Carol Burnett zei ooit: "Adolescentie is maar één groot wandelend puistje." Hoewel acne een veelvoorkomend probleem is bij tieners, ervaren volwassenen het ook. Acne is een van die aandoeningen die niet fysiek pijnlijk of zelfs fysiek ongemakkelijk is; het is echter zeker een klap voor het ego. Acne kan een mooi gezicht veranderen in een slagveld, waar het lijkt alsof bommen zijn ontploft, soldaten bloeden en geen enkele partij wint. Het is gemakkelijk om te voelen dat acne de wraak van de natuur is op de schoonheid van de adolescentie.

Het goede nieuws is dat je over acne heen groeit. Gebruikelijk.

Voor die volwassenen die acne hebben, kan het zelfs gênanter zijn dan voor adolescenten. De zilveren voering hier is dat mensen misschien denken dat je een tiener bent!

Is acne een huidziekte?

Aan de serieuzere kant is het belangrijk om te beseffen dat huidsymptomen niet noodzakelijkerwijs op een huidziekte duiden. Huidsymptomen zijn hoogstwaarschijnlijk interne problemen die zich op de huid manifesteren. De huid wordt beschouwd als de derde nier - het is een ander eliminatieorgaan dat het lichaam inzet om oliën en andere stoffen die niet door het lichaam worden uitgescheiden via de urine of ontlasting naar buiten te brengen. Omdat acne meer een intern probleem is, manifesteert het zich door uiterlijke symptomen, dus het is niet genoeg om gewoon je gezicht regelmatig te wassen. Het behandelen van huidproblemen is een vak van binnenuit.

Bovendien moet u voorzichtig zijn met het toepassen van de verschillende conventionele uitwendige acnemedicijnen, omdat ze de huid kunnen irriteren en de uitwendige symptomen kunnen onderdrukken en ernstigere inwendige kunnen veroorzaken. Probeer deze strategieën:

Ruim je act op

Hygiëne is belangrijk en u kunt er baat bij hebben om uw gezicht twee of drie keer per dag te wassen. Frequenter schrobben kan echter belangrijke oliën van de huid wegspoelen die helpen om deze te smeren. Als je make-up gebruikt, zorg er dan voor dat je deze elke avond afwast.

Te schoon is te veel

Gebruik geen zeep die de huid uitdroogt of roodheid veroorzaakt. Gebruik geen alcohol als samentrekkend middel omdat het de neiging heeft om je huid te veel uit te drogen. Toverhazelaaroplossingen zijn effectievere samentrekkende middelen.

Een kruidenwas

Neem de tinctuur van mirre, verdun het in een kleine kom met water en gebruik een wattenstaafje om je gezicht af te vegen. De antiseptische en samentrekkende eigenschappen van mirre kunnen zowel acne behandelen als voorkomen.

Natuurlijk antiseptisch en drogend

Tea tree olie is een krachtig natuurlijk antiseptisch en droogmiddel. Breng het rechtstreeks op de huid aan, overal waar het vettig is of waar puistjes zijn. Sommige mensen kunnen echter een allergische reactie op dit kruidengeneesmiddel ontwikkelen, dus misschien wilt u eerst een kleine patch-test doen. Het wordt aanbevolen om producten te gebruiken met 15 procent tea tree olie.

Stoom die puistjes eruit

Gun jezelf een gezichtsstoombad. Doe kamillebloemen of salieblaadjes in een kom met net gekookt water en leg een handdoek om je hoofd. Maak een mini-stoombad voor je gezicht. Voor mensen die een sterker kruidenstoombad willen, gebruik tea tree-olie, maar wees voorzichtig met het gebruik van te veel van dit krachtige, natuurlijke antisepticum (een alternatief voor het gebruik van dit kruid in een stoombad is om tea tree-olie rechtstreeks op de acne aan te brengen).

De oliebron loopt niet altijd goed af

Vermijd op olie gebaseerde cosmetica omdat deze de huidporiën kunnen verstoppen. Door cosmetica veroorzaakte acne is een veelvoorkomend probleem voor veel vrouwen. Zoek naar cosmetica met het label 'niet-comodegeen'.

Je haar is besmettelijk

Houd het haar uit je gezicht met een kam of borstel. Was je haar minstens elke tweede of derde dag.

Knijpen of niet knijpen

De meeste puistjes mogen niet worden uitgeknepen omdat een puistje een ontsteking is en je een infectie kunt veroorzaken door het open te breken. Erger nog, als je erin knijpt, kun je soms littekens krijgen. Als je echter wanhopig bent en op zijn minst een tijdelijke verbetering van je gezichtshuid wilt, gebruik dan een hete, schone doek of tissue om het puistje te verzachten. Hierdoor kun je het puistje met lichte druk openbreken - hoe meer druk je uitoefent, hoe groter de kans dat je de gezichtshuid beschadigt).

Vul jezelf aan

V Vitamine A (25,000 IE per dag), vitamine B-complex (100 mg, 3 keer per dag), vitamine E (200-400 IE per dag) en zink (30-60 mg per dag) zijn waardevolle supplementen. Vitamine A kan worden gebruikt in een zalf, crème of pil.

Goede vetten

Essentiële vetzuren (lijnzaadolie, teunisbloemolie of bernagieolie zijn uitstekende bronnen) helpen de huid zacht en glad te houden en kunnen vetophopingen oplossen die de huidporiën verstoppen. Neem dagelijks essentiële vetzuren.

Vermijd drugsmisbruik

Verschillende geneesmiddelen op recept, waaronder veel soorten anticonceptiepillen en corticosteroïden, kunnen acne veroorzaken of verergeren.

Vuilnis binnen, afval buiten

Acne kan worden beïnvloed door het voedsel dat u eet. Hoewel niet bewezen is dat voedingsmiddelen bij alle patiënten acne veroorzaken, merken sommige mensen reacties op melkproducten, noten, vetten, gefrituurd en olieachtig voedsel en chocolade op.

Emotioneel afval binnen en buiten

Emoties kunnen letterlijk aan je vreten. Emotionele onrust kan de spijsvertering en endocriene functies verstoren, wat leidt tot inefficiënte vertering van oliën en tot een mogelijke toename van huidvetten. De eerste stap om met elk emotioneel probleem om te gaan, is het te erkennen. Ontken deze emoties niet, maar laat ze ook niet de overhand krijgen. Druk vervolgens uit wat je voelt; onderdruk het niet.

Ontspanning van het gezicht

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met acne meer angst en woede hebben dan andere mensen. Dit onderzoek heeft echter niet onderscheiden of de angst en woede leidden tot de acne, of dat de acne leidde tot angst en woede. Het loont in ieder geval de moeite om iets te doen zodat deze emoties geen zwaardere tol eisen van je gezondheid of van je gezicht. Ontspanningsoefeningen kunnen u helpen uw angst en prikkelbaarheid beter onder controle te krijgen, in plaats van andersom. Denk aan meditatie, progressieve ontspanning, ademhalingsoefeningen of yoga. Maar probeer dit niet allemaal tegelijk te doen, aangezien dergelijke inspanningen tot nog meer angst zullen leiden!

Artikel Bron

De One Minute (of zo) genezer
door Dana Ullman, MPH.

De One-Minute (of So) genezer, gebaseerd op een breed scala aan natuurlijke geneeswijzen, waaronder voeding, yoga, homeopathie, massage, ontspanning en zelfs humor, krijgt de lezers niet alleen weer op de been, maar biedt het hen ook snelle en gemakkelijke manieren om dit te doen.

Met een ontspannen, humoristische stijl behandelt deze gids 31 veelvoorkomende gezondheidsproblemen, samen met 500 genezingstechnieken.

Klik hier voor meer informatie of om de nieuwste editie van dit boek te bestellen.

(OPMERKING VAN DE REDACTEUR: De remedies die hier worden gepresenteerd, zijn afkomstig uit het boek: "The One Minute (of zo) genezer" door Dan Ullman, MPH. Hoewel we hier een paar suggesties geven, bevat het boek eenvoudige manieren om uzelf op een natuurlijke manier te genezen.)

Over de auteur

DANA ULLMAN MPH is een van Amerika's belangrijkste pleitbezorgers voor homeopathie. Hij is gecertificeerd in klassieke homeopathie door de toonaangevende organisatie in de VS voor professionele homeopaten. Dana heeft 10 boeken geschreven. Hij heeft ook een e-cursus gemaakt Hoe een homeopathische medicijnkit te gebruiken die 80 korte video's (gemiddeld 15 minuten) integreert met zijn beroemde e-boek, getiteld Op bewijzen gebaseerde homeopathische huisartsgeneeskunde. 

Hij is de oprichter van Homeopathic Educational Services, het belangrijkste informatiecentrum van Amerika voor homeopathische boeken, banden, medicijnen, software en schriftelijke cursussen. Homeopathic Educational Services heeft meer dan 35 boeken over homeopathie samen uitgegeven. Bezoek voor meer informatie over Dana Ullman https://homeopathic.com/about/