Buikvet gekoppeld aan een hoger risico op vroegtijdig overlijden, ongeacht uw gewicht

Buikvet gekoppeld aan een hoger risico op vroegtijdig overlijden, ongeacht uw gewicht
Appelvormige 'mensen slaan meer vet op in hun buik, terwijl' peervormige 'mensen het in hun onderlichaam opslaan.
Red Vertrouwelijk / Shutterstock

Het is bekend dat het dragen van extra vet rond uw middel schadelijk kan zijn voor uw gezondheid, waardoor het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals type 2 diabetes en hartziekte. Maar a recente studie ontdekte dat, ongeacht het gewicht, mensen die meer vet rond hun buik dragen, een hoger risico hadden om eerder te overlijden - in feite was er een toename van 11% in overlijden tijdens de follow-up met elke extra 10 cm tailleomtrek.

De onderzoekers namen 72 onderzoeken op in hun review, die gegevens bevatten over 2.5 miljoen mensen. Vervolgens analyseerden ze de gecombineerde gegevens over lichaamsvormmetingen, waarbij ze keken naar de taille-tot-heupverhouding, de taille-tot-dij-verhouding en de taille- en dijomtrek - met andere woorden, alle gebieden waar een persoon van nature vet opslaat.

Naast de bevinding over buikvet, ontdekten de onderzoekers ook dat mensen die de neiging hebben om meer vet op de heupen en dijen op te slaan - in plaats van hun buik - een lager risico hadden om eerder dood te gaan, aangezien elke extra 5 cm dijomtrek geassocieerd met een 18% verminderde risico op overlijden tijdens de follow-upperiode (tussen 3-24 jaar, afhankelijk van de studie). Maar waarom zou dit het geval kunnen zijn? Het antwoord heeft te maken met het soort vetweefsel dat we in bepaalde delen van ons lichaam opslaan.

Lichaamsvet (bekend als vetweefsel) speelt een belangrijke rol in onze fysiologie. Het belangrijkste doel is om glucose op een veilige manier uit het bloed te halen sla deze energie op als lipide in onze vetcellen, die ons lichaam later gebruikt als brandstof. Onze vetcellen produceren ook hormoon signalen die veel lichaamsprocessen beïnvloeden, waaronder eetlust. Vetweefsel is daarom belangrijk voor een goede metabole gezondheid.

Maar als u te weinig vetweefsel heeft, kan dit van invloed zijn op hoe goed de bloedsuikerspiegel in het lichaam wordt gereguleerd. Insuline reguleert een gezonde bloedsuikerspiegel en vertelt vetcellen om glucose uit het bloed op te nemen en op te slaan voor later. Zonder voldoende vetweefsel (een aandoening die bekend staat als lipodystrofie), kan dit proces niet goed werken - wat resulteert in insuline-resistentie, wat kan leiden tot diabetes.

Hoewel vet belangrijk is voor een goede metabole gezondheid, kan de plaats waar we het opslaan (en het soort vetweefsel) verschillende gezondheidsgevolgen hebben. Uit onderzoek blijkt dat mensen met dezelfde lengte en hetzelfde gewicht, maar die hun vet op verschillende plaatsen opslaan, dat wel hebben verschillende risico's van het ontwikkelen van bepaalde metabole ziekten, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

Visceraal versus subcutaan

De lichaamsvorm wordt beïnvloed door waar vet in ons lichaam wordt opgeslagen. Zo slaan "appelvormige" mensen meer vet op rond hun middel en zullen dat waarschijnlijk ook doen sla meer vet dieper op in het lichaam rond hun organen als visceraal vet. "Peervormige" mensen hebben grotere dijen en slaan meer vet gelijkmatiger op rond hun lichaam, net onder de huid onderhuids vet.


 Haal het laatste uit InnerSelf


Deze verschillende vetopslagplaatsen hebben verschillende fysiologische eigenschappen en brengen verschillende genen tot expressie. Er wordt gedacht dat er verschillende viscerale en onderhuidse vetdepots ontstaan verschillende voorlopercellen - cellen die vetcellen kunnen worden.

Visceraal vet wordt als meer beschouwd insulineresistent, en heeft dus een hoger risico op diabetes type 2. Lichaamsvet dat rond de taille is opgeslagen, geeft ook meer bloedtriglyceriden vrij als reactie hierop stresshormoon signalen vergeleken met heup- en dijvet. Hoge trigylcerideniveaus in het bloed zijn geassocieerd met een groter risico op hartziekte. Dit is gedeeltelijk de reden waarom visceraal vet als schadelijker wordt beschouwd dan onderhuids vet.

Visceraal vet kan schadelijk zijn. (buikvet gekoppeld aan een hoger risico op vroegtijdig overlijden, ongeacht uw gewicht)Visceraal vet kan schadelijk zijn. Yekatseryna Netuk / Shutterstock

Aan de andere kant kan onderhuids vet in de heupen en dijen beter neem deze triglyceriden op uit het bloed en bewaar ze veilig, waardoor wordt voorkomen dat het lichaam ze verkeerd opslaat in de spieren of lever, wat kan leiden tot leverziekte. Onderhuids vetweefsel kan zich zelfs gespecialiseerd ontwikkelen "Beige" vetcellen die vet kunnen verbranden. Om deze redenen wordt onderhuids vet als veiliger beschouwd - zelfs als beschermend tegen stofwisselingsziekten.

Aangenomen wordt dat bij sommige mensen de onderhuidse vetvoorraden eerder onvoldoende opslagruimte hebben (of het vermogen om nieuwe vetcellen te maken) dan bij anderen. Dit betekent dat er meer vet wordt opgeslagen in de minder veilige viscerale depots. Visceraal vet kan veroorzaken ontsteking, wat uiteindelijk leidt tot metabole en cardiovasculaire aandoeningen. En als vet niet langer in vetweefsel kan worden opgeslagen, kan lipide zich uiteindelijk ergens anders ophopen - inclusief het hart, de spieren en de lever - wat weer kan leiden tot ziekte.

Net als bij lengte spelen je genen een grote rol in gewicht en lichaamsvorm. Grote genetische studies hebben meer dan 400 van de kleinste geïdentificeerd genoom verschillen die kunnen bijdragen aan de verdeling van lichaamsvet. Mensen met een mutatie in het LRP5-gen dragen bijvoorbeeld meer vet in hun buik en minder in hun onderlichaam. Deze kleine genetische verschillen komen echter veel voor bij de bevolking en treffen de meesten van ons op de een of andere manier - en kunnen verklaren waarom mensen zo veel verschillende lichaamsvormen hebben.

Helaas betekent dit dat het moeilijker kan zijn voor iemand die van nature vet rond zijn middel opslaat om een ​​goede gezondheid te behouden. Maar onderzoek toont ook aan dat gewichtsverlies visceraal vet kan verminderen en verbeteren metabolische gezondheid. Dus wat belangrijk is om te onthouden, is dat lichaamsvorm slechts een risicofactor is, en zelfs met deze verschillen kunt u uw risico op chronische ziekten verlagen als u een gezonde levensstijl aanhoudt.The Conversation

Over de auteur

Rebecca Dumbell, docent, Nottingham Trent University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Waarom ik COVID-19 zou moeten negeren en waarom niet
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mijn vrouw Marie en ik zijn een gemengd stel. Ze is Canadees en ik ben een Amerikaan. De afgelopen 15 jaar hebben we onze winters in Florida en onze zomers in Nova Scotia doorgebracht.
InnerSelf Nieuwsbrief: november 15, 2020
by InnerSelf Staff
Deze week staan ​​we stil bij de vraag: "waar gaan we heen vanaf hier?" Net als bij elke overgangsrite, of het nu gaat om afstuderen, trouwen, geboorte van een kind, een cruciale verkiezing of het verlies (of vondst) van een ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell en Robert Jennings, InnerSelf.com
Welnu, de Amerikaanse presidentsverkiezingen liggen nu achter ons en het is tijd om de balans op te maken. We moeten een gemeenschappelijke basis vinden tussen jong en oud, democraat en republikeins, liberaal en conservatief om echt te maken ...
InnerSelf Nieuwsbrief: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
De "slogan" of ondertitel voor de InnerSelf-website is "Nieuwe attitudes --- nieuwe mogelijkheden", en dat is precies het thema van de nieuwsbrief van deze week. Het doel van onze artikelen en auteurs is om ...
InnerSelf Nieuwsbrief: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Tegenwoordig leven we in mini-bubbels ... in onze eigen huizen, op het werk en in het openbaar, en mogelijk in onze eigen geest en met onze eigen emoties. Echter, leven in een luchtbel, of het gevoel hebben dat we zijn ...