Vitamine K is een beetje bekend, maar opmerkelijk voedingsstof

Vitamine K is een beetje bekend, maar opmerkelijk voedingsstof

De meeste mensen kennen vitamine A, B, C, D en / of E, maar vitamine K glijdt onder de voedingsradar. Toch is het essentieel voor het leven omdat het nodig is om bloed normaal te laten stollen. Nu realiseren wetenschappers zich dat er meer te weten valt over deze minder gewaardeerde voedingsstof.

Zijn uw kerstkruiden nep?

Zijn uw kerstkruiden nep?

Er zijn veel smaken die met Kerstmis worden geassocieerd: kaneel, munt, nootmuskaat en natuurlijk salie. Maar voordat je naar je plaatselijke supermarkt gaat of online gaat om deze uiterst belangrijke kruiden en specerijen te pakken, hoe zeker weet je dan dat ze echt zijn?

Hoe uw darmmicrobioom in verband kan worden gebracht met dementie, de ziekte van Parkinson en MS

Hoe uw darmmicrobioom in verband kan worden gebracht met dementie, de ziekte van Parkinson en MS

In ons lichaam en op onze huid bestaan ​​biljoenen bacteriën en virussen als onderdeel van complexe ecosystemen die microbiomen worden genoemd. Een van de belangrijkste microbiomen in ons lichaam is ons darmmicrobioom. Het helpt ons te onderhouden algemene welzijn door ons te helpen alle vitamines en mineralen uit het voedsel dat we eten op te nemen.

Hoe het spul in paddo's een ernstige depressie kan behandelen

Hoe het spul in paddo's een ernstige depressie kan behandelen

Twee doses van de psychedelische stof psilocybine, gegeven met ondersteunende psychotherapie, zorgden voor een snelle en grote vermindering van depressieve symptomen in een kleine studie onder volwassenen met een ernstige depressie, rapporteren onderzoekers.

Voordelen van psychedelica in tijden van verdeeldheid, crisis en instorting

Voordelen van psychedelica in tijden van verdeeldheid, crisis en instorting

Laatst zat ik met een vriendin rond een vuur en besprak ik de invloed van psychedelica op ons leven, toen ze deze uitspraak uitsprak: “Na drie jaar werken met deze paddenstoelen, hou ik van het leven. Ik wil gewoon zijn en mijn best doen. Altijd. Nu. Dringend. Voor mezelf, voor anderen, voor de aarde. "

De spookachtige en gevaarlijke kant van zwarte drop

De spookachtige en gevaarlijke kant van zwarte drop

Zwarte drop ziet er misschien uit en smaakt als een onschuldige traktatie, maar dit snoepje heeft een donkere kant. Op 23 september 2020 werd gemeld dat zwarte drop de schuldige was van de dood van een 54-jarige man in Massachusetts.

10 voor- en nadelen van het legaliseren van cannabis

10 voor- en nadelen van het legaliseren van cannabis

De cannabisindustrie is een van de snelstgroeiende banenmarkten in de Verenigde Staten. In één jaar tijd verdienden cannabiswinkels de staat Massachusetts $ 393 miljoen aan bruto-omzet. Twee jaar na de lancering van een legale cannabismarkt heeft Californië de belastinginkomsten van $ 1 miljard overschreden.

U kunt veroudering nu omkeren met de antioxidant glutathion

U kunt veroudering nu omkeren met de antioxidant glutathion

Veroudering is het gevolg van oxidatieve stress waarbij de productie van vrije radicalen uit balans is met de meer beschermende antioxidanten. En hoe meer oxidatieve stress we hebben, hoe sneller we ouder worden. Het beschadigt onze cellen en ...

Hoe u uw darmen kunt genezen na gebruik van antibiotica

Hoe u uw darmen kunt genezen na gebruik van antibiotica

Als u ooit een antibioticakuur heeft gevolgd, bent u waarschijnlijk bekend met enkele van de bijwerkingen van deze medicijnen, waaronder gastro-intestinale klachten, overmatige groei van schadelijke bacteriën in de darmen en de resulterende diarree. Voor veel mensen is de nasleep van het nemen van antibiotica ...

6 dingen die u moet weten over uw vitamine D-niveaus

Zes dingen die u moet weten over uw vitamine D-niveaus

Vitamine D is naar voren gekomen als "de vitamine van het decennium", met een lange en groeiende lijst van ziekten die vermoedelijk veroorzaakt worden door afwezigheid of voorkomen door de overvloedige toevoer.

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor genezing

Hoe essentiële oliën te gebruiken als een genezende modus

Kennis is door de eeuwen heen doorgegeven met betrekking tot de bijdragen die etherische oliën in ons leven kunnen leveren. Sommige verhalen ontstonden in de verhalen van onze grootmoeders, sommigen werden verteld door wijze wijzen, terwijl anderen werden onthuld door degenen die diep in contact stonden met de planten. Essentiële oliën worden vastgelegd en vereerd als een betrouwbare en vindingrijke geneeswijze.

Etherische oliën als aroma's, in genezing en voor plezier

Etherische oliën als aroma's, in genezing en voor plezier

Onze voorouders waren buitengewoon ontzagwekkend in de manier waarop ze essentiële oliën niet alleen in genezing en levens redden, maar in elk aspect van hun dagelijkse routine en genezingsmethoden. Kruiden, planten en de daarvan afgeleide oliën waren honderdduizenden jaren de belangrijkste componenten van genezing in elke cultuur op aarde.

Dit is wat u moet weten over Ibuprofen en COVID-19-symptomen

Dit is wat u moet weten over Ibuprofen en COVID-19-symptomen

Er is de laatste tijd enige verwarring ontstaan ​​over de vraag of we ibuprofen wel of niet moeten gebruiken om de symptomen van COVID-19 te behandelen, vooral nadat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) van standpunt was veranderd.

De wetenschap achter probiotica en het kiezen van een die werkt

De wetenschap achter probiotica en het kiezen van een die werkt

We hebben triljoenen bacteriën die op of in ons leven - en meer dan 80% hiervan leeft in onze darmen. Gedurende duizenden jaren van co-evolutie hebben we een manier ontwikkeld om samen te werken met onze bacteriën, die een enorm belangrijke rol spelen in ons lichaam.

5 dingen die u kunt doen om uw microbioom gezonder te maken

5 dingen die u kunt doen om uw microbioom gezonder te maken
Het is gebruikelijk dat mensen zich aan het begin van het jaar op hun gezondheid concentreren. Maar weinigen beschouwen het welzijn van de microben die in de menselijke darm leven - het microbioom - die van vitaal belang zijn voor de goede gezondheid van een individu.

Cannabis toont potentieel voor de behandeling van PTSS

Cannabis toont potentieel voor de behandeling van PTSS
Post-traumatische stressstoornis (PTSS), een psychiatrische aandoening die verband houdt met overleven of getuige zijn van een traumatisch levensgebeurtenis, zal op een bepaald moment in hun leven ongeveer een invloed hebben op 10 Canadezen.

Hoe volksgeneesmiddelen voor bloeddruk werken

Hoe volksgeneesmiddelen voor bloeddruk werken
Gemeenschappelijke kruiden, waaronder lavendel, venkel en kamille, hebben een lange geschiedenis als volksgeneesmiddelen die worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen. Nieuw onderzoek verklaart de moleculaire mechanismen op het werk.

4-planten die geweldig zijn voor mensen

Een kwart van alle voorgeschreven medicijnen in de VS is afkomstig van stoffen die alleen in planten voorkomen. In deze aflevering van SciShow bekijken we vier van deze getalenteerde planten die ons leven verbeteren.

Adaptogenen voor verbeterde gezondheid en hersenfunctie

Adaptogenen voor verbeterde gezondheid en hersenfunctie
Adaptogenen kunnen de effectiviteit van sommige moderne medicijnen, waaronder antibiotica, anxiolytica (angstverlichting), antidepressiva en hypoglycemische (bloedsuikerverlagende) middelen, aanzienlijk verhogen. Ze kunnen ook de bijwerkingen van sommige medicijnen verminderen en in sommige gevallen elimineren. Ze hebben een bewezen staat van veiligheid, werkzaamheid en behoorlijk veelzijdig in hun behandeling van veel aandoeningen.

6-supplementen die u mogelijk helpen

Meer dan de helft van de Amerikanen neemt een voedingssupplement, maar de waarheid is dat de meeste mensen ze niet nodig hebben.

Behandelen of behandelen? Chocolade is goed, maar cacao is beter voor je hart

Behandelen of behandelen? Chocolade is goed, maar cacao is beter voor je hart
Een systematische review en meta-analyse van eerdere cohortstudies naar de effecten van chocoladeconsumptie heeft aangetoond dat chocolade kan worden gekoppeld aan een vermindering van het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen. Het papier werd 's nachts gepubliceerd in het British Medical Journal.

Recept Omega 3s Houd triglyceriden onder controle

Recept Omega 3s Houd triglyceriden onder controle

Recept omega-3 vetzuur medicijnen zijn een veilige en effectieve optie voor het verminderen van hoge triglyceriden, die het risico op een hartaanval en beroerte verhogen, volgens een nieuwe studie.

4 Mythen over vitaminesupplementen

4 Mythen over vitaminesupplementen
Mensen nemen vitaminesupplementen om allerlei redenen, van het handhaven van de algemene gezondheid tot het voorkomen van kanker. Maar er is geen overtuigend bewijs dat vitaminesupplementen ten goede komen aan mensen die eigenlijk geen vitaminetekort hebben.

Hebben Vitaminedruppels echt werk?

Hebben Vitaminedruppels echt werk?
Wilt u uw immuunsysteem stimuleren, uw fysieke tekenen van veroudering verminderen of uw bloed reinigen om giftige stoffen kwijt te raken?

Hoe verkeerde informatie over CBD kan levensbedreigend zijn

Hoe verkeerde informatie over CBD kan levensbedreigend zijn
Hyperbole kan welig tierend zijn in gezondheidsnieuws, vooral met betrekking tot cannabis. Een recente kop luidde: "CBD is effectief in de behandeling van heroïneverslaving." Een ander proclameerde: "Nieuwe studie vindt dat CBD heroïneverslaving kan beteugelen." Deze verhalen refereerden aan een recent onderzoek in de American Journal of Psychiatry die een kortetermijnkuur van cannabidiol (CBD) vond, verminderde door trek veroorzaakte hunkering en angst.

Kan koffie drinken u helpen om af te vallen?

Kan koffie drinken u helpen om af te vallen?Onderzoekers van de Universiteit van Nottingham in het VK publiceerden onlangs een studie in het wetenschappelijke tijdschrift Scientific Reports, waarin wordt gesuggereerd dat cafeïne bruin vet verhoogt. Dit trok de aandacht van mensen omdat bruin vet activiteit energie verbrandt, wat kan helpen bij gewichtsverlies. Krantenkoppen beweerden dat het drinken van koffie je kan helpen om af te vallen, en dat koffie mogelijk zelfs het 'geheim is van de strijd tegen obesitas'.

Waarom ijzer is zo'n belangrijk onderdeel van je dieet

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is ijzertekort - een aandoening waarbij je lichaam niet genoeg van het minerale ijzer heeft - een wereldwijd probleem voor de volksgezondheid van "epidemische proporties".

Deze geneeskrachtige planten remmen de groei van kanker

Deze geneeskrachtige planten remmen de groei van kanker

De bladeren van een verscheidenheid aan medicinale planten kunnen de groei van borst-, baarmoederhals-, colon-, leukemie-, lever-, eierstokkanker- en baarmoederkanker stoppen, blijkt uit een nieuw onderzoek.

Etherische oliën gebruiken om communicatielijnen te openen

Etherische oliën gebruiken om communicatielijnen te openenDeze oliën en recepten zullen ons zeker helpen bij het openen van communicatielijnen tussen onze dierbaren en ons. Communicatie is de sleutel tot een succesvolle relatie tussen jou en de mensheid. Communicatie, gevoelens, verlangens en onderdrukte woede komen van het keelchakra.

De harde feiten over Viagra

De harde feiten over Viagra

Viagra is een merknaam voor een medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen (impotentie): het onvermogen om een ​​erectie te krijgen en te behouden.

De nieuwe waarheid over aspirine

De nieuwe waarheid over aspirine

Decennia lang hebben miljoenen patiënten een dagelijkse aspirine ingenomen om hartenaanvallen en beroertes te voorkomen.

Hoe marihuana veel meer is dan alleen maar high worden


Medische marihuana is legaal in 33-staten vanaf november 2018. Toch blijft de federale overheid volhouden dat marihuana geen legaal gebruik heeft en gemakkelijk te misbruiken is. In de tussentijd hebben medicinale dispensaria voor marihuana een toenemende ...

Zijn visoliesupplementen overschat?

Zijn visoliesupplementen overschat?

Sojaolie is misschien beter dan visolie voor het verminderen van kanker gerelateerde vermoeidheid bij overlevenden van borstkanker, volgens een nieuwe studie.

Is cannabidiol een stijgende ster of populaire rage?

Is cannabidiol een stijgende ster of populaire rage?
Cannabidiol, of CBD, is een begrip geworden. Op veel sites van sociale media suggereren mensen "maar heb je CBD-olie geprobeerd?" Op berichten over een gezondheidsprobleem.

Winter Blues en Broken Bones: hoe krijg je voldoende vitamine D3

winterblues en gebroken botten: hoe krijg je voldoende vitamine D3Vitamine D wordt vaak de "zonnevitamine" genoemd. Het wordt geproduceerd in uw huid als reactie op zonlicht en is een vitale organische verbinding die de opname van calcium ondersteunt en de botsterkte beschermt, de immuunfunctie ondersteunt en de stemming reguleert. Tekorten aan vitamine D kunnen leiden tot ...

Zijn visoliesupplementen voordelig?

Zijn visoliesupplementen voordelig?
Er zijn suggesties dat visolie goed is voor een scala aan gezondheidsproblemen, waaronder artritis, de ziekte van Alzheimer, diabetes, geestelijke gezondheid en hartziekten. Er is zelfs gesuggereerd dat visolie mensen slimmer kan maken, dus moeten we allemaal supplementen nemen?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf Nieuwsbrief: 10 januari 2021
by InnerSelf Staff
Deze week, terwijl we onze reis voortzetten naar wat - tot dusver - een tumultueus 2021 is geweest, concentreren we ons op afstemming op onszelf en het leren luisteren naar intuïtieve berichten, zodat we het leven kunnen leiden dat we ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 3 januari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl we het nieuwe jaar verwelkomen, nemen we afscheid van het oude ... wat ook kan betekenen - als we ervoor kiezen - dingen los te laten die niet voor ons werken, inclusief oude attitudes en gedragingen. Verwelkom de nieuwe ...
InnerSelf Nieuwsbrief: december 27, 2020
by InnerSelf Staff
Het nieuwe jaar komt snel dichterbij. De komst van het nieuwe jaar kan een tijd van reflectie zijn, of een herevaluatie van waar we zijn en waar we heen gaan. Velen van ons zien dit als een kans voor een ...
InnerSelf-nieuwsbrief: 20 december 2020
by InnerSelf Staff
In moderne culturen hebben we de neiging om labels te plakken op dingen en mensen: goed of slecht, vriend of vijand, jong of oud, en nog veel meer "dit of dat". Deze week kijken we naar bepaalde labels en ...
InnerSelf Nieuwsbrief: december 13, 2020
by InnerSelf Staff
Deze week voelt als een nieuw begin ... misschien omdat maandag (de 14e) ons een nieuwe maan en een totale zonsverduistering brengt ... of misschien omdat we de decemberzonnewende en de nieuwe ...