Bottled Baby Food: Expensive and Less Nutritious

Het is interessant dat we in een samenleving leven met dit ding dat we babyvoeding noemen, wat eigenlijk gewoon voedsel is dat is gepureerd, verwerkt, in kleine potjes is gedaan en met een prijs van enkele honderden of zelfs duizend procent is gemarkeerd. De wereldwijde markt voor babyvoeding was in 25 $ 2008 miljard waard en zal naar verwachting in 37.6 $ 2014 miljard waard zijn, waarbij 37 procent van dat geld in Noord-Amerika wordt uitgegeven.

Als je kijkt naar de ingrediënten van babyvoeding, zijn de kosten echt astronomisch. Een doos biologische babyhavermout kost 40 cent per ounce, of $ 6.40 per pond, maar biologische gerolde haver kost ongeveer $ 1.50 per pond, wat betekent dat je meer dan vier keer zoveel betaalt voor het babyvoedingetiket en een beetje extra malen. Een pot babyvoeding met bananen kost 30 cent per ounce, maar het is niet moeilijk om bananen te vinden die slechts iets meer kosten dan per pond, wat betekent dat babyvoeding met bananen bijna tien keer zoveel kost als verse bananen, die meer vezels en voeding omdat ze niet zijn verwerkt.

Babyvoeding, vooral die gemaakt voor oudere baby's, kan ook toegevoegd water en vulstoffen bevatten, wat betekent dat het minder voedingsstoffen bevat dan een gelijke hoeveelheid van hetzelfde voedsel dat vers wordt gegeten. Babyvoeding is in wezen een kant-en-klaarmaaltijd, maar veel ouders worden ertoe gebracht te geloven dat er iets speciaals aan is.

Marketeers versus gezondheid en economie

In de jaren vijftig overtuigden marketeers moeders ervan dat ze baby's al op zeer jonge leeftijd vast voedsel moesten geven, meestal als ze twee weken oud waren, maar soms zelfs als ze maar een paar dagen oud waren. Nieuw gemaakte babygranen en babyvoeding werden gepureerd om verstikkingsgevaar te voorkomen. In feite zijn er babyflessen ontwikkeld voor gepureerd voedsel, zodat baby's hun wortels of appelmoes kunnen opzuigen.

Uiteindelijk draaide de medische wetenschap de aanbeveling om zo vroeg met vaste voeding te beginnen volledig om, in het besef dat baby's de eerste zes maanden van hun leven alleen moedermelk nodig hebben. Rond het midden van het eerste jaar, wanneer baby's interesse beginnen te tonen in vast voedsel en zelfstandig kunnen zitten, kun je ze gewoon een klein beetje gepureerd voedsel aanbieden, zoals een stukje banaan of zoete aardappel . De eerste paar keer dat u het aanbiedt, peilt u gewoon naar de interesse van de baby en het vermogen om voedsel daadwerkelijk door de mond te bewegen en door te slikken.


innerself subscribe graphic


Het wordt aanbevolen om slechts één voedingsmiddel per week te introduceren, zodat als een voedingsmiddel een allergische reactie veroorzaakt, dit kan worden geïdentificeerd. Geef de baby de eerste keer niet te veel - een eetlepel is genoeg - omdat te veel een spijsverteringsstoornis kan veroorzaken. Je hebt geen luxe pureemachine voor babyvoeding nodig, zelfs geen blender of keukenmachine.

Hoe maak je je eigen "babyvoeding"

Een vork kan worden gebruikt om veel gekookt voedsel te pureren, waaronder butternut of eikelpompoen, wortelen en witte aardappel, evenals de reeds genoemde banaan en zoete aardappel. Gewone appelmoes die voor de rest van het gezin is gekocht of gemaakt, kan ook aan baby's worden gevoerd, evenals gewone gekookte havermout. Omdat granen echter eerder een allergische reactie veroorzaken en moeilijker verteerbaar zijn, is het beter om ze aan het dieet toe te voegen nadat je al wat fruit en groenten hebt geïntroduceerd.

Gedurende het grootste deel van het eerste jaar van de baby levert melk de meeste noodzakelijke voedingsstoffen, en naarmate de baby ouder wordt, zal vast voedsel geleidelijk de meeste melk vervangen. Tegen de tijd dat onze baby's een jaar oud waren, aten ze bijna alles wat de rest van het gezin at, behalve klein, hard voedsel dat verstikkingsgevaar kon opleveren, zoals noten en rauwe wortels.

Eenvoud maakt babyvoeding gemakkelijker en goedkoper

Bottled Baby Food: Expensive, Less Nutritious, and Not Eco-FriendlyHet is gemakkelijk om het dieet van de baby in de gezinsmaaltijden op te nemen. Snijd bij het introduceren van een banaan er ongeveer een centimeter van af, pureer het met een vork en bied het aan je baby aan. De rest van de banaan kun je eten. Als je zoete aardappel aan je baby wilt voorstellen, bak dan op een avond zoete aardappelen voor het familiediner. Snijd een klein stukje zoete aardappel af en prak het fijn met een vork voor de baby als je aan het eten bent. Bewaar de rest van de zoete aardappel drie tot vier dagen in de koelkast in een afgedekte schaal. Voor het volgende aanbod van zoete aardappel van de baby, snijd je gewoon weer een klein stukje af, pureer het en bied het aan je baby aan.

Je kunt hetzelfde doen voor witte gebakken aardappelen, gekookte wortelen en winterpompoen. U hoeft niet meerdere bananen of aardappelen of pompoen te pureren en in afzonderlijke porties in de vriezer te leggen. Geef uw baby eenvoudig vers voedsel, net zoals u de rest van uw gezin voedt.

Babyvoeding in flessen: niet milieuvriendelijk

Babyvoeding is niet milieuvriendelijk. Omdat baby's voedsel kunnen eten dat voor de rest van het gezin is gekookt, vertegenwoordigt bijna elke verpakking babyvoeding verspilde energie en hulpbronnen, behalve degene die tijdens het reizen worden gebruikt, wat een klein percentage van de huidige productie zou vertegenwoordigen.

Zelfs als u op reis bent, is het mogelijk om voedsel te bestellen dat aan uw baby kan worden gevoerd, zoals een gepofte aardappel of zoete aardappel die u met uw vork pureert voordat u voedt, net zoals u zou doen als u thuis was. De meeste babyvoeding is tegenwoordig verpakt in niet-recyclebare verpakkingen, in plaats van in de glazen potten van weleer.

Bespaar geld door in de winkel gekochte babyvoeding in flessen te elimineren

besparing: Als u uw baby de eerste maand na het starten met vaste voeding elke dag twee bakjes babyvoeding van 70 cent geeft, komt dit op ongeveer $ 40 voor de maand. Naarmate de baby meer eet, zullen de kosten elke maand blijven stijgen.

Als de baby zeven bakjes babyvoeding voor oudere baby's eet, met een gemiddelde kostprijs van 85 cent per bak, zijn de maandelijkse kosten $ 178.50. Deze kosten kunnen bijna volledig worden geëlimineerd als u eenvoudigweg geen babyvoeding koopt.

© 2012 door Deborah Niemann-Boehle. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
New Society Publishers. www.newsociety.com


Dit artikel is aangepast met toestemming van Hoofdstuk 3 van het boek:

Ecothrifty: Goedkopere, groenere keuzes voor een gelukkiger, gezonder leven
door Deborah Niemann.

Ecothrifty: Cheaper, Greener Choices for a Happier, Healthier Life by Deborah Niemann.Een must-read voor iedereen die ooit een groener leven wilde leiden maar dacht dat het te duur, tijdrovend of moeilijk zou zijn, deze handige, complete gids zal je laten zien hoe kleine veranderingen een enorme impact op het milieu kunnen hebben en kunnen besparen u duizenden dollars, terwijl u tegelijkertijd uw levenskwaliteit verbetert.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.


Over de auteur

Deborah Niemann, author of: Ecothrifty -- Cheaper, Greener Choices for a Happier, Healthier LifeDeborah Niemann is een expert op het gebied van huiselijk werk, schrijver en zelfredzaamheid, die uitgebreid ingaat op vaardigheden om een ​​meer zelfredzaam leven te leiden. Ze heeft meer dan 10 jaar vee grootgebracht en is de beheerder van een populair online forum en sociaal netwerk gericht op Nigeriaanse dwergzuivelgeiten. Zij is de auteur van Homegrown and Handmade: een praktische gids voor meer zelfredzaamheid en Ecothrifty: Goedkopere, groenere keuzes voor een gelukkiger, gezonder leven. Deborah en haar familie produceren al hun eigen vlees, eieren en zuivelproducten, terwijl een biologische tuin en boomgaard groenten en fruit leveren.

Meer artikelen van deze auteur.