Wat is de beste bron van eiwitten voor het opbouwen van spieren?

Wat is de beste bron van eiwitten voor het opbouwen van spieren?Hebben veganistische bodybuilders het voordeel? Een recent onderzoek werd gerapporteerd dat het aantonen van plantaardig eiwit effectiever was voor het opbouwen van spieren dan dat van dieren. The Conversation

Zijn Microgreens beter voor u dan gewone Groenen?

Zijn Microgreens beter voor u dan gewone Groenen?Microgreens, minuscule versies van bladgroenten en kruiden, zijn beschreven als gezonder dan full-size greens. Bevatten microgreens echt meer voedingsstoffen? Hebben ze andere voordelen? En zijn ze de extra prijs waard?

Zijn Omega-3 visoliesupplementen goed voor je hart?

Zijn Omega-3 visoliesupplementen goed voor je hart?Flogging van visoliesupplementen is een lucratieve zaak. Alleen al in de VS nemen 19m-mensen de pillen in en geven jaarlijks ongeveer US $ 1.2 miljard aan hen uit.

Deze twee soorten tonijn dragen meer kwik

Deze twee soorten tonijn dragen meer kwikKwikconcentraties in Hawaiiaans gevangen grootoogtonijn en geelvintonijn nemen gestaag toe en de spiegel neemt toe in Noord-Pacifische wateren die zijn gekoppeld aan atmosferische kwikemissies uit Azië.

Kleinere platen laten u minder eten?

Kleinere platen laten u minder eten?Afhankelijk van hoe je je maandagavonden doorbrengt, heb je misschien Channel 4's Food Unwrapped op tv gevangen.

Dit is wat er met je hersenen gebeurt als je suiker opgeeft

Dit is wat er met je hersenen gebeurt als je suiker opgeeftIedereen die mij kent weet ook dat ik een enorme zoetekauw ben. Ik heb altijd. Mijn vriend en mede-afgestudeerde student Andrew is net zo getroffen en woont in Hershey, Pennsylvania

Wat is de milieukost van een brood

Wat is de milieukost van een broodWat heeft een basisvoedsel zoals brood te maken met het broeikaseffect? Voedsel veroorzaakt ongeveer een derde van de totale uitstoot van broeikasgassen.

Als Sugar verslavend is, hoe begin je aan de gewoonte?

Als Sugar verslavend is, hoe begin je aan de gewoonte?Sommigen van ons kunnen absoluut zeggen dat we een zoetekauw zijn. Of het nu gaat om cakes, chocolaatjes, koekjes, lollies of frisdranken, onze wereld is gevuld met intens aangename zoete lekkernijen.

Zullen mensen geen dieren nodig vlees eten?

Zullen mensen geen dieren nodig vlees eten?Futuristen vertellen ons dat we binnen vijf tot tien jaar in vitro vlees (IVM) - vlees gegroeid in een laboratorium in plaats van op een boerderij - zullen eten.

Hoe vitamine D de spierkracht kan verbeteren

Hoe vitamine D de spierkracht kan verbeterenEen van de belangrijkste vitaminen voor uw gezondheid is vitamine D. Het zorgt ervoor dat het lichaam calcium en fosfaat uit uw voeding kan opnemen, die essentieel zijn voor de ontwikkeling van gezonde botten.

Wat is een uitgebalanceerd dieet eigenlijk?

Wat is een uitgebalanceerd dieet eigenlijk?Ik werd onlangs gevraagd: als mijn eetgewoonten zijn helft goed en helft slecht, maakt dat mijn algehele dieet in balans?

Zijn vrij verkoopbare pijnstillers een verspilling van geld?

Zijn vrij verkoopbare pijnstillers een verspilling van geld?Simpele pijnstillers (zoals aspirine, paracetamol en ibuprofen) worden veel zonder recept gekocht en voorgeschreven door artsen. Maar de grimmige waarheid is dat de meeste van deze geneesmiddelen niet zo goed werken.

6 Cruciale manieren om hunkeren naar te beheersen voordat ze u beheersen

6 Cruciale manieren om hunkeren naar te beheersen voordat ze u beheersenMeer dan een half miljoen mensen zijn meer dan 5 miljoen pond kwijtgeraakt door te leren hun eetlust te overwinnen. Voor veel mensen hebben voedselkeuzes weinig te maken met fysieke honger. In plaats daarvan worden ze gedreven door een emotionele honger en eten ze om aan een bepaald verlangen te voldoen.

Hoe voedingsrichtlijnen te corrigeren zodat ze echt werken

Hoe voedingsrichtlijnen te corrigeren zodat ze echt werkenDieetrichtlijnen vallen onder veel vuur. Ze zijn ervan beschuldigd niet gebaseerd te zijn op bewijs, niet ecologisch duurzaam te zijn en geen voeling te hebben met voedingswetenschap. Ze veranderen ook niet de eetgewoonten van mensen, zoals te zien is in Australië en de VS.

Waarom de vis die we eten binnenkort meer kwik kan eten

Waarom de vis die we eten binnenkort meer kwik kan etenEen zeer giftige vorm van kwik zou met 300 kunnen overspringen naar 600 procent in zoöplankton - minuscule dieren aan de basis van de mariene voedselketen - als de afvoer van het land met 15 toeneemt tot 30 procent, volgens een nieuwe studie.

Is een vegetarisch dieet echt milieuvriendelijker dan vlees eten?

Is een vegetarisch dieet echt milieuvriendelijker dan vlees eten?Rundvlees uit Brazilië, avocado's uit Mexico, lamsvlees uit Nieuw-Zeeland, wijnen uit Zuid-Afrika en groene bonen uit Kenia - boodschappenlijstjes met eten hebben een uitgesproken internationale smaak.

Krijgt u genoeg vitamine B1 om de ziekte van Alzheimer tegen te gaan?

Krijgt u genoeg vitamine B1 om de ziekte van Alzheimer tegen te gaan?Een gevoel van apathie of van tijd tot tijd een beetje vergeetachtig zijn, is niets bijzonders. Maar voor sommigen kan dit een vroeg teken zijn van het niet krijgen van voldoende thiamine (ook bekend als vitamine B1).

Mensen hebben planten in potten gekookt voor 10,000 jaar

Mensen hebben planten in potten gekookt voor 10,000 jaarDe voordelen van het eten van groenten is een van de eerste lessen die we proberen te geven aan onze vaak terughoudende kinderen. Zes miljoen jaar geleden hadden ze geen keuze gehad.

Hier is wat te eten om van een blessure te herstellen

Hier is wat te eten om van een blessure te herstellenIn januari streven velen van ons ernaar om sterkere, lichtere, snellere versies van onszelf te zijn. Het is ook de drukste tijd van het jaar voor fysiotherapeuten.

Deze kleine kevers komen mogelijk voor uw guacamole

Deze kleine kevers komen mogelijk voor uw guacamoleInvasieve insecten die Aziatische borsten worden genoemd, duiken op in nieuwe gebieden in Californië, waar ze een belangrijk gewas bedreigen: avocado's.

Kan goed vet je conditie verbeteren?

zalm 1 23Visolie-supplementen lijken misschien een relatief recente gezondheidsstoornis, maar ze zijn op grote schaal in Groot-Brittannië geproduceerd sinds 1935

Mislabeled Fish verschijnen in veel sushi

Mislabeled Fish verschijnen in veel sushiDie pittige tonijnrol die je bestelt bij je favoriete sushi-restaurant is misschien helemaal geen tonijn. Wetenschappers zeggen dat de helft van de negen soorten vis die wordt verkocht in sushi-restaurants die ze hebben bemonsterd verkeerd kunnen worden vermeld, ondanks strengere wetten en toegenomen media-aandacht in de afgelopen jaren.

Beperk je caloriearme diëten je echt langer?

Beperk je caloriearme diëten je echt langer?Een nieuwe studie beweert het debat over caloriebeperking en levensduur te hebben opgelost, maar het is een ingewikkelde en verre van definitieve.

Eet eten rechtop staan ​​of liggen echt slecht voor je?

Eet het opkomen echt slecht voor je?Tegenwoordig zijn velen van ons overspoeld met advies over wat te eten, wanneer te eten en hoeveel te eten. Je hebt misschien wel eens gehoord dat je tijdens het opstaan ​​of liggen niet moet eten.

Hoeveel eiwitten heb je echt nodig?

Hoeveel eiwitten heb je echt nodig?Andrew Taylor heeft een jaar lang alleen aardappelen gegeten. Nou bijna. Hij maakte zijn dieet voedzamer door het opnemen van zoete aardappelen en het toevoegen van noten of sojamelk aan aardappelpuree.

Houd verkoudheden in de baai en blijf goed deze winter

Houd verkoudheden in de baai en blijf goed deze winterOm kracht en veerkracht te vergroten, moeten we meer voedzame voedingsmiddelen eten en de bloedcirculatie ondersteunen. Het spijsverteringsstelsel is een belangrijke bron van steun voor de longen, die in de herfst ook meer tekortkomingen vertoont.

10 Redenen om minder alcohol te gebruiken

10 Redenen om minder alcohol te gebruikenIn deze tijd van het jaar zijn alcoholpromoties, verkoop en consumptie prominent aanwezig. Velen van ons vieren een eindejaarsfeest, werk- en familiefeesten, een vakantie en een tijd om te ontspannen en te ontspannen.

Is het mogelijk om de slechte delen van tarwe te verwijderen?

Is het mogelijk om de slechte delen van tarwe te verwijderen?Tarwe is overal. Het is in brood, pasta, gebak, koekjes, pizza, beslag, ontbijtgranen, soepen, sauzen, instantdranken, saladedressing, vleeswaren en zoetigheden, om er maar een paar te noemen. Het westerse dieet is zo verliefd op tarwe dat de meesten van ons een kilo of meer per week eten. Dus waarom houden we ervan?

Van groeiende eetbare bossen tot zaden voor het bankwezensleven, oplossingen voor het lokaal houden van uw eten

Van groeiende eetbare bossen tot zaden voor het bankwezensleven, oplossingen voor het lokaal houden van uw etenRond 2006, benaderden Cherokee leiders administratieve relatie Pat Gwin over het starten van een zaadbank. Ze hadden al een initiatief gelanceerd om de toegang tot gezondheidszorg en de infrastructuur bij de reservering te verbeteren; nu wilden ze nog dieper gaan door voorouderlijke zaden terug te vinden om hun cultureel erfgoed te behouden.

13 Manieren om vrije radicalen uit je voedsel te houden

13 Manieren om vrije radicalen uit je voedsel te houdenHet vakantieseizoen is in volle gang, en daarmee komt tijd voor familiefeest terwijl het verzamelen rond tafels vol met heerlijke gerechten met seizoensgebonden kruiden!

Wat drijft de wereldwijde obesitas-epidemie?

De opkomst van zwaarlijvigheid over de hele wereld heeft ertoe geleid dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) er bij de landen op aandringt een belasting op te leggen aan suikerhoudende dranken, die de oorzaak zijn van de verspreiding van de epidemie.

Komt uw kerstkalkoen vol met antibiotica?

Komt uw kerstkalkoen al vol met antibiotica?U kunt de kalkoen beschouwen als een traditioneel onderdeel van uw kerstviering. Maar hoe je het ook kookt, er verandert iets aan deze feestelijke vogel - hij wordt steeds dikker.

Hebben mensen echt zuivel nodig?

Hebben mensen echt zuivel nodig?Veel mensen zullen al hebben besloten of mensen zuivel nodig hebben in hun dieet en zullen denken dat het antwoord duidelijk "ja" of duidelijk "nee" is. Maar voeding is gebaseerd op de mening van de wetenschap, dus hier is het laatste onderzoek over de kwestie.

Hoe maak je Amazing Meringue en perfecte cappuccino

Hoe maak je Amazing Meringue en perfecte cappuccinoOf het nu gaat om het schuimen van melk voor een cappuccino of het kloppen van eiwitten in een meringue voor een pavlova of bitterkoekjes, je kunt chemie bedanken voor de reacties die ze mogelijk maken.

Hoe Magic Mushrooms kankerpatiëntangst verlichten

Hoe Magic Mushrooms kankerpatiëntangst verlichtSlechts één dosis van een hallucinogeen geneesmiddel biedt veel kankerpatiënten tot zes maanden lang verlichting van ziektegerelateerde angst of depressie.

Waarom zoveel mensen weer aankomen na een dieet

Waarom zoveel mensen weer aankomen na een dieetIedereen die heeft geprobeerd af te vallen en het af te houden, weet hoe moeilijk de taak kan zijn. Het lijkt erop dat het simpel zou moeten zijn: oefen gewoon om meer calorieën te verbranden en je calorie-inname te verminderen.

Kan Too Much Fatty Food Harm Young Brains?

Kan Too Much Fatty Food Harm Young Brains?Het eten van een zeer vetrijk dieet vroeg in het leven kan de ontwikkeling van de prefrontale cortex in jonge hersenen verstoren, volgens nieuw onderzoek bij muizen.

Kan het eten van Aged Cheese u helpen oud worden?

Kan het eten van Aged Cheese u helpen oud worden?De meeste mensen zijn geïnteresseerd in hoe ze het verouderingsproces kunnen vertragen, of ze worden in ieder geval meer geïnteresseerd als de jaren voorbijgaan.

Onderzoek toont aan dat Salmonella gedijt in saladezakken

salade in zakWanneer je de term "voedselvergiftiging" hoort, roept het meestal beelden op van gehaaste reizen naar het toilet en belachelijke beoordelingen terwijl er van wat de vorige dag was gegeten.

Is Cheese goed voor jou?

Is Cheese goed voor jou?Het is geen wonder dat mensen in de war zijn over het feit of het goed is om kaas te eten, zelfs als voedselexperts verdeeld zijn.

Terwijl veenbessen gezond zijn, lijken ze niet op het genezen van urineweginfecties

Terwijl veenbessen anders gezond zijn, lijken ze niet op het genezen van urineweginfectiesVeenbessen, de kleine rode bessen uit Noord-Amerika, zijn niet effectief voor het genezen van urineweginfecties. Deze informatie zal zeker de vrouwen teleurstellen die al jaren cranberry-capsules hebben ingeslikt in de hoop dat dat zo was. Maar helaas, dit is wat de wetenschap laat zien.

Hoe kippen de wereld overnamen

Hoe kippen de wereld overnamenHet weggegooide bot van een kippenpoot, nog steeds geëtst met gebit merken van een diner duizenden jaren geleden, biedt enkele van de oudste bekende fysieke bewijzen voor de introductie van gedomesticeerde kippen naar het continent van Afrika.

Maakt A Pudgy Dad Bod echt mannen langer leven?

Maakt A Pudgy Dad Bod echt mannen langer leven?Het 'vaderlichaam' lijkt zo in zwang te zijn. En nu beweert een nieuw boek dat het verkrijgen van gewicht na het vaderschap mannen gezonder, aantrekkelijker maakt en meer kans maakt om langer te leven dan hun 'magere' tegenhangers.

Waarom vasten de behandeling van kanker kan verbeteren

Waarom vasten de behandeling van kanker kan verbeterenDe gouden standaardbehandeling voor kanker in de laatste paar decennia is een combinatie van chirurgie - om tumoren te verwijderen - en chemotherapie en radiotherapie - om kankercellen te doden.

Hoe de Placebo Sweet Spot je pijn kon helpen beheersen

Hoe de Placebo Sweet Spot je pijn kon helpen beheersenWetenschappers hebben voor het eerst de regio in de hersenen geïdentificeerd die verantwoordelijk is voor het "placebo-effect" bij pijnverlichting, wanneer een nepbehandeling daadwerkelijk resulteert in een aanzienlijke vermindering van pijn.

Waarom cafeïne niemand op de draad laat zitten

Waarom cafeïne niemand op de draad laat zittenAfhankelijk van je genetische samenstelling, kun je misschien vlak voor het slapengaan koffie drinken of je bekabeld voelen na slechts één kopje, blijkt uit onderzoek.

Hoe Worsten de wereld veroverden

Hoe Worsten de wereld veroverdenWorsten zijn geen grap. Jamie Oliver heeft die les geleerd toen hij in een recept voor paella heel snel chorizo ​​opnam. "WTF, Jamie Oliver?" Woedende Spanjaarden vroegen de naakte chef in een Twitterstorm van verontwaardiging.

Wat weten we over de medische voordelen van marihuana?

Wat weten we over de medische voordelen van marihuana?Op dit moment hebben 25-staten en het District of Columbia medische cannabisprogramma's. Op Nov. 8 zullen Arkansas, Florida en North Dakota stemmen over initiatieven voor het indienen van medicinale cannabis, terwijl Montana zal stemmen over het intrekken van beperkingen in zijn bestaande wetgeving.

High Protein Diets kan het diabetesrisico niet verlagen

High Protein Diets kan het diabetesrisico niet verlagenIn een klein onderzoek naar gewichtsverlies hebben vrouwen met een eiwitrijk dieet weliswaar gewicht verloren, maar geen verbetering gezien in insulinegevoeligheid, wat kan bijdragen aan het verlagen van het risico op diabetes.

Niet alle verwerkte vleeswaren dragen hetzelfde risico voor kanker

Niet alle verwerkte vleeswaren dragen hetzelfde risico voor kankerHet eten van verwerkt vlees kan het risico op colorectale kanker verhogen. Het Internationale Agentschap voor Onderzoek van Kanker van de Wereldgezondheidsorganisatie (IARC) zegt dat elk 50g-gedeelte van dagelijks verwerkt vlees (ongeveer twee spekplakjes) het risico op darmkanker met 18% verhoogt.

Hoe uw darmmicrobiota uw stemming, slaap- en stressniveaus beïnvloedt

Het is niet zo eenvoudig als het openen van een bak yoghurt. jules / Flickr, CC BYDe darmmicrobiota is de gemeenschap van insecten, inclusief bacteriën, die in onze darm leven. Het is het 'vergeten orgel' van het lichaam genoemd vanwege de belangrijke rol die het speelt naast de spijsvertering en het metabolisme.

Metformine is het medicijn tegen diabetes dat is ontwikkeld uit de Franse lila

Metformine is het medicijn tegen diabetes dat is ontwikkeld uit de Franse lilaMetformine is het meest gebruikte medicijn voor de wereldwijde behandeling van type 2-diabetes. In Australië wordt ongeveer tweederde van de patiënten met type 2-diabetes metformine voorgeschreven, alleen of in combinatie met andere pillen, of met insuline-injecties.

Wat is het dat mensen van insecten eet?

Wat is het dat mensen van insecten eet?Er is veel hype rond eetbare insecten. Insecten worden gepromoot als een gezond en duurzaam alternatief voor conventionele eiwitbronnen in Europa en de VS, en er worden bijna elke week nieuwe producten op de markt gebracht.

7 Dingen om te eten of Vermijd om uw bloeddruk te verlagen

7 Dingen om te eten of Vermijd om uw bloeddruk te verlagenHoge bloeddruk wordt de stille moordenaar. Dat komt omdat het geen symptomen heeft. Een hoge bloeddruk (hypertensie) verhoogt uw risico op hartaandoeningen, beroertes, hartfalen en nierziekten.

Wat moeten vrouwen die borstvoeding geven op eten?

Wat moeten vrouwen die borstvoeding geven op eten?We begrijpen allemaal hoe belangrijk borstvoeding is voor de gezondheid van baby's. Moeders die borstvoeding geven, ontvangen vaak een verscheidenheid aan goedbedoelde adviezen over wat en wat ze in deze periode niet mogen eten. Maar wat zegt de wetenschap?

Waar Science eindigt en het GMO-debat echt begint

Een vrouw uit New York Public Interest Research Group spreekt met een voorbijganger over de mogelijke gevaren van GGO's voor een Whole Foods Market in New York in juni 3, 2014. (Jonathan Zhou / Epoch Times)Tegenstanders en voorstanders van genetisch gemanipuleerd voedsel hebben de wetenschap in hun argumenten aangeroepen, maar de wetenschap heeft geen definitief antwoord.

5 geïmporteerde groenten uit China die u moet vermijden

5 geïmporteerde groenten uit China die u moet vermijdenDefecte invoer uit China, huisdierenvoeding die huisdieren doodt, speelgoed dat lood bevat, hebben jarenlang de krantenkoppen gehaald in de Verenigde Staten. De verordeningen in China zijn laks en het communistische regime probeert regelmatig binnenlandse voedselschandalen te verdoezelen.

Waarom op te passen voor onvoldoende verhitte kippenlevers

Waarom op te passen voor onvoldoende verhitte kippenleversEen toenemend aantal voedselvergiftiging-uitbraken in Groot-Brittannië worden veroorzaakt door onvoldoende verhit kippenlevers.

Is LSD gevaarlijk, mystiek of therapeutisch?

Er is beperkt onderzoek verricht naar de manier waarop LSD zijn psychoactieve effecten produceert. PixabayLyserginezuur diethylamide (LSD) is een synthetische chemische stof gemaakt van een stof gevonden in een schimmel die groeit op rogge en andere granen, genaamd moederkoorn.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...