Mensen met een lage spierkracht leven niet zo lang als hun sterkere leeftijdsgenoten, volgens een nieuwe studie. Na correctie voor sociodemografische factoren, chronische gezondheidsproblemen en rookhistorie, ontdekten onderzoekers dat mensen met een lage spierkracht 50 procent eerder zullen sterven.
... spierkracht kan een nog belangrijker voorspeller zijn van de algehele gezondheid en levensduur dan spiermassa.
"Het behouden van spierkracht gedurende het hele leven - en vooral op latere leeftijd - is van groot belang voor de lange levensduur en het ouder worden," zegt hoofdonderzoeker Kate Duchowny, die onlangs haar doctoraat in epidemiologie aan de University of Michigan School of Public Health voltooide.
Een groeiend aantal onderzoeken heeft aangegeven dat spierkracht mogelijk een nog belangrijker voorspeller is van de algehele gezondheid en levensduur dan spiermassa.
Verder is gevonden dat handgreepsterkte specifiek omgekeerd evenredig is aan mobiliteitsbeperkingen en invaliditeit. Ondanks dat het een relatief eenvoudige en kosteneffectieve test is, is meten van de grijpkracht momenteel geen onderdeel van de meeste routine-fysica, zegt Duchowny.
"Deze studie benadrukt verder het belang van het integreren van grijpkrachtmetingen in routinematige zorg - niet alleen voor oudere volwassenen, maar zelfs in het midden van het leven," zegt Duchowny, die nu een postdoctoraal geleerde is aan de Universiteit van Californië, San Francisco.
"Door handvastheid een integraal onderdeel te laten zijn van routinematige zorg, zouden eerdere interventies mogelijk zijn, wat zou kunnen leiden tot een langere levensduur en onafhankelijkheid van individuen."
Voor de studie, die verschijnt in de Journal of Gerontology: Medical Sciences, analyseerden de onderzoekers gegevens van een nationaal representatief staal van 8,326 mannen en vrouwen van 65 en ouder die deel uitmaken van de Health and Retirement Study van de University of Michigan.
"... spierzwakte is een ernstig probleem voor de volksgezondheid ..."
Gripsterkte kan worden gemeten met behulp van een apparaat dat een dynamometer wordt genoemd en dat door een patiënt wordt ingeknepen om de sterkte in kilogram te meten. Onderzoekers gebruikten "knippunten" of drempels om de niveaus van kracht te bepalen. Onderzoekers stelden bijvoorbeeld spierzwakte vast als hebben een sterkte van de handgreep minder dan 39 kg voor mannen en 22 kg voor vrouwen.
Ze hebben die drempels afgeleid op basis van de representatieve steekproef, iets wat Duchowny zegt is uniek voor deze studie.
Op basis van de gegevens werd het 46-percentage van de steekproefpopulatie als zwak beschouwd bij baseline. Ter vergelijking, alleen over 10 tot 13 procent werden als zwak beschouwd met andere knippunten afgeleid van minder representatieve monsters.
"Wij zijn van mening dat onze knelpunten nauwkeuriger de veranderende populatietrends van oudere Amerikanen weerspiegelen en dat spierzwakte een ernstige bezorgdheid voor de volksgezondheid is," zegt Duchowny.
"Veel ouder wordende onderzoeken - niet alleen die op spierkracht - worden uitgevoerd op grotendeels blanke populaties. Naarmate de Amerikaanse bevolking echter steeds diverser wordt, is het van cruciaal belang om voor dit soort onderzoeken nationaal representatieve gegevens te gebruiken. "
Bron: Universiteit van Michigan
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
