Om uw risico op dementie te verkleinen, oud worden met een optimist?

Om uw risico op dementie te verkleinen, oud worden met een optimist?

Optimistische mensen kunnen bijdragen aan de gezondheid van hun partners, vindt onderzoek.

De studie, met 4,500 heteroseksuele paren, geeft aan dat het hebben van een optimistische partner de risicofactoren kan afleiden die leiden tot de ziekte van Alzheimer, dementie en cognitieve achteruitgang als u samen ouder wordt.

"We brengen veel tijd door met onze partners", zegt William Chopik, universitair docent psychologie aan de Michigan State University en co-auteur van de studie. “Ze kunnen ons aanmoedigen om te sporten, gezonder te eten of ons eraan herinneren ons medicijn in te nemen. Wanneer uw partner optimistisch en gezond is, kan dit zich vertalen in vergelijkbare resultaten in uw eigen leven. Je ervaart echt een rooskleuriger toekomst door langer te leven en cognitieve ziekten te voorkomen. ”

Een optimistische partner kan het eten van een salade aanmoedigen of samen sporten om een ​​gezondere levensstijl te ontwikkelen. Als u bijvoorbeeld stopt met roken of begint te sporten, is uw partner bijna binnen enkele weken en maanden in de buurt.

“We ontdekten dat als je kijkt naar de risicofactoren voor wat dingen voorspelt zoals de ziekte van Alzheimer of dementie, veel daarvan zijn dingen zoals een gezonde levensstijl leiden, 'zegt Chopik. “Het handhaven van een gezond gewicht en lichamelijke activiteit zijn grote voorspellers. Er zijn ook enkele fysiologische markers. Het lijkt op mensen die dat zijn getrouwd met optimisten scoren meestal beter op al die statistieken. '

De studie, die verschijnt in International Journal of Behavioral Development, volgden paren van de Health and Retirement Study gedurende maximaal acht jaar. De onderzoekers vonden een mogelijk verband tussen getrouwd zijn met een optimistische persoon en het voorkomen van cognitieve achteruitgang, dankzij een gezondere omgeving thuis.

"Er is een gevoel waarin optimisten het goede voorbeeld geven en hun partners hun voorbeeld volgen", zegt Chopik. "Hoewel er wat onderzoek is gedaan naar mensen die jaloers zijn op de goede kwaliteiten van hun partner of naar het hebben van slechte reacties op iemand die je probeert te beheersen, wordt het afgewogen tegen ander onderzoek dat aantoont dat optimistisch zijn geassocieerd is met het positief beschouwen van je relatie."


Haal het laatste uit InnerSelf


Het onderzoek geeft ook aan dat wanneer paren samen gedeelde ervaringen oproepen, er rijkere details uit de herinneringen naar voren komen. Een recent voorbeeld, legt Chopik uit, was de tearjerker Super Bowl-advertentie van Google, "Loretta", waarin een oudere man zijn Google Assistent gebruikt om hem te helpen details over zijn overleden vrouw te onthouden.

"De dingen die hij zich herinnerde, waren positieve dingen over zijn partner," zegt Chopik. “Er zit wetenschap achter de Google-advertentie. Een deel van de soorten herinneringen die worden opgeroepen, waren positieve aspecten van hun relatie en persoonlijkheden. ”

Is optimisme met al zijn voordelen iets dat kan worden voorgeschreven? Hoewel optimisme een erfelijke component heeft, zegt Chopik dat er aanwijzingen zijn dat het een trainbare kwaliteit is.

“Er zijn onderzoeken die aantonen dat mensen daartoe in staat zijn hun persoonlijkheden veranderen, zolang ze zich bezighouden met dingen die hen veranderen, 'zegt Chopik. “Een deel ervan wil veranderen. Er zijn ook interventieprogramma's die suggereren dat je optimisme kunt opbouwen. ”

Over de hele linie profiteert iedereen van een gezonde dosis optimisme van zijn partner. Voor de glas-is-half-lege mensen, kan een partner nog steeds hun dorst lessen. Voor de glas-is-half-volle mensen? Hun beker loopt over.

Michigan State afgestudeerde student Jeewon Oh en Eric Kim, een onderzoekswetenschapper aan de Harvard TH Chan School of Public Health zijn co-auteurs van de studie.

Original Study


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}