nationaal onderzoek naar geestelijke gezondheid en welzijn (NSMHW), ongeveer 20% van de Australiërs ervaart de symptomen van een diagnosticeerbare geestesziekte, meestal een angststoornis (14.4%), in elke 12-maandperiode.

Angststoornissen treffen vrouwen meer dan mannen, en in de NSMHW meldde bijna 18% van de vrouwen vergeleken met 11% van de mannen een angststoornis in de afgelopen 12 maanden. Een leven lang zal maar liefst 25% van de mensen een angststoornis ervaren.

Hoewel angststoornissen zowel vaak voorkomend als schrijnend zijn, zoeken veel mensen met angststoornissen geen professionele hulp en kunnen decennia lang leven met deze schrijnende en verslechterende omstandigheden. Maar het goede nieuws is dat angststoornissen behandelbaar zijn. Medicatie kan verlichting bieden van de symptomen van angst. Er is ook veel bewijs dat suggereert dat cognitieve gedragstherapie (een psychologische benadering die zich richt op de fysieke, gedrags- en cognitieve aspecten van angst) zeer effectief is bij de behandeling van angststoornissen.

Als je angst ervaart die je tegenhoudt, je benauwt en je relaties beïnvloedt, neem dan de eerste stap om het achter je te laten. Zoals alle pestkoppen voedt angst zich met vermijding en smelt weg als je opstaat en zegt "niet meer".

Over de auteur

Lynne Harris, universitair hoofddocent psychologische wetenschappen, School of Psychological Sciences, Australian College of Applied Psychology en Honorary Assoc Prof bij de faculteit Gezondheidswetenschappen, Universiteit van Sydney

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = angststoornis; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}