Fitnessniveaus bij tieners gekoppeld aan waar ze opgroeien

Fitnessniveaus bij tieners gekoppeld aan waar ze opgroeien
Groene ruimte in de buurt van scholen was ook gekoppeld aan een hoger fitnessniveau bij tieners.
Jacek Chabraszewski / Shutterstock

De plaatsen en gemeenschappen waarin we leven, spelen een belangrijke rol in onze lichamelijke gezondheid. Waar we voor de deur toegang toe hebben, is belangrijk om onze fysieke activiteit te motiveren - of te voorkomen. Dit is vooral het geval voor jongeren, die minder goed kunnen reizen buiten de gemeenschap waarin ze leven. Aangezien actief zijn tijdens onze kindertijd en tienerjaren onze gezondheid zelfs in volwassenheidis het belangrijk dat tieners kunnen sporten in de buurt van hun woonplaats.

We wilden begrijpen hoe de woonomgeving van tieners hun activiteitenniveau en fitheid beïnvloedt. We gebruikten mapping via Geografische informatiesystemen (GIS), en vergeleken met basisgegevens over tieneractiviteitsniveaus om te begrijpen hoe actief tieners zijn in verschillende gemeenschappen.

We hebben ook gegevens verzameld over fysieke activiteit met versnellingsmeters (die ons lieten zien hoeveel minuten tieners actief waren op lage, gemiddelde of hoge intensiteit of zittend), fitnessniveaus met de Cooper Run-test (een looptest van 12 minuten wanneer tieners proberen zoveel mogelijk rondjes van de sporthal van hun school af te leggen) en bloeddruk. We hebben ook de trainingsmotivatie gevolgd met een vragenlijst.

We hebben onderzocht hoe de afstand van het huis en de school van een jongere tot recreatiecentra of actieve reisinfrastructuur (zoals voetpaden en fietspaden), evenals de afstand tot het openbaar vervoer en natuurlijke ruimtes (inclusief parken en bossen) het activiteits- en fitnessniveau beïnvloedt. We hebben gevonden dat tieners vaak van huis moeten reizen om actief te zijn en dat groen in de buurt van scholen het activiteitsniveau verhoogt. We ontdekten ook dat tieners uit meer achtergestelde buurten fitter zijn.

Lichamelijke activiteit en fitheid

Uit ons onderzoek bleek dat tieners (vooral meisjes) actiever waren als hun huis dichter bij het openbaar vervoer lag. Dit kan zijn omdat mensen die in de buurt van vervoersverbindingen wonen, mogelijk geen auto hebben. Het kan ook aangeven dat tieners bereid zijn om naar toe te reizen dingen doen die ze leuk vinden, of dat ze meer activiteit krijgen als ze naar school reizen of om vrienden te zien.

Maar de mogelijkheid om naar fysieke activiteiten te reizen, vermindert het belang van lokale kansen niet. Het creëren van mogelijkheden om actief te zijn binnen een gemeenschap kan de conditie verbeteren en kan toegankelijker zijn voor mensen die het openbaar vervoer misschien niet kunnen betalen.

We ontdekten ook dat tieners beter presteerden op de Cooper Run Test als hun school dichter bij groene ruimtes lag. Scholen in de buurt van groene ruimtes kunnen studenten wellicht betere, actievere gymlessen en pauzes in de buitenlucht bieden. Groene ruimte kan ook actief leren buitenshuis vergemakkelijken. Dit alles kan de algehele conditie verbeteren.


Haal het laatste uit InnerSelf


Groene plekken in de buurt van scholen kunnen jongeren ook een veilige plek bieden om te fietsen of na schooltijd met vrienden door te brengen. Scholen met een betere toegang tot natuurlijke ruimtes bevinden zich mogelijk ook in minder stedelijke gebieden, dus verder weg van gebieden met veel verkeer. Het hebben van een veilige omgeving om actief te zijn, zal jonge mensen waarschijnlijk in staat stellen onafhankelijker te zijn in hun gemeenschap.

Onze bevindingen tonen ook aan dat het verbeteren van de activiteit en het verbeteren van de conditie niet intrinsiek met elkaar verbonden zijn, in die tijd dat zittend of liggend wordt doorgebracht toeneemt naarmate fysieke activiteit toeneemt. Dit is vooral het geval bij jongens. Het kan zijn dat tieners die deelnemen aan gestructureerde, competitieve sporten ook veel inactiviteit hebben buiten de formele trainingsperioden. Ze hebben misschien het gevoel dat ze tussendoor moeten rusten. Op deze manier actief zijn, hoeft dus niet te betekenen dat tieners fitter zijn.

Het beoefenen van gestructureerde of competitieve sporten verhoogde niet noodzakelijkerwijs het fitnessniveau.Het beoefenen van gestructureerde of competitieve sporten verhoogde niet noodzakelijkerwijs het fitnessniveau. Sergey Novikov / Shutterstock

Dit zou suggereren dat we verschillende soorten activiteiten moeten promoten (zoals wandelen en yoga), die beide ten goede komen cardiovasculaire gezondheid en fitness, en kunnen tieners buiten de gestructureerde activiteiten bewegen. Verbetering van de toegang tot een verscheidenheid aan activiteiten binnen de gemeenschap zal lichamelijke activiteit bevorderen en de gezondheid verbeteren.

Een andere bevinding uit ons onderzoek was dat tieners uit achterstandswijken meer fit zijn, vooral tienermeisjes. Ondanks dat het minder waarschijnlijk is deelnemen aan gestructureerde activiteiten, zoals bij wedstrijdsporten, kan het zijn dat tieners uit minder welvarende gebieden uit noodzaak actief zijn - zoals wandelen of fietsen naar school.

Met dit in gedachten zouden gemeenschappen zich moeten concentreren op het promoten en onderhouden van actief reizen en infrastructuur, zoals fietspaden, trottoirs en autovrije zones. Door betaalbare activiteiten te creëren en tieners de ruimte te geven om tijd door te brengen met hun vrienden lokaal, kan ook de conditie blijven verbeteren.

De belangrijkste bevindingen van ons onderzoek zijn belangrijk om te overwegen. Ons onderzoek laat zien welke activiteiten tieners gebruiken om fit te blijven en welke factoren hun fitheid beïnvloeden. Deze bevindingen kunnen gemeenschappen informeren en hen helpen meer mogelijkheden te creëren om actief te zijn, behalve door te reizen. Lokaal meer plekken creëren waar jongeren naartoe kunnen leef, speel en maak verbinding met vrienden en familie kan een manier zijn waarop gemeenschappen meer kansen kunnen creëren voor tieners om actief te zijn.

Ons onderzoek bracht ook aan het licht in welke mate de schoolomgeving het activiteitsniveau van tieners beïnvloedt. Wat we vonden, suggereert dat scholen moeten worden gebruikt als een knooppunt voor de gemeenschap om de conditie te verbeteren. Momenteel wordt het schoolterrein aan het einde van de lesdag te weinig gebruikt voor spel en lichamelijke activiteit. Voor tieners, die vaak minder lichamelijk actief zijn, is een ruimte voor naschoolse activiteiten essentieel om hun conditie te verbeteren.

Fysiek actief zijn vanaf jonge leeftijd kan creëren levenslange gewoonten dat kan een slechte gezondheid op latere leeftijd voorkomen. Het creëren van meer mogelijkheden voor activiteit binnen onze gemeenschappen zal de gezondheid voor iedereen verbeteren.The Conversation

Over de auteurs

Michaela James, onderzoeksassistent in lichamelijke activiteit bij kinderen, Swansea University en Sinead Brophy, hoogleraar Public Health Data Science, Swansea University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf Nieuwsbrief: oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Het leven is een reis en gaat, zoals de meeste reizen, gepaard met ups en downs. En net zoals de dag altijd de nacht volgt, zo gaan onze persoonlijke dagelijkse ervaringen van donker naar licht en heen en weer. Echter,…
InnerSelf Nieuwsbrief: oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Wat we ook doormaken, zowel individueel als collectief, we moeten niet vergeten dat we geen hulpeloze slachtoffers zijn. We kunnen onze kracht terugwinnen om ons leven te genezen, zowel geestelijk als emotioneel ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 27, 2020
by InnerSelf Staff
Een van de sterke punten van het menselijk ras is ons vermogen om flexibel te zijn, creatief te zijn en buiten de gebaande paden te denken. Om iemand anders te zijn dan we gisteren of eergisteren waren. We kunnen veranderen...…
Wat voor mij werkt: "For The Highest Good"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
Was u de vorige keer een deel van het probleem? Zult u deze keer deel uitmaken van de oplossing?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Heeft u zich geregistreerd om te stemmen? Heeft u gestemd? Als u niet gaat stemmen, maakt u deel uit van het probleem.