Een familieontbijt kan kinderen een goed lichaamsbeeld geven

Ontbijten als een gezin kan een positief lichaamsbeeld bevorderen voor kinderen en adolescenten, suggereert een nieuwe studie.

"We weten dat het ontwikkelen van gezond gedrag tijdens de adolescentie, zoals het elke dag ontbijten en het eten van gezinsmaaltijden, op lange termijn gevolgen kan hebben voor de volwassenheid", zegt Virginia Ramseyer Winter, universitair docent aan de School of Social Work en directeur van het Center for Body Image Onderzoek en beleid aan de Universiteit van Missouri.

"Kinderen en adolescenten staan ​​onder druk van sociale media en popcultuur als het gaat om fysieke verschijning. Het hebben van een gezonde relatie met voedsel van het eten van ontbijt en het doorbrengen van maaltijd met familie kan een aanzienlijke invloed hebben op het welbevinden. "

Voor de studie, die verschijnt in Maatschappelijk werk in de volksgezondheid, analyseerden de onderzoekers gegevens van meer dan 12,000-studenten in meer dan 300-scholen in alle 50-staten en Washington, DC. Ze keken naar gegevens met betrekking tot eetgedrag, waaronder de frequentie van het eten van ontbijt en het eten van maaltijden met een ouder.

De onderzoekers vonden dat het vaker eten van het ontbijt tijdens de week geassocieerd was met een positief lichaamsbeeld. Iets meer dan de helft van het monster meldde vijf dagen per week een ontbijt; bijna 17 procent meldde echter dat ze nooit ontbeten. Meer dan 30-procent meldde minder dan vijf keer per week te ontbijten. Ook aten jongens vaker ontbijt dan meisjes.

Bovendien hadden kinderen een grotere kans op een positief lichaamsbeeld als ze regelmatig met een ouder ontbijt aten.

"We weten dat het gezondheidsgedrag van een ouder op lange termijn gevolgen kan hebben voor een kind", zegt Ramseyer Winter. "De resultaten van deze studie suggereren dat positieve interacties met voedsel, zoals het eten van ontbijt en het samen hebben van familiemaaltijden, kunnen worden geassocieerd met het imago van het lichaam."

Over de auteurs

Aanvullende onderzoekers van de University of Tennessee-Knoxville en Washburn University droegen bij aan het onderzoek.


Haal het laatste uit InnerSelf


Bron: Universiteit van Missouri

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = gezond ontbijt voor kinderen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...