Je hebt al het kostbare mengsel
dat zal je gezond maken. Gebruik het.
                                                   -Rumi (13 eeuw)

Eten is eenvoudig. Tenminste, het was. Weten wat te eten en of het gezond en genezend was voor ons was duidelijk. Het was instinctueel. We hoefden niet aan eten te denken. We aten het gewoon.

Tegenwoordig is voedsel ingewikkeld geworden. Zoals mensen dat gewoonlijk doen met de meeste problemen, overdenken we ze en vertrouwen te veel op ons intellect in plaats van op intuïtie. In een tijd dat we talloze wetenschappelijke studies hebben die ons vertellen dat dit goed is of dat slecht is, lijkt het er op dat het identificeren van wat voedsel is, gemakkelijker zou worden. Het is niet.

Hoe vaak heb je in het avondnieuws een recent onderzoek gezien waarin wordt verklaard dat eieren, rood vlees of ander voedsel op de een of andere manier slecht voor je is? Hoe lang duurde het voordat dezelfde programma's rapporteerden over een nieuwere studie waarin de deugden van deze zelfde voedingsmiddelen werden geprezen? Het is geen wonder dat we verward zijn over wat eten is en of het goed voor ons is.

Het toevoegen van meer complicaties zijn labels zoals geheel natuurlijk, Vitamine-verrijkte, organisch, enzovoorts. Wie weet wat te eten? Het goede nieuws is dat eten nog steeds eenvoudig is als je jezelf vertrouwt en weet waar je op moet letten.

Ieder zijn eigen

De grootste fout die de genezende voedselbeweging maakt, is te veronderstellen dat hun weg de enige manier is. Iemand zal een dramatische genezing ervaren en er vervolgens een boek over schrijven en erop staan ​​dat iedereen zou moeten eten zoals ze dat doen. Dit zorgt alleen maar voor meer verwarring. Net zoals er vele wegen naar God zijn, geloof ik dat er vele wegen zijn naar genezing.

Als arts heb ik gezien dat twee mensen dezelfde aandoening in hun lichaam creëren, maar om heel verschillende redenen, dus natuurlijk is de route naar genezing voor beide verschillend. Hetzelfde geldt voor eten. Hoewel een persoon mogelijk heeft geheeld van iets met een rauw veganistisch dieet, kan een ander weer wellness krijgen door macrobiotiek te gebruiken of door rood vlees te consumeren. Nadat ik zelf een healing heb ervaren, kan ik je oprecht vertellen dat voeding, hoewel een uiterst belangrijk onderdeel van elk healingplan, slechts een deel is.

In de Ayurvedische tradities heeft het lichaam drie humorcentra die energie en welzijn balanceren. Dit worden de dosha's genoemd. Wanneer iemand te dominant of zwak is, kan er ziekte ontstaan. Ayurvedische geneeskunde behandelt ziekte met voeding en andere interventies. Elk dosha heeft specifieke kenmerken. Vatta (lucht / ether) vertegenwoordigt elementen die droog, licht, koud en helder zijn. Pitta (vuur / water) draagt ​​eigenschappen die scherp, heet en vloeibaar zijn. Terwijl Kapha (aarde / water) vertegenwoordigt dingen die zwaar, traag, olieachtig en dicht zijn. Afhankelijk van de ziekte krijgen patiënten voedingsmiddelen met deze verschillende kwaliteiten om de onbalans te corrigeren.

Hoewel iemand misschien iets warms en pittigs nodig heeft om genezing te bevorderen, kan een ander iets bitters en saais nodig hebben. Voedsel wordt letterlijk als medicijn gebruikt, daarom is een recept dat goed is voor één persoon nooit goed voor een ander met een compleet andere aandoening. Zou u een bloeddrukpil ​​nemen om rugpijn te verlichten?

Ik moedig iedereen aan om het te verkennen, zolang hun dieet gebaseerd is op gezond, echt voedsel.

Taking The Garbage Out

Een van de grootste fouten die mensen zien, is wanneer ze het reinigingsdieet verwarren met voedende voedingspatronen. Iemand kan dramatische resultaten op een rauw veganistisch dieet ervaren en vervolgens aannemen dat het, omdat het de gewenste resultaten heeft opgeleverd, een teken is dat ze op die manier voor de rest van hun leven zouden moeten eten.

Ik geloof dat er diëten zijn die optimaal zijn voor reiniging en genezing, maar dat betekent niet dat ons lichaam is ontworpen om zichzelf te onderhouden op die diëten. Alleen al omdat iemand goede resultaten behaalt met een snelle sap, betekent dat nog niet dat ze de rest van hun leven alleen maar sap mogen drinken. Om te lang op een helende voeding te blijven, krijgt het lichaam geen specifieke voedingsstoffen die het nodig heeft en worden later bijkomende gezondheidsproblemen verwacht.

Het lichaam reinigt of bouwt op elk willekeurig moment, maar het kan niet beide tegelijk doen. Daarom hebben we geen eetlust als we ziek zijn. Ons lichaam wil geen voedsel omdat het weet dat het zijn energie moet heroriënteren die normaal gesproken wordt gebruikt voor de spijsvertering en zich ontwikkelt in de richting van reiniging en genezing. Zodra de genezing is voltooid, moet deze echter opnieuw worden opgebouwd. Dat is de reden waarom je meestal erg hongerig bent na het herstellen van een lange ziekte. Als we voor onbepaalde tijd op een reinigingsdieet blijven, raken we tekort en krijgen onze lichamen nooit de kans om volledig te herstellen.

In een staat van goede gezondheid moet een dieet in evenwicht worden gehouden door een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen op te nemen. Ik vind dat dierlijke producten met mate belangrijk zijn voor een goede gezondheid omdat ze voedingsstoffen bieden die we nergens anders in de natuur kunnen vinden. In 10,000 BCE kregen prehistorische holbewoners hun B12-supplementen niet in een vitaminewinkel. Onze opvoeding uit de natuur is een evenwichtig en eenvoudig dieet. Ik stel voor om echt voedsel, sommige dierlijke producten, meestal planten, zo rauw mogelijk te eten, in gematigde hoeveelheden.

Hoe zit het met spijsvertering en vasten?

Je moet van plan zijn om minstens twee belangrijke spijsverteringsreinigingen of vasten per jaar te doen. Er zijn veel geweldige programma's beschikbaar die je thuis kunt doen. De meesten omvatten ontgiftende kruiden, een intestinaal vulmiddel om afval te helpen verwijderen, en een natuurlijke laxerende kruidenthee. Om effectief te zijn, moet een reiniging tussen vier en zeven dagen duren. Als je tijdens het proces een aantal darmspoeling kunt hebben, is het nog beter. Af en toe een weekend door het jaar heen, is het een goed idee om je spijsverteringsstelsel te laten rusten. Dit omvat niet het nemen van supplementen.

Hoewel een goede snelheid de meeste schadelijke gifstoffen kan elimineren, raad ik sterk aan dat iedereen wordt getest op zware metalen zoals lood, arsenicum en kwik. Deze metalen worden door het lichaam in quarantaine geplaatst, omdat ze zo giftig en moeilijk te verwijderen zijn door standaardreiniging. Het juiste verwijderingsproces is niet moeilijk, maar het moet door een arts worden gedaan. Zware metalen die zich in het lichaam verbergen, kunnen de beste gezondheidsprogramma's gemakkelijk ondermijnen.

De geest van voedsel

Ongeacht wat we eten of hoe we het eten, we moeten niet vergeten dat voedsel leeft en net als elk ander levend wezen heeft het bewustzijn en een geest. Als we dankbaar zijn, bieden we een zeer krachtige energie die van invloed is op alles in onze directe omgeving. Omdat alles energie is, beïnvloeden we de kwaliteit en energetische samenstelling van ons voedsel wanneer we genade zeggen en we zijn er echt dankbaar voor.

Wees niet alleen dankbaar voor het eten, maar bedank het voedsel zelf, vooral als het vlees bevat van dieren die hun leven gaven om u van voedingsstoffen en energie te voorzien. De Japanse onderzoeker Masaru Emoto heeft dramatisch onderzoek gedaan naar de krachtige effecten van energie en onze houding ten opzichte van voedsel.

Hij nam twee inblikkende potten, vulde ze met gekookte witte rijst en schroefde de deksels erop. Nadat hij ze op een plank in een basisschoollokaal had geplaatst, gaf hij de kinderen specifieke instructies. Elke ochtend moesten ze verschillende keren "bedankt" en "ik hou van jou" op een pot rijst zeggen. Ze moesten de ander vertellen "Ik haat je" en spreken er onvriendelijk over.

Normaal gesproken zal gekookte rijst in een kwestie van weken instorten, schimmelen en ontleden zoals elk ander gekookt voedsel. Verbazingwekkend genoeg begon de rijst in de pot waar de kinderen tegenaan schreeuwden veel sneller dan normaal te ontbinden. Over een paar dagen was het al verkleurd. Een week later was het een zwarte, vergane, gelatineuze massa. De rijst die ze elke dag bedankten, bleef helemaal wit. Het zag eruit alsof het net uit de portiepan was gekomen minuten geleden, na maanden in de pot te zijn geweest. Zelfs na een jaar bleef de rijst die dankbaarheid en liefde werd getoond door de kinderen puur wit.

Onze gedachten, positief of negatief, genereren energie die als een trilling door water wordt overgedragen. Geluidstrillingen bewegen vier keer sneller door water dan door de lucht. Water zit in alles dat leeft, inclusief jij en je eten. Gevoelens van dankbaarheid en respect voor je eten creëren trillingen in het water die de energetische structuur veranderen. Je lichaam is meer dan 70 procent water, dus hoe werken de trillingen van je gedachten op jou?

Je lichaam luistert naar je terwijl je eet

Je lichaam luistert naar je terwijl je eet, dus zorg ervoor dat je tijdens de maaltijden kalm en dankbaar blijft. Zit, sta niet, tijdens het eten en richt zoveel mogelijk aandacht op de maaltijd als mogelijk. Niet lezen, tv kijken of werk doen. Elke extra activiteit creëert een afleiding van energie die op de spijsvertering moet worden gericht.

Eet met liefde en dankbaarheid, maar onthoud dat je voedsel bereidt voor anderen met dezelfde hoeveelheid liefde. We zetten onze energie in alles wat we doen. We veranderen de vibratie gewoon door erbij betrokken te zijn, inclusief voedsel.

Als we graag een speciaal diner voor iemand maken, gaat onze liefde direct in het eten en verandert zijn energetische vibratie. Als gevolg hiervan ontvangt die persoon onze liefde en wordt het een deel van de energie die ze uitstralen en beïnvloedt ze hun hele lichaam en geest. Omdat voedsel in veel culturen een vorm van liefkozing is, is het belangrijkste ingrediënt dat we kunnen gebruiken bij de voorbereiding onze liefde. Wanneer we anderen op deze manier voeden, staan ​​we iedereen toe om te worden gevoed in het Licht dat we allemaal delen.

© 2015 Keidi Keating. Gepubliceerd door nieuwe paginaboeken
een divisie van Career Press, Pompton Plains, NJ. 
800-227-3371. Alle rechten voorbehouden.

Artikel Bron

The Light: A Book of Wisdom: How to Lead een verlicht leven gevuld met liefde, vreugde, waarheid en schoonheid
door Keidi Keating.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur van dit fragment

Habib Sadeghi, DO, is de oprichter van Wees bijenkorf van genezing, een geïntegreerd gezondheidscentrum in Los Angeles. Met meer dan 15-jaren van directe patiëntenzorg biedt hij een uitgebreide kennis van revolutionaire genezingsprotocollen door een unieke en geïndividualiseerde benadering van gezondheidszorg die wetenschappelijk onderbouwde, westerse medische interventies en intuïtieve oosterse geneesmethoden omvat. Hij wordt regelmatig gezocht als expert op het gebied van voedingssupplementen, ontgifting en holistische interventies voor chronische aandoeningen en locaties over de hele wereld. Dr. Sadeghi is ook een on-air expert voor gezondheidsproblemen voor Fox nieuws en Geraldo in het groot.  Ga naar voor meer informatie over Dr. Sadeghi www.behiveofhealing.com.

Een video kijken: TED Talk: Hoe emoties en gedachten onze gezondheid beïnvloeden (met Dr. Habib Sadeghi)

Over de auteur van het boek

Keidi Keating ervoer een plotseling spiritueel ontwaken op de leeftijd van 30, na een reeks transformerende healing-sessies. Op een nacht verscheen er een bol van gloeiend wit licht in haar slaapkamer en droeg haar op een boek van licht samen te stellen om anderen te helpen en te ondersteunen op hun reis naar verlichting. Ze verzamelde enkele van de grootste spirituele leraren en auteurs van de planeet om hoofdstukken bij te dragen. Drie jaar later, na veel hard werk en synchronistische magie, Het Licht straalde zijn stralen naar de lezers. Keidi spreekt nu op evenementen over de hele wereld en ze blijft boeken schrijven die mensen in staat stellen hun goddelijke innerlijke licht te laten ontwaken. Haar website is www.keidikeating.com.