Stress Release en natuurlijke methoden van zelfgenezing

Stress Release en natuurlijke methoden van zelfgenezing

"Volgens mij is de belangrijkste factor die veroudering en ziekte beïnvloedt, stress", zegt DL Morris. "We moeten emotionele angsten en spanningen onder controle houden en leren hoe we het leven niet bij ons kunnen krijgen. Het is belangrijk om te leren los te laten en te genieten van het leven."

DL Morris suggereert om stress te overwinnen, waaronder diepe ademhalingsoefeningen, tai chi, yoga, meditatie, qi gong, mantra's, massage, reiki en biofeedback. "Dit zijn dingen die ik aanbeveel dat we allemaal doen in het streven naar gezondheid, een lang leven en welzijn."

Hoewel lichaamsbeweging spieren versterkt en de soepelheid verhoogt, veroorzaken soms slechte bewegingspatronen of chronische spanningen problemen in de gewrichten of spieren. Een methode die het probleem van slechte bewegingsgewoonten helpt wegnemen, is de Feldenkrais-methode.

Omdat oefening de oxygenatie verhoogt, heeft het ook de potentie om schade door vrije radicalen te bevorderen. Om ongewenste effecten te voorkomen, willen vrouwen mogelijk beweging combineren met voldoende hoeveelheden antioxidanten in de voeding en / of als voedingssupplementen.

ADEMHALEN OEFENINGEN

Ademhalingsoefeningen in combinatie met fysieke activiteit verhogen de werking van lymfatische reiniging. Detoxificatie-expert Susan Lombardi legt uit: "Voor lymfatische reiniging, wil je je ademhaling synchroniseren met de bewegingen van je benen en armen. Als je loopt of springt op de trampoline, adem dan vier keer in en adem vier keer uit. Beweeg je armen en benen elk wanneer je een beetje ademhaalt, adem je in door je neus en adem je uit door je neus of mond.

"Deze ademhalingstechniek is geleerd van de Taromaro-indianen, die in het noorden van Mexico wonen en die beroemd zijn om hun fantastische gezondheid, ziekenhuizen of bejaardenhuizen hebben ze geen ziekte, geen politie, geen gevangenissen en geen geestelijke instellingen. '

HUIDBORSTELS

Het gebruik van een natuurlijke borstel op een droge huid verwijdert dode cellen en laat de poriën open, zodat meer gifstoffen kunnen worden verdreven. Lombardi legt uit waarom dit zo belangrijk is: "We moeten twee kilo gifstoffen via de poriën van de huid elimineren. Door vervuiling, smog, de crèmes die we gebruiken, de kleding die we dragen, enzovoort, zijn onze poriën meer gesloten dan open. Altijd penseel naar het hart. '"

SAUNA

De sauna is een goede follow-up voor het poetsen van de droge huid omdat het de toxines door de huid naar buiten duwt. Het belangrijkste om te onthouden met sauna's is om voorzichtig te zijn. Je wilt transpireren maar niet te lang blijven. Noch wil je te veel warmte. "Volg de aanwijzingen", zegt Lombardi. "En draag een verkoelende laken op je hoofd, je wilt het hersengebied niet opwarmen."

Er zijn meerdere voordelen van ontgifting door de sauna, legt Lombardi uit: "Je zult er beter uitzien en je beter voelen, je huid zal helder zijn en je zult geen obstipatie hebben. Je nagels zullen verbeteren, evenals je hart en spijsvertering. verbeter de concentratie Niets zal uw lichaam ontladen als een sauna. "


 Haal het laatste uit InnerSelf


MAGNETISCHE GENEZING

Susan Bucci is een holistisch geschoolde verpleegster die een voortrekkersrol heeft gespeeld in de ontwikkeling van magnetische genezende producten. "Magneten beluchten weefsels en laten celwanden meer zuurstof opnemen", legt ze uit. "Ze bevorderen de mentale scherpte en normaliseren de pH-balans door de alkaliteit te verhogen." De herstellende slaap wordt versterkt. "Therapeutisch houden ze de pijn tegen, bestrijden ze infecties en verminderen ze ontstekingen en vochtretentie Na verloop van tijd lossen vet- en calciumdeposities op en opent de bloedsomloop. dat alles samen en je hebt genezing van A tot Z. Ga nog een stap verder: als je een optimaal welzijn bereikt, kun je een lang, productief leven leiden. "

Naast het bevorderen van algeheel welzijn, kunnen magneten vele specifieke tekens en symptomen van ouderdom elimineren. Bucci meldt deze anti-aging voordelen van haar eigen gebruik van magnetische helende technieken:

"Mijn energieniveau is toegenomen. Ik had op de ergste manier chronische vermoeidheid, maar nu is dat verdwenen. Mijn immuunsysteem functioneert veel beter, dus mijn vatbaarheid voor virussen en verkoudheden is dramatisch gedaald. Allergieën zijn in principe verdwenen, en er zijn geen hoofdpijn meer met moordenaarszintuigen, mijn bloedcirculatie is verbeterd zodat ik het weer veel gemakkelijker weersta Wonden genezen snel, mijn spataderen zijn verdwenen en ik was op weg naar een vroege menopauze, maar nu staat mijn menstruatiecyclus heel erg op nummer, zeer regelmatig.

"Haarhuid en nagels zijn zeker verbeterd, mijn haar groeit sneller en heeft een veel betere kwaliteit." Binnen twee weken na het dagelijks gebruiken van magneten, zag ik nieuw, dik, donker haar groeien. uitvallen en verdwijnen. Ik ging mijn haar ongeveer vier jaar geleden kleuren, en ik heb het nog steeds niet aangeraakt met een greintje van alles. Mijn huid ziet er zeker jonger uit en voelt er jonger aan en mijn nagels groeien zo goed dat als ik er een breek het maakt me niet boos, ik weet dat het terug zal groeien. "

Hoe kunnen magneten zoveel doen? Eenvoudig gezegd, magneten verlenen een breed scala aan voordelen omdat we magnetische wezens zijn die energie ontlenen aan het magnetisch veld van de aarde. Bucci legt uit: "Eén reden waarom we ziek worden is dat de aarde een groot deel van zijn magnetisme heeft verloren, waardoor het lichaam in een onevenwichtige staat wordt achtergelaten.Bovendien worden we gebombardeerd door ongezonde energieën." Magneten creëren een algemeen voordeel door de interne harmonie te herstellen.

Het is belangrijk om te beseffen dat niet zomaar een oude magneet het zal doen. De negatieve pool herstelt de gezondheid en goede energie naar het systeem, terwijl blootstelling aan de positieve pool nadelig is. Dit is herhaaldelijk bewezen in onderzoeken waarin een verscheidenheid aan wezens, van regenwormen, muizen en kippen tot grotere dieren, twee keer zo lang leven als ongeteste controlegroepen wanneer ze worden blootgesteld aan negatieve veldmagneten, en half zo lang wanneer ze worden blootgesteld aan positieve velden.

Bucci beveelt unipolaire magneten aan, gemarkeerd door het Davis en Rawls-systeem met een "N" of het woord "negatief" en een groen label. "Dat is de gezonde kant, en dat is degene naar wie we het lichaam zien." Negatieve veldionen ondersteunen biologische systemen die het lichaam helpen zichzelf te genezen. "Het lichaam is een verbazingwekkende machine met een opmerkelijk vermogen om zichzelf te genezen," zegt Bucci. "Geef het een boost in de goede richting en het doet de rest op zichzelf. Het negatieve veld is volkomen veilig en zonder risico's."

Bucci vindt dat magneten het best werken wanneer ze dagelijks worden gedragen. Overdag draagt ​​ze een magneet over haar hart om de bloedsomloop en oxygenatie te verbeteren. "Het houdt het hart open en vloeiend en stuurt al die prachtige zuurstof door mijn hele lichaam", zegt ze. 'S Nachts haalt ze de magneet uit en slaapt ze met haar hoofd op een magnetisch matras. Ze doet dit omdat het belangrijkste voordeel tijdens het slapen is een verhoogde melatonineproductie uit de pijnappelklier van de hersenen: "Mensen raken uitgeput om melatonine te kopen, maar wat kunnen we doen? We kunnen onze eigen melatonineproductie stimuleren.

"Mensen vragen me hoelang magneten gedragen moeten worden.In het algemeen geldt dat hoe langer je ze draagt ​​hoe meer genezing plaatsvindt, je kunt ze de hele nacht en overdag dragen.In het algemeen zal het lichaam je vertellen wanneer het genoeg heeft gehad. Het zal u ook vertellen wanneer een aandoening is genezen, hoewel u dit bij een arts moet controleren om er zeker van te zijn. "

LIVE CELTHERAPIE

Bij live celtherapie worden levende embryonale cellen gebruikt om weefsels te regenereren. Dr. Lance Morris merkt op,

"Er wordt onderzoek gedaan naar Alzheimerpatiënten om hersencellenweefsel te regenereren." Dit is zeer opwindend werk. "Er is ook werk aan het doen met thymusklierweefsel om het verouderingsproces om te keren." Thymusklieren die u in de reformwinkel krijgt, zijn nuttig in het ondersteunen van immuunsysteem en bij het helpen bij het verouderingsproces. Dat is een simpele zaak die je alleen kunt doen, en het is heel veilig om te doen. "

Live celtherapie verhoogt de immuunrespons door het verhogen van stamcellen, cellen die zich kunnen differentiëren in een breed scala aan immuun- en bloedcellen door het hele lichaam.

Overgenomen met toestemming van de uitgever:
Zeven verhalen Druk op. http://sevenstories.com

Artikel Bron

gezondheidAlleen voor vrouwen! Uw gids voor gezondheidsbekrachtiging,
door Gary Null & Barbara Seaman.

Info / Bestel dit boek
 

Over de auteurs

gezondheidGary Null, Ph.D. is een van Amerika's toonaangevende schrijvers op het gebied van gezondheid en fitness en alternatieve beoefenaars. Opgeleid als voedingsdeskundige, hij is de auteur van tientallen boeken en honderden medische artikelen. Gary is een voormalig faculteitslid van de New School for Social Research en een nationale TAC-master-kampioen Racewalker. Onder zijn vele best-selling boeken zijn Word nu gezond!, Natuurlijk je lichaam helen, en het ultieme anti-verouderingsprogramma.

gezondheidBarbara Seaman is door de Library of Congress geciteerd als de auteur die seksisme en gezondheidszorg als een wereldwijd probleem opriep. Haar The Doctors 'zaak tegen de pil is gecrediteerd met het beïnvloeden van de FDA om informatie-inserts in pakketten van orale anticonceptiva en andere medicijnen te vereisen. Ze schreef ook Free and Female and Women en de Crisis in Sex Hormones. The New York Times schreef dat deze drie boeken "een revolutie teweegbrachten, en de bereidheid van vrouwen stimuleerden om gezondheidsproblemen in eigen hand te nemen." Zij is oprichter van het National Women's Health Network en een bijdragende redacteur aan Ms. Magazine.
 

gezondheid
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Partij kiezen? De natuur kiest geen kanten! Het behandelt iedereen op dezelfde manier
by Marie T. Russell
De natuur kiest geen partij: het geeft elke plant gewoon een eerlijke kans op leven. De zon schijnt op iedereen, ongeacht hun grootte, ras, taal of mening. Kunnen we niet hetzelfde doen? Vergeet onze oude ...
Alles wat we doen is een keuze: bewust zijn van onze keuzes
by Marie T. Russell, InnerSelf
Laatst gaf ik mezelf een "goed gesprek met" ... tegen mezelf gezegd dat ik echt regelmatig moet sporten, beter moet eten, beter voor mezelf moet zorgen ... Je snapt het wel. Het was een van die dagen dat ik ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 17 januari 2021
by InnerSelf Staff
Deze week is onze focus "perspectief" of hoe we onszelf zien, de mensen om ons heen, onze omgeving en onze realiteit. Zoals te zien is in de afbeelding hierboven, kan iets dat enorm lijkt, voor een lieveheersbeestje, ...
Een verzonnen controverse - "wij" tegen "hen"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wanneer mensen stoppen met vechten en beginnen te luisteren, gebeurt er iets vreemds. Ze beseffen dat ze veel meer gemeen hebben dan ze dachten.
InnerSelf Nieuwsbrief: 10 januari 2021
by InnerSelf Staff
Deze week, terwijl we onze reis voortzetten naar wat - tot dusver - een tumultueus 2021 is geweest, concentreren we ons op afstemming op onszelf en het leren luisteren naar intuïtieve berichten, zodat we het leven kunnen leiden dat we ...