Winkeltips om u veilig te houden in de supermarkt

Winkeltips om u veilig te houden in de supermarkt Neem maatregelen om jezelf te beschermen tijdens het winkelen. Dmitry Kalinovsky / Shutterstock

Voor velen van ons is boodschappen doen het moment waarop we tijdens de pandemie in contact komen met het grootste aantal mensen. Hoe meer mensen we tegenkomen, hoe groter het risico op virusoverdracht. Dus, hoe houden we ons veilig als we naar de winkels gaan?

Om besmet te raken, moet een persoon worden blootgesteld aan een bepaald aantal virusdeeltjes, maar we weten nog niet precies wat dit nummer is voor SARS-CoV-2, het virus dat COVID-19 veroorzaakt. Je kan zijn blootgesteld aan het virus door het in te ademen, of door iets met virale deeltjes erop aan te raken en het over te brengen naar je mond, neus of ogen.

Wanneer een geïnfecteerde persoon hoest, produceren ze veel druppeltjes die in grootte variëren. Door hun grotere massa zullen grotere druppels zich sneller op het oppervlak nestelen. Kleinere druppels zullen dat wel zijn verder weg vervoerd van de geïnfecteerde persoon omdat ze door hun lagere massa gemakkelijker door luchtstromen kunnen worden vervoerd. De grotere druppels bevatten meer virusdeeltjes. En hoe meer virusdeeltjes je wordt blootgesteld, hoe groter de kans dat je besmet raakt. Dit is waar de twee meter regel waar de sociale afstand vandaan komt: de grotere druppels mogen niet verder reiken dan twee meter.

De grotere druppels zullen zich op oppervlakken nestelen en mensen die besmet zijn met COVID-19 kunnen oppervlakken met het virus besmetten door ze aan te raken. Het coronavirus kan dat ook overleven op verschillende materialen al enige tijd. Het kan een dag overleven op karton en drie dagen op plastic en roestvrij staal.

Maar het virus is relatief eenvoudig te doden. Detergentia, alcohol, bleekmiddel en sommige ontsmettingsmiddelen zijn allemaal aangetoond effectief bij het inactiveren van coronavirussen.

De oppervlakken die het meest waarschijnlijk het virus bevatten, zijn de oppervlakken die vaak door veel mensen worden aangeraakt. In een winkel hebben gebieden zoals de handgrepen van de trolley en de mand, de chip- en pinmachine of bij de self-checkout waarschijnlijk het grootste aantal virusdeeltjes.

Maar er zijn nog steeds veel manieren om jezelf te beschermen tijdens en na je winkeltrip.


Haal het laatste uit InnerSelf


Blijf thuis als je kunt

Plan vooruit, zodat u niet vaak naar de winkels hoeft te gaan - en kies indien mogelijk voor levering aan huis. Als je ze gebruikt, doe dan je masker of handschoenen aan voordat je naar de winkel gaat. Gebruik schoonmaakdoekjes voor het oppervlak als je ze hebt meegenomen, of gebruik de doekjes die in de winkel zijn geleverd om de trolley of het handvat van de mand schoon te vegen voordat je het aanraakt. Houd tijdens het in de rij staan ​​twee meter afstand van andere mensen.

Winkeltips om u veilig te houden in de supermarkt Veeg de handgrepen van de trolley en mand af als je kunt. Coolpicture / Shutterstock

Breng zo min mogelijk tijd door in de winkel

Probeer zo min mogelijk dingen aan te raken en blijf niet te lang in de gangpaden - vooral drukke. Blijf op afstand van anderen en raak uw gezicht niet aan. Het is prima om hulp te vragen als je die nodig hebt, maar probeer zoveel mogelijk contact met andere mensen te vermijden.

Houd contact tot een minimum beperkt

Bij kassa's en zelfcontroles zullen veel mensen ze hebben aangeraakt, dus dit zijn virushotspots om te vermijden. Gebruik zoveel mogelijk contactloos betalen met een kaart of telefoon, zodat u het toetsenbord van de kaartmachine niet hoeft aan te raken.

Maak je handen schoon

Als je eenmaal hebt uitgecheckt en de winkel hebt verlaten, verwijder je je handschoenen en gooi je ze weg als je ze droeg. Anders kunt u uw handen wassen in de toiletten van de winkel of een handontsmettingsmiddel gebruiken tussen 60-95% alcohol. Vervolgens kunt u de boodschappen in de auto laden en naar huis gaan.

Als je thuiskomt, moet je je handen wassen voordat je de boodschappen uitpakt. U kunt de buitenverpakking van sommige producten verwijderen en weggooien, hoewel het onwaarschijnlijk is dat het oppervlak van producten bedekt is met voldoende virussen om een ​​infectie te veroorzaken.

Zet alles weg in de koelkast, vriezer of kasten en was daarna je handen opnieuw. Als je je eigen tassen hebt gebruikt, leg deze dan ergens uit de weg, klaar voor de volgende reis. Als je je telefoon hebt gebruikt tijdens het winkelen, geef het schoon ook.

Voedsel voorbereiding

Invriezen en koken zou het virus moeten inactiveren, hoewel dat er momenteel is geen bewijs dat COVID-19 met name via voedsel kan worden overgedragen. Gebruik zoals altijd goede voedselhygiëne en zorg ervoor dat je alles kookt zoals aangegeven. Zorg ervoor dat u verse groenten en fruit grondig met water wast, vooral als u ze rauw eet.

Als we begrijpen hoe het virus wordt overgedragen, weten we aan welk risico we in ons dagelijks leven worden blootgesteld als we worden afgesloten. Het is belangrijk om van tevoren goed na te denken, de risico's en voordelen af ​​te wegen, zodat u de beste keuzes kunt maken en uzelf en alle anderen veilig kunt houden.The Conversation

Over de auteur

Lena Ciric, universitair hoofddocent milieutechniek, UCL

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Aanbevolen boeken:

The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weken naar een gezond lichaam, een sterk hart en een scherpe geest - door Peter Wayne.

The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weken naar een gezond lichaam, een sterk hart en een scherpe geest - door Peter Wayne.Baanbrekend onderzoek van de Harvard Medical School ondersteunt de aloude beweringen dat Tai Chi een gunstige invloed heeft op de gezondheid van het hart, botten, zenuwen en spieren, het immuunsysteem en de geest. Dr. Peter M. Wayne, een oud Tai Chi-docent en een onderzoeker aan de Harvard Medical School, heeft protocollen ontwikkeld en getest die vergelijkbaar zijn met het vereenvoudigde programma dat hij in dit boek bevat, dat geschikt is voor mensen van alle leeftijden, en kan worden gedaan in gewoon een paar minuten per dag.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Surfen in Nature's Aisles: A Year of Foraging voor Wild Food in the Suburbs
door Wendy en Eric Brown.

Surfen in Nature's Aisles: A Year of Foraging voor Wild Food in the Suburbs door Wendy en Eric Brown.Als onderdeel van hun inzet voor zelfredzaamheid en veerkracht besloten Wendy en Eric Brown om een ​​jaar door te brengen met het opnemen van wildproducten als een vast onderdeel van hun dieet. Met informatie over het verzamelen, voorbereiden en behouden van gemakkelijk identificeerbare wilde eetwaren die te vinden zijn in de meeste landschappen in de buitenwijken, is deze unieke en inspirerende gids een must read voor iedereen die de voedselzekerheid van zijn gezin wil verbeteren door gebruik te maken van de hoorn des overvloeds voor de deur.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Food Inc .: een gids voor deelnemers: hoe industrieel voedsel ons zachter, dikker en armer maakt - en wat u eraan kunt doen - bewerkt door Karl Weber.

Food Inc .: een gids voor deelnemers: hoe industrieel voedsel ons zachter, dikker en armer maakt - en wat u erover kunt doenWaar komt mijn eten vandaan en wie heeft het verwerkt? Wat zijn de gigantische agribusiness en welke inzet hebben ze om de status quo van voedselproductie en -consumptie te handhaven? Hoe kan ik mijn gezin gezond eten geven? Uitbreiding van de thema's van de film, het boek Food, Inc zal die vragen beantwoorden door middel van een reeks uitdagende essays van vooraanstaande experts en denkers. Dit boek zal mensen inspireren die geïnspireerd zijn door de film om meer te leren over de problemen, en handel om de wereld te veranderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)