Kan het eten van pepers u helpen langer te leven?

Kan het eten van pepers u helpen langer te leven?

"Zelfs onder degenen die pittig voedsel minder vaak [één of twee dagen per week] consumeerden, konden de gunstige effecten worden waargenomen", zegt Lu Qi.

Mensen die een voorkeur hebben voor chili pepers en andere hete gekruide gerechten, leven mogelijk langer, suggereert onderzoek.

Een nieuwe studie van meer dan 500,000 Chinese volwassenen over een periode van zeven jaar leert dat deelnemers die elke dag voedingsmiddelen aten die op smaak zijn gebracht met chili pepers, hun risico op vroegtijdig sterven met 14 procent hebben verlaagd in vergelijking met mensen die minder dan eens per week chili pepers aten.

Maar zweet het niet: je hoeft niet elke dag te genieten van de voordelen.

"Zelfs onder degenen die pittig voedsel minder vaak [één of twee dagen per week] consumeerden, konden de gunstige effecten worden waargenomen", zegt Lu Qi, hoogleraar epidemiologie aan de Tulane University. "Inderdaad, matige toename van gekruid voedsel zou profiteren."

In China is chili peper een populaire specerij, en deelnemers meldden dat ze hun paprika's vers, gedroogd en in saus of olie aten. In de Verenigde Staten is hete pepersaus het laatste decennium in populariteit toegenomen, blijkt uit marktonderzoek.

Terwijl zijn studie, gepubliceerd in de BMJ, heeft geen betrekking op andere voedingsmiddelen, eerder onderzoek heeft aangetoond dat mierikswortel, zwarte peper, knoflook en gember vergelijkbare voordelen kunnen bieden. "Er zijn ook voorlopige gegevens van andere studies die een dergelijk potentieel laten zien," zegt Qi.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Capsaïcine in chili pepers kan zijn wat de gezondheid beschermt, zegt Qi. Het vermindert het risico op obesitas, biedt antibacteriële eigenschappen en helpt beschermen tegen diabetes, hart- en vaatziekten, kanker en andere aandoeningen. Chilipepers verbeteren ook de ontsteking en verlagen de bloeddruk en oxidatieve stress.

Bron: Tulane University


Related Books:

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1743219768; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1499769997; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1584796766; maxresults = 1}

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Is het nu veilig om te knuffelen?
Is het nu veilig om te knuffelen?
by Joyce Vissell
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat knuffels positief zijn voor uw fysieke en mentale gezondheid, en ze zelfs ...
Hoe zelfzorg eruitziet: het is geen takenlijst
Hoe zelfzorg eruitziet: het is geen takenlijst
by Kristi Hugstad
Het is niet de laatste trend. Het is geen hashtag op sociale media. En het is zeker niet egoïstisch ...
Horoscoopweek: 3 - 9 mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 mei 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
Wat Michelangelo me heeft geleerd over het vinden van vrijheid van angst en angst
Wat Michelangelo me leerde: vrijheid van angst en angst
by door Wendy Tamis Robbins
Twee weken nadat ik gescheiden was van mijn eerste echtgenoot, boekte ik een bustour door Italië, mijn eerste reis ...
Opruimen van het residu van een beledigende, liefdeloze ouder
Opruimen van het residu van een beledigende, liefdeloze ouder
by Maureen J. St. Germain
Je staat op het punt een heel specifieke techniek te leren om je onderbewustzijn te zuiveren van al het oude ...
Repair Cafés: een wereldwijde beweging van gepassioneerde vrijwilligers
Repair Cafés: een wereldwijde beweging van gepassioneerde vrijwilligers
by Martine Postma
Blijkbaar zijn mensen wereldwijd klaar voor verandering, klaar om afscheid te nemen van onze wegwerpmaatschappij en ...
Vijf stappen om uit je funky houding te komen
Vijf stappen om uit je funky houding te komen
by Jude Bijou
Kom je in een negatieve bui en heb je moeite om eruit te komen? Lijken uw aanhoudende gevoelens ...
We kunnen ons niet verbergen voor de waarheid: volledige supermaan in Schorpioen
We kunnen ons niet verbergen voor de waarheid: volledige supermaan in Schorpioen
by Sarah Varcas
Deze supermaan zit vol in Schorpioen om 3:33 uur op 27 april 2021. Hij zit tegenover de rest van de ...

MEEST GELEZEN

Plant bloemreclameborden in uw tuin om insecten in moeilijkheden te helpen
Plant bloemreclameborden in uw tuin om insecten in moeilijkheden te helpen
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insecten worden aangetrokken door landschappen waar bloeiende planten van dezelfde soort bij elkaar zijn gegroepeerd ...
Ruzie maken met de mensen van wie je houdt? Hoe u een gezond gezinsgeschil kunt hebben
Ruzie maken met de mensen van wie je houdt? Hoe u een gezond gezinsgeschil kunt hebben
by Jessica Robles, Loughborough University
In tegenstelling tot de koninklijke familie van Groot-Brittannië hebben de meesten van ons niet de mogelijkheid om naar een ander land te verhuizen als we ...
Teruggaan naar de sportschool: verwondingen voorkomen na vergrendeling
Teruggaan naar de sportschool: blessures voorkomen
by Matthew Wright, Mark Richardson en Paul Chesterton, Teesside University
Blessures ontstaan ​​wanneer de trainingsbelasting de weefseltolerantie overschrijdt - dus eigenlijk wanneer u meer doet dan ...
Onlinegemeenschappen brengen risico's met zich mee voor jongeren, maar zijn ook belangrijke bronnen van ondersteuning
Onlinegemeenschappen brengen risico's met zich mee voor jongeren, maar zijn ook belangrijke bronnen van ondersteuning
by Benjamin Kaveladze, University of California, Irvine
Aristoteles noemde de mens 'het sociale dier' ​​en mensen hebben eeuwenlang erkend dat jonge ...
Retail uit het pandemie-tijdperk: geen schoenen, geen shirt, geen masker - geen service?
Retail uit het pandemie-tijdperk: geen schoenen, geen shirt, geen masker - geen service?
by Alison Braley-Rattai, Brock University
Maskering is momenteel vereist om toegang te krijgen tot winkels in heel Canada tijdens de COVID-19-pandemie. ...
Wat Homer's 'Odyssey' ons kan leren over het opnieuw betreden van de wereld na een jaar van isolatie
Wat Homer's 'Odyssey' ons kan leren over het opnieuw betreden van de wereld na een jaar van isolatie
by Joel Christensen, Brandeis University
In het oude Griekse epos 'The Odyssey' beschrijft Homerus 'held, Odysseus, het wilde land van de ...
Waarom bomen niet genoeg zijn om de koolstofemissies van de samenleving te compenseren
Waarom bomen niet genoeg zijn om de koolstofemissies van de samenleving te compenseren
by Bonnie Waring, Imperial College London
Onze samenleving vraagt ​​zoveel van deze kwetsbare ecosystemen, die de beschikbaarheid van zoet water controleren voor ...
Wat Michelangelo me heeft geleerd over het vinden van vrijheid van angst en angst
Wat Michelangelo me leerde: vrijheid van angst en angst
by door Wendy Tamis Robbins
Twee weken nadat ik gescheiden was van mijn eerste echtgenoot, boekte ik een bustour door Italië, mijn eerste reis ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.