Het lijdt geen twijfel dat de pandemie op verschillende manieren moeilijk is geweest voor mensen. Maar voor veel mensen is wat hen op de been heeft gehouden hun dagelijkse oefening geweest.
Heeft uw arts u aangeraden om regelmatig te joggen in het park, wandelingen op het platteland, sessies voor het kweken van voedsel in de gemeenschap of een andere natuuractiviteit?
De pandemie van COVID-19 heeft ertoe geleid dat velen van ons onze gezondheid opnieuw hebben geëvalueerd en nieuwe oefeningsregimes hebben ingevoerd.
Afgezien van verminderde sociale interactie en het betrokken jongleren, zijn huizen meestal niet ontworpen om een werkplekomgeving na te bootsen als het gaat om de gezondheid van werknemers.
In de huidige pandemie brengen veel ouders van jonge kinderen meer tijd door in de rol van verzorger dan normaal.
Of je nu een ultra-marathonloper bent of net bent begonnen, blessures en spierpijn door hardlopen zijn onvermijdelijk. Maar in plaats van een pauze te nemen, grijpen veel hardlopers naar ibuprofen of andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) om door blessures of pijn heen te komen.
Als u een operatie heeft uitgesteld vanwege de pandemie of als er een aan de horizon is, is er mogelijk wat werk dat u nu kunt doen om u voor te bereiden en om uw postoperatieve resultaat te helpen verbeteren.
Het coronavirus begon al op 30 januari sportevenementen te beïnvloeden, toen de Chinese voetbalbond aankondigde dat het de start van het voetbalseizoen vertraagde.
- By Wuyou Sui
Nu de Canadese regering doorgaat met het aanbevelen van maatregelen voor fysieke afstand, bevinden veel mensen zich meer dan ooit thuis.
Toen ik merkte dat mijn 12-jarige zoon door de pandemie van COVID-19 ongeveer zeven uur per dag online op school zat, raakte ik meteen bezorgd.
Zelfs slechts een beetje intense fysieke activiteit veroorzaakt een "opruiming van spieren" terwijl het eiwit Ubiquitin op versleten eiwitten tagt en ervoor zorgt dat ze afbreken, volgens een kleine studie.
Je alarm gaat af en het is tijd om een andere dag te beginnen. Wat is je eerste stap? Misschien een kopje koffie zetten? U kunt in plaats daarvan een stevige wandeling overwegen.
Als het gaat om afvallen, willen mensen vaak de beste manier weten om overtollige kilo's kwijt te raken - en er is geen tekort aan rage diëten of fitnessgekte die beweren het 'geheim' van vetverlies te hebben.
Lijdt u aan een quarantainedip in de stemming? Heb je moeite om motivatie te vinden om iets te doen? Je bent niet alleen.
Veel mensen zien stretchen als een essentieel onderdeel van elk trainings- of trainingsregime.
Door de geschiedenis heen hebben mensen in vele delen van de wereld manieren gezocht om hun energetisch potentieel te ontwikkelen voor verbeterde gezondheid, krijgskracht en om dichter bij het goddelijke te komen. In China worden deze praktijken QiGong genoemd. Er wordt aangenomen dat de juiste regulering van lichaam, adem en geest yin en yang zal harmoniseren, balans Qi en bloed ...
Kinderen over de hele wereld zitten al geruime tijd niet op school en deze langdurige afwezigheid in de dagelijkse routine heeft velen van ons de kans gegeven om na te denken over wat er zou moeten gebeuren als scholen weer opengaan.
Recente Fitbit activity tracker-gegevens tonen een aanzienlijke daling van fysieke activiteit wereldwijd die overeenkomt met het begin van de COVID-19-crisis. In de Verenigde Staten is de fysieke activiteit met 12% gedaald.
Yoga! Plots wil iedereen meer weten over deze zachte benadering van fitness door het hele lichaam. Uit een Roper-peiling bleek dat meer dan zes miljoen Amerikanen (meer dan 3% van de bevolking) al yoga beoefenen. Je hoeft niet mager te zijn om yoga te doen.
Mensen over de hele wereld blijven thuis als onderdeel van sociale afstandsmaatregelen om de overdracht van het nieuwe coronavirus te beperken. In sommige landen worden mensen aangemoedigd om één keer per dag te sporten.
- By Adam Hawkey
Een derde van de mensheid is nu opgesloten. Deze maatregel is cruciaal om de verspreiding van COVID-19 tot een minimum te beperken, maar welke impact zal het hebben op de gezondheid en het welzijn?