Shutterstock / Lorimer-afbeeldingen
Voor sommige schoolkinderen is PE de beste les van de week - een kans om het bureau achter te laten, naar buiten te gaan en rond te rennen met vrienden. Voor anderen is het een vaak ellendige ervaring - een tijd waarin ze zich gedegradeerd, beschaamd voelen en zelfs fysieke pijn kunnen ervaren.
Studies hebben aangetoond dat met name voor meisjes PE een bron van angst kan zijn die ertoe leidt dat ze lessen overslaan of school mislopen.
In mijn eigen onderzoek, Sprak ik met middelbare scholieren die zowel van PE hielden als niet van, en vond dat het begrip competitiesport een duidelijke bron van meningsverschillen was. Degenen die er goed in waren, wilden niet dat degenen die minder in staat waren “in de weg te lopen”, terwijl degenen die minder bekwaam waren, de neiging hadden om te concurreren. Ze voelden zich ook minder 'geliefd' bij hun PE-leraren en hun meer sportieve klasgenoten.
Een andere zorg, voor jongens en meisjes, was slecht passende en ongepaste kleding en een gebrek aan privacy bij het veranderen.
Maar het is nog geen game over. Het feit dat een kind niet uitkijkt naar PE, wil nog niet zeggen dat het nooit zal gebeuren. Onderzoek toont aan dat sommige eenvoudige aanpassingen PE plezierig kunnen maken voor de meerderheid van de schoolkinderen.
Zo kan een accentverschuiving, weg van competitiesport, het pesten van minder valide kinderen snel verminderen. En een stap verder gaan om prioriteit te geven aan participatie boven excellentie kan het vertrouwen (en participatiegraad) van minder bekwame mensen dramatisch vergroten - omdat het echt de participatie is die ertoe doet.
Als leraren slechte prestaties schreeuwen of bekritiseren, kan dit het vertrouwen van zelfs de meest bekwame spelers schaden. (Ik ben ooit getuige geweest van een agressieve lerares - en zonder duidelijk teken van ironie - die een paar voetbalspelende schooljongens uitschelden voor het maken van "fouten met schooljongens".
In plaats daarvan moet PE ervoor zorgen dat alle kinderen genieten en eraan meedoen. Als scholen waarde hechten aan deelname boven winnen tegen andere scholen, verandert de aard van PE. Toen deze aanpak werd geprobeerd een studie, het leidde snel tot meer participatie en verbeterd leerlinggedrag:
Zoals een leerling opmerkte:
Ik ben nu echt lid van het voetbalteam, omdat al het geweld is verdwenen ... Voordat het was: 'Je hebt ons de wedstrijd verloren ****, het is allemaal jouw schuld.' Met de nieuwe [aanpak] lijkt het er meer op dat we er allemaal zijn om gewoon beter te worden. Niemand is de schuldige. Nu is het de moeite waard om te doen.
Andere veranderingen die in het onderzoek werden doorgevoerd, gaven leerlingen inspraak in welke sportactiviteiten beschikbaar waren (waarom bijvoorbeeld niet rotsklimmen of trampolinespringen?). Ze kregen ook de gelegenheid om de PE-kit te ontwerpen en de kleedkamer te reorganiseren.
Iedereen in beweging krijgen
Voor degenen die beweren dat we competitiesport nodig hebben om “karakter op te bouwen”, wil ik erop wijzen dat er eenvoudigweg geen bewijs is om deze opvatting te ondersteunen. Maar wat we kunnen bouwen als we jonge mensen toestaan om samen te werken in een geest van steun en samenwerking, is leiderschap en wederzijds begrip.
Als we competitieve sport nodig hebben om onze nationale teams te bouwen, moet dit buiten school gebeuren. PE gaat over de participatie van iedereen - niet de excellentie van enkelen, ten koste van de meerderheid.
Nieuwe hoogten bereiken. Shutterstock / Carlos Caetano
Thuis is het belangrijkste dat een ouder kan doen voor een kind dat met PE worstelt, zijn zorgen serieus nemen. Het vermijden van een slechte PE-ervaring is een perfect rationeel iets om te doen - het is geen slecht gedrag. Maar fysiek actief zijn is uiterst belangrijk voor kinderen en jongeren, dus hoe, wanneer en op welk niveau ze het doen, moet in de eerste plaats hun keuze zijn.
Het is handig als er mogelijkheden zijn om deel te nemen aan activiteiten die ze leuk vinden buiten de schoolomgeving, zoals een fietstocht met het gezin of een bezoek aan een zwembad. Mijn onderzoek heeft aangetoond dat wanneer kinderen meer zelfvertrouwen krijgen in fysieke activiteiten buiten school, dit hun vertrouwen in school-PE vergroot.
Als PE nog steeds leed veroorzaakt, kan communicatie met de school cruciaal zijn. Misschien kunnen de veranderende faciliteiten worden verbeterd, of de kitvereisten versoepeld? Ouderwetse ideeën over PE-uniformen mogen kinderen er niet van weerhouden om deel te nemen en te bewegen. Er is geen reden waarom een kind een korte broek of een korte rok moet dragen om aan PE deel te nemen.
PE moet een onderdeel van de school zijn waar leerlingen kunnen communiceren, samenwerken en wat vitale oefening kunnen krijgen. Kinderen zitten namelijk veel te veel uren zittend op school. De kostbare weinige tijd die ze beschikbaar hebben om rond te bewegen, moet worden besteed aan iets actiefs - en dat vinden ze leuk.
Over de auteur
Kiara Lewis, Waarnemend hoofd van geallieerde gezondheidsberoepen, sport en beweging, Universiteit van Huddersfield
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken over lichaamsbeweging uit de bestsellerlijst van Amazon
De Four-Pack Revolution: hoe u lager kunt mikken, uw dieet kunt bedriegen en toch kunt afvallen en het eraf kunt houden
door Chael Sonnen en Ryan Parsons
De Four-Pack Revolution presenteert een totale levensbenadering voor het bereiken van gezondheids- en fitnessdoelen zonder hard werken en lijden.
Klik voor meer info of om te bestellen
Groter, slanker, sterker: de eenvoudige wetenschap van het bouwen van het ultieme mannelijke lichaam
door Michael Matthews
Als je spieren wilt opbouwen, vet wilt verliezen en er zo snel mogelijk geweldig uit wilt zien zonder steroïden, goede genetica, of belachelijk veel tijd wilt verspillen in de sportschool en geld wilt verspillen aan supplementen, dan wil je dit boek lezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Women's Health Big Book of Exercises: vier weken voor een slankere, sexiere, gezondere jij!
door Adam Campbell
The Women's Health Big Book of Exercises is de essentiële trainingsgids voor iedereen die een beter lichaam wil. Als de meest uitgebreide verzameling oefeningen ooit gemaakt, is dit boek een krachtig hulpmiddel voor het vormen van het lichaam voor zowel beginners als ervaren fitnessfanaten.
Klik voor meer info of om te bestellen
Lichaamsgewicht Krachttraining Anatomie
van Bret Contreras
In Bodyweight Strength Training Anatomy heeft auteur en gerenommeerde trainer Bret Contreras de gezaghebbende bron gecreëerd voor het vergroten van de totale lichaamskracht zonder de noodzaak van losse gewichten, fitnessapparaten of zelfs een sportschool.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Men's Health Big Book of Exercises: vier weken voor een slankere, sterkere en gespierdere jij!
door Adam Campbell
The Men's Health Big Book of Exercises is de essentiële trainingsgids voor iedereen die een beter lichaam wil. Als de meest uitgebreide verzameling oefeningen ooit gemaakt, is dit boek een krachtig hulpmiddel voor het vormen van het lichaam voor zowel beginners als ervaren fitnessfanaten.
