Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw masker de bescherming maximaliseert

Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw masker de bescherming maximaliseert
Zorg ervoor dat de onderkant van het masker over je kin wordt getrokken, zodat het je neus en mond bedekt. Getty Images / andresr Joy Pieper, Purdue University

Of u het nu eens bent of niet met een mandaat om een ​​masker te dragen, velen van ons zullen dit tijdens onze dagelijkse werkzaamheden doen.

Ik ben een hoogleraar verpleegkunde aan de Purdue University, waar een collega en ik lesgeven over de geschiedenis van de gezondheidszorg door de eeuwen heen. Studenten ontdekken onder meer de oorspronkelijke reden voor een stoffen masker, dat dateert uit de late 19e eeuw, is hetzelfde als vandaag: om anderen te beschermen tegen de ziektekiemen van degenen die ze dragen. Het begrijpen van deze praktijken uit het verleden, zeggen de studenten, maakt hen betere verzorgers.

Met dat in gedachten zijn hier vijf manieren om het meeste uit het dragen van een masker in het openbaar te halen.

was je handen voordat je een masker aanbrengt (hoe zorg je ervoor dat je masker maximale bescherming biedt)Was altijd je handen voordat je je masker opzet. Getty Images / foto-alliantie

1. Niet alle maskers zijn gelijk gemaakt

Doekmaskers worden geschikt geacht voor algemeen gebruik in het openbaar. De Mayo Clinic raadt een masker aan dat uit twee lagen bestaat. Dit betekent dat de schattige omkeerbare die je buurman voor je heeft genaaid, is goedgekeurd. Niet aanbevolen: a masker met een klep. Hoewel de drager gefilterde lucht inademt, wordt de ongefilterde lucht bij het uitademen naar buiten geduwd. Dit doet de bescherming voor anderen teniet.

2. Was, was, was uw handen

Voordat je je masker opzet, was je handen. Dit is een basisprincipe van infectiebeheersing. Elke keer dat je in contact komt met je gezicht, doe het dan met schone handen. Dit omvat het wrijven van uw ogen, het afvegen van uw lippen of het krabben aan uw neus. Evenzo, na het verwijderen van uw masker, uw handen opnieuw wassen.

Knoei niet met het masker terwijl het op zijn plaats zit. Dit is niet het moment om een ​​slokje van je latte of snack te nemen op je beef jerky. Eet en drink in een omgeving waar je op een afstand van minstens twee meter sociaal afstand van anderen kunt houden. Als je je masker moet aanpassen als het aan is, maak je handen daarna schoon. Neem voor het gemak een handdesinfecterend middel mee.


Haal het laatste uit InnerSelf


3. Laat dit masker me er slim uitzien?

Het masker moet comfortabel zitten, altijd uw neus en mond bedekken en stevig onder de kin zitten. Alleen de mond bedekken is nutteloos. Mensen ademen in en uit neus en mond. En het doel van het masker is om de overdracht van bacteriën door de lucht te blokkeren, wat kan gebeuren wanneer men uitademt (ziektekiemen verspreidt) of inademt (ziektekiemen opneemt) via neus of mond.

De Wereldgezondheidsorganisatie biedt tips voor het veilig dragen van uw masker:

4. Als je klaar bent

Als het tijd is om het uit te doen, maak je je handen schoon en pak je de dassen of oorlussen om het masker van je gezicht weg te trekken. Vouw het masker naar binnen zodat de buitenhoeken bij elkaar zijn. Zet het masker niet als een hoofdband op je voorhoofd of als een sjaal om je nek. Plaats het masker in een bakje dat gewassen moet worden. En was dan je handen.

5. Maak het schoon

Was het masker met ander wasgoed met uw gewoon wasmiddel. Als je een wasmachine gebruikt, gebruik dan het warmst mogelijke water dat veilig is voor het type doek dat gebruikt is om het masker te maken.

Voor drogen is het hetzelfde: gebruik de hoogst mogelijke temperatuur voor de stof. Laat het daarna volledig drogen voordat je het weer draagt.

Gebruik een desinfecterend bleekmiddel als u het masker met de hand wast. Volg de aanwijzingen op het product om de juiste verdunning te creëren en laat het masker vijf minuten weken. Spoel af met koud water en leg plat om te drogen of hang in direct zonlicht. Pas op dat u de stof niet uitrekt; dat kan het masker beschadigen.

Als voormalig operatiekamerverpleegkundige weet ik dat maskers ongemakkelijk zijn. Tenzij het Halloween is, zijn ze niet leuk om te dragen. Maar we proberen geen plezier te hebben. We proberen onszelf, onze families en onze gemeenschappen te beschermen. Dus Google zoekt naar het perfecte masker om je persoonlijkheid te laten zien, en draag het correct met trots!The Conversation

Over de auteur

Joy Pieper, klinisch assistent-professor verpleegkunde, Purdue University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...