6 dingen die u moet weten over uw vitamine D-niveaus

Vitamine D is naar voren gekomen als "de vitamine van het decennium", met een lange en groeiende lijst van ziekten die vermoedelijk veroorzaakt worden door afwezigheid of voorkomen door de overvloedige toevoer.

Als je bloedtestresultaten suggereren dat je weinig vitamine D hebt, ben je niet de enige - bijna een derde van de Australische bevolking krijgt niet genoeg van de zonneschijnvitamine.

Is dit allemaal een hype of kan vitamine D echt helpen bij de strijd tegen COVID-19?

Kennis is door de eeuwen heen doorgegeven met betrekking tot de bijdragen die etherische oliën in ons leven kunnen leveren. Sommige verhalen ontstonden in de verhalen van onze grootmoeders, sommigen werden verteld door wijze wijzen, terwijl anderen werden onthuld door degenen die diep in contact stonden met de planten. Essentiële oliën worden vastgelegd en vereerd als een betrouwbare en vindingrijke geneeswijze.

Onze voorouders waren buitengewoon ontzagwekkend in de manier waarop ze essentiële oliën niet alleen in genezing en levens redden, maar in elk aspect van hun dagelijkse routine en genezingsmethoden. Kruiden, planten en de daarvan afgeleide oliën waren honderdduizenden jaren de belangrijkste componenten van genezing in elke cultuur op aarde.

Er is de laatste tijd enige verwarring ontstaan ​​over de vraag of we ibuprofen wel of niet moeten gebruiken om de symptomen van COVID-19 te behandelen, vooral nadat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) van standpunt was veranderd.

We hebben triljoenen bacteriën die op of in ons leven - en meer dan 80% hiervan leeft in onze darmen. Gedurende duizenden jaren van co-evolutie hebben we een manier ontwikkeld om samen te werken met onze bacteriën, die een enorm belangrijke rol spelen in ons lichaam.

Een tweet waarin wordt gezegd dat ibuprofen de menstruatie met 50% vermindert, is vorige maand viraal gegaan. De oorspronkelijke tweet en de daaropvolgende reacties zorgden voor een debat over de vermeende onwil van de samenleving om over periodes te praten.

Meer dan tweederde van de Amerikanen nemen voedingssupplementen. De overgrote meerderheid van de consumenten - 84% - zijn zelfverzekerd de producten zijn veilig en effectief.

Stel je een synthetisch product voor dat je lichaam alle essentiële voedingsstoffen kan geven die het nodig heeft om te overleven, het is gemakkelijk te bereiden, betaalbaar en heeft een lage impact op het milieu.

Naar schatting is dat zo maar liefst £ 300 miljoen waarde van medicijnen die in het VK elk jaar niet worden gebruikt. Maar is het veilig om deze geneesmiddelen in te nemen als ze na de vervaldatum zijn?

Hoewel edibles een afleversysteem kunnen bieden dat de bedwelmende effecten van cannabis biedt en tegelijkertijd het risico van roken vermijdt, kan de vertraagde en variabele opname van cannabis edibles leiden tot overconsumptie en onvoorspelbare resultaten.

De winter staat voor de deur, evenals het risico op vitamine D-tekort en infecties.

Er is veel gesproken in de VS over het legaliseren van recreatieve cannabis en over het potentieel van cannabis om te helpen bij gezondheidsproblemen.

Beweringen over de voordelen van CBD gaan volgens een expert vaak veel verder dan wat de wetenschap heeft aangetoond.

Het is gebruikelijk dat mensen zich aan het begin van het jaar op hun gezondheid concentreren. Maar weinigen beschouwen het welzijn van de microben die in de menselijke darm leven - het microbioom - die van vitaal belang zijn voor de goede gezondheid van een individu.

Afkomstig uit een familie van gespannen, verslavende, dwangmatige en emotioneel gewonde leden, heb ik mijn hele leven lang gedachtemethoden onderzocht, bestudeerd en onderzocht. Leren hoe om te gaan met bepaalde negatieve invloeden en deze uit te roeien en positiviteit te bevorderen, staat sinds mijn jonge meid centraal in mijn brein.

In Canada keurt de regering van British Columbia hard op dampende producten. Het plan is om het nicotinegehalte te verminderen, de toegang tot gearomatiseerde peulen te beperken, gewone verpakkingen met gezondheidswaarschuwingen verplicht te stellen en de belasting op verdampingsproducten te verhogen tot 20 procent.

Antioxidanten zijn een veel gepromoot kenmerk van gezondheidsvoeding en supplementen. Ze worden afgeschilderd als de goede krachten die vrije radicalen bestrijden

Post-traumatische stressstoornis (PTSS), een psychiatrische aandoening die verband houdt met overleven of getuige zijn van een traumatisch levensgebeurtenis, zal op een bepaald moment in hun leven ongeveer een invloed hebben op 10 Canadezen.

Ongeveer 7.4 miljoen mensen in de VS hebben gefabriceerde insuline nodig om in leven te blijven. Ik ben een van hen. Ik leef al meer dan 1 jaar met diabetes type 15 en injecteer elke dag twee soorten insuline.

Regering van New York Andrew M. Cuomo kondigde september 15, 2019 aan dat hij van plan is om noodmaatregelen na te streven om de verkoop van gearomatiseerde e-sigaretten snel te verbieden, waardoor New York de tweede staat is die een dergelijk verbod in overweging neemt

Sommige mensen zijn niet in staat tabletten in te slikken vanwege fysieke redenen, zoals een operatie of maagreflux, terwijl anderen om psychologische redenen worstelen.

Kan nicotine de ziekte van Alzheimer op afstand houden? Dave Asprey legt uit hoe natuurlijke medicijnen supermensen kunnen creëren.

Gemeenschappelijke kruiden, waaronder lavendel, venkel en kamille, hebben een lange geschiedenis als volksgeneesmiddelen die worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen. Nieuw onderzoek verklaart de moleculaire mechanismen op het werk.

Afgelopen zomer heeft het Franse kantoor voor voedsel en drugs, de Agence Nationale de Sécurité du Médicament, beperkte medicinale cannabisproeven in Frankrijk groen gemaakt, iets dat illegaal is sinds 1953.

Het wijdverbreide gebruik van antibiotica is grotendeels te wijten aan de opkomst van antibioticaresistente bacteriën, die momenteel een van de grootste bedreigingen voor de wereldwijde gezondheid is.

Een kwart van alle voorgeschreven medicijnen in de VS is afkomstig van stoffen die alleen in planten voorkomen. In deze aflevering van SciShow bekijken we vier van deze getalenteerde planten die ons leven verbeteren.

Adaptogenen kunnen de effectiviteit van sommige moderne medicijnen, waaronder antibiotica, anxiolytica (angstverlichting), antidepressiva en hypoglycemische (bloedsuikerverlagende) middelen, aanzienlijk verhogen. Ze kunnen ook de bijwerkingen van sommige medicijnen verminderen en in sommige gevallen elimineren. Ze hebben een bewezen staat van veiligheid, werkzaamheid en behoorlijk veelzijdig in hun behandeling van veel aandoeningen.

Levensreddende antibiotica kunnen langdurige schade veroorzaken aan de zich ontwikkelende microbiële gemeenschappen in darmkanalen van premature baby's, vindt onderzoek.

Meer dan de helft van de Amerikanen neemt een voedingssupplement, maar de waarheid is dat de meeste mensen ze niet nodig hebben.

De toename van gevallen van anders gezonde jonge volwassenen die in het ziekenhuis zijn opgenomen of zelfs zijn gestorven aan vapen-geassocieerd longletsel is alarmerend.

Hooggedoseerde vitamine D-supplementen verbeteren de gewichtstoename en helpen bij de ontwikkeling van taal- en motoriek bij ernstig ondervoede kinderen, ontdekte ons nieuwste onderzoek.

Een systematische review en meta-analyse van eerdere cohortstudies naar de effecten van chocoladeconsumptie heeft aangetoond dat chocolade kan worden gekoppeld aan een vermindering van het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen. Het papier werd 's nachts gepubliceerd in het British Medical Journal.

Recept omega-3 vetzuur medicijnen zijn een veilige en effectieve optie voor het verminderen van hoge triglyceriden, die het risico op een hartaanval en beroerte verhogen, volgens een nieuwe studie.

Vitamine D-tekort in de middelbare kindertijd kan leiden tot agressief gedrag en angstige en depressieve stemmingen tijdens de adolescentie, volgens een nieuwe studie van schoolkinderen in Bogotá, Colombia.

De laatste jaren is er een toename geweest van biomedische engineeringtechnieken die verloren weefsel en botten kunnen herstellen.

Het gebruik van niet-voorgeschreven psychostimulantia kan de kortetermijnfocus van een persoon enigszins verbeteren, maar belemmert slaap en mentale functies die erop vertrouwen - zoals werkgeheugen.

Voedingssupplementen doen veel goed: ze verlengen de houdbaarheid, verbeteren de smaak en textuur en voegen kleur toe aan anders onaantrekkelijke producten.

Zwangere vrouwen die werden blootgesteld aan hogere niveaus van luchtverontreinigende stoffen hadden kinderen met lagere IQ's, vergeleken met de kinderen van vrouwen die werden blootgesteld aan lagere niveaus, meldt een nieuwe studie.

Nieuw onderzoek onthult de moleculaire werking waarmee cilantro bepaalde aanvallen die vaak voorkomen bij epilepsie en andere ziekten effectief kan uitstellen.

In het meest recente voedingsonderzoek van Australië meldde 29% van de mensen dat ze minstens één voedingssupplement hadden ingenomen. Dit aandeel was zelfs hoger in de Verenigde Staten met 52%.

Michael Pollan legt uit wat er gebeurt tijdens het mentale vuurwerk van een psychedelische ervaring.

Microdosering van psychedelica is een groeiende trend waarbij zeer kleine sub-hallucinogene hoeveelheden stoffen zoals LSD of gedroogde psilocybine-bevattende paddestoelen worden ingenomen.

Mensen nemen vitaminesupplementen om allerlei redenen, van het handhaven van de algemene gezondheid tot het voorkomen van kanker. Maar er is geen overtuigend bewijs dat vitaminesupplementen ten goede komen aan mensen die eigenlijk geen vitaminetekort hebben.

Wilt u uw immuunsysteem stimuleren, uw fysieke tekenen van veroudering verminderen of uw bloed reinigen om giftige stoffen kwijt te raken?

Hyperbole kan welig tierend zijn in gezondheidsnieuws, vooral met betrekking tot cannabis. Een recente kop luidde: "CBD is effectief in de behandeling van heroïneverslaving." Een ander proclameerde: "Nieuwe studie vindt dat CBD heroïneverslaving kan beteugelen." Deze verhalen refereerden aan een recent onderzoek in de American Journal of Psychiatry die een kortetermijnkuur van cannabidiol (CBD) vond, verminderde door trek veroorzaakte hunkering en angst.

Onderzoekers van de Universiteit van Nottingham in het VK publiceerden onlangs een studie in het wetenschappelijke tijdschrift Scientific Reports, waarin wordt gesuggereerd dat cafeïne bruin vet verhoogt. Dit trok de aandacht van mensen omdat bruin vet activiteit energie verbrandt, wat kan helpen bij gewichtsverlies. Krantenkoppen beweerden dat het drinken van koffie je kan helpen om af te vallen, en dat koffie mogelijk zelfs het 'geheim is van de strijd tegen obesitas'.

Waarom hebben overheidsfunctionarissen psychedelica ervan weerhouden om de reguliere cultuur te bereiken?

De legalisering van marihuana was een onderwerp van twist en verwarring voor beide zijden van het debat.

Voor de meeste infecties is het langdurige advies om een ​​volledige antibioticakuur te nemen.

Amerikanen en anderen over de hele wereld hebben zich steeds meer op voedingssupplementen gericht om hun hersengezondheid te behouden of te behouden.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is ijzertekort - een aandoening waarbij je lichaam niet genoeg van het minerale ijzer heeft - een wereldwijd probleem voor de volksgezondheid van "epidemische proporties".

Een nieuwe studie koppelt langdurig gebruik van protonpompremmers aan fatale gevallen van cardiovasculaire aandoeningen, chronische nieraandoeningen en hoge gastro-intestinale kanker.

Een synthetisch, niet-bedwelmend analoog van cannabidiol kan aanvallen effectief behandelen volgens nieuw onderzoek met ratten.

Als je ooit bent gestopt om een ​​berkenboom te bewonderen, kun je onbewust iets gemeen hebben met een 5,300-jarige mama genaamd Ötzi.

Veel mensen zoeken complementaire behandelingen voor verschillende aandoeningen. Misschien kruidenremedies om een ​​verkoudheid te genezen, of acupunctuur om lage rugpijn te verlichten.

Drie planten uit een gids voor traditionele plantenremedies in het zuiden die de Zuidelijke Chirurg-generaal tijdens het hoogtepunt van de burgeroorlog opdracht heeft gegeven, hebben volgens nieuw onderzoek antiseptische eigenschappen.

De bladeren van een verscheidenheid aan medicinale planten kunnen de groei van borst-, baarmoederhals-, colon-, leukemie-, lever-, eierstokkanker- en baarmoederkanker stoppen, blijkt uit een nieuw onderzoek.

De geneesmiddelen apixaban en clopidogrel-zonder aspirine-vormen het veiligste behandelingsregime voor bepaalde patiënten met atriale fibrillatie (A-fib), volgens nieuw onderzoek.

Het is 50 jaren in de maak geweest, maar de ketamine verdovende en illegale ketamine heeft nu een klinische comeback.

Deze oliën en recepten helpen ons zeker bij het openen van communicatielijnen tussen onze geliefden en ons. Communicatie is de sleutel tot een succesvolle relatie tussen jou en de mensheid. Communicatie, gevoelens, verlangens en onderdrukte woede komen uit de keelchakra.

Cannabidiol (CBD), een niet-bedwelmende stof van de Cannabis plant, is de laatste tijd enorm in populariteit toegenomen, aangeprezen als een medisch "wondermiddel".

Een recente studie toont aan dat een gamechanger-medicijn genaamd Fevipiprant de risico's van patiënten om aan een astma-aanval te lijden en te worden opgenomen in een ziekenhuis, zal verlagen.

Viagra is een merknaam voor een medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen (impotentie): het onvermogen om een ​​erectie te krijgen en te behouden.

Decennia lang hebben miljoenen patiënten een dagelijkse aspirine ingenomen om hartenaanvallen en beroertes te voorkomen.

Medische marihuana is legaal in 33-staten vanaf november 2018. Toch blijft de federale overheid volhouden dat marihuana geen legaal gebruik heeft en gemakkelijk te misbruiken is. In de tussentijd hebben medicinale dispensaria voor marihuana een toenemende ...

Het afgelopen decennium hebben we consequent gehoord dat antibiotica niet zo goed werken als vroeger

Sojaolie is misschien beter dan visolie voor het verminderen van kanker gerelateerde vermoeidheid bij overlevenden van borstkanker, volgens een nieuwe studie.

Sommige cannabinoïde verbindingen kunnen de groei van colonkankercellen remmen, zo blijkt uit nieuw onderzoek.

Cannabidiol, of CBD, is een begrip geworden. Op veel sites van sociale media suggereren mensen "maar heb je CBD-olie geprobeerd?" Op berichten over een gezondheidsprobleem.

Vitamine D wordt vaak de "zonnevitamine" genoemd. Het wordt geproduceerd in uw huid als reactie op zonlicht en is een vitale organische verbinding die de opname van calcium ondersteunt en de botsterkte beschermt, de immuunfunctie ondersteunt en de stemming reguleert. Tekorten aan vitamine D kunnen leiden tot ...

Vaping marihuana in plaats van het roken van een gelijke dosis verhoogt op korte termijn angst, paranoia, geheugenverlies en afleiding, een kleine studie van onregelmatige gebruikers suggereert.

Jongens die opgroeien in gezondere, rijkere omgevingen hebben over het algemeen meer testosteron als volwassenen, zo laat ons nieuwste onderzoek zien.

Drink je vers gezette koffie om je dag te beginnen? Of is een kopje Engelse ontbijtthee een betere optie voor u?

Er zijn suggesties dat visolie goed is voor een scala aan gezondheidsproblemen, waaronder artritis, de ziekte van Alzheimer, diabetes, geestelijke gezondheid en hartziekten. Er is zelfs gesuggereerd dat visolie mensen slimmer kan maken, dus moeten we allemaal supplementen nemen?

De tussentijdse verkiezingen hebben de marihuanabeperkingen in de Verenigde Staten verder versoepeld. Kiezers in drie van de vier staten met een stemvoorstel over marihuana hebben die initiatieven goedgekeurd.

Antibiotica doden schadelijke bacteriën die ziektes veroorzaken. Maar ze veroorzaken ook collaterale schade aan het microbioom, de complexe gemeenschap van bacteriën die in onze darmen leven. Dit resulteert in een diepe, maar meestal tijdelijke, uitputting van de nuttige bacteriën.

In navolging van cannabis legalisatie in Canada, heeft een team van wetenschappers bemoedigend nieuws gebracht voor patiënten met chronische pijn door de effectieve dosis marihuana-extract cannabidiol aan te wijzen voor veilige pijnverlichting zonder de typische "high" of euforie die THC produceert.

Het aantal volwassenen dat momenteel e-sigaretten gebruikt in het VK ligt dicht bij 2.9m, van wie velen zich tot de apparaten hebben gewend om te stoppen met roken. Hoewel ze zeker kunnen helpen mensen de gewoonte te laten verslappen, is er een groot probleem met e-sigaretten: we weten niet echt zeker of ze veilig zijn of niet.

Nieuw onderzoek vindt een verband tussen sommige populaire maagzuurbehandelingen en ijzertekort. Maagzuur is een symptoom van gastro-oesofageale reflux, wat zoutzuur in de keel veroorzaakt. Deze aandoening treft meer dan twee miljoen Australiërs. Veel mensen gebruiken medicijnen die de zuursecretie onderdrukken om het te behandelen.

Kauwgom kan voor sommige vitamines een effectief toedieningssysteem zijn, aldus het nieuwe onderzoek. Bijna 15 procent van alle verkochte kauwgomsoorten belooft gezondheidsbevorderende supplementen te leveren aan gebruikers, dus onderzoekers bestudeerden of twee vitaminesupplementen producten effectief waren in het afleveren van vitamines aan het lichaam.

Als u problemen heeft met slapen, zijn medicijnen niet uw eerste optie. Oefening regelmatig, bezuinigen op koffie (en andere cafeïnehoudende dranken) na de middag, minder eten in de avond, gemak op "tijd van het scherm" voor, en in bed, meditatie beoefenen en proberen een stille, donkere slaapkamer te hebben die voornamelijk is gewijd aan slaap.

Onderzoekers hebben een manier ontwikkeld om op betrouwbare wijze te voorspellen welke chronische pijnpatiënten zullen reageren op een suiker-placebo-pil op basis van de hersenanatomie en psychologische kenmerken. Artsen kunnen op een dag placebo's voorschrijven die net zo effectief werken als elke andere pijnstiller voor bepaalde patiënten, suggereert de nieuwe studie van de onderzoekers

Het dagelijks nemen van een lage dosis aspirine zorgt niet voor een goede gezondheid en vertraagt ​​het begin van een handicap of dementie bij gezonde ouderen. Dit was een bevinding uit ons zeven jaar durende onderzoek dat meer omvatte dan 19,000-ouderen uit Australië en de VS.

Vorige week had ik een schokkende verkoudheid. Verstopte neus, keelpijn en zich slecht voelen. Dit deed me nadenken over de talloze vitamines en supplementen op de markt die de symptomen van verkoudheid helpen verlichten, je helpen sneller te herstellen en je kans op een verkoudheid te verkleinen. Als het gaat om verkoudheid (ook wel infecties van de bovenste luchtwegen genoemd) is er geen wondermiddel (ik wou), maar sommige supplementen kunnen zeer kleine verbeteringen opleveren. Dit is wat de nieuwste onderzoeksresultaten zeggen.

We zijn nog steeds verliefd op vitamines, een eeuw nadat ze werden ontdekt, waarbij de helft van de Amerikaanse en Britse bevolking een supplement slikte. Vitamine D - de zonnevitamine - is de favoriet en wordt verondersteld de meest bewezen voordelen te hebben. Regeringen, waaronder de Britse regering, hebben gezegd dat het bewijs voor de gezondheidsvoordelen van vitamine D zo overweldigend is dat elke volwassene het ten minste zes maanden van het jaar als supplement moet nemen.

Veel delen van het land hebben episodische crises gezien als gevolg van synthetische marihuana, de grootste die voorkomt in Mississippi, waar 721-bijwerkingen werden geregistreerd tussen april 2-3 en 2015. Zelfs met uitbraken opzij zijn synthetische cannabinoïden 30 keer sneller geneigd om je te kwetsen dan gewone marihuana.

De wijnstok Banisteriopsis caapi is een ingrediënt in ayahuasca, een psychedelisch brouwsel dat de inheemse bevolking van het Amazonegebied lang heeft gebruikt voor spirituele doeleinden.

Er is maar één ding beter dan een warme kop koffie in de ochtend: een nieuw onderzoekspapier dat je dagelijkse gewoontes vertelt, is goed voor je gezondheid. Headlines presenteerden het goede nieuws van het tijdschrift JAMA Internal Medicine.

Nieuw onderzoek kan een van de eerste zijn om te onderzoeken hoe lage niveaus van vitamine D de fysieke prestaties op de lange termijn beïnvloeden.

Er bestaat brede wetenschappelijke consensus dat het gebruik van antibiotica in de veehouderij het risico op de ontwikkeling van resistente bacteriën verhoogt. Het is minder duidelijk wat de rol is die deze speelt in de gezondheid van de mens.

Een ingrediënt in tandpasta en andere producten voor persoonlijke verzorging kan schadelijk zijn voor de microben in onze darm en ons kwetsbaar voor ziekten. De antimicrobiële chemische triclosan is in duizenden producten die we dagelijks gebruiken: handzepen, tandpasta's, body wash, keukengerei en zelfs wat speelgoed.

Roseanne Barr heeft beweerd dat ze onder invloed was van de drug Ambien toen ze haar al beruchte racistische tweet postte (sinds ze is verwijderd). Maar wat weten we over Ambien en de bijwerkingen ervan?

Hooggedoseerde vitamine D-supplementen verbeteren de gewichtstoename en helpen bij de ontwikkeling van taal- en motoriek bij ernstig ondervoede kinderen, ontdekte ons nieuwste onderzoek.

De vraag naar medicijnen en apparaten die hersenfuncties kunnen verbeteren, zoals geheugen, creativiteit, aandacht en intelligentie, is in opkomst.

Kamille - die gele bloem die zo vaak in een thee is gezet, voordat hij naar bed ging - is een zeer interessante plant. Onlangs werd ontdekt dat de eenvoudige bloem diabetes kan controleren of zelfs voorkomen ...

En hoewel drugsgebruik het afgelopen decennium is afgenomen, blijven nieuwe en mogelijk levensbedreigende trends verschijnen. Recentelijk hebben artsen gewaarschuwd voor een "opkomende crisis" met betrekking tot Xanax-gebruik onder jongeren.

Eiwit supplementen voor atleten worden letterlijk verkocht door de bucketful. Eiwitsupplementen zijn duur en zullen misschien niet veel voor u betekenen. De marketing die hen begeleidt, bevordert voortdurend het bereiken van buff-biceps en sixpack-abs.

Vanuit ons westerse perspectief zien krekels er niet smakelijk uit, maar ook geen kreeften op een bepaald moment, en in feite stonden ze bekend als de kakkerlakken van de zee. Nu wordt kreeft als een heerlijke delicatesse beschouwd.