Afbeelding door Gerd Altmann
Pijn is een vreselijkere Heer van de mensheid
dan zelfs de dood zelf.
- Albert Schweitzer
Als je chronische pijn hebt, voel je je waarschijnlijk alleen en bang. Je kunt je hulpeloos voelen. Je zou zelfs het gevoel kunnen hebben dat het leven niet langer de moeite waard is om te leven. Ik begrijp het. Ik begrijp het volledig. Je hebt het ergste medische probleem dat iemand kan hebben.
Chronische pijn is de meest verwoestende fysieke kwaal die er bestaat. Het is zelfs overweldigender dan het hebben van een terminale ziekte, volgens patiënten van mij die aan beide aandoeningen hebben geleden.
Pijn, elk uur, elke dag, scheurt je kracht, je hoop, je persoonlijkheid en zelfs je liefde weg. Chronische pijn is een demonische kracht die alles kan vernietigen wat het aanraakt.
Maar mensen zijn sterk. Ik ben constant verbaasd over hun moed. Wanneer het leven ze neerslaat, worstelen ze terug. Ze doen het opnieuw en opnieuw, hun hele leven lang.
Een uitweg vinden uit uw lijden
Als u een pijnpatiënt bent die deze pagina nu leest, moet u zeker sterk zijn, omdat u nog steeds een uitweg uit uw lijden probeert te vinden. Ondanks alles heb je nog steeds hoop. Ik groet je moed. In mijn ogen ben je een held.
Maar je kunt alleen zoveel staan, toch? Je bent een mens: dat is jouw zegen, maar het is ook jouw kwetsbaarheid. Je hebt waarschijnlijk maanden of jaren stoïcijns geleden, maar na een tijdje stierf je uithoudingsvermogen en nam de pijn het over. Uiteindelijk begon je je waarschijnlijk alleen en hulpeloos te voelen.
Inmiddels kun je je zelfs het slachtoffer voelen van foltering. Onderzoekers hebben ontdekt dat slachtoffers van martelingen en chronische pijnpatiënten een zeer vergelijkbare ervaring doorstaan - een gruwelijke ervaring die de wil van zelfs de sterkste persoon kan doden.
Het goede nieuws is ...
Op dit moment hoop je misschien dat ik zal zeggen: "Het goede nieuws is dat ik je kan helpen."
Het is waar. Ik kan je helpen. Je pijn kan waarschijnlijk worden genezen.
Maar ik heb nog beter nieuws dan dat: je kunt jezelf helpen. Je eigen lichaam heeft een helende kracht die je in staat stelt om boven je pijn uit te stijgen en je weer heel en gelukkig te voelen.
Wanneer ik dit aan mijn patiënten vertel, zijn sommigen enthousiast - maar anderen zijn teleurgesteld. Ze willen dat ik ze vertel dat ik de hete nieuwe medische pionier ben met het wonderbaarlijke nieuwe drankje voor hun pijn. Die houding is begrijpelijk, omdat de moderne geneeskunde zichzelf heeft verpand als een leverancier van technologische wonderen. Veel hedendaagse artsen vinden het leuk om gezien te worden als hedendaagse tovenaars die elke zieke kunnen repareren met een magische pil.
Dat is misschien goede marketing, maar het is geen goede medicijn - omdat het gewoon niet waar is.
Er is "magie" in de geneeskunde. Maar deze magie - deze bijna bovennatuurlijke kracht - zal niet in een fles naar je toekomen. Het komt naar je toe als je het eerlijke harde werk doet door je eigen innerlijke bronnen te gebruiken.
Wanneer je dit doet, zal je je pijn overwinnen.
De grootste wonderen van de moderne geneeskunde
Het menselijk lichaam voert op zichzelf de grootste wonderen van de moderne geneeskunde uit. Als artsen zullen we nooit de natuurlijke helende kracht van het lichaam kunnen repliceren. De eigen kracht van het lichaam ligt ver buiten de bleke mimiek van menselijke techniek.
Je lichaam kan de pijn genezen die het nu voelt. Als je je vinger snijdt, verwacht je volledig dat je lichaam de blessure zal genezen, of niet soms? Je moet niet minder van je lichaam verwachten in zijn strijd tegen pijn. De innerlijke helende kracht van je lichaam is onvoorstelbaar sterk.
In samenwerking met mijn patiënten - de echte medische pioniers van vandaag - heb ik een uitgebreid, bewezen programma ontwikkeld voor chronische pijn dat hen toegang geeft tot hun eigen innerlijke genezende kracht. Ik geloof dat het helpen van patiënten om deze kracht te bereiken het beste is wat een arts kan doen.
Ongeveer vijftien jaar geleden, toen ik deze benadering voor het eerst begon te ontwikkelen, werd het als zeer avant-garde beschouwd. Mijn pijnprogramma in het academische ziekenhuis van de University of Arizona in Phoenix was het eerste holistische pijnbeheersingsprogramma in het zuidwesten van de Verenigde Staten. Sindsdien hebben echter veel van de meest prominente pijnklinieken in Amerika de therapieën die ik in dienst heb genomen en hebben fantastische resultaten behaald.
Je hersenen op pijn
Hoewel mijn aanpak door veel reguliere pijnklinieken is geaccepteerd, zijn de meeste individuele artsen in Amerika nog steeds niet geïnformeerd over deze aanpak van pijn en daarom slagen ze er vaak niet in pijn te genezen. Een reden waarom ze falen is dat ze niet ingaan op de rol die de hersenen spelen in pijn. Dat is een grote fout. De hersenen helpen bij het starten van chronische pijn - en de hersenen kunnen helpen het te stoppen.
Als je mijn eerste boek leest, Brain Longevity, je weet dat ik de hersenen beschouw als een van de meest verbazingwekkende entiteiten in het universum. In dat boek heb ik laten zien dat als het menselijk brein goed wordt gevoed en medisch ondersteund, het verschrikkelijke chronische aandoeningen kan overwinnen - zelfs de ziekte van Alzheimer.
Je brein heeft feitelijk geen grenzen, andere dan die je oplegt met je eigen menselijke zwakheid. Ik kan je manieren tonen om die kwetsbaarheid te overwinnen. Ik kan je een weg tonen die zal leiden tot je meesterschap over pijn. Maar het is aan jou om dat pad te bewandelen. Het zal niet gemakkelijk zijn. Maar goede dingen zijn nooit zo.
Je hersenen uit pijn
Op dit pad moet je veel van de speciale aflaten opgeven die je pijn je kan hebben verleend: een zittende levensstijl, een gevoel van voorrecht, drugs die je tijdelijk een goed gevoel geven en het medelijden van anderen.
Maar al uw offers zullen vele malen worden terugbetaald. Je krijgt weer je gevoel van persoonlijke kracht en je vermogen om je eigen leven te beheersen. Je hebt weer de energie om de dingen te doen waar je van houdt, en om dingen te doen voor de mensen van wie je houdt. Je zult zelfs opnieuw kennis maken met een heel bijzonder persoon: je eigen ware zelf.
Ik heb dit vele, vele keren zien gebeuren. Sterker nog, wanneer patiënten hard werken, gebeurt dit meestal. Ik heb vele honderden "hopeloze" gevallen van chronische pijn helpen genezen.
Ik heb "onmogelijke" overwinningen tegen pijn kunnen bereiken om één centrale reden: mijn pijnprogramma is veel verder ontwikkeld dan de ouderwetse, traditionele benadering van pijn. In tegenstelling tot veel artsen die pijn behandelen, vertrouw ik niet alleen op pillen, injecties en operaties. Die beperkte benadering, die ik en vele andere artsen nu als verouderd beschouwen, geeft vaak tijdelijke verlichting maar stimuleert zelden de permanente genezing van chronische pijn.
Bestrijding van chronische pijn op elk niveau
Mijn programma is anders. Het vecht chronische pijn op elk niveau: het biochemische niveau, het structurele niveau, het psychologische niveau en het spirituele niveau. Deze grondige aanpak is absoluut noodzakelijk - want als je chronische pijn hebt, is het waarschijnlijk elk deel van je leven binnengedrongen.
Om je leven terug te krijgen, om je ware zelf terug te krijgen en om de pijn te overwinnen die je lichaam, geest en geest heeft geschonden, zul je een uitgebreid, gecoördineerd programma moeten volgen.
Als je nu lijdt, kan het moeilijk zijn om je voor te stellen je weer heel en gelukkig te voelen. Maar dat gevoel - hoewel diep begraven - bestaat al in jou. Het wacht op je.
Je kunt terugkeren naar een leven vol gevoel. Anderen hebben. Anderen zullen. Nu is het jouw beurt. Laten we beginnen!
Pijn lijdt niet
Pijn en lijden zijn verschillende dingen. Pijn is een fysieke sensatie. Lijden is een mogelijke reactie op die sensatie. Maar lijden is niet de enige mogelijke reactie op pijn. Het is mogelijk om pijn te ervaren zonder er last van te hebben.
Wanneer je leert pijn te ervaren zonder te lijden, word je bevrijd. Je zult weer in staat zijn om van je leven te houden, hoewel je leven nog steeds wat pijn kan bevatten, zoals alle levens. Wanneer je dit punt bereikt, zal je chronische, invaliderende pijn, voor alle praktische doeleinden, worden genezen.
Bovendien, wanneer je het vermogen bereikt om wat pijn te ervaren zonder eronder te lijden, zul je veel meer krijgen dan alleen vrijheid van constante pijn. Je zult een kracht van geest en geest bereiken die zeldzaam is in deze wereld. Over het algemeen wordt deze kracht alleen bereikt door verlichte yogameesters en door andere mensen die zeer spiritueel zijn geëvolueerd. Waarom alleen hen? Omdat ze in de regel alleen gemotiveerd genoeg zijn om het harde werk te doen dat deze kracht creëert.
Maar je hebt je pijn voor motivatie en pijn is de krachtigste motivator van iedereen. Je pijn kan nu een vloek zijn, maar wanneer je leert om het als een motivator te gebruiken, zul je je vloek in een zegen veranderen.
Ik herinner me dat ik een oudere artritispatiënt vertelde dat zijn pijn geen lijden hoefde te veroorzaken, en hij blies op mij. "Dat is makkelijk voor jou om te zeggen," snauwde hij, zwaaiend met een knoestige vinger in mijn gezicht, "maar als je hand pijn doet zoals deze hand pijn doet, denk ik niet dat je dat zou zeggen. Je weet niet hoe dit voelt !"
Hij had gelijk over één ding: ik wist niet hoe hij zich voelde. Als je vrij bent van pijn, kun je je nooit de duistere wreedheid van chronische pijn voorstellen. Dat is een van de redenen waarom chronische pijn zo verpletterend is. Het scheidt mensen. Het vernietigt begrip en creëert isolatie. Een gevolg van dit psychologische isolement is dat het percentage echtscheidingen onder mensen met chronische pijn bijna 80 procent is.
'Ik weet niet hoe je je voelt,' zei ik tegen de oudere man, 'maar ik wil je helpen, en ik denk dat ik het kan. Dus laten we nu beginnen. Ik zou graag willen dat je je een hypothetische situatie voorstelt. zeg dat je weer een kind bent, en je gaat naar een heel strenge, ouderwetse school. Stel je voor dat je een gemene leraar hebt die je constant uitkiest voor een straf. Op een dag stelt hij je een vraag en geef je de verkeerde antwoord dus hij laat je voor de klas staan, laat je hand uitsteken, en slaat je handpalmen met een liniaal. "Smack!" Het steekt echt! Op deze dag schept hij de straf keer op keer uit, en je bent machteloos om het te stoppen. Al snel ben je zo depressief en boos dat je tijdens de lunch niet eens het gevoel hebt dat je je lunch eet of met je vrienden speelt. Je kunt alleen maar denken aan hoeveel je hand bonst, en hoe meer je denkt erover na, hoe meer het pijn doet. Je lijdt echt.
"Eindelijk, je bent gered door de bel - school is weg. Je gaat naar je Little League-honkbalspel, maar je hebt niet eens zin om te spelen. Je speelt wel, omdat je een stoere kleine jongen bent die won niet opgeven.
"Je bent de catcher, je bent een goede catcher, de enige die de beste fastball-werper van je team aankan." De eerste keer dat hij er een in zingt, voelt je arme hand alsof hij gaat exploderen. ver achter het veld en hij slaat naar voren. Iedereen juicht, dus je blijft roepen om fastballs, en je begint de hitters te domineren Drie omhoog, drie omlaag Boom, boem, boem Je kunt een aantal bochten of wissels oproepen - om je hand een pauze te geven - maar de pitcher's fastball is echt aan het hoppen, dus blijf je bij de harde dingen, al snel bezit je de slagmensen en voel je je geweldig.Elke keer dat de bal in je hand slaat, voel je je een held, je denkt niet meer aan je hand, of je leraar, of iets anders dan hoe goed het voelt om in het spel te zijn. Je houdt van het gejuich van de menigte, de geur van het gras en de vriendschap van je teamgenoten. Er bestaat niets anders.
"Eindelijk, het laatste deel. Het spel is over. Je coach komt naar je toe en geeft je een aai over je schouder." Hij zegt: 'Geweldig spel! Hoe is jouw vangst?' Vertel hem dat het prima is, maar als je je handschoen uittrekt, ziet je hand er uit als een roze ballon. Je coach zegt: 'Laat daar maar wat ijs op vallen'. Zeg hem dat je wilt, maar dan speel je een pick-up spel met je vrienden, je hand is heet en pijnlijk, maar je wilt blijven spelen, je hebt pijn, maar je lijdt niet. "
De oudere artritispatiënt knikte. Hij snapte het en zag er bemoedigd uit. Hij was een sterke man, en dat was goed, want hij was in voor de strijd van zijn leven.
Een proactieve levensstijl aannemen
"Mijn pijnprogramma," zei ik tegen hem, "kan je helpen je goed genoeg te voelen om terug te komen in het spel, om zo te zeggen. Dan gaat je eigen geest het overnemen. En als dat gebeurt, denk ik niet dat er iets is zal je stoppen. "
"Wat zal er gebeuren als ik niet weer in de greep van de dingen kom?" hij vroeg.
"Als je het niet doet, zul je blijven lijden, het kan erger worden."
Ik was te zwakzinnig. Sterker nog, als hij niet weer in een proactieve levensstijl zou stappen, zou hij waarschijnlijk het slachtoffer worden van de ergste nachtmerrie van de pijnpatiënten: het chronische pijnsyndroom.
© 1999 door Dharma Singh Khalsa, MD
Alle rechten voorbehouden. Geplaatst met toestemming
oppompen van Time Warner-bladwijzer.
Artikel Bron
The Pain Cure: Het bewezen medische programma dat helpt bij het beëindigen van uw chronische pijn
door Dharma Singh Khalsa, MD
Bent u een van de miljoenen Amerikanen die aan chronische pijn lijden? Of uw probleem nu artritis of rugpijn, TMJ of PMS, migraine of fibromyalgie is, er is een oplossing die al duizenden heeft gewerkt. Deze krachtige, alomvattende, vierpuntige benadering omvat bewezen technieken uit oude en moderne bronnen, Oost en West. Het levenswerk van een nationaal bekende pionier in integratieve geneeskunde, THE PAIN CURE pakt pijn aan met: - VOEDING - FYSIEKE THERAPIEËN - MEDICATIE - GEESTELIJKE EN SPIRITUELE PIJNBEHEERSING. Door je eigen innerlijke bronnen te focussen, geeft THE PAIN CURE je een verbluffende controle over je pijn - en een nieuw bewustzijn van je ware zelf.
Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Dharma Singh Khalsa, MD is de oprichter van de acupunctuur Stress-medicijnen en het chronische pijnprogramma aan het University of Arizona Teaching Hospital in Phoenix. Hij is de auteur van The Pain Cure zo goed als van Brain Longevity en Meditatie als medicijn. Bezoek de website AlzheimerPreventie.org/ voor meer informatie.
