een van de veel voorkomende chronische catarrale toestanden zijn een reactie van het lichaam op een dieet dat te rijk is aan slijmvormende voedingsmiddelen. Voor een patiënt met dergelijke problemen is een dieet met laag slijm dus essentieel. Dit wordt hieronder besproken.

De verkoudheid

De verkoudheid is een virale infectie van de bovenste luchtwegen. Veel verschillende virusstammen kunnen verkoudheidsverschijnselen veroorzaken en deze zijn constant aan het muteren. Wanneer de slijmvliezen van de neus en keel ontstoken zijn als gevolg van de infectie, zijn ze veel kwetsbaarder voor aantasting door bacteriën, en dit kan aanleiding geven tot secundaire infecties (zoals sinusitis, oorinfecties en bronchitis) die meer zijn ernstiger dan de oorspronkelijke kou. Antibiotica worden daarom vaak voorgeschreven door allopathische therapeuten om secundaire infecties af te weren. Ze vernietigen bacteriën, maar ze mogen geen koud virus aanraken.

Helaas is er geen universeel wonderbaarlijke kruidenkuuroplossing. Echter, kruidengeneeskunde kan meer doen dan de meeste therapieën bij het behandelen en voorkomen van dit al te veel voorkomende probleem. Kruiden kunnen worden geselecteerd om te voldoen aan de unieke behoeften van het individu, terwijl tegelijkertijd de ondersteuning van het immuunsysteem, het dieet en de levensstijl worden aangepakt.

Regionale en traditionele kruiden die de voorkeur hebben voor verkoudheid zijn:

• cayenne
• mierikswortel
• pepermunt
• echinacea
• linde
• tijm
• oudere bloem
• mosterd-
• duizendblad
• eucalyptus
• ui 
• knoflook

Een zeer populaire en traditionele thee die in heel Europa wordt gebruikt, bestaat uit de volgende kruiden:

• oudere bloem
• pepermunt
• duizendblad

Gelijke delen van kruiden.

Infusie van 1-2 theelepel aan een beker en vaak heet drinken tot de symptomen overgaan.

Een aantal essentiële oliën kan helpen om het ongemak van verkoudheid te verminderen en het risico op secundaire infecties te verminderen; deze zijn antimicrobieel en stimuleren ook de immuunrespons. Voor de onmiddellijke verlichting van congestie is stoominhalatie met essentiële olie vaak effectief. Zeer hete stoom - zo heet als kan worden getolereerd zonder de neus en keel te verbranden - is op zichzelf een vijandige omgeving voor virussen en de toevoeging van een antivirale olie verhoogt de effectiviteit van de stoom. Samen verlichten ze niet alleen de congestie, maar dragen ze ook bij aan de bestrijding van de infectie die de congestie heeft veroorzaakt. Voor kattenziekte veroorzaakt door stuifmeel en andere irriterende stoffen zijn lavendel en kamille waarschijnlijk de beste keuzes. Stoominhalatie zal nuttig zijn. Andere plantaardige oliën die nuttig kunnen zijn, zijn onder andere:

• Aziatische munt
• marjolein
• rozemarijn
• basilicum
• mirre
• sandelhout
• bergamot
• pepermunt
• tijm
• eucalyptus
• den
• dwerg of witte theeboom
• lavendel

Een stoominhalatie met een van deze essentiële oliën combineert verschillende gunstige effecten. Het ruimt de verstopte neusholtes op en verzacht het ontstoken slijmvlies, terwijl tegelijkertijd de essentiële olie veel bacteriën doodt. Sommige van de oliën, vooral eucalyptus en tea tree, hebben een remmende werking op het koude virus. Gebruik een van deze twee oliën voor inademing in het eerdere deel van de dag, omdat ze licht stimulerend zijn. Gebruik 's nachts inhalaties van lavendel of een bad met een paar druppels olie toegevoegd. Olie die in de slaapkamer wordt verspreid, zal ook helpen, vooral als er hoest is.

Veel traditionele koude remedies zijn gebaseerd op culinaire ingrediënten en benadrukken het feit dat er geen echt verschil is tussen medicinale en eetbare planten. Bij de eerste tekenen van een koude of zere keel, neem je de volgende gemeenschappelijke keukenkruiden:

• 1 oz verse gember, in plakjes
• 1 kaneelstok, gebroken
• 1 tl-korianderzaad
• 3 teentjes
• 1 schijfje citroen
• 1 pint water

Decoct voor 15 minuten en dan spannen. Zoeten naar smaak.

Drink een kopje van deze hete, om de twee uur.

Om verkoudheden te voorkomen en te behandelen, neem knoflook, uien, waterkers en cayennepeper in de voeding op en neem dagelijks 1-3 gram vitamine C. Dieet speelt een rol bij de meeste gevallen van catarre. Het is bekend dat zuivelproducten en tarwe overmatige catarreproductie bij veel mensen bevorderen en voor een periode moeten worden uitgesloten door iedereen die regelmatig last heeft van catarre, om te zien of er enige verbetering wordt opgemerkt. Als dat zo is, moeten ze mogelijk permanent worden uitgesloten van het dieet of worden opgenomen in slechts zeer kleine hoeveelheden. Experimenteer als er andere voedselgevoeligheden worden vermoed en pas het dieet dienovereenkomstig aan.

Influenza

Ernstige verkoudheden en verschillende ongeïdentificeerde virusinfecties worden vaak 'griep' genoemd. Sommige autoriteiten zouden stellen dat echte griep een veel ernstiger infectie is en verschijnt in wijdverspreide epidemieën, vaak met tussenpozen van ongeveer tien jaar. Bacteriële secundaire infecties zijn het grootste risico dat wordt opgelopen door het contracteren van "echte" griep en zijn verantwoordelijk voor duizenden doden in eerdere epidemieën. Het gebruik van antibiotica heeft dergelijke sterfgevallen dramatisch verminderd. Inderdaad, een echt ernstige infectie van dit soort is een situatie waarin het gebruik van antibiotica wellicht wordt geadviseerd. Stop in dit geval niet met de kruidenbehandeling - het kan alleen maar heilzaam zijn en niet in strijd zijn met meer orthodoxe medicamenteuze behandeling.

Zoals het geval is voor de gewone verkoudheid, zijn er hier geen wondermiddelen, maar bepaalde planten kunnen het leven draaglijker maken. Dit zijn meestal diaforeten of zweetopwekkende kruiden. Mijn eigen favoriet is boneset, een kruid dat veel werd gebruikt om de pijn van "breakbone fever", nu bekend als dengue-koorts, onder vroege Amerikaanse kolonisten te verzachten. Het is een sterke dronken infuus warm elk uur. (Volg ook het advies hierboven voor de gewone verkoudheid, als het symptoombeeld dat vereist.)

• goldenseal
• echinacea

Gelijke delen van tincturen.

Neem elke twee uur ½ theelepel (2.5 ml).

De behandeling is het meest effectief als deze wordt gestart bij het allereerste teken van infectie. Een matig heet bad met een paar druppels antivirale essentiële olie zal vaak overvloedige transpiratie veroorzaken, gevolgd door een diepe, rustgevende slaap. Dit kan voldoende zijn om een ​​volledige aanval af te wenden, hoewel het een goed idee is om de baden de komende twee of drie dagen te herhalen. Een effectieve olie voor dit doel is tea tree. Sommige mensen vinden dit een milde irriterende huid en kunnen mogelijk niet meer dan drie of vier druppels in een vol bad verdragen, dus het is het beste om met dit bedrag te beginnen.

Herstel van influenza is vaak traag en het herstel kan heel zwak aanvoelen en een gebrek aan vitaliteit hebben. Cafeïnebevattende kruiden moeten worden vermeden, omdat de daardoor geproduceerde lift tijdelijk is en het herstel zal vertragen. Bittere tonica versnellen het herstel door hun metabolisch stimulerende effecten. Geschikte bitter tonics omvatten het volgende:

boneset: ook diaforetisch en anticatarrhal

Gentiaan: helpt de spijsvertering op verschillende manieren en smaakt niet al te slecht

Goldenseal: ook anticatarrhal en in het algemeen tonisch (ondanks de onaangename smaak)

horehound: ook slijmoplossend en anticatarrhal

Daarnaast is het gebruik van adaptogenen vaak nuttig en is aandacht voor voeding essentieel. Het kan nuttig zijn om te vullen met een multivitaminen / mineralenformule totdat de eetlust en algemene vitaliteit weer normaal zijn.

keelontsteking

Deze acute ontsteking van het strottenhoofd of de stemdoos wordt meestal geassocieerd met verkoudheid of overmatig gebruik van de stem. Het wordt vaak gekenmerkt door zwelling, heesheid, pijn, droogheid in de keel, hoesten en onvermogen om boven een fluistering te spreken, of helemaal niet. Het wordt meestal veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie, die ofwel beperkt kan zijn tot het strottenhoofd of onderdeel kan zijn van een meer algemene infectie van de bovenste luchtwegen. Wanneer er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden, zoals infectie of overmatig gebruik, is een deskundige diagnose noodzakelijk.

Demulcerende en ontstekingsremmende middelen verminderen de directe oorzaak van de stress. Antimicrobiële kruiden zijn geïndiceerd als er een causaal micro-organisme bij betrokken is. Samentrekkingen zijn vaak effectief als een lokale gorgel, vooral wanneer het probleem is geprecipiteerd door overmatig gebruik van de stembanden.

De kruidentradities van de wereld zijn rijk aan kruiden die worden gebruikt voor aandoeningen van de mond, strottenhoofd en keelholte. Osha is een uitstekende remedie, waarbij een klein stukje van de wortel wordt gekauwd om symptomen te verwijderen en de immuunrespons van het lichaam te bevorderen. In Europa is de aanpak van oudsher om te gorgelen met samentrekkende kruiden. Ze mogen echter niet worden ingeslikt, omdat ze vaak constiperen - een onnodige en ongelukkige complicatie. Voorbeelden van betrouwbare samentrekkende kruiden voor dergelijk lokaal gebruik zijn onder andere:

• ooievaarsbek
• eikenbast
• duizendblad
• oudere bloem
• rode salie

Een interne medicatie voor keelontsteking:

• echinacea 2-onderdelen
• osha 2-onderdelen
• goldenseal 1-onderdeel

Als tinctuur: Neem elk uur ¼ tsp (1 ml) van dit mengsel.

Een Gorgelen om Laryngitis:

• rode salie
• kamille

Gelijke delen van kruiden.

Bereid een sterke infusie voor en gorg vaak totdat de symptomen verdwijnen.

aromatherapie

Aromatherapie biedt bepaalde oliën die de ontsteking behoorlijk effectief verlichten. Olie van cipres en bergamot hebben veel te bieden, bijvoorbeeld. Om als een gorgel te gebruiken, doe je drie druppels etherische olie in een half kopje warm water. Gorgelen en niet doorslikken.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press.
©1993, 2007, 2014 door David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Bron van het artikel:

Kruiden voor gezond ouder worden: natuurlijke voorschriften voor levendige gezondheid
door David Hoffmann FNIMH AHG.

Info / Bestel dit boek.

Over de auteur

David Hoffmann, FNIMH, AHG, is sinds 1979 klinisch medisch kruidkundige. Als fellow van het Britse National Institute of Medical Herbalists is hij een van de oprichters van het American Herbalists Guild en de auteur van 17-boeken, waaronder Medisch Herbalisme, The Complete Illustrated Holistic Herbal en Het handboek van Herbal. Hij doceert kruidengeneeskunde in de Engelssprekende wereld en woont in Californië.

Bekijk een video van een presentatie van David Hoffmann: Een oproep tot kruiden: van Rhizotomoi tot Radicle (deel 1),  (Part 2),  (Part 3). Hij bespreekt de oorsprong van kruidenwijsheid en de valkuilen van commerciële kruidengeneeskunde. Zijn opvattingen raken zowel politiek activisme als kruidenactivisme. Hoewel deze lezing in 2005 werd opgenomen, is hij nog steeds erg belangrijk en relevant.