Onderzoek toont aan dat vetarm dieet het leven en de kracht verlengt

Nieuw bewijsmateriaal zegt vetrijk dieet verlengt leven en kracht

Een vetrijk of ketogeen dieet verhoogt niet alleen de levensduur, maar verbetert ook de fysieke kracht, volgens nieuw onderzoek met muizen.

"De resultaten verrasten me een beetje", zegt Jon Ramsey, voedingsdeskundige aan de Universiteit van Californië, Davis School of Veterinary Medicine.

Ketosis: wanneer de koolhydraatinname zo laag is dat het lichaam vetverbranding als belangrijkste brandstofbron gebruikt in plaats van glucose.

"We verwachtten enkele verschillen, maar ik was onder de indruk van de omvang die we waarnamen - een 13 procent toename in mediane levensduur voor de muizen op een vetrijk versus koolhydraatrijk dieet. Bij mensen zou dat zeven tot 10 jaar zijn. Maar net zo belangrijk, die muizen behielden hun gezondheid op latere leeftijd. "

Ramsey heeft de voorbije 20-jaren doorgebracht met het bestuderen van de mechanica die tot veroudering leiden, een bijdragende factor voor de meeste belangrijke ziekten die zowel knaagdieren als mensen treffen. Hoewel caloriebeperking in verschillende onderzoeken is aangetoond om de veroudering bij veel dieren te vertragen, was Ramsey geïnteresseerd in hoe een vetrijk dieet het verouderingsproces kan beïnvloeden.

Ketogene diëten zijn populair geworden voor een groot aantal claims over gezondheidswinst, maar wetenschappers pesten nog steeds wat er gebeurt tijdens ketose, wanneer de inname van koolhydraten zo laag is dat het lichaam overschakelt van het gebruik van glucose als de belangrijkste brandstofbron voor vetverbranding en het produceren van ketonen voor energie .

Onderzoekers splitsten de studiemuizen in drie groepen: een regelmatig knaagdier koolhydraatrijk dieet, een koolhydraatarm / vetrijk dieet en een ketogeen dieet (89-90 procent van de totale calorie-inname). Oorspronkelijk was de bezorgdheid dat het vetrijke dieet het gewicht zou verhogen en de levensduur zou verkorten, maar de onderzoekers hielden de calorieën van elk dieet hetzelfde.

"We hebben het dieet ontworpen om niet te focussen op gewichtsverlies, maar om te kijken naar metabolisme," zegt Ramsey. "Wat doet dat met het ouder worden?"

Naast een aanzienlijke toename van de mediane levensduur van muizen in het onderzoek, verhoogde het ketogene dieet het geheugen en de motorische functie (kracht en coördinatie) en verhinderde het een toename van leeftijdgerelateerde markers van ontsteking. Het had ook de incidentie van tumoren verminderd.

"In dit geval zijn veel van de dingen waar we naar kijken niet veel anders dan mensen", zegt Ramsey, senior auteur van de krant in Cell Metabolism.

"Op een fundamenteel niveau volgen mensen vergelijkbare veranderingen en ervaren ze een afname van de algehele functie van organen tijdens het ouder worden. Deze studie geeft aan dat een ketogeen dieet een grote impact kan hebben op het leven en de gezondheidsspanne zonder groot gewichtsverlies of beperking van de inname. Het opent ook een nieuwe weg voor mogelijke voedingsinterventies die van invloed zijn op het ouder worden. "

Onderzoekers weten op dit moment niet of er een optimaal vet is voor een ketogeen dieet.

A begeleidende studie van het Buck Institute for Research on Aging in hetzelfde nummer van Cell Metabolism laat zien dat een ketogeen dieet de levensduur verlengt en het geheugen bij oudere muizen verbetert.

Financiering voor deze studie kwam van de National Institutes of Health en het UC Meta-metabole Centrum voor Fenotyping van UC.

Bron: UC Davis

Related Books:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = ketogenic diet; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}