Waarom lichaamsbeweging een dodelijke proteïne krijgt om spieren te verfrissen

Waarom lichaamsbeweging een dodelijke proteïne krijgt om spieren te verfrissen

Zelfs slechts een beetje intense fysieke activiteit veroorzaakt een "opruiming van spieren" terwijl het eiwit Ubiquitin op versleten eiwitten tagt en ervoor zorgt dat ze afbreken, volgens een kleine studie.

Dit voorkomt de ophoping van beschadigde eiwitten en helpt de spieren gezond te houden.

Lichamelijke activiteit komt op vele manieren ten goede aan de gezondheid, waaronder het opbouwen en onderhouden van gezonde spieren, die belangrijk zijn voor ons vermogen om normaal te bewegen, en om de vitale rol van het reguleren van de stofwisseling te vervullen. Omdat spieren de meeste koolhydraten die we eten opslaan, zijn onze spieren uitermate belangrijk voor het reguleren van de stofwisseling, zeggen onderzoekers.

'Het verklaart in feite een deel van de reden waarom fysieke activiteit gezond is.'

Een deel van ons vermogen om de spierfunctie te behouden, hangt af van het elimineren van versleten eiwitten - de bouwstenen van spieren - in een soort opruimproces waardoor vers gesynthetiseerde eiwitten hun plaats kunnen innemen.

Onderzoekers hebben nu aangetoond dat een enkele, intense, ongeveer 10 minuten durende fietstocht resulteert in een significante toename van de activiteit van Ubiquitin, het 'doodmarker-eiwit', en een daaropvolgende intensivering van het richten en verwijderen van versleten eiwitten in spieren, de sleutel tot ons vermogen om de spierfunctie te behouden.

"Spieren elimineren versleten eiwitten op verschillende manieren", legt Erik Richter uit, hoofd van de afdeling Moleculaire Fysiologie van de afdeling voeding, beweging en sport aan de Universiteit van Kopenhagen.


Haal het laatste uit InnerSelf


'Een van deze methoden is wanneer Ubiquitin,' de doodsmarker ', een eiwit in kwestie tagt. Ubiquitin zelf is een klein eiwit. Het hecht zich aan versleten eiwitten aan het aminozuur lysine, waarna het wordt getransporteerd naar een proteasoom, een structuur die eiwitten opslokt en als aminozuren uitspuugt ', zegt Richter.

“Deze aminozuren kunnen dan worden hergebruikt bij de synthese van nieuwe eiwitten. Als zodanig draagt ​​Ubiquitin bij aan een zeer duurzame circulatie van de lichaamseiwitten. ”

Terwijl onderzoekers uitgebreide kennis hebben opgebouwd over hoe spieren de opbouw van nieuwe eiwitten tijdens fysieke training reguleren, is er veel minder bekend over hoe spiercontracties en oefening dienen om versleten eiwitten aanzienlijk op te ruimen.

“De belangrijke rol van Ubiquitin voor het 'opruimen' van versleten eiwitten in verband met spieractiviteit werd niet volledig gewaardeerd. Nu weten we dat fysieke activiteit de Ubiquitin-tagging op versleten eiwitten verhoogt ”, zegt Bente Kiens, hoogleraar moleculaire fysiologie.

Voor de studie voltooiden zes gezonde, ongetrainde mannen van 26-28 jaar een training van 8-11 minuten op een oefening fiets. De onderzoekers deden bloedtesten en spierbiopten voor en na afloop van hun trainingssessie.

Daarna bestudeerden ze de spierbiopten met behulp van massaspectrometrie, wat aantoonde hoe Ubiquitin op grote schaal werd gebruikt om beschadigde eiwitten op te ruimen.

Jørgen Wojtaszewski, ook hoogleraar moleculaire fysiologie, legt uit dat de bevindingen het hele fundament versterken voor het effect van lichamelijke activiteit. 'Het verklaart eigenlijk een deel van de reden waarom lichaamsbeweging gezond is', zegt hij. "Het mooie is dat spiergebruik op zichzelf de processen in gang zet die spieren 'up-to-date', 'gezond en functioneel houden.'

Er blijft een grote hoeveelheid kennis over die interessant zou zijn om dieper op in te gaan, aangezien er weinig bekend is over hoe verschillende trainingsregimes, geslacht, voeding en genetische achtergrond het proces beïnvloeden en dus de mogelijkheid om een ​​optimale spierfunctie te beïnvloeden.

De studie verschijnt in het FASEB Journal. Extra onderzoekers van de Universiteit van Sydney, Australië hebben bijgedragen aan het werk.

De financiering voor de studie kwam van het Independent Research Fund Denmark en de Novo Nordisk Foundation.

Original Study

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)