De verborgen kosten van een kater

De verborgen kosten van een katershutterstock.

Als u alcohol drinkt, is het waarschijnlijk dat u bekend bent met sommige van de effecten van een kater. Hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid zijn slechts enkele van de onaangename, maar veel voorkomende ervaringen van de ochtend na de nacht ervoor. Maar heb je je ooit afgevraagd hoe een kater je gedachten en gedrag kan beïnvloeden?

ons onderzoek laat zien dat katers essentiële cognitieve processen kunnen beïnvloeden die belangrijk zijn voor het dagelijks leven. We vonden aanwijzingen voor stoornissen in het geheugen (korte en lange termijn), het vermogen om aandacht te houden en psychomotorische vaardigheden. Maar prestaties in sommige soorten denkprocessen - zoals het vermogen om de aandacht tussen taken te verdelen - vertoonden geen algehele achteruitgang na een nacht van zwaar alcoholgebruik.

De beperkingen veroorzaakt door katers hebben gevolgen voor velen van ons - van ouders tot professionals in de gezondheidszorg, leraren tot ondernemers. Als het gaat om geheugen, zijn studenten een goed voorbeeld van een groep die informatie moet bewaren. Met minder geheugen tijdens een kater, zou je het misschien verstandig vinden als studenten in de nacht vóór een examen zouden blijven. Maar we ontdekten dat het vergelijken van prestaties met een meerkeuzetest geen verschil aantoonde tussen de scores van degenen die een kater waren en degenen die dat niet waren. Dit gezegd hebbende, werd het leren van dit materiaal gedaan terwijl de deelnemers nuchter waren, wat suggereert dat het ophalen van informatie relatief onaangetast is.

Ter vergelijking, ons onderzoek wees uit dat het het leeraspect van het geheugen zou kunnen zijn, in plaats van te herinneren, dat het tijdens een kater beschadigd is. Toen de onderzoeken aan de deelnemers werden gevraagd om informatie te leren en terug te roepen tijdens de kater, was hun geheugen slechter. Dit zou kunnen verklaren waarom de examenprestaties relatief onaangetast zijn, aangezien de informatie al was geleerd. Het suggereert ook dat het misschien een goed idee is om niet te gaan drinken de avond voor een belangrijke lezing, waar materiaal voor het examen wordt geleerd.

Zich kunnen concentreren op één taak of aandacht houden, is in veel omstandigheden van vitaal belang. Iedereen die zijn verstand moet houden en aandacht moet schenken aan een taak, kan dit moeilijk vinden tijdens het ervaren van een kater. Vermindering van aanhoudende aandacht na alcoholgebruik kan te wijten zijn aan vermoeidheid - een belangrijk en algemeen symptoom van een kater. Vermoeidheid kan van invloed zijn op ons vermogen om de focus te houden en onze "mentale hulpbron" te verlagen, waardoor het moeilijker wordt taken te verrichten.

Aandacht houden is een belangrijk aspect van autorijden. Van de 19-onderzoeken die we hebben beoordeeld, beoordeelden slechts drie rijvaardigheid. Men keek naar de snelheid waarmee mensen reed tijdens een kater en vond geen effect. Maar twee studies ontdekten stoornissen in het vermogen van een individu om een ​​voertuig tijdens een kater te hanteren - en een van de onderzoeken vergeleek de mate van stoornis wanneer mensen kater hebben wanneer mensen onder invloed van alcohol zijn. Zij meldden dat katergerelateerde rijbeperkingen het equivalent zijn van een 0.05 - 0.08% bloedalcoholconcentratie (BAC).

Dranklimieten voor drinken voor de meeste Europese landen zijn 0.05% BAC en in het VK is dit 0.08%. Dit betekent dat katergerelateerde stoornissen tijdens het autorijden op een niveau kunnen zijn dat momenteel onacceptabel is tijdens alcoholintoxicatie. Onze bevinding van verminderde psychomotorische vaardigheden tijdens een kater kan ook bijdragen aan een beperking van de rijvaardigheid na een avond met veel alcoholgebruik.


Haal het laatste uit InnerSelf


Vertraagde reacties

Psychomotorische vaardigheden omvatten het informatieproces dat verband houdt met beweging, zoals hand-oogcoördinatie. Toen we alle onderzoeken in onze review combineerden die psychomotorische vaardigheden hadden onderzocht, ontdekten we dat reactietijden tijdens een kater werden verminderd. Dit kan bijdragen aan een vertraging bij het corrigeren van het uitwijken van een voertuig of reageren op andere bestuurders.

Onze beoordeling heeft aangetoond dat hersenactiviteit die fundamenteel is voor het verwerken van informatie, aangetast is door een kater. Maar hoe zit het met "hogere" denkprocessen zoals besluitvorming, remming of het kunnen beheersen van onze stemmingen?

Hier is waar een ernstige lacune in de wetenschappelijke literatuur. Ondanks oproepen voor meer onderzoek om onderzoek te doen naar de beperking van een kater door hogere denkprocessen die betrokken zijn bij het voltooien van doelen ("executieve functies") tien jaar geleden, hebben weinig studies dit gebied onderzocht.

Het begrijpen van deze processen kan inzicht verschaffen in waarom sommige mensen besluiten om niet aan het werk te gaan met een kater, of waarom kater zijn is geassocieerd met toegenomen conflicten met supervisors en collega's en slechtere prestaties.

Hangovers kosten naar schatting de Britse economie bijna £ 2 miljard per jaar aan ziekteverzuim en productiviteitsverlies, dus dit is absoluut de moeite waard om te weten.

Over de auteur

Craig Gunn, PhD Candidate, Universiteit van Bath en Sally Adams, docent gezondheidspsychologie, Universiteit van Bath

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = kater-remedies; maxresults = 3}

The Conversation

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}