Wat werkt echt om Coronavirus weg te houden?

Wat werkt echt om Coronavirus weg te houden? Duane Clark werkt op dinsdag 3 maart 2020 aan het reinigen van oppervlakken in het metrostation Avenue X in New York City. AP Photo / Kevin Hagen

Noot van de redactie: de Wereldgezondheidsorganisatie heeft verklaard dat COVID-19, de ziekte veroorzaakt door het nieuwe coronavirus, een hoger sterftecijfer dan de griep. Op 4 maart 2020 zijn er in de VS negen doden gemeld Brian Labus, een hoogleraar volksgezondheid, biedt essentiële veiligheidsinformatie voor u, van ontsmettingsmiddelen tot het bewaren van voedsel en voorraden.

1. Wat kan ik doen om besmetting te voorkomen?

Wanneer mensen ziek zijn met een luchtwegaandoening zoals COVID-19, hoesten of niezen ze deeltjes in de lucht. Als iemand bij u hoest, kan het virus gemakkelijk op uw ogen, neus of mond terechtkomen. Deze deeltjes reizen slechts ongeveer zes voet en vallen vrij snel uit de lucht. Ze landen echter wel op oppervlakken die u de hele tijd aanraakt, zoals leuningen, deurknoppen, liftknoppen of metrostokken. De gemiddelde persoon raakt ook zijn gezicht aan 23 keer per uuren ongeveer de helft van deze aanrakingen betreft de mond, ogen en neus, de slijmvliesoppervlakken die het COVID-19-virus infecteert.

Wij professionals in de volksgezondheid kunnen dit niet genoeg benadrukken: Goed met de hand wassen is het beste wat u kunt doen om uzelf te beschermen tegen een aantal ziekten, waaronder COVID-19. Terwijl handen wassen de voorkeur heeft, handdesinfectiemiddelen met een alcoholconcentratie van ten minste 60% kan een effectief alternatief zijn voor het altijd gebruiken van water en zeep, maar alleen als uw handen niet zichtbaar vervuild zijn.

De beste manier om je handen te wassen.

2. Zou het niet eenvoudiger zijn om alleen oppervlakken schoon te maken?

Niet echt. Deskundigen op het gebied van de volksgezondheid begrijpen niet volledig welke rol deze oppervlakken spelen bij de overdracht van ziekten en u kunt nog steeds worden geïnfecteerd door een virus dat rechtstreeks op u is terechtgekomen. We weten ook niet hoelang het coronavirus dat COVID-19 veroorzaakt, kan overleven op harde oppervlakken, hoewel andere coronavirussen tot wel negen dagen op harde oppervlakken zoals trapleuningen.

Regelmatig schoonmaken kan het virus verwijderen als een oppervlak is besmet door een zieke persoon, bijvoorbeeld wanneer iemand in uw huishouden ziek is. In deze situaties is het belangrijk om een ​​ontsmettingsmiddel te gebruiken waarvan wordt aangenomen dat het effectief is tegen het COVID-19-virus. Hoewel specifieke producten dat wel hebben nog niet getest tegen COVID-19 coronavirus, er zijn veel producten die dat wel zijn effectief tegen de algemene familie van coronavirussen. Aanbevelingen voor het schoonmaken met "natuurlijke" producten zoals azijn zijn populair op sociale media, maar er is geen bewijs dat ze effectief zijn tegen coronavirus.


Haal het laatste uit InnerSelf


U moet deze producten ook op de juiste manier gebruiken in overeenstemming met de instructies, en dat betekent meestal dat u het oppervlak gedurende een bepaalde periode, vaak enkele minuten, nat moet houden met het product. Gewoon het oppervlak afvegen met een product is meestal niet genoeg om het virus te doden.

Kortom, het is niet mogelijk om elk oppervlak dat u aanraakt gedurende de dag goed schoon te maken, dus handen wassen is nog steeds uw beste verdediging tegen COVID-19.

3. Hoe zit het met het dragen van maskers?

Terwijl mensen zich tot maskers hebben gewend als bescherming tegen COVID-19, bieden maskers vaak niets anders dan een vals gevoel van veiligheid voor de drager. De maskers die algemeen verkrijgbaar waren bij apotheken, big-box-winkels en bouwmarkten - totdat een bezorgd publiek ze allemaal kocht - werken goed bij het filteren van grote deeltjes zoals stof. Het probleem is dat de deeltjes die het COVID-19-virus dragen, klein zijn en gemakkelijk door stofmaskers en chirurgische maskers kunnen bewegen. Deze maskers kunnen andere mensen enige bescherming bieden als u er een draagt ​​terwijl u ziek bent - zoals hoesten in een tissue - maar ze zullen weinig doen om u te beschermen tegen andere zieke mensen.

N95-maskers, die 95% van de kleine, virusbevattende deeltjes eruit filteren, worden versleten instellingen voor gezondheidszorg om artsen en verpleegkundigen te beschermen van blootstelling aan luchtwegaandoeningen. Deze maskers bieden alleen bescherming als ze op de juiste manier worden gedragen. Ze vereisen speciale tests om er zeker van te zijn dat ze een afdichting rond je gezicht bieden en dat er geen lucht lekt aan de zijkanten, wat het doel van het masker teniet doet. Mensen die het masker dragen, moeten ook speciale stappen nemen bij het verwijderen van het masker om ervoor te zorgen dat ze zichzelf niet besmetten met de virale deeltjes die het masker heeft uitgefilterd. Als je het masker niet goed draagt, verwijder het dan niet goed of stop het niet in je zak en hergebruik het later, zelfs het beste masker zal je niet helpen.

4. Moet ik voedsel en voorraden opslaan?

Als algemene voorbereidingsstap moet u een driedaagse voorraad hebben eten en water in noodgevallen. Dit helpt beschermen tegen storingen in de watervoorziening of tijdens stroomuitval.

Hoewel dit een geweldig algemeen advies voor voorbereiding is, helpt het u niet tijdens een ziekte-uitbraak. Er is geen reden om te verwachten dat COVID-19 dezelfde schade toebrengt aan onze infrastructuur als wij Amerikanen zouden zien na een aardbeving, orkaan of tornado, dus u moet er niet op dezelfde manier voor plannen. Hoewel u geen toiletpapier meer wilt hebben, is er geen reden om te kopen 50 pakketten.

Een quarantaine van het Wuhan-type is uiterst onwaarschijnlijk, omdat een quarantaine de verspreiding van een ziekte die overal ter wereld is gevonden, niet zal stoppen. De soorten verstoringen waar u rekening mee moet houden, zijn kleine verstoringen in uw dagelijkse leven. U moet een plan hebben voor het geval u of een familielid ziek wordt en u het huis een paar dagen niet kunt verlaten. Dit omvat het inslaan van basisdingen die u nodig heeft om voor uzelf te zorgen, zoals voedsel en medicijnen.

Als je ziek wordt, is het laatste wat je wilt doen naar de supermarkt rennen, waar je andere mensen aan je ziekte zou blootstellen. U moet niet wachten tot u geen belangrijk medicijn meer heeft voordat u een nieuwe vulling aanvraagt, voor het geval uw apotheek een paar dagen sluit omdat al hun werknemers ziek zijn. U moet ook plannen hoe u zaken als tijdelijke school- of dagopvang sluit. U hoeft niets extreems voor te bereiden; een beetje gezond verstand voorbereiding zal een lange weg gaan om uw leven gemakkelijker te maken als u of uw dierbaren ziek worden.

Over de auteur

Brian Labus, universitair docent epidemiologie en biostatistiek, Universiteit van Nevada, Las Vegas

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)
Laat Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Bijgewerkt 4-26) Ik heb niet kunnen schrijven wat ik de afgelopen maand wil publiceren, zie je, ik ben woedend. Ik wil gewoon uithalen.