Teamsporten zijn niet voldoende oefening voor homeschoolers

Teamsporten zijn niet voldoende oefening voor homeschoolersGeorganiseerde sporten en fysieke activiteiten zijn niet genoeg om homeschoolers fit te houden, vindt onderzoek.

Onderzoekers bestudeerden gegevens van kinderen met 100-homeschooled-leeftijd 10-17 om hun veronderstelling te onderbouwen dat dergelijke activiteiten voldoende zijn om kinderen fysiek fit te houden. De gegevens hebben echter bewezen dat ze fout waren.

Laura Kabiri, docent in de sportgeneeskunde aan de afdeling kinesiologie van Rice University, zegt dat het probleem ligt in de mate waarin activiteit deel uitmaakt van georganiseerde regimes. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zouden kinderen ongeveer een uur van voornamelijk aërobe activiteit per dag moeten krijgen, maar andere studies hebben aangetoond dat kinderen die betrokken zijn bij niet-topsporten in feite slechts 20 tot 30-minuten krijgen van de matige tot krachtige training die ze tijdens de training nodig hebben.

De onderzoekers besloten het te kwantificeren via statistieken die Kabiri verzamelde over homeschooled kinderen en adolescenten als een afgestudeerde student en postdoctoraal onderzoeker aan de Texas Woman's University.

"We gingen ervan uit - en ik denk dat ouders het grotendeels ook zo goed doen - dat kinderen die deelnamen aan een georganiseerde sport of fysieke activiteit de activiteit krijgen die ze nodig hebben om een ​​goede lichaamssamenstelling, cardiorespiratoire conditie en gespierde ontwikkeling te behouden," zegt Kabiri. "We ontdekten dat dat niet het geval is. Door het vakje aan te vinken en ze in te schrijven voor een activiteit hoeft dat nog niet te betekenen dat ze voldoen aan de vereisten die ze nodig hebben om gezond te blijven. '


Haal het laatste uit InnerSelf


Kabiri zegt dat de onderzoekers vermoeden dat hetzelfde geldt voor openbare schoolstudenten in algemene klassen van lichamelijke opvoeding, waar veel tijd wordt besteed aan het organiseren van de klas. "Als je maar 50-minuten hebt, is het voor de helft van die tijd of langer heel gemakkelijk om naar binnen of naar buiten te gaan", zegt ze.

Hoewel openbare schoolgegevens gemakkelijker te verzamelen zijn, biedt thuisonderwijs een ander probleem voor onderzoekers. "Er is veel dat niet bekend is over deze populatie en de bevolking breidt zich uit," zegt Kabiri. "Homeschool wordt erg populair in de Verenigde Staten. Het is gestaag gegroeid.

De auteurs concluderen dat ouders het verstandig vinden om hun kinderen elke dag meer tijd te geven voor ongestructureerde lichamelijke activiteit.

"Ouders weten of ze activiteiten bijwonen en zien hun kinderen niet hard ademen en zweten, dan krijgen ze niet genoeg beweging," zegt Kabiri. "Er moeten dus meer kansen zijn voor ongestructureerde activiteiten. Haal je kinderen naar buiten en laat ze rondrennen en spelen met de buurtkinderen en fietsen.

"Als ik iets over homeschoolgezinnen heb geleerd, is het dat ze echt toegewijd zijn aan de volledige opvoeding van hun kinderen," zegt ze. "Als er een probleem is, willen ze het weten en zullen ze indien nodig aanpassingen doen."

De resultaten zijn beschikbaar in de Journal of Functional Morphology and Kinesiology. Financiering voor het werk kwam voor een deel van de Texas Physical Therapy Foundation.

Bron: Rice University

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = children's fitness; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}