Ik voel me een beetje ziek, moet ik thuis blijven of naar mijn werk gaan?

Ik voel me een beetje ziek, moet ik thuis blijven of naar mijn werk gaan?
Mensen zijn niet productief op het werk als ze ziek zijn en lopen het risico anderen te infecteren. William Brawley / Flickr, CC BY

Je wordt wakker op een werkdag en voelt je onder het weer. Als je moet overgeven of koorts hebt, is de beslissing om thuis te blijven waarschijnlijk duidelijk. Maar wat als u zich over het algemeen onwel voelt maar gescheurd bent over het missen van werk?

We krijgen allemaal een kleine ziekte; dit is gewoon een onderdeel van de menselijke conditie. In de winter is de dader vaak de verkoudheid. De gemiddelde volwassene krijgt twee of drie per jaar.

De beste manier om de verkoudheid te behandelen is om te rusten en gehydrateerd te blijven. Je kunt keelpastilles of gorgels gebruiken voor keelpijn en af ​​en toe paracetamol voor pijn. Maar antibiotica niet helpen. En de meeste populaire behandelingen voor verkoudheid kun je zonder recept kopen werk niet niet.

De meeste mensen herstellen volledig binnen tien tot 12 dagen, soms veel sneller.

Een van de essentiële activiteiten die we allemaal kunnen doen om het risico van verkoudheid op anderen te verminderen, is goede handhygiëne. Was dus uw handen na hoesten, niezen of het hanteren van tissues.

Ik voel me een beetje ziek, moet ik thuis blijven of naar mijn werk gaan?
Voor verkoudheid is rust en hydratatie het beste.
Sean Freese / Flickr, CC BY

Zelfopgelegde isolatie - thuisblijven - is een belangrijke maatregel om verspreiding van het virus te voorkomen. Met de verkoudheid, zijn we meest besmettelijk tijdens de vroege symptomen van niezen, loopneus en hoesten.

Het aantal dagen dat het werk begint, hangt af van de ernst van de ziekte en de aard van het werk en de werkplek. Het is bijvoorbeeld belangrijk voor een intensive care-verpleegkundige om elk contact met ernstig zieke patiënten te vermijden terwijl ze symptomen hebben. Een kantoorwerker? Misschien een paar dagen als je ongecontroleerd niest en hoest en je onwel voelt.

Hoe zit het met gastro-enteritis? "Gastro" veroorzaakt misselijkheid en braken, diarree, buikkrampen en pijn. Mensen die lijden aan de typische virale gastro-enteritis in Australië herstellen binnen vijf tot zeven dagen.

Net als bij verkoudheid, is het belangrijk om je handen te wassen. Dit is cruciaal bij het bereiden en hanteren van voedsel. Virale gastro-enteritis is zeer besmettelijk en het virus kan op zijn minst worden verspreid twee dagen later diarree of braken stopt.

De hoeveelheid tijd om te beginnen met werken hangt af van de ziekte van het individu en het risico voor de volksgezondheid. Als huisartsen zouden we er bijvoorbeeld op willen staan ​​dat een chef-kok niet teruggaat naar zijn werk tot minstens twee dagen na zijn laatste braaksel of losse stoelgang.

We hebben recent veel discussies gehad met bezorgde ouders mond-en klauwzeer (HFMD). Deze milde virale infectie komt vooral veel voor bij kinderen in de kinderopvang en op school. Zoals aangegeven door zijn naam, kan het kleine blaren veroorzaken op de handen, voeten, de binnenkant van de mond en tong, en ook rond het luiergebied.

HFMD kan worden verspreid vanuit de vloeistof in de blaren, maar ook door hoesten en niezen. Het virus zit ook in de stoelgang.

Ik voel me een beetje ziek, moet ik thuis blijven of naar mijn werk gaan?
Kinderen moeten uit de buurt van kinderopvang of school blijven totdat blaren droog zijn. Olesya Feketa / Shutterstock

Nogmaals, handen wassen is belangrijk om de verspreiding te stoppen. Laat de blaren niet knallen en vermijd het delen van kopjes, borden en eetgerei.

De blaren zijn niet langer besmettelijk nadat ze zijn opgedroogd, en de gebruikelijke aanbeveling is dat kinderen thuisblijven in de kinderopvang totdat ze dat doen. Helaas voor ouders kan dit zeven tot tien dagen duren.

Hoe zit het met zieke aantekeningen?

Het grootste deel van het aantal dagen om werk af te nemen voor kleine ziekten die verdwijnen zonder behandeling is een kwestie van gezond verstand. Als huisartsen zijn we vaak verbijsterd door de wederzijdse verspilling van tijd die elke winter plaatsvindt, omdat mensen ons zien om geen andere reden dan een ziekbriefje nodig te hebben.

Als samenleving moeten we afstand nemen van vereist een ziektecertificaat van de arts voor kleine afwezigheden. U hoeft niet de 'toestemming' van de arts te hebben om ziek te zijn, dus u zou het niet nodig moeten hebben om ziekteverlof te nemen.

Mensen zijn niet productief op het werk als ze ziek zijn en lopen het risico anderen te infecteren. De verantwoordelijkheid hiervoor moet bij werkgevers en werknemers liggen - zij kennen immers hun eigen werkplek het beste.

Over de Auteurs

Michael Tam, huisarts en geconjugeerde hoofddocent, UNSW. Dr. Alan Huynh, een huisarts registrar van de General Practice Unit, Fairfield Hospital, co-auteur van dit artikel.The Conversation

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}