Hoe toegang te krijgen tot de kracht van actief leven met energie

Hoe toegang te krijgen tot de kracht van actief leven met energie

Het leven begint met een eerste ademhaling en eindigt met een laatste ademtocht. Lucht bevat de elektriciteit die onze vitale condensator van energie voorziet. Ademhaling, houding, fysiologie en functie hangen samen in het uitdrukken van onze vitale potentiële energie. Energie is oneindig en is universeel beschikbaar voor diegene met een grotere orde. Hoger geordende ademhaling transformeert en maakt energie vrij. Verstoorde ademhaling verstikt en gevangen energie.

Alleen ademen vanuit de borst is een korte, oppervlakkige, ongeordende ademhaling die afhankelijk is van verschillende nekspieren om de ribbenkast omhoog te brengen. Het is de inspanning van 80% die 20% resultaten oplevert. Het kan letterlijk een pijn in de nek zijn omdat de spieren spanning vertonen door de stressvolle ademhaling. Symmetrische, diafragmatische ademhaling, die binnenkort wordt beschreven, is de 20% inspanning die 80% resultaten oplevert.

Grotere inhalaties dan uitademingen prikkelen. Grotere uitademingen dan inhalaties kalmeren. Breng inhalaties in balans met uitademingen. Evenwicht lange langzame ademhalingen met korte snelle ademhalingen. Beide zijn nuttig.

Een gebalanceerde, gelijkmatige, symmetrische ademhaling genereert veel energie en brengt de kracht binnenin en de kracht eronder in synergetisch heden - nu bewustzijn met de Kracht in de Hoge. Ongelijke, ongebalanceerde, asymmetrische ademhaling brengt de hoogdenkende kracht binnenin en de lager denkende kracht naar beneden in een schuldbewustzijn over het verleden of angst voor de toekomst.

De hogere geest van binnen stuurt onze dwarsgestreepte skeletspieren. De lagere geest hieronder stuurt onze gladde, onvrijwillige spieren. Als je in de toekomst angst en schuldgevoelens hebt, regeert de lagere geest hieronder de hogere geest in jou en je laat weg wat doelgericht is en begaat wat loodrecht of tangentieel is aan wat doelgericht is.

Evenwichtige, middenrif ademhaling houdt je expres.

Heb je ooit gemerkt hoe een baby ademt? Baby's "buik ademen" door aangeboren gebruik van hun middenrif. Ze blijven hun middenrif ademen tot ze ongeveer 12 jaar oud zijn. Misschien draagt ​​het bij aan hun grenzeloze energie.


Haal het laatste uit InnerSelf


Het middenrif is het hart van het lymfestelsel. Symmetrische, diafragmatische ademhalingscycli pompen de lymfocyten en vetplasma door het lymfestelsel en omringen en blokkeren vreemde indringers zoals bacteriën.

Symmetrische ademhalingscycli, die beginnen en eindigen met het diafragma, balans brengen en orde brengen tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Symmetrische diafragmatische ademhaling balanceert de zuur- en alkalische pH. Symmetrische diafragmatische ademhaling stimuleert zowel de linker- als de rechter hersenhelft en activeert het corpus callosum, het hoogst ontwikkelde, hogere geestesgedeelte van de hersenen.

Oefen perfecte ademhaling

Je kunt gemakkelijk diafragmatische ademhaling leren terwijl je elke dag een beetje perfect ademt:

* Begin door rechtop te gaan staan ​​of in rugligging te liggen. Plaats uw handen op uw buik.

* Terwijl je langzaam door je neus inademt, laat je je buik uitsteken. Voel het bewegen met je handen.

* Houd je lucht in voor een langzame telling van zeven.

* Terwijl je langzaam door je neus uitademt, gebruik je je handen om je buik te voelen intrekken.

* Blijf je buik naar binnen trekken en draai deze vast voor een langzame telling van zeven.

* Herhaal deze cyclus in totaal zeven cycli.

Oefen deze oefening perfect voor een week en begin cycli toe te voegen totdat u de perfecte cycli van 12 kunt voltooien. Blijf 21 opeenvolgende dagen oefenen. Na 21-dagen oefenen, heb je diafragmatische ademhaling onder de knie tot het punt dat je gemakkelijk kunt experimenteren met zowel langzame als snelle ademhalingscycli.

Oefen diafragmatische ademhaling gedurende perioden van vijf, tien, vijftien minuten of meer. Als je het gevoel hebt dat je achterover valt, leg je je rug tegen een muur. Let op het gevoel dat je ervaart terwijl je de oefening voltooit. Realiseer je dat terwijl je je ademhaling controleert, je je mentale magnetische kracht beheert om nu met energie actie te ondernemen.

Water - Een kostbare voedingsstof

Water is het basisbestanddeel van alle levende wezens. Het is de bron waaruit de natuur komt en de natuur gaat. Wetenschappers schatten dat ons lichaam bestaat uit 70 en 90% water. Onze cellen, weefsels, organen, vitale vloeistoffen en afscheidingen zijn grotendeels water.

Water is onze meest waardevolle voedingsstof en oudste remedie. Het bevordert de regelmaat, vult verloren vloeistoffen aan en verdunt de mineralen die de nieren passeren, waardoor nierstenen worden voorkomen. Water baadt onze cellen, weefsels en organen en reinigt en verjongt ons op een aantal manieren, binnen en buiten. Water is beter dan caloriearm: het heeft geen calorieën!

Als je twee glazen van 8 ounce zou drinken bij het opstaan, zou je je kracht onder een geweldig geschenk geven. Goed gedrenkt, kan het u doelgericht dienen. Het is verstandig om zeven glazen per dag te drinken.

Leven met ritme

Het ontwikkelen van ritmes in slapen, eten en elimineren brengt een grotere orde. Eten voordat de zon ondergaat, en opstaan ​​voordat de zon opkomt, zorgt ervoor dat de kracht binnenin en de kracht eronder in lijn kunnen komen met de circadiane ritmes van de zon.

Wanneer onze neuro-endocriene systemen zijn uitgelijnd met de circadiane ritmes van de zon, is er een grotere orde en daarom wordt overvloed aan energie doelbewust bevrijd. Benjamin Franklin sprak wijselijk toen hij zei: "Vroeg naar bed, vroeg opstaan ​​maakt een man gezond, rijk en wijs."

Als we ritmisch zijn in onze cycli, stemmen we onze neuro-endocriene systemen af ​​op de ultradische ritmes van de maan. Hoe verrast zou je zijn om te ontdekken dat in de oudheid de zon werd vereerd vanwege zijn betrouwbaarheid en ritme, terwijl de maan als vluchtig en grillig werd beschouwd in zijn cycli? Geen wonder dat iemand die extreem emotioneel, grillig en impulsief tot op het punt van onverantwoordelijk gedrag is, een "gek" wordt genoemd.

High Energy Foods

Heb je ooit een vetrijke maaltijd opgegeten en ontdekt dat je je opeens suf en slaperig voelde? Je kunt gemakkelijk begrijpen dat een vette of vetbeladen maaltijd de soepele spieren van het spijsverteringsstelsel belast, die worden beheerst door de lagere geestkracht, waardoor het energie put uit de hogere geestkracht die de dwarsgestreepte skeletspieren bestuurt en actie onderneemt op uw doel.

Ik nodig je uit om te overwegen dat het voedsel dat de hoogste energie genereert, voedsel is dat naar de zon zoekt. Een verstandige innameverhouding is ongeveer 20% groen, 20% granen, 20% peulvruchten, 20% fruit en de andere 20% een combinatie van noten, vis, vlees, eieren of zuivelproducten.

* Levensgenererende voedingsmiddelen - zoals geweekte en ontkiemde zaden, noten, granen en peulvruchten - zijn zeer levensonderhoudend en genereren energie.

* Verse, onbewerkte rauwe groenten en fruit zijn levens- en energiebesparend.

* Gekookt voedsel is levensbedervend en toch energiebesparend.

* Elk rauw of gekookt voedsel dat niet vers is, is levensrot en energieverslindend.

* Voedingsmiddelen met additieven, of die zijn verwerkt, verfijnd of geconserveerd, zijn biozuur en leven en energiebederf.

Voor optimale energie, eet een balans van vers rauw en vers gekookt voedsel. Eet voedingsmiddelen die rotten, maar eet ze als ze vers zijn. Ruw voedsel stimuleert de productie van rode bloedcellen. Gekookt voedsel stimuleert de productie van witte bloedcellen. Beide zijn noodzakelijk en balanceren de andere voor optimale energie. Denk eraan, eet om voor uw doel te leven; leef niet voor het plezier of de pijn van het eten.

Uw acties prioriteren

Geprioriteerde acties, geordende ademhaling en overvloedig zuiver water vormen een statief dat u op het verticale vlak in de richting van uw doel plaatst. Als je regelmatig lichaamsritmen en een gebalanceerde, gematigde voedselinname zou toevoegen, zou je vijf spaken op een wiel hebben, waardoor je zo goed afgerond zou zijn dat je nu met ongelooflijke energie direct naar je doel zou kunnen gaan.

Geef uw acties prioriteit aan uw kerndoel en stem uw fysieke gewoonten af ​​om dit te ondersteunen. Je kunt gemakkelijk merken dat je middenrif ademt en veel water drinkt.

Veronderstel dat het volgen van je doel vereist dat je wat slaap verliest of veel reist, je dagelijkse ritme breekt. Of misschien bevindt u zich in omstandigheden die de beste of verstandigste voedselinname niet toelaten. Improviseer en pas aan wat er op dit moment voor u beschikbaar is.

Alle dingen met mate, inclusief moderatie. Als je ergens obsessief over bent, moet je obsessief zijn over schrijven, lezen, luisteren naar en zeggen wat je zegt, en jezelf afvragen welke actie je onmiddellijk met energie onderneemt om je doel te bereiken.

Ik moedig u aan om vandaag uw doelen en actiestappen te prioriteren en te koppelen aan uw doel. Jij, de kracht van binnen, en je lagere geest hieronder hebben een goddelijk geïnspireerde missie. De kracht in jezelf is onsterfelijk. Zoals je duidelijk kunt zien, ben jij - de hogere geest in jezelf - verbonden met de Power on High. De Kracht op Hoog is de oceaan en jij - de kracht van binnen - bent de golf.

Terwijl je je begint te realiseren dat jij - de hogere geest van binnen - oneindig verbonden bent met de Kracht op Hoog, en dat de Kracht op Hoog voorbij tijd en ruimte is, nodig ik je uit om te beseffen dat de lagere geest hieronder dodelijk is en bestaat in tijd en ruimte.

The Choice

Jouw missie, als je ervoor kiest om het te accepteren, is om de poolster van doel in tijd en ruimte te volgen terwijl je je aardse leven leidt. In zekere zin heb je maar zoveel tijd en energie, dus prioriteer je doelen en actiestappen naar jouw doel. Doe doelbewust wat het meest is, delegeer wat nodig is om je doel te ondersteunen als je kunt, en verlaat wat met liefde overblijft.

Niets kan je leven meer betekenis geven dan je doel, dus verspil geen energie aan raaklijnen, en als je dat doet, besef dan dat maximale evolutie naar je doel plaatsvindt bij de overgang van lagere naar hogere orde. Zelfs in je chaotische entropische fouten, is er een goddelijk gezegend systeem dat op zoek is naar een syntropische hogere orde, die je naar een behoud van energie in de richting van je doel leidt vanuit:

Onbewust onbewust

Halfbewust onbewust

Halfbewust halfbewust voor

Bewust halfbewust voor

Bewust bewust om

Superbewust bewust

Superbewust superbewust.

Je hebt een keuze. Je wilt misschien niet je evolutie van bewustzijn versnellen naar je visie, inspiratie en doel nu. Maar als je ervoor hebt gekozen om dit te doen, kun je gemakkelijk de ongelooflijke hoger geordende energie en kracht zien die je zou genereren in de richting van je doel.

Stel je voor hoe het zou voelen als je steeds hogere orden van energie zou bevrijden, waardoor je vandaag in staat wordt gesteld om prioritaire actiestappen te zetten voor je doelgerichte doelen. Stel je voor wat er zou gebeuren als je onmiddellijk actie zou ondernemen terwijl je het ongelooflijk krachtige gevoel blijft voelen dat je van boven, naar beneden, binnen en buiten je energie geeft terwijl je magnetisch de perfecte mensen, ideeën en omstandigheden aantrekt en aantrekt om vervul nu uw doelgerichte doelen.

\ Ik moedig u aan om vandaag doelgericht actie te ondernemen met energie.

Gepubliceerd door PHI Publishing.
Overgenomen met toestemming. Copyright 1998.

Artikel Bron

Twaalf geheimen om je visie, inspiratie en doel te manifesteren
door Dr. D. Richard Bellamy.

Twaalf geheimen voor het manifesteren van uw visie, inspiratie en doel door Dr. D. Richard Bellamy.12 geheimen voor het manifesteren van uw visie, inspiratie en doel is een onverslaanbare, beproefde katalysator voor onmiddellijke verandering die de wijsheid van universele spirituele principes combineert met krachtige acties om lezers te helpen ontdekken wie ze zijn en hoe ver ze kunnen gaan. Lezers zullen worden geholpen om dromen in realiteit om te zetten.

Info / Bestel dit boek

Over de auteur

Dr. D. Richard Bellamy

Dr. D. Richard Bellamy, een filosoof en expert in technologieën voor menselijk potentieel, is een dynamische en inspirerende coach, spreker en seminarleider die wereldwijd wordt gezocht. Hij helpt honderden mensen door zijn Chiropractie in Houston, Texas. Hij is een meesterlijke leraar van krachtige seminars waaronder 'The Breakthrough Experience', die hij het hele jaar door leidt als kleine, intensieve groepen. Deze ervaringsworkshops helpen mensen een krachtiger leven te leiden en hun eigen visie, inspiratie en doel (VlP) te ervaren.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Animal Perspectives on the Corona Virus
by Nancy Windheart
In deze post deel ik enkele van de communicatie en uitzendingen van enkele van de niet-menselijke wijsheidsleraren waarmee ik contact heb gehad over onze wereldwijde situatie, en in het bijzonder de smeltkroes van de ...
De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...