Hoe depressieve memes een coping-mechanisme kunnen zijn voor mensen met een psychische aandoening

Hoe depressieve memes een coping-mechanisme kunnen zijn voor mensen met een psychische aandoening Memes over depressie kunnen mensen met een psychische aandoening helpen om een ​​gemeenschap een gevoel te geven. SFIO CRACHO / Shutterstock

Internetmemes lijken een beetje op een grap die je deelt met het hele internet. Mensen kunnen gemakkelijk ervaringen, meningen en gevoelens delen door een afbeelding te gebruiken met een grappige of herkenbare titel. Hoewel memes meestal luchthartig zijn, spelen veel sociale mediasites en fora in toenemende mate gastheer voor gemeenschappen die zogenaamde depressieve memes delen - memes over dood, zelfmoord, isolatie of hopeloosheid.

Hoewel sommigen deze memes misschien storend vinden, ons onderzoek gevonden dat mensen met een depressie de voorkeur geven aan memes die betrekking hebben op hun ervaringen met geestelijke gezondheid. Dit kan omdat omdat mensen met een depressie eigenlijk gebruik humor op een andere manier - deels vanwege de unieke manier waarop een persoon met een depressie zijn negatieve emoties onder controle houdt.

Met depressieve memes steeds vaker voorkomen, wilde ons team weten hoe depressie de manier beïnvloedt waarop mensen deze memes bekijken. We hebben aanvankelijk in totaal 200 mensen tussen de 18 en 56 jaar geënquêteerd.

Na een vragenlijst invullen, hebben we de deelnemers vervolgens gegroepeerd op basis van de ernst van hun gerapporteerde depressieve symptomen, met de nadruk op mensen met een hoge of lage depressie. In totaal hadden 43 mensen significante depressieve symptomen.

Deze deelnemers namen vervolgens een online enquête in ontvangst, waarbij ze een reeks depressieve en neutrale internetmemes kregen te zien. We vroegen ze vervolgens om elke meme te beoordelen op een vijfpuntsschaal voor humor, herkenbaarheid, deelbaarheid en humeurverbeterend potentieel. Ten slotte vulden de deelnemers een nieuwe vragenlijst in om te onderzoeken hoe ze dat konden hun emoties beheersen.

Omdat humor kan worden gebruikt als een manier om onze emoties te reguleren, wilden we weten of depressieve mensen, die moeite hadden hun emoties te reguleren, verband hielden met de depressieve memes. Het is duidelijk dat niet alle mensen met een depressie van deze memes genieten of er mee bezig zijn, maar het stelde ons in staat om een ​​subpopulatie te bepalen van mensen die dat zouden kunnen.

Hoe depressieve memes een coping-mechanisme kunnen zijn voor mensen met een psychische aandoening Een voorbeeld van een 'neutrale' meme waar deelnemers naar keken. Umair Akram, auteur voorzien


 Haal het laatste uit InnerSelf


We hebben gevonden dat de depressieve groep depressieve memes als beter herkenbaar en grappiger beoordeelde in vergelijking met die in de niet-depressieve groep. Wat nog belangrijker is, de depressieve groep dacht ook dat deze memes konden worden gebruikt om de stemming van anderen met een depressie te verbeteren, terwijl de niet-depressieve groep dat niet deed.

De andere manier waarop beide groepen de memes waarnamen, werd beïnvloed door de manier waarop ze hun emoties beheersten - wat het idee ondersteunt dat mensen met een depressie een ander, donkerder gevoel voor humor hebben dan degenen die dat niet zijn. Emotionele controle is het vermogen van een persoon om te reageren op ervaringen met een scala aan emoties die sociaal aanvaardbaar worden geacht, afhankelijk van de situatie. Mensen die in staat zijn hun emoties te beheersen, hebben een gemakkelijkere tijd om negatieve gedachten en gevoelens te verminderen bij het bekijken van dingen die verband houden met het omgaan met depressie.

We ontdekten ook dat depressieve mensen die moeite hadden om hun emoties onder controle te houden, het meest geneigd waren te genieten van depressieve memes. Depressieve mensen waren ook vaker geneigd om depressieve memes te delen met andere mensen met vergelijkbare problemen, en geloofden dat depressieve memes de stemming van anderen met een depressie kunnen verbeteren.

Het kan zijn dat depressieve memes depressieve mensen helpen de betekenis van negatieve gedachten en gevoelens te veranderen, waardoor ze slechte ervaringen kunnen ontdekken. Wat nog belangrijker is, omdat depressieve memes door depressieve mensen als grappig en plezierig worden gezien, suggereren onze bevindingen dat ze bij sommige mensen met een depressie positieve emoties kunnen veroorzaken - zelfs als de inhoud niet is wat de meeste mensen als positief zouden beschouwen.

Hoe depressieve memes een coping-mechanisme kunnen zijn voor mensen met een psychische aandoening Een voorbeeld van een depressieve meme. Umair Akram, auteur voorzien

Voor depressieve mensen kunnen donkere humor en depressieve memes een vorm van zijn cognitieve herwaardering. Cognitieve herwaardering is de manier waarop een persoon zijn interpretatie verandert van een bepaalde gebeurtenis of situatie die hem is overkomen. Hoewel de meeste mensen de manier waarop ze een negatieve gedachte of gebeurtenis waarnemen, kunnen veranderen door zich in plaats daarvan te concentreren op de positieve dingen die tijdens hun dag zijn gebeurd, depressieve mensen vergelijk in plaats daarvan hun negatieve gedachten en gevoelens met iets dat erger had kunnen zijn.

Dus, memes kunnen een persoon met een depressie helpen zijn situatie anders te zien en de manier veranderen waarop ze negatieve gedachten en ervaringen bekijken. Niet alle depressieve mensen gebruiken echter donkere humor om te helpen bij cognitieve herwaardering - sommigen hebben gewoon een ander gevoel voor humor dan anderen. Depressieve mensen houden misschien ook van donkere humor, omdat deze beter aansluit bij hun gemoedstoestand.

Hoewel verder onderzoek nodig is om te begrijpen of depressieve memes kunnen worden gebruikt om de stemming van depressieve mensen te verbeteren, beschouwen we deze vorm van online interactie als een positieve manier voor depressieve mensen om sociale relaties te onderhouden en toegang te hebben tot sociale steun systemen.

Depressie kan vaak veroorzaken socialiseren moeilijkzoals belangrijkste symptomen kunnen zich waardeloos voelen, weinig interesse hebben in dingen die ooit leuk waren, moeite hebben om hun gevoelens uit te leggen, of bang zijn dat ze door andere mensen als een last worden gezien. Met memes kunnen depressieve mensen hun ervaringen op een eenvoudige manier delen - waardoor depressieve mensen mogelijk zelfs sociaal ondersteunende en emotionele banden met anderen kunnen aangaan. Het kan hen ook helpen zich minder alleen te voelen in hun ervaring met depressie.

Depressieve memes hebben ontvangen een slechte reputatie voor het bevorderen van psychische problemen. Ons onderzoek toont echter aan dat het voor degenen die depressief zijn, juist het tegenovergestelde effect kan hebben. Deze memes kunnen depressie voor degenen die het hebben destigmatiseren en helpen hen een gevoel van gemeenschap te voelen.The Conversation

Over de auteur

Umair Akram, docent psychologie, Sheffield Hallam University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Ik kan rondkomen met een beetje hulp van mijn vrienden
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Waarom ik COVID-19 zou moeten negeren en waarom niet
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mijn vrouw Marie en ik zijn een gemengd stel. Ze is Canadees en ik ben een Amerikaan. De afgelopen 15 jaar hebben we onze winters in Florida en onze zomers in Nova Scotia doorgebracht.
InnerSelf Nieuwsbrief: november 15, 2020
by InnerSelf Staff
Deze week staan ​​we stil bij de vraag: "waar gaan we heen vanaf hier?" Net als bij elke overgangsrite, of het nu gaat om afstuderen, trouwen, geboorte van een kind, een cruciale verkiezing of het verlies (of vondst) van een ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell en Robert Jennings, InnerSelf.com
Welnu, de Amerikaanse presidentsverkiezingen liggen nu achter ons en het is tijd om de balans op te maken. We moeten een gemeenschappelijke basis vinden tussen jong en oud, democraat en republikeins, liberaal en conservatief om echt te maken ...
InnerSelf Nieuwsbrief: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
De "slogan" of ondertitel voor de InnerSelf-website is "Nieuwe attitudes --- nieuwe mogelijkheden", en dat is precies het thema van de nieuwsbrief van deze week. Het doel van onze artikelen en auteurs is om ...
InnerSelf Nieuwsbrief: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Tegenwoordig leven we in mini-bubbels ... in onze eigen huizen, op het werk en in het openbaar, en mogelijk in onze eigen geest en met onze eigen emoties. Echter, leven in een luchtbel, of het gevoel hebben dat we zijn ...