Wat betekenen uw bloeddruknummers?

bloeddrukXUMM

Als u een volwassene bent en ooit een arts hebt bezocht, heeft u waarschijnlijk uw bloeddruk laten meten. Huisartsen hebben de neiging om te obsederen over de bloeddruk. Maar met reden: hypertensieof aanhoudend hoge bloeddruk, kan leiden tot hartziekte, beroerte en diabetes, de natie grootste moordenaars.

Wat is bloeddruk?

Bloeddruk verwijst naar hoe hard het bloed drijft tegen de muur van slagaders - deze kunnen worden gezien als de pijpen die bloed uit het hart (de bloedpomp) aan de rest van het lichaam afleveren.

Deze druk is nodig om het bloed te laten stromen. Stel met behulp van een loodgieter-analogie het effect in van een daling in waterdruk om water uit de tuinslang te laten stromen.

De bloeddruk varieert natuurlijk de hele dag door, afhankelijk van houding, activiteit en stress. Het kan ook worden verhoogd of verlaagd als gevolg van ziekte of ziekte.

Stephen Hales, een 18-eeuwse Engelse predikant en wetenschapper, meette eerst de bloeddruk van dieren in a reeks experimenten dat hield het inbrengen van buizen in hun aderen in. In een experiment met een paard beschrijft hij het bloed dat in de buis stijgt tot acht voet hoog!

Bloeddrukmeting zou bijna zeker niet populair zijn als het ging om het plaatsen van lange glazen buizen in mensen. Gelukkig, Italiaanse arts Scipione Riva-Rocci heeft de conventionele bloeddrukmeter of bloeddrukmeter ontwikkeld 1896.

Kort daarna, Russische arts Nikolai Korotkoff ontdekt de geluiden dat is te horen met een stethoscoop over de binnenste elleboog tijdens het gebruik van een bloeddrukmeter. Zijn techniek blijft vandaag de standaardmethode voor het meten van bloeddruk.


Haal het laatste uit InnerSelf


Interessant is dat de conventionele sfygmomanometer een kolom van gebruikt vloeibaar kwik om de druk aan te geven. Omdat kwik zo veel dichter is dan water of bloed, hebben zelfs zeer hoge bloeddrukdrukken tot gevolg dat het niet meer dan ongeveer een voet stijgt.

Deze gril van medische geschiedenis geeft ons de moderne meeteenheid voor bloeddruk: millimeter kwik (MmHg). Een bloeddrukmeting van 140 mmHg betekent letterlijk dat de druk een kolom met vloeibaar kwik 14 centimeters zal opdrijven.

Twee cijfers worden gegeven bij het rapporteren van bloeddrukwaarden, zoals 140 / 90 mmHg. Het eerste nummer is het systolische bloeddruk. Dit is de druk wanneer het hart samentrekt om het bloedgehalte in de bloedcirculatie te pompen.

Het tweede nummer is de diastolische bloeddruk. Dit is de druk wanneer het hart ontspant en wordt gevuld met bloed.

Wat is normaal?

Het National Heart Foundation-richtlijnen definieer "normale" bloeddruk binnen het volgende bereik:

  • Systolische bloeddruk: 100 tot 139 mmHg

  • Diastolische bloeddruk: 60 tot 89 mmHg.

Deze drempels zijn willekeurig, maar een bloeddruk lager dan 140 / 90 mmHg is niet als hoog gemarkeerd.

We gaan ook af van categorische beschrijvingen van hypertensie, gebaseerd op alleen bloeddrukmeting, naar een model waar bloeddruk samen met andere risicofactoren wordt overwogen om te bepalen of drugs- of levensstijlinterventies nodig zijn.

Clinici berekenen nu de octrooi's absoluut risico op hart- en vaatziekten: de kans dat ze op korte en middellange termijn een hartaanval of beroerte krijgen, waaronder leeftijd en cholesterolniveaus. Deze computer kan u helpen om uw absolute ziekterisico uit te werken.

Alle volwassenen zouden moeten overwegen om hun bloeddruk op zijn minst te laten meten eens per twee jaar. Als het verhoogd en bevestigd is, werkt u samen met uw huisarts om een ​​beheersplan te maken om uw bloeddruk te verlagen. Dit is waarschijnlijk veranderingen in levensstijl zoals:

  • regelmatige lichaamsbeweging krijgen
  • stoppen met roken
  • het verminderen van de hoeveelheid zout die je eet
  • de hoeveelheid kalium die u consumeert verhogen (van voedingsmiddelen zoals peterselie, gedroogde abrikozen, sommige noten, bamboescheuten, bananen, avocado's, sojabonen en zemelen)
  • het verliezen van gewicht
  • minder alcohol drinken.

Houd er rekening mee dat een bezoek aan de arts kan leiden tot angst, zodat de bloeddruk kan worden verhoogd in reactie op de testprocedure zelf. Dit wordt de "wit jas effect'.

Als dit wordt vermoed, kan uw huisarts proberen uw bloeddruk tijdens een aantal bezoeken te registreren, of ambulante bloeddrukmeting of bloeddrukmeting thuis gebruiken om een ​​nauwkeurige meting te krijgen.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation
Lees het originele artikel.


Over de auteur

tam michaelMichael Tam is een stafspecialist in de huisartsenpraktijk van de General Practice Unit in Fairfield Hospital, gevestigd in South Western Sydney. Hij is een Conjoint Senior Lecturer in de School of Public Health en Community Medicine aan de Universiteit van New South Wales (UNSW), Australië.

Dit artikel was co-auteur van Dr. Patrick Khoury, huisarts-registrar bij de General Practice Unit, Fairfield Hospital, gevestigd in South Western Sydney.

Disclosure Statement: Michael Tam is een huisarts en raadpleegt patiënten met hypertensie. Hij is anders niet werkzaam voor, raadpleegt, bezit aandelen in of ontvangt geen financiering van een bedrijf of organisatie die van dit artikel zou profiteren, en heeft geen relevante banden.


Aanbevolen boek:

The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weken naar een gezond lichaam, een sterk hart en een scherpe geest - door Peter Wayne.

De Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 weken tot een gezond lichaam, sterk hart, en Sharp Mind - door Peter Wayne.Baanbrekend onderzoek van de Harvard Medical School ondersteunt de aloude beweringen dat Tai Chi een gunstige invloed heeft op de gezondheid van het hart, botten, zenuwen en spieren, het immuunsysteem en de geest. Dr. Peter M. Wayne, een oud Tai Chi-docent en een onderzoeker aan de Harvard Medical School, heeft protocollen ontwikkeld en getest die vergelijkbaar zijn met het vereenvoudigde programma dat hij in dit boek bevat, dat geschikt is voor mensen van alle leeftijden, en kan worden gedaan in gewoon een paar minuten per dag.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...