Waarom bewoners van appartementen binnenruimtes nodig hebben

Waarom bewoners van appartementen binnenruimtes nodig hebben
De voordelen voor de gezondheid van dicht bij de natuur zijn goed ingeburgerd.
priscilla du preez / Unsplash, CC BY-SA

Het aantal Australiërs dat in hoogbouwflats woont verdubbeld tussen 1991 en 2011 en die trend is sindsdien doorgegaan. De kwart-acre droom verdwijnt snel en grotere blokken en familietuinen samen met het. Naarmate meer mensen van het platteland naar de stad verhuizen en het land om huizen te bouwen in de buurt van het centrum schaars wordt, komen we steeds verder weg van de natuur. Het blijkt dat dit niet geweldig is voor onze gezondheid.

De verandering in stedelijke omgevingen vanwege de ontwikkeling, geassocieerd met een snelle toename van chronische ziekten, is een wereldwijd fenomeen in de ontwikkelde landen. In het verleden groeiden kinderen op kale grond en gras, verkenden boerderijen en tuinen in de achtertuin, klommen bomen en werden blootgesteld aan een hoog niveau van bacteriën. En de diversiteit van de bacteriën kan veranderen als een persoon wordt blootgesteld aan verschillende omgevingsomstandigheden.

Een van deze voorwaarden is wonen in een hoogbouw appartement ver weg van land, grond, bomen en planten. Dicht bij de natuur zijn, hangt samen met een positief mentaal welzijn - en mensen die in stedelijke gebieden wonen zijn dat geweest blijkt een nadeel te hebben bij het verwerken van stress. Dit kan op zijn minst gedeeltelijk worden toegeschreven verhoogde blootstelling aan luchtvervuiling en hittestress, en afname van lichaamsbeweging en fitness door gebrek aan toegang tot een tuin of nabijgelegen park.

Hoe minder blootstelling aan de natuur hebben we, hoe minder divers de bacteriën in onze microbiota. De microbiota is de gemeenschap van bacteriën, schimmels en virussen die in onze darmen en op onze huid leven. We hebben een gevarieerde blootstelling nodig voor ons lichaam ontsteking effectief bestrijden.

Verandering in de menselijke bacteriële gemeenschappen, inclusief de verdwijning van oude microbiotische soorten, is gedacht om ontsteking in het lichaam te veroorzaken. Van deze oude soorten was bekend dat zij de ontwikkeling van cellen die het immuunsysteem reguleren (T-cellen) stimuleren. Wanneer ons immuunsysteem voortdurend alert blijft, in plaats van te rusten als er geen bedreigingen aanwezig zijn, veroorzaakt dit een ontsteking die kan leiden tot een chronische ziekte.

Waar planten binnenkomen

De bacteriën die we hebben zijn vergelijkbaar met die van planten, omdat we allebei biljoenen goede en slechte bacteriën bij zich hebben. De diversiteit van de microbiota wordt gemeten door het aantal families bacteriën dat aanwezig is. We weten dat het microbiom van verschillende planten de plantengroei beïnvloedt en dat de mens er baat bij heeft het eten van plantaardig voedsel. Een belangrijke onderzoeksvraag blijft: krijgen we nog een ander voordeel door simpelweg contact te hebben met planten?

Planten verwijderen ook vluchtige stoffen uit de lucht, waaronder ozon en koolstofdioxide. Ze veranderen de koolstofdioxide in zuurstof, dat betekent de luchtkwaliteit is drastisch verbeterd. Hogere zuurstofniveaus in een klein appartement kunnen betekenen dat het welzijn voor de bewoners wordt verbeterd. Planten bekijken vermindert stress en is prettig voor het menselijk oog.

Natuurtherapie (shinrin-yoku), voor het eerst uitgevonden in Japan, heeft bewezen heilzaam te zijn voor onze gezondheid door de bloeddruk te verlagen en de geestelijke gezondheid te verbeteren. Dit wordt gedaan door simpelweg een bewuste wandeling in het bos te maken.

Het is ook geweest gevestigd dat planten positieve veranderingen in de elektrische activiteit, spierspanning en hartactiviteit van de hersenen veroorzaken.

Sommige planten die gunstig zijn in het huis

Vredelelie
Vredelelie.
H is voor Hom / Flickr, CC BY

Peace Lily: als deze plant in de gang wordt geplaatst, zal dit veel gifstoffen zoals verminderen benzeen, ammoniak, aceton en ethyl en zal voorkomen dat gifstoffen zich verspreiden tussen kamers in het appartement.

De taal van de schoonmoeder
De taal van de schoonmoeder. Mark Solarski / Unsplash, CC BY

Aloe vera en de Tong van de schoonmoeder: deze planten geplaatst in de slaapkamer zuurstof uitstoten, welke verbetert de slaapkwaliteit.

Gerbera madeliefjes.
Gerbera madeliefjes.
Marcia O'Connor / Flickr, CC BY

Gerbera daisy: indien geplaatst in de wasserij deze planten verwijder formaldehyde en benzeen uit de lucht, die in gewone huishoudelijke reinigingsmiddelen voorkomen.

Devil's Ivy.
Devil's Ivy.
DianesDigitals / Flickr, CC BY

Devil's Ivy (Golden Pothos): deze plant kan bij weinig licht en koele temperaturen worden geplaatst, zoals een kantoor met airconditioning of een buitengarage. Het zal verwijder ozon, die wordt gevonden in uitlaatgassen van auto's.

Hoe zit het met planten buiten flatgebouwen?

Buitenplanten zoals bomen en struiken helpen onze gebouwen en straten schaduw te geven, waardoor onze betonnen jungles worden gekoeld. Ze helpen ook met waterafvoer, voorkomen van overstromingen en verspreiding van voedingsstoffen. Voorsteden met meer luifel een hogere kwaliteit van leven hebben en betere vastgoedprijzen aantrekken.

Buitenplanten en grond hebben een overvloed aan ecologische gemeenschappen in vergelijking met binnenomgevingen, een grotere diversiteit aan microben, en verhogen daarom het aantal insecten, vogels en andere fauna. Kijken en zijn tussen grote parken en groene gebieden is aangetoond te verbeteren het mentale en fysieke welzijn van mensen die in stedelijke gebieden wonen.

Doordat uw bureau achtertuinen worden steeds zeldzamer, diversiteit neemt af in stedelijke gebieden. Als reactie daarop heeft de stad Toronto de lokale wetgeving geschreven dat alle nieuwe gebouwen groene daken moeten hebben die vegetatie, drainage, waterdichtheid en hellingsstabiliteit omvatten. De redeneren voor de wet was dat groene daken bieden:

energiebesparing door betere zonne-reflectiviteit, verdamping en isolatie, groene daken gaan tot twee keer zo lang mee als gewone daken, en groene daken kunnen de gebouwen van Toronto mooier maken en waarde toevoegen door panoramische uitzichten en recreatiegebieden in dichtbevolkte stedelijke gebieden te bieden.

The ConversationEen even krachtige strategie als hier zou niet alleen de gezondheid van onze appartementsbewoners ten goede komen, maar ook de omgeving.

Over de auteur

Danica-Lea Larcombe, PhD Candidate in Biodiversity and Human Health, Edith Cowan University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = luchtzuiveringsinstallaties; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}