Hoe sociaal isolement verband houdt met hogere ontstekingsniveaus

Hoe sociaal isolement verband houdt met hogere ontstekingsniveaus Darren Whittingham / Shutterstock

Eenzaam of sociaal geïsoleerd zijn kan je welzijn negatief beïnvloeden. Er is zelfs onderzoek dat aantoont dat het het risico op ziekten zoals cardiovasculaire aandoeningen, dementie en Depressie.

Sommige onderzoekers suggereren dat eenzaamheid en sociaal isolement leiden tot een slechtere gezondheid omdat zij ontsteking verhogen. Ontsteking is wanneer uw lichaam uw immuunsysteem vertelt chemicaliën te produceren om infecties of verwondingen te bestrijden. Het kan ook optreden wanneer u ervaart psychologische of sociale stress.

Lokale ontsteking op korte termijn - zoals wanneer u per ongeluk uw vinger snijdt - kan nuttig zijn, maar een enigszins verhoogde langdurige ontsteking is geassocieerd met slechte gezondheid. Onderzoekers stellen dat eenzaamheid en sociaal isolement dat zijn gekoppeld aan deze verhoogde langdurige ontsteking.

In onze nieuwste onderzoek, wilden we kijken of eenzaamheid (de subjectieve staat van alleen voelen) en sociaal isolement (de objectieve staat van alleen zijn) gekoppeld zijn aan langdurige ontsteking. Om dit te doen, zochten we naar alle gepubliceerde studies die keken naar eenzaamheid met ontsteking of sociaal isolement met ontsteking. We vonden 14 studies die eenzaamheid onderzochten en 16 die sociaal isolement onderzochten.

Onze analyse toonde aan dat mensen die meer sociaal geïsoleerd zijn, hogere niveaus van twee ontstekingschemicaliën hebben: C-reactief eiwit en fibrinogeen. C-reactief proteïne wordt vaak gebruikt als een indicator van ontsteking en hoge niveaus worden geassocieerd met een slechte gezondheid. Fibrinogeen verhoogt de bloedstolling en is hoger wanneer mensen een verwonding of trauma hebben. Wanneer mensen op lange termijn verhoogde niveaus van deze ontstekingsmarkers hebben, kan dit leiden tot een verhoogd risico op een slechtere gezondheid in de loop van de tijd.

Hoe sociaal isolement verband houdt met hogere ontstekingsniveaus C-reactief eiwit wordt in de lever gemaakt. Het stijgt wanneer er een ontsteking in het lichaam is. Jarun Ontakrai / Shutterstock

Een geëvolueerd antwoord?

Sociale isolatie kan om verschillende redenen worden gekoppeld aan hogere ontstekingsniveaus. Dat zou het kunnen zijn sociaal isolement leidt tot ontstekingen. We zijn geëvolueerd tot een sociale soort, dus sociaal geïsoleerd kan een bron van stress zijn. En stress heeft een direct effect op het immuunsysteem.


Haal het laatste uit InnerSelf


Het is ook mogelijk dat we zijn geëvolueerd om onze immuunrespons in te schakelen wanneer we geïsoleerd zijn. Dit komt omdat we, wanneer we alleen zijn, een groter risico lopen gewond te raken. Ons immuunsysteem heeft misschien geleerd zichzelf aan te zetten om zich op dit grotere risico voor te bereiden.

Het is ook mogelijk dat ontsteking leidt tot sociaal isolement. Mensen die ziek zijn en hogere niveaus van ontsteking hebben, kunnen het gevoel hebben dat ze niet bij andere mensen willen zijn. Dit kan zijn omdat we geëvolueerd zijn om onszelf te willen isoleren zodat we geen andere mensen infecteren.

Mensen met veel lichamelijke ziekten hebben ook hogere ontstekingsniveaus. Mensen met veel lichamelijke ziektes zijn soms niet zo goed in staat zich te verplaatsen en kunnen hierdoor sociaal geïsoleerd raken.

Het bewijs dat eenzaamheid koppelt aan ontsteking was minder overtuigend. We hebben enig bewijs gevonden dat eenzaamheid was gekoppeld aan een ontstekingsstof die interleukine-6 ​​wordt genoemd. Maar dit was geen consistente bevinding en was gebaseerd op slechts twee studies. Dit suggereert dat er mogelijk geen direct effect van eenzaamheid is op ontstekingen. In plaats daarvan kan eenzaamheid de manier veranderen waarop ons lichaam op stress reageert. Er is onderzoek dat aantoont dat eenzame mensen dat zijn meer kans op een verbeterde ontstekingsreactie op stress.

Grotere geheel

Onze studie levert enig bewijs voor een verband tussen sociale isolatie en ontsteking. Maar we denken dat het verband tussen eenzaamheid en sociaal isolement met een slechte gezondheid veel complexer is dan ontsteking.

Om het beste te begrijpen hoe eenzaamheid en sociaal isolement de gezondheid beïnvloeden, moeten we een reeks biologische, psychologische en sociale risicofactoren onderzoeken, zoals bloeddruk, mentale gezondheid, inkomen en sociale steun, want ze zijn allemaal geassocieerd met verhoogde ontsteking.

Om het beste te begrijpen hoe eenzaamheid en sociaal isolement de gezondheid beïnvloeden, moeten we misschien nadenken over een groter geheel dan ontsteking. Deze studie biedt ons een nuttige eerste stap om een ​​deel van dit grotere geheel te begrijpen.The Conversation

Over de auteur

Kimberley Smith, docent gezondheidspsychologie, Universiteit van Surrey

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)
Laat Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Bijgewerkt 4-26) Ik heb niet kunnen schrijven wat ik de afgelopen maand wil publiceren, zie je, ik ben woedend. Ik wil gewoon uithalen.
Aankondiging Pluto-service
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(bijgewerkt op 4-15-2020) Nu iedereen de tijd heeft om creatief te zijn, valt er niet te zeggen wat je zult vinden om je innerlijke zelf te vermaken.