Een zwakke handgreep kan waarschuwen voor verminderde cognitie en geheugen

Een zwakke handgreep kan waarschuwen voor cognitieve stoornissen

Slechte grip kan een teken zijn van verminderde cognitie en geheugen bij oudere volwassenen, suggereert onderzoek.

Onderzoekers volgden bijna 14,000-deelnemers uit de 2006 Health and Retirement Study, leeftijd 50 en ouder, gedurende acht jaar.

Ze ontdekten dat elke 5-kilogram (11-pond) vermindering van de handgreepsterkte werd geassocieerd met 10% hogere kansen voor cognitieve stoornissen en 18% grotere kansen voor ernstige cognitieve stoornissen.

Ze beoordeelden de handgreep met een handdynamometer en de cognitieve functie met een aangepast Mini-Mental State Examination, een veel gebruikte test bij ouderen die oriëntatietests, aandacht, geheugen, taal en visueel-ruimtelijke vaardigheden.

Studie coauteur Sheria Robinson-Lane, universitair docent aan de University of Michigan School of Nursing, zegt dat de bevindingen belangrijk zijn voor aanbieders en individuen die manieren zoeken om te behouden fysieke en mentale functie.

De bevindingen, die verschijnen in de Journal of Alzheimer, dragen bij aan het bewijs dat aanbieders gripsterkte moeten opnemen in routinematige gezondheidsbeoordelingen voor oudere volwassenen, zegt eerste auteur Ryan McGrath, assistent-professor aan de North Dakota State University.

Wat nog belangrijker is, de onderzoekers interpreteren de bevindingen als betekenend dat een vermindering van de grijpkracht wordt geassocieerd met neurale degeneratie, wat het belang van spieropbouwende oefeningen onderstreept.

"Deze bevindingen suggereren dat dit een ander geval is waarin je ziet dat fysiek actief blijven van invloed is op je algehele gezondheid en je cognitieve gezondheid," zegt Robinson-Lane.

Aanvullende coauteurs van de studie zijn van de Universiteit van New Hampshire, de Universiteit van Ohio en Sanford Research. Financiering voor het werk kwam van het College of Human Development and Education van North Dakota State University, de National Institutes of Health en het National Institute on Aging.

Bron: Universiteit van Michigan


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}