Welk gezichtsmasker moet ik dragen?

Welk gezichtsmasker moet ik dragen? Shutterstock

Australië's chief medical officer Paul Kelly vandaag aanbevolen mensen in Melbourne en de Mitchell Shire dragen maskers bij het verlaten van het huis:

[…] Als mensen symptomen hebben en ze moeten bijvoorbeeld een test doen, wat we zeker zouden aanraden, zouden ze een masker moeten dragen. Andere mensen, waar fysieke afstand niet kan worden gegarandeerd, moeten ook een masker dragen in Melbourne en Mitchell Shire.

Kelly zei echter niet dat het dragen van maskers in het openbaar in deze gebieden verplicht zou zijn.

Kelly's aanbeveling komt na groeiende zorg het was tijd voor mensen in getroffen delen van Victoria om in het openbaar maskers te dragen, wanneer fysieke afstand niet mogelijk was, en met de tarieven van de communautaire transmissie stijgen.

De verschillende manieren om je gezicht te bedekken

Er zijn veel verschillende manieren om je gezicht te bedekken ter bescherming tegen infectieziekten, of dat nu is met een gekocht chirurgisch masker, een masker dat je zelf van stof maakt, of met een sjaal of bandana. Elk type heeft zijn voor- en nadelen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Het idee is niet alleen om andere mensen te beschermen als je het coronavirus hebt, maar ook om uzelf te beschermen tegen het vangen van het virus van andere mensen.

Een chirurgisch masker kan beide doen, met het laatste bewijs afkomstig van een belangrijke beoordeling bewijs tot dusver van de effectiviteit van een reeks maskers, waaronder chirurgische en stoffen maskers.

Het bewijs bracht de Wereldgezondheidsorganisatie ertoe versterk zijn advies op mensen die in het openbaar maskers droegen waar fysieke afstand niet mogelijk was en waar de communicatie binnen de gemeenschap hoog was.

Geen enkel type masker biedt perfecte bescherming. Hoe goed een masker druppels van hoesten en niezen filtert die het coronavirus dragen, hangt af van verschillende factoren, waaronder de aard van het masker zelf en hoe het wordt gebruikt.

Voor het publiek zijn de twee belangrijkste opties een chirurgisch masker (ook bekend als een medisch masker) of een stoffen masker. Terwijl u ademhalingstoestellen kunt kopen (bekend als N95-maskers), deze moeten echt voorbehouden zijn aan gezondheidswerkers.

Chirurgische maskers

Welk gezichtsmasker moet ik dragen? Chirurgische (of medische) maskers zijn de doelen waarnaar moet worden gestreefd. Maar er zijn andere mogelijkheden. van www.shutterstock.com

Dit is het type dat u niet alleen chirurgen in het ziekenhuis ziet dragen, maar ook door het publiek in de gemeenschap wordt gedragen. Ze zijn over het algemeen blauw of groen. Doe ze om door de oorlussen vast te houden en over de oren te haken. Zorg ervoor dat je de neus bedekt en trek ze naar beneden onder de kin (zie onderstaande afbeelding voor de juiste procedure voor het opzetten en verwijderen van een masker). Knijp in de brug om een ​​goede afdichting rond de bovenkant van de neus te garanderen.

U kunt deze online kopen, of bij een apotheek, en zijn relatief goedkoop.

Vele studies tonen chirurgische maskers zijn betere filters voor deeltjes van hoest en niest dan stoffen maskers. Jij bent ook minder waarschijnlijk om besmet te raken bij het dragen van een chirurgisch masker in vergelijking met een stoffen masker.

Doek maskers

Welk gezichtsmasker moet ik dragen? Doekmaskers zijn het op één na beste en je kunt ze thuis maken. van www.shutterstock.com

Als u een chirurgisch masker niet kunt vinden, kunt u een stoffen masker gebruiken dat mensen hebben gebruikt door de geschiedenis heen om zichzelf te beschermen tegen verschillende luchtweginfecties. U kunt er een kant-en-klaar kopen of maak er zelf een.

Hoewel het algemeen geaccepteerd is dat stoffen maskers niet zo goed werken in het filteren van deeltjes uit hoest en niest als chirurgische maskers, nieuw bewijs toont er zijn verschillende dingen waar u op moet letten bij het kiezen of maken van een stoffen masker:

  • gebruik twee of drie lagen stof

  • kies stof met een hoge draadtelling (dus een strakker weefsel, bijvoorbeeld van een goede kwaliteit vel, is over het algemeen beter dan een stof met een losser weefsel waar je het licht duidelijk doorheen kunt zien)

  • stoffen gemaakt met meer dan één type draad (bijvoorbeeld katoen-zijde, katoen-chiffon of katoen-flanel) kunnen goede keuzes zijn omdat ze een betere filtratie bieden en comfortabeler zijn om te dragen

  • zorg ervoor dat elk stoffen masker goed past en rond het gezicht sluit.

Hoewel we in een ideale wereld moeten wachten op kwalitatief hoogstaand bewijs van robuuste proeven voordat we maatregelen voor de volksgezondheid implementeren, moeten we ook pragmatisch zijn.

Tijdens de huidige COVID-19-pandemie kon geen enkel land de levering van gezichtsmaskers beheren. Daarom zijn stoffen maskers een optie voor het publiek.

Doekmaskers hebben als bijkomend voordeel dat ze de voorraden bestemd voor gezondheidswerkers niet uitputten en opnieuw kunnen worden gebruikt. Jij kan was ze met zeep en water of huishoudelijke wasmiddelen, of bij voorkeur in een wasmachine (op 60 ℃). Plaats het masker ergens geïsoleerd totdat je het kunt wassen.

Het dragen van een sjaal of bandana

Welk gezichtsmasker moet ik dragen? Het dragen van een bandana om je gezicht zou een laatste redmiddel moeten zijn. van www.shutterstock.com

Het dragen van een bandana of sjaal om je gezicht zou een laatste redmiddel moeten zijn. Dat komt omdat het moeilijk is om een ​​goede pasvorm rond je gezicht te krijgen en de stof waarvan ze meestal zijn gemaakt, heeft de neiging om een ​​los weefsel te hebben. Er zijn ook geen studies geweest die aantonen dat ze werken.

Maar met veel gevallen van COVID-19 die zonder symptomen optreden, kan een bandana of sjaal enige bescherming bieden en verspreiding van infectie door zieke mensen voorkomen.

Een masker opzetten en verwijderen

Welk masker je ook gebruikt, het is belangrijk dat je het opzet, uittrekt en op de juiste manier weggooit, anders loop je het risico je handen te besmetten en het virus verder te verspreiden.

Ja, dit is een grote verschuiving

Het dragen van een masker in het openbaar komt vaker voor in Azië, en het is verplicht in andere delen van de wereld tijdens de COVID-19-pandemie.

Maar voor de meeste Australiërs zal het dragen van een masker in het openbaar een grote verandering zijn in hun dagelijkse leven.

Onthoud dat dit nieuwste advies alleen voor delen van Australië geldt waar er hoge tarieven zijn voor gemeenschapsverzending. En dit moet worden gecombineerd met andere interventies, zoals fysieke afstand en handen wassen.

Het is niet nodig dat iedereen in het openbaar maskers draagt ​​in andere delen van het land, waar er slechts een paar lokaal overgedragen gevallen zijn, de meeste gevallen worden geïmporteerd en het risico op het oplopen van het virus laag is.The Conversation

Over de auteur

Abrar Ahmad Chughtai, epidemioloog, UNSW

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...