De verkeerde locatie kan de gezondheidsvoordelen van lopen compenseren

De verkeerde locatie kan de gezondheidsvoordelen van lopen compenseren

Blootstelling aan luchtvervuiling in stadsstraten is voldoende om de gezondheidsvoordelen van beweging bij volwassenen boven 60 tegen te gaan, aldus een nieuw onderzoek.

De bevindingen, gepubliceerd in The Lancet, laten zien dat kortstondige blootstelling aan verkeersuitlaat in een drukke straat de positieve effecten kan elimineren die een wandeling van twee uur zou hebben voor het hart en de longen van ouderen.

Dit is de eerste studie om deze negatieve effecten op gezonde mensen te documenteren, evenals die met reeds bestaande cardiorespiratoire aandoeningen zoals chronische obstructieve longziekte (COPD) of coronaire hartziekte.

"Dit draagt ​​bij aan de groeiende hoeveelheid bewijsmateriaal dat de negatieve cardiovasculaire en respiratoire effecten van zelfs een korte, twee uur durende blootstelling aan vervuiling door het autoverkeer laat zien", zegt Junfeng "Jim" Zhang, hoogleraar Global and Environmental Health aan de Duke University. "Het benadrukt de noodzaak voor strengere luchtkwaliteitslimieten en betere verkeersregelmaatregelen in onze steden."

"Gecombineerd met het bewijs van andere recente studies, onderstrepen onze bevindingen dat we de niveaus van luchtvervuiling die we momenteel op onze drukke straten aantreffen niet echt kunnen verdragen," zegt Fan Chung, hoogleraar respiratorische geneeskunde en hoofd experimentele studies geneeskunde aan de National Heart & Lung Institute in Imperial College London.


Haal het laatste uit InnerSelf


Omdat het onderzoek ook aantoonde dat vrijwilligers die twee uur in een groot stadspark liepen - weg van directe blootstelling aan verkeersgassen aan de kant van de straat - aanzienlijke verbeteringen in de long- en vasculaire functies ervaarden, "pleiten we voor een betere toegang tot stedelijke groene ruimten voor mensen om te oefenen, "voegt Zhang eraan toe.

Twee locaties in Londen

Om het onderzoek uit te voeren, rekruteerden de onderzoekers 119-vrijwilligers over de leeftijd van 60 die ofwel gezond waren, stabiele COPD hadden of een stabiele ischemische hartziekte. Vrijwilligers liepen twee uur 's middags op een van de twee locaties in Londen: in een relatief rustig deel van Hyde Park of langs een druk gedeelte van Oxford Street, waar vervuiling - inclusief zwarte koolstof, stikstofdioxide en fijne deeltjes uit dieselgassen - regelmatig plaatsvindt overschrijdt de door de Wereldgezondheidsorganisatie vastgestelde luchtkwaliteitslimieten.

"We moeten de vervuiling verminderen, zodat iedereen kan genieten van de voordelen van fysieke activiteit in elke stedelijke omgeving."

Fysieke metingen voor en na de wandelingen onthulden wat de effecten waren van de cardiopulmonale gezondheid van elke vrijwilliger, inclusief longcapaciteit, bloeddruk, doorbloeding en arteriële stijfheid.

Na een wandeling in Hyde Park verbeterde de longcapaciteit van vrijwilligers in het eerste uur aanzienlijk en deze verbetering duurde in veel gevallen langer dan 24 uur. Ter vergelijking, een wandeling langs Oxford Street leidde tot een kleinere toename tijdens de eerste uren en geen toename later.

Wandelen in Hyde Park verminderde de arteriële stijfheid met meer dan 24 procent bij gezonde vrijwilligers en COPD en meer dan 19 procent bij patiënten met hartziekten. Wandelingen langs Oxford Street leverden veel kleinere winsten op. Gezonde vrijwilligers ervoeren een maximale vermindering van de arteriële stijfheid van slechts 4.6 procent; COPD-patiënten zagen een 16 procent reductie; en mensen met hartziekten zagen een 8.6 procent reductie.

Stress en medicatie

De onderzoekers merken op dat stress enkele van de fysiologische verschillen kan verklaren die te zien zijn tussen de twee instellingen, waarbij de verhoogde ruis en activiteit van Oxford Street een effect hebben.

Ze merken ook op dat patiënten met een hartaandoening die medicatie gebruikten om hun cardiovasculaire gezondheid te verbeteren minder ernstige gevolgen ondervonden na blootstelling aan de vervuiling. De medicatie had een stabiliserend effect.

"Voor veel mensen, zoals ouderen of mensen met een chronische ziekte, is de enige oefening die ze heel vaak kunnen doen lopen," zegt Chung. "Onze studie suggereert dat we deze mensen zouden kunnen adviseren om in groene ruimten te lopen, weg van de bebouwde kom en vervuiling door het verkeer. Maar voor degenen die in de binnensteden wonen, kan dit moeilijk zijn om te doen, en er kunnen kosten aan verbonden zijn, omdat ze verder weg moeten reizen van waar ze wonen of werken. "

"We moeten de vervuiling verminderen, zodat iedereen kan genieten van de voordelen van fysieke activiteit in elke stedelijke omgeving", zegt hij.

Chung en Zhang voerden de studie uit met collega's van het MRC-PHE-centrum voor milieu en gezondheid aan het Imperial College in Londen; de NIHR Biomedical Research Unit, Royal Brompton & Harefield National Health Service Trust; Peking Universiteit; Duke Kunshan University; het MRC-PHE-centrum voor milieu en gezondheid aan het King's College in Londen; en Rutgers. Financiering kwam van de British Heart Foundation.

Bron: Duke University

Related Books:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = outside fitness; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}